中国舞蹈家协会考级教材教案第四级.doc
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1、中国舞蹈家协会考级教材教案第四级中国舞蹈家协会考级教材教案第四级中国舞蹈家协会中国舞蹈考级第四级目录一、小书童传统礼仪二、小蜻蜓腰背肌练习三、鱼儿水中游波浪手练习四、啄木鸟三拍舞步练习五、功夫熊猫重心移动练习六、大公鸡爱美丽东北秧歌七、布娃娃维吾尔族舞八、红领巾表演组合(仪式)一、小书童传统礼仪训练1、训练目的:传承中华礼仪把传统文化不同的“揖礼”与舞蹈中的”;仪态”相结合传承中华礼仪之美。2、主要动作及规格:a.孔子礼:双手外展内和平伸指交叠指尖斜上。左手在外右手在内掌心向里由内而外推出。b.上揖:身体肃立双手合向内抱左手在外手心向内横掌。俯身推手时双手缓缓高举齐额(略高于眉心)俯身约60度
2、起身时恢复立容。适用场合:正式礼仪场合如祭礼、冠礼等行此礼对尊长及同族中人行此礼。c.中揖:身体肃立双手合向内抱左手在外手心向内横掌。俯身推手时双手齐于胸俯身约30度起身时恢复立容。使用场合:同辈日常见面辞别礼。d.提襟位:双臂长弧形肘略架起双手握拳于胯旁一尺左右如提衣襟的状态。e.读书舞姿:右脚踏步蹲上身前倾。左手面前立掌右手食指伸出侧面点于左手上同时点头。f.书生步:2.8点行进时主力腿屈膝动力腿勾脚直膝体向行进方向。双手空拳于胯旁一手提腕前推一手折腕后压。动力腿落脚主力腿在后跟至丁子位双手提襟位倾头然后回正。3、组合动作与顺序节奏:准备位置:身对5点右丁字步双背手。准备音乐:(四个八拍)
3、(1)-(2)准备位(3)1-4转身向1点5-8起手形成孔子礼(4)1-4孔子礼向前推出5-8双背手第一段 (四个八拍)(1)1-4向8点方向书生步。5-6右脚后撤左脚紧跟形成自然位双手中揖礼。7-8 中揖礼向前推出。(2)1-4读书舞姿4次点头点指。5-8面向1点自然位双背手。(3)-(4)动作同(1)-(2)方位向2点方上步第二段 (八个八拍)(1)1-4右脚上步左脚跟至自然位双手上揖礼。5-8上揖礼向前推出。(2)1-4立身中正双手回胸前。5-8双背手(3)-(4)重复(1)-(2)动作相同。(5)1-4 向1点方向上步转身面向同伴中揖手。5-8中揖手推出(6)1-4读书舞姿4次点头点指
4、5-8面向1点自然位双背手。(7)-(8)重复(5)-(6)动作相同反方向结束段:9拍(9拍)1-4右脚上步左脚跟至自然位5-8起手形成孔子礼9-孔子礼推出4、教学提示:a.行礼时保持谦卑的态度。b.了解每种揖礼的使用场合。5、教育意义:传承中华礼仪树立文化自信。6、歌词:读读百家姓学学三字经。你默写我朗诵大家来旁听。国学小讲堂中华风雅诵;你热爱我憧憬大家来继承。孔子老生先呀我是小书童呀;今天是小鸟明天是鵾鹏。二、小蜻蜓腰背肌练习1、训练目的:训练腰背肌的爆发力和控制力。2、主要动作及规格a.蜻蜓舞姿:正步位绷脚伸坐双手空心拳手腕内侧放于头顶两侧模仿蜻蜓的大眼睛。b.蜻蜓抖手:双手至旁斜上位扩
5、指招手手心对一点。c.蜻蜓飞翔:俯卧起背肌双腿向后弯曲双吸腿绷脚。双臂旁平位向上抬起至自身最大限度双手扩指招手手心向下眼睛看前斜上方模仿蜻蜓在飞翔。d.划叉并腿:在旁开腿压胯的基础上双臂屈肘折臂贴地身体向前大腿内侧肌发力保持绷脚带动双腿向后划动至正步位并拢膝盖伸直俯卧。3、组合动作与顺序节奏准备位置:蜻蜓舞姿准备音乐:(一个八拍)保持舞姿不动第一段:(四个八拍)(1)1-2保持蜻蜓舞姿右倾头一次3-4左倾头一次5-8蜻蜓抖手(2)1-4双手身体斜后方4、6点方向掌形撑地指尖向3、7点方向双吸腿绷脚交替点地模仿蜻蜓在点水5-6双手掌型旁点地双腿成对脚盘坐7-8双腿绷脚旁开腿打开双手保持掌形至膝盖
6、前点地(3)重复(1)(4)1-4上身前倾屈肘折臂保持扩指手型向前趴跨目视1点方向5-6划叉并腿额头贴地目视地面7-8双手扩指打开至旁平位掌心贴地成俯卧体态第二段:(八个八拍)(1)1-2右手扩指手型旁平位抬起起单背肌3-4还原5-6双腿向后弯曲后双吸腿绷脚上身保持俯卧不变7-8还原(2) 重复(1)反面动作(3)1-4 蜻蜓飞翔5-8 身体还原(4) 重复(3)(5)-(8)重复(1)-(4)结束段:(四拍)1-3蜻蜓飞翔慢慢抬起4-舞姿停住4、教学提示:a.背肌强调一拍到位训练爆发力和控制能力。b.蜻蜓飞翔舞姿保持扩指手型抖手向上延伸。5、教育意义:启发孩子通过模仿蜻蜓飞翔的形象动作从而培
7、养孩子们的观察能力与模仿能力同时引导孩子们像小蜻蜓一样面对困难勇敢前行。6、歌词小蜻蜓眼睛大飞在泉边要干啥。动作熟练点点水落在叶上翘尾巴。小蜻蜓快飞吧快呀快飞吧。一块黑云上来了上呀上来啦。小蜻蜓快飞吧快牙快飞吧。我想带你去我家去我家。三、鱼儿水中游波浪手练习1、训练目的:训练手的柔韧性与灵活性及手臂的表现力。2、主要动作及规格:a.小波浪:又称“小三节”运动以手掌的上提下压模仿波浪的样子。提时按照手腕、手掌、手指依次提起经团手压腕手指一节节展开;整个过程小臂随动。b.小鱼手:四指并拢虎口张开。手心向下双手上下重叠右手在上。c.小鱼手向右游向左游:保持小鱼手向右侧翻右倾头右旁弯腰。向左游反之。d
8、.小鱼造型(跪坐):向8点方向双跪坐左手掌形折腕位于头顶正上方指尖向上手心向右肘部微曲。右手掌形位于右胯旁手腕折腕贴住胯部指尖冲旁手心向下肘部微曲肘尖冲旁。微微向右旁弯腰右倾头视1点。e.小鱼造型(站立):在小鱼造型(跪坐)的基础上站立右倾头右顶胯双腿曲膝半蹲及反面动作。3、组合动作与顺序节奏:(3/4拍音乐)准备位置:向8点方向双跪坐小鱼手胸前位视8点准备音乐:(一个八拍)(1)1-3-4-3 准备位5-3 小鱼手向右游6-3向左游7-3 小鱼手向上提腕至前斜上位同时跪立仰头视手8 -3 还原准备位头还原视8点第一段 (三个八拍)(1)1-3-4-3 双手相对做小波浪四次分别在胸前、脸前、额
9、头前、体上眼随手动5-3-6-3 小鱼造型(跪坐)7-3 小鱼造型跪立仰头碎摇头8-3 还原小鱼造型(跪坐)(2)重复(1)(3)1-3-2-3 准备位动作身体和头放正视8点3-3-4 -3 小鱼手向右游向左游5-3-6 -3 小鱼手向上提腕同时跪立仰头视手7-3 上右腿左腿单跪立8-3 上左腿正步位站立第二段 (三个八拍)(1)1-3-4-3 手臂动作同第一段(1)1-3-4-3身体转正向1点方向脚下半脚尖碎步5-3 小鱼造型(站立)6-3 还原立直右手与左手合住7-3-8-3做5-3- 6-3反面动作(2)1-3 手臂经体旁向下压手心向下同时向上挑胸腰仰头2-3 手背相对对腕于胸前同时低头
10、含胸3-3 身体立直胸前小波浪半脚尖碎步向右移动4-3 旁平位小波浪半脚尖碎步向右移动5-3-6-3重复1-3-2-3的动作7-3-8-3重复3-3-4-3的动作向左移动(3)1-3-2-3 正步位曲膝半蹲身体前倾胸前小鱼手3-3-4-3 小鱼手向右游向左游5-3-7 -3 小鱼手向右游同时右转身从1点到8点平脚小碎步8-3 结束造型小鱼手向右游曲膝半蹲右倾头视1点4、教学提示:a.小波浪要注意动作流畅连贯到位。并手小波浪时要眼随手动胸前小波浪和旁平位小波浪视1点。b.手臂下压和向前对腕时要注意配合挑胸腰和含胸。5、教育意义:通过表现小鱼抵御诱饵的诱惑告诉小朋友不要贪图享受抵御诱惑谨防上当。6
11、、歌词:鱼儿鱼儿水中游看见前面一线钩钩上是美味看得唾涎流小鱼儿别上钩贪图享受失自由.四、啄木鸟三拍舞步练习1、训练目的:通过三拍舞步练习让孩子进一步掌握三拍子的音乐特点。2、主要动作及规格a.啄木鸟舞姿1:面二点屈膝半蹲身体前倾45度右手空心拳食指伸出曲臂折腕于嘴前;左手后斜下位扩指手背向一点。b.啄木鸟舞姿2:(以右为例)面对一点屈膝半蹲右手二点方向空心拳食指伸出曲臂折腕与嘴同高,眼视手转头左倾。c.敲门:(左边为例)左脚向八点方向上步脚尖对一点右脚尖点地;左手握拳食指伸出弯曲成钩形曲肘做敲门状四次(一拍一次)敲门时干脆有力右手旁按掌不动;眼视手转头左倾。d.点头:屈膝半蹲旁按手四次点头眼视
12、2、8点转头倾头。节奏型a. 前进步节奏型:x-x-1-右脚上步左脚收至正部位2-保持不动3-2-屈膝半蹲2-保持不动3-b. 旁移步节奏型: _xx-1-右脚平脚旁移2-左脚跟至正部位3-右脚平脚旁移2-屈膝半蹲2-保持不动3-3、组合动作与顺序节奏准备位置:啄木鸟舞姿1准备音乐:(八个三拍)(1) 1-3-4-3面对二点方向啄木鸟舞姿15-3-6-3保持啄木鸟舞姿原地碎步左手抖动7-3-8-3身对一点旁按手位第一段:(三个八个三拍)(1) 1-3-2-3右起前进步啄木鸟舞姿23-3-4-3左起前进步啄木鸟舞姿2(反面动作)5-3-6-3右旁移步双手头顶对腕;屈膝半蹲头右转时手落至旁按手位7
13、-3-8-3同5-3-6-3反面动作(2)反复(1)(3) 1-3-2-3 敲门3-3-4-3 点头5-3-8-3反面动作第二段:(三个八个三拍)(1)1-3-2-3右转身向五点方向半脚掌交替步一拍一动旁按手位3-3-4-3向五点方向行进5-3-6-3原地向右转向一点7-3-8-3落半脚掌停住不动(2)反复第一段(1)(3)1-3-4-3前排:敲门、点头8点方向后排:原地旁按手半蹲停住不动5-3-8-3前排: 原地旁按手半蹲停住不动后排:敲门、点头结束句:(六个三拍)1-3-2-3 敲门2点方向3-3-4-3一拍收回啄木鸟舞姿15-3-6-3保持啄木鸟舞姿1原地平脚碎步左手抖动1. 教学提示:
14、a. 注意三拍子音乐与步伐的配合b. 注意啄木鸟的手型5.教育意义:培养孩子的观察能力和模仿能力做一个对社会有益的人。6.歌词啄木鸟啄木鸟小树见了眯眯笑他是森林的好医生消灭害虫本领高咚。咚。五、功夫熊猫重心移动练习1、训练目的:训练单腿重心和重心移动2、主要动作及规格:a.熊猫姿态:正步位打开两脚距离比肩稍宽双臂位于旁斜下位双肘微架起手心向里手臂呈圆弧形模仿熊猫胖胖的身体。b.平拳:五指卷紧拇指压于食指、中指第二指节上。要点:拳握紧、拳面平、直腕。c.勾手:五指指尖并拢在一起腕部内屈整个手呈勾型。要点:五指第一指节捏拢在一起屈腕收紧。d.螳螂捕蝉:(以右为例)右弓步双手勾右臂旁斜上位左臂旁平位
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