获得幸福的24个优势心理检验测试.doc

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1、.24个积极优势在问卷中，每个优势包含两个通过调查得来的最有鉴别力的问题，你的答案会显示出你的优势的排序，每个优势中两个问题获得分数相加，就是该优势的分数。 一、智慧与知识 1.好奇心、对世界的兴趣 好奇心使我们对不符合预想的事物产生尝试的兴趣，好奇的人不会容忍模棱两可的情境，他们会去追求真相。好奇心可以是很特定的（如只对玫瑰花），也可以是很广泛的（对每一件事都睁大眼睛去观察）。好奇心驱使我们主动追随新奇的事物，而被动地吸收信息，如坐在沙发上吃着薯片、看着电视就不属于这个范畴。好奇心的反面是容易厌倦。 请回答下面两个问题：“我对世界总是很好奇” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不

2、符合 2不符合我 1非常不符合我“我很容易感到疲倦” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你的好奇心分数。2.喜爱学习 你喜欢学习新的东西，不论在课堂上还是在生活中；你喜欢上学、阅读、去博物馆，去任何可以学到新东西的地方。你是某个领域的专家吗？你的专长被周围的人敬佩吗？还是有更多的人敬仰你？在没有任何外在诱因的情况下，你还会对这个领域有持续学习的兴趣吗？例如，邮差对邮政编码都很精熟，但这只是他们工作上的需要，并不表示他们对此有兴趣。 “每次学新东西我都很兴奋”5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合

3、 2不符合我 1非常不符合我“我从来不会特意去参观博物馆或其他教育性场所” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你喜爱学习的分数。3.判断力、判断思维、思想开放 能够周详地考虑事情的方方面面是人很重要的一个优势。这样的人不会草率下结论；根据真凭实据来做决定；并且愿意改变主意。判断力是指客观地、理性地筛选信息，作出的判断利己也利人，这种情形的判断力是批判性思维的同义词。它以事实为导向，它的对立面是错误的逻辑或非黑即白的二分法，这个优势的特点就是不会将自己的需要和诉求与事实相混淆。“不管是什么主题，我都可以很理性地

4、去思考它” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“我常会很快做出决定” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你判断力的分数。4.创造性、实用智慧、衔头智慧 当你看到自己梦寐以求的东西时，你会有创新的方法去获得它吗？你不满足于大家都用的方法，这类优势就是创造性。不仅是传统意义上的、艺术方面的创造性，还包括实用智慧、常识或街头智慧。“我喜欢以不同的方式去做事” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“我的大多数朋友都比我有想象力”

5、 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我 请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你创造性的分数。5.社会智慧、个人智慧、情商 社会和个人智慧是对自己及他人的认知，你能了解别人的动机和感觉，并且能对它作出很好的回应。具有社会智慧的人能注意到人与人之间的不同点，尤其是他们情绪、脾气、动机和意图的不同，然后针对这些不同作出恰当反应。不要将这种优势与内省或沉思相混淆，这里指的是社会技巧。具有个人智慧的人能对自己的感情进行评估，并且用以指导行为。两者合起来就是戈尔曼（Daniel Goleman）所说的情商（EQ）。这个优势的另一个层面是能找到自己的用武之地，

6、最大程度地发挥自己技能和兴趣。你是不是选择了合适的工作、友人和业余爱好，以使你的优势得以发挥？你做的工作是不是你最擅长的事情？“不论是什么样的社会情境我都能轻松愉快地融入” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“我不太知道别人在想什么” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你社会智慧的分数。6.洞察力 洞察力代表这个类别最成熟的优势，十分接近睿智。其他人会请具有这种优势的人给他们提供指引，用他们的经验来帮助其他人解决问题。他们看问题的方式使得这些问题迎刃而解，是生活问

7、题的专家。 “我可以看到问题的整体大方向” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“很少有人来找我求教” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你洞察力的分数。二、勇气 7.勇敢与勇气 一个勇敢的人是能够将恐惧情绪与自己的行为分开的人，他会抗拒要逃跑的冲动，面对恐惧情境，他不去理会主观和生理反应所带来的不适。胆大妄为和冲动并不是勇敢，虽然害怕但仍能面对危险才是勇敢。勇敢的意义已超越了战场上的勇敢及身体上的勇敢，还包括道德上的勇敢和心理上的勇敢。道德上的勇敢是明知站出来会带

8、给你不利，但仍挺身而出。20世纪50年代，帕克斯（Rosa Parks）挑战在公共汽车上黑人应该让位给白人的不合理法令，就是一个很好的例子。挺身而出揭发政府或公司的弊端是另一种有勇气的例子。心理上的勇气包括泰然地、甚至愉悦地面对逆境或重病，不为此丧失尊严。“我常常面对强烈的反对” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“痛苦和失望常常打倒我” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我 请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你勇敢的分数。8.毅力、勤劳、勤勉 有毅力的人有始有终，勤勉的人会承担困难的工作并把它完成

9、，而且没有抱怨。毅力并非不顾一切追求不切实际的目标；勤勉的人是有弹性的、务实的，而且并非完美主义者。野心有积极和消极的意义，它积极的一面便属于这个优势类别。 “我做事都有始有终” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“我做事时常分心” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你毅力的分数。9.正直、真诚、诚实 一个诚实的人不但实话实说，而且真实地面对生活。他不虚伪，为人真诚。这个正直不仅不说谎，还包括真诚地对待自己和他人，说话办事都诚恳、说一不二。如果你对自己真诚，就不可

10、能对别人虚伪。“我总是信守诺言” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“我的朋友从来没说过我是个实在的人” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你正直的分数。三、仁爱10.仁慈与慷慨这类人对别人很仁慈、很慷慨，别人来找他们帮忙时，他们会尽全力提供帮助。他们喜欢帮别人的忙，即使不太熟的朋友也一样。有多少次你把别人的事当成自己的事来做？这类人有一个共同点：是能看到别人的价值。凡事先替别人着想，有时甚至将自己的利益放在一边。你曾替别人承担过责任吗？移情和同情是达到它的两个途

11、径。“上个月我曾主动去帮邻居的忙” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“我对别人的好运不像对我自己的好运那样激动” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我 请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你仁慈的分数。11.爱与被爱你非常珍惜自己与别人的亲密关系，别人是否也一样珍惜？如果是，这就证明你有爱与被爱的优势。这个优势不仅仅是指罗曼史，也不是说亲密关系越多越好，虽然一点也没有的确不好，但过多了以后，齐人之福就可能变成灾祸。一般来说，男性比较能爱人而不太能被爱。心理学家维纶曾对哈佛大学1939-1944年毕业

12、的学生进行了60年的追踪研究，在最后一次访谈这批毕业生时（现已垂垂老矣），一位退休的医生将维纶带进他的书房，给维纶看病人在他退休时写给他的感谢信。“你知道吗？维纶，”他说，眼泪滑下面颊“我还没有看过这些信。”这位医生一生中都展现出他爱人的一面，却无法接受别人的爱。“在我生活中，有很多人关心我的感觉和幸福，就像关心他们自己一样” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“我不太习惯接受别人对我的爱” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你爱与被爱的分数。四、正义 12.公民

13、精神、责任、团队精神、忠诚 具有公民精神的人通常是集体中的优秀分子，他们很忠心，有团队精神，他们努力做好本职工作，努力使团队成功。你在踢踢中举足轻重吗？当集体目标与你的目标不同时，你会遵从集体目标吗？你尊重那些权威人物，如老师或教练吗？你是否将自己融入团队？这个优势有别于盲从，而是对权威的尊重。很多父母还是希望他们的孩子拥有这个优势。“为了集体，我会尽最大努力” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“我对牺牲自己的利益去维护集体利益很犹豫” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这

14、里_，这是你的公民精神分数。13.公平与公正 指不让个人感情影响自己的决定，给每个人同等机会。你在日常生活中的行为都能符合这个道德准则吗？你是否将别人的利益看得与你自己的一样，即使你并不认识这个人？你可以把私人偏见放在一边，秉公处理吗？“我对所有人一视同仁，不管他是谁” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“如果我不喜欢这个人，我很难公正地对待他” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我 请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你的公平分数。14.领导力 指有很好的组织才能，并能监督任务执行。一个有人情味的领

15、导首先应该是一个有效率的领导，能与组织成员保持良好的关系，并能如期实现工作目标。当他处理团体件间的各种关系时，能够对所有人有爱心，对所有事无恶意，对所有正确的事都坚持。这种领导除了有效率之外，还有人道的美德。“我可以让人们为了共同的目标而努力，而且不必反复催促” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“我对计划集体活动不太在行” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你的领导力分数。五、节制 15.自我控制 某些情况下，做出控制自己的情绪、欲望、需求和冲动的行动。 当不好

16、的事情发生时，你能控制自己的情绪吗？即使在困难的情境下，你也能是你自己愉快吗？“我可以控制我的情绪” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“我的节食计划总是虎头蛇尾，半途而废” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你的自我控制分数。16.谨慎、小心 谨慎的人不说、不做会后悔的事。谨慎是反复确认后再发布命令，谨慎的人有远见、能为了将来的成功抵御眼前的诱惑、三思而后行。 “我避免参与有身体危害的活动” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非

17、常不符合我“我有时交错了朋友或找错了恋爱对象” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你的谨慎分数。17.谦虚 不喜欢出风头，宁愿让成绩说话。不认为自己了不起，别人敬重他们的谦虚，但谦虚不是虚伪。一个谦虚的人不看重自己的成败，如果把眼光放远，个人的成败、痛苦实在微不足道。 “当人们称赞我时，我常转移话题” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“我常常谈论自己的成就” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来

18、写在这里_，这是你的谦虚分数。六、精神卓越 18.对美和卓越的欣赏 你停下来去闻路边的玫瑰，你欣赏各领域中美好和卓越的东西，不论是自然的还是人为的，不论是数学的还是科学的。你对美好的东西充满了敬畏与惊喜，看一场精彩的球赛，目睹人类无私的高尚行为，都会激荡你的灵魂并使你奋发。 “在过去的几个月，我曾被音乐、艺术、戏剧、电影、运动、科学或数学等领域的某一个方面感动” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“我去年没有创造出任何美的东西” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是

19、你的美感分数。19.感恩 懂得感恩的人从不认为自己本应该如此幸运，他们会向别人表达感谢。感恩行为是对别人优秀的道德情操表示感谢，作为一种情绪，它是对生命的惊讶、感谢和欣赏。当别人有恩于我们时，我们固然要感恩，但我们可以把它扩大到对任何好人和好事上。“即使别人帮我做了很小的事情，我也会说谢谢” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“我很少停下来想想自己有多幸运” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你的感恩分数。20.希望、乐观、展望未来 希望指的是期待未来会更好，病危

20、了实现这一目标而做好计划并努力工作。希望、乐观及展望未来，是对未来充满积极态度这一优势的各个组成部分。期待好的事情会发生，相信只要努力便会有好运。你在此时此刻感到快乐，是因为你对未来有憧憬，这是你的生活有目标。 “我总是看到事情好的一面” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“我很少对要做的事情有周详的计划” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你的乐观分数。21.灵性、目标感、信仰、宗教 对宇宙、人生的意义有坚定的信仰，知道自己的人生是有目标的。信仰会塑造行为，同时

21、信仰也是获得慰藉的泉源。你对自己在宇宙中定位有哲学的、宗教的或非宗教的看法吗？你曾通过更广泛的视角去寻找过生命的目的与意义吗？ “我对生命有强烈的目标感” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“我的生命没有目标” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你的灵性分数。22.宽恕与慈悲 慈悲的人原谅那些对不起自己的人，永远给别人第二次机会。他们处世的原则是慈悲而不是复仇。当他们宽恕别人时，他们的主要动机或行为就转向积极（仁慈、慷慨）而较少消极（回避或报复）。 “过去的事我都

22、让它过去” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“有仇不报非君子，总要报了才甘心” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你的宽恕分数。23.幽默 幽默的人喜欢说笑话，给别人带来欢笑，他们自己也喜欢笑。他们总是看到事情光明的一面。你喜欢玩吗？你很有趣吗？ “我总是尽量将工作与玩耍融合在一起” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“我很少说好玩的事” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合

23、我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你的幽默分数。24.热忱、热情、热衷 指充满热情、会全心全意投入工作。你每天早上睁开眼睛时，是不是迫不及待地想开始一天的工作？你工作的热情是否会带动别人的热情？你是否很容易被激励？ “我对每一件事都全力以赴” 5、非常符合 4、符合我 3、既没有符合也没有不符合 2不符合我 1非常不符合我“我老是拖拖拉拉” 1、非常符合 2、符合我 3、既没有符合也没有不符合 4不符合我 5非常不符合我请把上面两项的分数加起来写在这里_，这是你的热忱分数。总结 请将分数填入下表空格并重新在纸上排序。一般来说，你有五项或少于五项得到9分或10分，这是你突出的优势，至少你

24、是这样觉得的，请把它们圈出来。你也会有一些项目得了46分，这些就是你的劣势。 表格：透视你的优势 智慧与知识 1.好奇心、对世界的兴趣 2.喜爱学习 3.判断力、判断思维、思想开放 4.创造性、实用智慧、衔头智慧 5.社会智慧、个人智慧、情商 6.洞察力 勇气 7.勇敢与勇气 8.毅力、勤劳、勤勉 9.正直、真诚、诚实 仁爱 10.仁慈与慷慨 11.爱与被爱 正义 12.公民精神、责任、团队精神、忠诚 13.公平与公正 14.领导力 节制 15.自我控制 16.谨慎、小心 17.谦虚 精神卓越 18.对美和卓越的欣赏 19.感恩 20.希望、乐观、展望未来 21.灵性、目标感、信仰、宗教 22.宽恕与慈悲 23.幽默 24.热忱、热情、热衷