预防疾病手抄报内容.doc
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1、预防疾病手抄报内容怎样预防传染病(一)要有效地预防传染病的发生与流行,关键在于切断传染病流行的三个环节形成的传播链。为此,要切实做到:1、养成良好的卫生习惯,提高自我防病能力。2、加强体育锻炼,增强对传染病的抵抗力。3、按规定进行预防接种,提高免疫力。4、搞好环境卫生,消灭传播疾病的蚊、蝇、鼠、蟑螂等害虫。5、传染病人要早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗、防止交叉感染。6、传染病人接触过的用品及居室均严格消毒。如何预防流感(二)1、常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时,所以你应经常洗手。2、小心封闭的空间。空气不好的办公室、教室等是很容易传染上感冒的地方。因此我们应该做到每天让办
2、公室教室等人多的空间多通风。也可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。3、大量喝水。大量的水可以将病毒从你身上冲走,并防止脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。4、不要总揉你的鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。5、别老坐着不活动。每天进行3045分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞,都可以极大地增强你抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。6、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位,但它多存在于动物脂肪和植物油当中,所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。他们需要补充一些维生素E类的食品。维生素C有减轻感冒症状及程度的作用,所以可以口服一些,但别过量
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