体育教案－蹲距式起跑.doc

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体育教案蹲距式起跑备课日期11月6日单元第 1 课时授课教师张 磊授课班级高一、五班教材1 学习蹲距式起跑技术。2 游戏：高人与矮人课的任务1 认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑的动作方法。2 技能目标：使8590%的学生初步学会蹲距式起跑技术。3 情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。4 负荷目标：预计练习密度40%左右，平均心率100120次/分。课的部分课的内容时间次数组织教法与要求准备部分101 组织上课体育委员整队，检查人数。师生问好。教师宣布内容、目的要求。学生自测10秒钟脉搏。2 准备活动慢跑2圈。游戏：帖膏药目 的集中注意力，发展反应能力规 则不得进行连续帖靠，不能进入圆圈以内进行追逐，28组织：四列横队要求：快、静、齐；注意力集中。方法学生沿圆圈2人或3人相靠拢站好，选出一名被追逐者和一名追逐者，进行追逐，当被追者帖在其中任何一组的一侧时，该组的另一侧最外侧同学成为被追者跑；若在跑的同时，追逐者追上被追者时两人互换角色。基1234下一页 第 3 页 共 3 页