2022年人格心理学 .pdf

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1、1.奥尔波特Allpor：人格是在个体内在心理物理系统中的动力组织，它决定人对环境适应的独特性。陈仲庚：人格是个体内在的行为上的倾向性，表现在一个人在不断变化中的全体和综合，是具有动力一致性和连续性的持久的自我，是人在社会化过程中形成的，给予人一定特色的身心组织。人格是个体在先天生物遗传素质的基础上，通过与后天社会环境的相互作用而形成的相对稳定而独特的心理行为模式。人格的特点：整体性（部分），稳定性（可变） ，独特性（共性） ，社会性（生物性）2.心理学的界定：五类-罗列式（普林斯） ；整合式（华伦，麦考迪）；层次性（詹姆斯） ；适应性（肯朴夫） ；区别性（苏恩，惠勒） 。人格心理学是研究人格

2、的一门心理学分支学科，人格心理学属于理论学科。1924 年奥尔波特开设人格：它的心理与社会的领域，1937 年出版人格：心理学的解释人格心理学发展的新趋势：专题化，小型化，认知研究，跨文化研究与生物基础研究。研究原则： a理论探讨与实证研究相结合；b 定性研究与定量研究相结合；c元素分析与整体综合相结合；d 生态化趋势与现场研究；e 伦理性原则。研究途径： a 临床研究 -个案法（以个体为对象，通过观察，谈话，作品分析等途径广泛收集材料，对其人格进行定性描述。源于精神病学研究，被精神分析和人本主义继承和发展，可做深层次研究。广泛性不足，难定因果关系），b 相关研究（运用测量和统计的方法，考察变

3、量间的定量关系，确定不同变量间的相关性，源于高尔顿，易操作，省时间，人为性低，可以研究无法操作的变量，确定因果），c 实验研究（严格控制条件，系统地操纵变量，作出因果性结论，源于冯特，艾宾浩斯，可操作，可验证，可重复，但认为性高，一些变量难操纵）3.人格发展的条件：单因素论（单独决定论）：20 世纪初，心理学家采取了非此即彼的绝对二分法，关注“由谁起决定作用”，分为遗传决定论，心理发展是由遗传因素决定的，心理发展的过程是遗传素质的自然显现过程，环境的作用只能促进和延缓遗传素质的自我显现而已，高尔顿的家谱分析法；环境决定论，遗传只是给予某种可能性；二因素论（共同决定论）：A 德施太伦“相加论”

4、（心理的发展并非单纯是天赋本能的渐次显现，也非单纯由于外界影响，而是内在本性和外在条件复合的结果， 即遗传 +环境）；B 德-斯滕“辐合论”（内部技能和外部条件在心理发展中同样有力） ；C 美-格塞尔“成熟论” （心理发展的基本因素是成熟和学习，其中成熟是能力和技能显露的时间表，是自然实现的，学习仅仅对成熟起促进作用，不能改变成熟的次序，双生子爬梯实验） ；D 美-吴伟士 “相乘论”（在心理发展中，遗传和环境的作用是相乘而不是相加的关系，即遗传环境）；相互作用论（如何起作用）：在心理发展中，遗传和环境之间是相互依存，相互联系的制约关系，是相互渗透，相互转化的互动关系，遗传与环境的相互作用受到个

5、体主观能动性的影响。瑞士 -皮亚杰（遗传与环境相互作用，相互制约，受到个体主观能动性的影响4.行为遗传学（心理遗传学）：通过比较生物遗传相似性程度不同的个体在行为相似性上的程度来研究遗传对行为的贡献。研究取向 -遗传中心研究， 特质中心研究。常用研究方法 a 家谱法（通过对某一家族成员的调查，将所得的有关某种特质或生理特性发生情况的资料，按一定格式，绘制成系谱图，再对它进行比较，以确定所研究的特质或生理特性在该家族中是否有遗传伊苏和可能遗传方式）， b 双生子法（通过比较同卵或异卵双生子某一人格特质或生理特性发生的一致性，探讨遗传与环境因素在这些特性发展中的作用），c群体调查分析法，d 细胞遗

6、传学方法。5.古典精神分析理论：S.弗洛伊德，主要特点a 产生于精神病治疗的实践，而不是传统的学院心理学；b 以心理与行为失常的人为研究对象，而不是以正常人为研究名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 7 页 - - - - - - - - - 对象； c 注重探讨无意识，情欲，动机等深层次人格问题，而不是研究传统心理学的显意识心理问题；d 主要运用临床观察法，而不是采取实验室实验的方法。6.按照拉伯波特的总结，弗洛伊德的主要理论包括a 心理结构理论（分区观点）-

7、以无意识为基础，早期理论，人类的心理分为无意识（我们不能意识到的意识的成分是人的心理活动的深层结构，内容包括人类被压抑的欲望，本能，原始的冲动以及其代替物 -梦和臆症等，特点是内容与社会道德准则相悖，通常被压抑在无意识领域，由于意识的检查功能，这些愿望不可能在现实中获得满足，但会在检查功能较弱时在梦中浮现并获得满足，此外也会通过象征性活动浮现，如口误或笔误等，无意识不仅是指某个心理活动处于我们意识之外，而且意味着在意识之外存在着一个心理活动的系统。无意识按照快乐原则去追求），前意识（介于无意识和意识之间，在两者之间充当警戒任务，存储着近期经历的内容，处于注意范围之外，但很容易进入注意，前意识是

8、无意识中可招回的部分，也就是人们能够回忆起来的经验，具有中介和把关的作用）和意识（心理结构的表层部分，面向外部世界，由外部世界的文化内容构成， 即同外界接触， 稍纵即逝， 直接感知的心理现象，服从于现实原则）三个层次； b 人格结构理论（结构观点）-以无意识为基础，晚期理论，分为本我（直接与人的生物机体相联系的部分，包括个体的一切原始冲动和欲望，最重要的是性欲望和攻击欲望，本我是人格结构的基础，追求生物本能欲望的满足，是人格中一个永存部分，本我是一切行为的终极动机，没有时间维度，因此压抑到本我中的记忆可以保持得像被压抑前刚刚发生时一样强烈。本我的作用是推动机体活动，活动方式是遵循“快乐原则”，

9、是非理性的，在性质上属于无意识），自我（人格结构中集多重任务于一身的执行机构，伺奉三位主人的仆人，内容基本上是意识和前意识的，而活动过程中往往是无意识的，面对本我的需要，超我的要求，现实原则的约束，自我在困境中逐步形成了一套自我防御机制，以便减轻压力，免受损害）和超我（代表良心或道德力量的人格结构部分，存储着关于应该做什么和不应该做什么的规则和禁忌，超我中的态度主要是个体对父母态度的内化，超我遵循“道德原则” ，超我作为人格中代表理想的部分，即道德化的自我，包括自我理想和良心，自我理想负责确定道德行为的标准，良心负责惩戒违反道德准则的行为。超我突出的特点是追求完美，按至善原则行事，大部分很多情

10、况下是无意识的，非现实的）；c 心理动力理论 （动力观点） -心理活动驱动力是一种心理能量，出自先天的本能，两大基本的驱力是与自我或自我保护有关的驱力（包括饥，渴及其他生存有关的生理需要） 和性爱驱力 （与性欲望和种系繁衍有关）；d 心理发展理论（发展观点）-以性欲论为基础，里比多是人类生来就有的性冲动，是推动个体一切行为的原始驱动力，本我中的无意识冲动和性欲发展的不同阶段构成了人格发展的不同阶段，按照里比多能量在人体有关部位的变化和发展，把人格发展（心理性欲发展）分为5 个时期，分别为口欲期（0-1岁） ，肛欲期（ 1-3 岁） ，生殖期期（ 3-6岁） ，潜伏期（6-13 岁） ，生殖期（

11、 12-18 岁左右）；e 适应理论（适应观点）-本能的满足方式构成人类的两种基本应对方式变相宣泄（梦和错误），自我防御。自我使用各种程序来完成它的任务，即避免危险，焦虑和痛苦，这些程序被称为“防御机制”，可分为原始的或不原始的，神经质的和成熟的。自我防御机制不良，便可产生各种焦虑，如现实性焦虑，神经性焦虑，道德性焦虑。7.阿德勒的个体心理学与古典精神分析的区别：a弗洛伊德把人格区分为不同的部位，阿德勒认为心理学的研究应反映人格不可分割的统一性；b 弗洛伊德高度重视过去经验对人的行为的影响，阿德勒相信未来的，意识到的目标对人的行为具有更重要的作用； c 弗洛伊德主张人的行为由生物学本能所决定，

12、阿德勒强调人的行为是由社会的力量决定的。8.阿德勒主要内容：a 自卑 自我评价偏低即自卑，每个人都有先天的生理或心理缺欠，这就决定了在人的潜意识存在自卑感，人对“优越”的渴望来源于自卑感，自卑感则来源于幼年时的无能，自卑感是人的行为的原始决定力量或向上的基本动名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 7 页 - - - - - - - - - 力； b 补偿 -用身心发展中的优越或长处去弥补身心方面的不足或缺陷，人对某些缺陷的补偿是自卑的重要内容和表现，在“向上意志

13、”的驱使下，人的补偿作用将持续到生命的借宿，也可把补偿看作“追求优越”的别称，追求优越是指为求的自身完美所做的一种努力。受尼采“超人哲学”思想的影响，认为人的行为受到某种“向上意志” （权利意志）的支配，这种天生的内驱力将人格汇成一个总目标，促使个体去做没有缺陷的“完善的人”，因此，羡慕别人，胜过别人，征服别人等，都是追求优越的人格体现，如儿童总想当大人，妇女总想当男人。追求优越是阿德勒个体心理学思想的核心；c 生活风格 生活风格个人在早期生活道路上已定型化的行为方式，其对人格的影响可能是无意识的，被动的，儿童的生活作风在四五岁时已基本形成，以后几乎一生不变，出生次序，家庭氛围等对生活作风的形

14、成具有重要影响； d 创造性自我 按照自己创造性构建起来的独特的生活风格，其对人格的影响往往是有意识的，主动的，它是人类生活中活的因素；e 社会兴趣 -人希望对社会作出贡献，以便使社会更加完善的一种先天特性，不仅涉及人际交往时的情感，也涉及对生活的评价态度和认同能力，有无社会兴趣是衡量一个人是否健康的主要标准，社会兴趣水平决定了一个人生活意义的大小和对社会贡献的程度。9.荣格的分析心理学和古典精神分析的区别：a 对里比多的修正，里比多是一种普遍的生命力，性欲只是其中一部分；b 儿童最初获得的满足和快乐，是里比多生命力的营养和生长机能；c里比多的生命力在青春期以后才具有异性爱的形式。10. 荣格

15、主要内容：a 人格的结构 意识和无意识，意识核心是自我，包括知觉，记忆，思维等，是使个人适应其周围环境而保持联系的通道，犹如一个岛的可见部分。无意识 ，个人无意识，一个神秘隐藏着的底层，由一切冲动和愿望，模糊的知觉，以及无数的其他经验组成，相当于弗洛伊德的前意识，犹如在潮汐运动下显露出来的岛的水面下的地表部分；集体无意识，是在生物进化和文化历史发展过程中所获得的沉淀物，包含着人类祖先在内的各个时代遗传下来的经验库存和潜在的记忆痕迹，其内容从未在意识中出现过，处于人格的最深层，犹如岛的最下层的广阔海床。原始意象，集体无意识的先天倾向；人格面具，公开的自我；阴影，人格中最黑暗，最深层的部分；自性，

16、最重要的原始意象，包含无意识的各个方面。11. 阿妮玛：男人的女性化一面，是每个男人心中都有的女人形象，是男人心灵中的女性成分，阿妮玛身上有男性认为女性所有的好的特点，每个男人的阿妮玛都不尽相同，男人会对心中阿妮玛的特点感到喜爱，在遇到像自己的阿妮玛的女性时，他会体验到极强烈的吸引力。男性的阿妮玛从幼稚变为成熟，是男性心理成长的表现，发展经历了下列四个阶段-a 肉体的阿妮玛（有比起内心，更加追求肉体的倾向）；b 浪漫的阿妮玛（有追求纯粹的恋爱的倾向）；c精神上的阿妮玛（容易被圣母玛利亚般的女性形象所吸引） ；d 智慧的阿妮玛 （容易被具有中性的美丽的观音像那样的形象所吸引）12. 阿妮姆斯：女

17、人的男性化一面，阿妮姆斯是每个女人心中都有的男人形象，是女人心灵中的男性成分，阿妮姆斯身上有女性认为男性所有的好的特点，每个女人的阿妮姆斯都不尽相同。女人会对心中阿妮姆斯的特点感到喜爱，在遇到像自己的阿妮姆斯的男性时，会体验到极强烈的吸引力。女性的阿妮姆斯从幼稚变为成熟，是女性心理成长的表现，发展经历下列四个阶段a 力量的阿妮姆斯（容易被身体强壮的男性所吸引） ；b 行为的阿妮姆斯（容易被有行动力的男性所吸引）；c 语言的阿妮姆斯 （容易被能够很好地运用语言的男性所吸引）；d 意义的阿妮姆斯 （容易被精神领袖那样的阿妮姆斯所吸引）。13. 新精神分析的特点：a 强调精神病病因学的社会因素，重视

18、文化因素对人格形成和发展的影响；b 新精神分析学家否定里比多或性的重要性而代之以社会环境和文化的因素； c 新精神分析学家重视发生法，研究发展心理学；d 新精神分析学家倾向于性善论，而不同于弗洛伊德所认为的潜意识里装着的是不可告人的欲望。14. 新精神分析的贡献：主要贡献是对行为具有重要影响，却被弗洛伊德忽视的几个问名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 7 页 - - - - - - - - - 题做了精心探索。a 把一些新的概念引入心理学中如权威主义等；b 对

19、后来的理论家和新的心理治疗体系发展有很大影响。局限：a 作为一个群体，常常过分简化或忽视一些重要概念，没有一个人像弗洛伊德那样对很多问题进行了深入探讨；b 不能对一些中心概念给予有效说明，工作是不完整的，或者对人格和人类行为只作了有限的说明。15. 安娜弗洛伊德： 自我心理学， 安娜论述了她的两大成就，防御机制和儿童精神分析。自我发展路线 -儿童在成熟过程中从完全依赖他人到获得相对的完全独立，从几乎没有理性到几乎非常有理性，从对现实只有完全被动的联系到进行自觉主动联系等，这些发展路线表明自我企图在没有痛苦的回避和不过度的使用各种防御机制的情况下，成功地面对各种复杂的生活情境。共划分为六条发展路

20、线（从依赖他人到情绪上的自力更生；从哺乳到合理的饮食；从大小便失控到能进行适当的控制；从对身体的管理不闻不问到负起责任；从关注自己的身体到关注玩具，从喜爱游戏到参加工作；从以自我为中心到尽力友谊关系），其共同主题是儿童竭力掌握和控制自己的现实。16. 凯伦 霍妮：社会文化理论，文化冲突与精神症；焦虑的人际关系；女性心理学。17. 哈里 斯塔克沙利文：人际关系理论，人格是那些经常发生于人与人之间关系的相对持久的行为模型，它们能表明人的生活特性，即人格是一个中间变量，从一个人与其他人和物有关的行为中推论得来，一个人的人格只有在人与人之间的关系中才能存在，人格发展有三个过程-动能，人格化，认知过程。

21、18. 艾里克弗罗姆：社会精神分析理论，他延伸了弗洛伊德的潜意识概念，提出了社会潜意识，“潜意识是社会要求其成员压抑的心理结构，深层潜意识及其解释可以追溯到社会生活，社会实践，潜意识所表现出来的奇妙的象征是社会生活的必然要求”每个社会都为本社会所有成员建立了共有的社会潜意识，社会通过社会潜意识制约社会成员的思想和感情，执行着对社会成员的压抑，它允许符合社会需要的某些思想感情存留于意识之内，其他不符合社会需要的思想感情则统统排斥于意识之外，因此，个体潜意识是由社会潜意识决定的，社会潜意识规范和支配着个人性格，个人言行举止必须适应文化和社会条件的要求。19. 埃里克埃里克森：自我心理学，自我执行许

22、多重要的建构功能，是人格中一个相当有力，独立的部分，其作用是建立人的自我认同感和满足人控制外部环境，8 个阶段 -婴儿期，儿童早期，学龄早期，学龄中期，青年前期，青年后期，成年前期，成年中期，成年后期。20. 特质：奥尔波特最早提出并系统的阐述了特质，特质是指个体内在的系统和倾向，这种系统和倾向使个体以独特的方式知觉情境，并对各种极不相同的情境作出相同的反应，个体以特质来迎接外部世界，以世界来组织知识经验。人格的稳定性和独特性应归于特质。人格特质是指个人的行为中重复出现的特点，具有连续的维度，人格类型是指把人口中可以被觉察到的特点归入一个群体，由人格特质构成，遵循全或无原则，并非程度问题。特质

23、的分类首要特质是个体最典型，最有概括性的特质；中心特质是构成个体独特性的几种重要特质；次要特质是一些在特殊情况下表现出的不太重要的特质，较少为人所知。21. 卡特尔：个别特质是每个人都具有的特质；共同特质是一个社区或集团的成员所具有的特质；根源特质是人格的内在因素，一个人行为的最终根源，能够影响多种表面特质；表面特质源于一种或多种根源特质。22. 大五模型： OCEAN 外倾性，神经质，宜人性，严谨性，开放性23. 大七模型：特里根和瓦勒-正情绪性，负效性，正效性，负情绪性，可靠性，宜人性，因袭性。24. 华生：人格是个体一切行为的总和，是各种行为习惯的产物，是指一个人在行为反应中的全部资产和

24、债务。25. 斯金纳：强化理论，人格是通过操作条件反射的强化而形成的一种惯常性的行为方名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 7 页 - - - - - - - - - 式。26. 多拉德和米勒：刺激反应论，童年时代的4个关键期，喂食情境，排泄训练，性教育，激怒 -焦虑冲突。27. 班杜拉：观察学习，观察学习过程有注意，保持，动作再现，强化（直接，替代和自我强化）和动机。28. 人本主义心理学：认为应着重研究人的价值和人格发展，他们既反对S弗洛伊德的精神分析把意识

25、经验还原为基本驱动力或防御机制，又反对行为主义把意识看作行为的副现象，大都同意柏拉图和卢梭的理想主义观点，人的本性是善良的，恶是环境影响下的派生现象，因而人是可以通过教育提高的，理想社会是可能的。29. 人本主义心理学的特点：a强烈的现象学倾向；b 坚持人类本质的统一与完善；c承认人发展的限制，且能克服自身条件的限制；d 反对还原论； e 人格有无限发展的可能性。局限 a 理论体系不够严谨，缺乏对基本观念的明确目标和充分论证，一些概念也描述的很模糊；b 过分强调自我实现和自我选择，认为这是一种与生俱来的自然倾向，忽视社会环境和后天教育对人成长的影响和制约；c 人格问题研究方法有积极意义，但作为

26、一种方法论体系存在一些不可忽视的缺陷，排除整体分析和经验描述，单纯以自然科学的实验和分析方法不足以说明人的精神生活相互联系和因果关系。30. 罗杰斯：人性观。求助者中心心理治疗理论对人性的看法是积极乐观的，该理论把人看作是一个努力寻求健全发展的人，人有自我实现的倾向，人拥有有机体的评价过程，人是可以信任的。自我论-强调自我实现是人格结构中唯一的动机。31. 罗洛梅：存在分析论，把欧洲存在主义心理学和存在主义心理治疗引入美国人本主义心理学，认为人的处境虽然带有悲剧的性质，但能通过勇气的培养，焦虑的克服和自我选择趋向光明的未来。32. 存在主义和人本主义的共同点：a把存在主义哲学和现象学作为自己的

27、思想基础；b反对作为心理学第一势力的行为主义好作为第二势力的精神分析；c 如果严格区分的话，就是人本主义心理学中具有存在主义倾向的心理学家。33. 威特金：认知方式理论，认知方式，又称认知风格，是指个体习惯性的加工信息的方式，是个体对外部世界的某种认识活动特征或方式，没有好坏之分，认知方式的表现形式 如沉思性和冲动型；场依存性和场独立性。威特金等人设计的3 个著名实验来测定（棒框测验，身体顺应测验，转屋测验）34. 凯利 :个体建构理论， 突出强调人对自身主观世界的主动的认知性构造，人不是环境的牺牲品，环境事件本身虽不可改变，但人可以自由的选择如何对它进行解释，人总是不断地以不同的放大重新构造

28、（认识）自己的过去（反省历史），定义自己的现时问题（检验现实），预测未来的环境，即每个人的人格不同，是由人么信息加工方式的不同造成的，人是科学家构念是凯利理论的核心，是个体的行为所以如此的解释，一个构念就是一种思想，一种观点，看法，人们用它来解释个人自己的经验。个人构念是一个用来解释和预测事件的认知结构，没有两个人具有完全相同的个人构念，也没有两个人具有完全相同的建构方式。特点-两极性，每个建构具有使用范围和标准。人类行为的差异大多来自各自构建世界的方式不同。行动的三个周期 -CPC 循环；周视期（在接触事物的最先时间，人们首先总是小心翼翼，人尝试多种构念，提出各种命题构念或陈述构念，这些构念

29、只是对情境的可能的解释，而不能说明更多的东西）；先取期（暂时先确定一种想法，个体从前一阶段所衡量过的所有构念中选择一种）；控制期（实现构建的阶段，选择已经决定，行为也已做出）。35. 奥尔波特： a“成熟人”把自我延伸到活动；b 能与他人建立亲密关系；c安全感；d 现实主义的知觉；e 技能与任务； f 自我客观化； g 统一的人生观。评价：重视人生目标的导向作用，重视人生观教育。36. 罗杰斯模式：a“充分发挥作用的人” ，经验的开放性；b 存在主义的生活；c 信任名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 -

30、 - - - - - - 第 5 页，共 7 页 - - - - - - - - - 自己的机能； d自由感； e 创造力。评价：健康的人有自我指引成长和变化的能力，观点积极，令人信服。37. 弗洛姆模式：a： “创造性的人” ；b 创造性的爱；c 创造性的思维；d 幸福； e 道德心。评价：第一个把心理健康与幸福等同起来，幸福来源于创造性的生活，幸福是健康人格的必要组成要素，也可以作为已经达到心理健康程度的证明。38. 马斯洛模式： a“自我实现者” ，有效地知觉现实；b 全面接受自然，别人，自己；c自发， 单纯， 自然；d 责任感与自我献身精神；e独处和独立的需要；f自主的活动；g 不断更

31、新的鉴赏力；h 神秘的或高峰体验（高峰体验就是最佳状态本身，高峰体验是一种强烈的同一性体验，处于高峰体验中的人有一种比其他任何时候更加整合-统一，完整，浑然一体的自我感觉，他们更少分裂或者分离，更少自己与自己作战，对自己更加心平气和，体验的我与观察的我之间更加一致，目标更加集中，更加协调有机化，自身各部分更加有效地组织起来，非常良好地运作，具有更加有效的协同作用，更加有内在的摩擦，通常感到正处于自身力量的顶峰，正在最佳地，最充分地发挥自己的潜能） ；i 对所有人的爱的情谊；j 人际关系的融洽；k 民主的性格结构； l手段和目的，善与恶之间的辨别力；m 非敌意的幽默感；n 创造性； o 抵制文化

32、适应。 评价：充分发挥人的潜能，描绘人类心理健康的最高典范，令人振奋鼓舞。39. 弗兰克模式：“超越自我的人”，在选择自己行动的方向上是自由的；对自己的生活负责；不是被自己之外的力量所决定的；缔造了适合自己的有意义的生活；有意识地控制自己的生活；能够表现出创造，体验和态度的价值；超越了对自我的关心；是指向未来的，是由远景目标和任务指引的。40. 皮尔斯模式：“此时此地的人”，立足于当前的存在；对自己是谁，是什么样的人有充分的认识和认可；对自己的生活负起责任，不把责任转嫁到父母，配偶，命运或任何外部力量上去；完全处于与自我与世界相互联系的状态中；能坦率的表达自己的怨恨；反映当前的情景并被当前清静

33、所指引，这种人的反应是灵活的和现实主义的；并不追求幸福。幸福的理论（幸福就在当下，跟着感觉走，幸福就是追求格式塔，不刻意追求幸福，承担自我对幸福的责任。幸福训练感悟此时此地的幸福，留意“当前”的小快乐；留意观察和体会身边的美好事物；培养你对美好事物的敏感性等）41. 型行为：美国著名心脏病学家弗里德曼和罗森曼于世纪年代首次提出的概念，是对人们人格特质的一种区分方。型人格：无缘无故的敌意；攻击性；争强好胜； 总是感到时间紧迫，行色匆匆； 没有耐心； 不停地去实现没有明确的目标；讲话和运动快速而莽撞。具体的建议制订一个符合自己实际能力的目标；在时间安排上要预留回旋的余地；严格划清工作与休息的界限；

34、培养业余爱好，增加生活情趣；经常参加体育活动，提高机体承受能力。42. 型人格：非型人格，比较懒散放松；没有攻击性；容易满足，脾气随和；没有远大志向；举止温柔，为人持重，性情文静，和蔼可亲，性情不温不火，举止稳当，对工作和生活的满足感强；喜欢慢步调的生活节奏，在需要审慎思考和耐心工作中，型人格比型好，他们属于平凡之人。43. 型人：被划分与癌症高度相关的性格特征，抑制强烈情感；顺从他人意愿，缺乏自信；避免可能冒犯他人的矛盾或行为；对待生活的态度沉静，表现出理性和冷漠；遵从传统的行为模式，保持“可爱”的形象；具有坚韧和自我牺牲的精神；拥有感到无助和无望的感情取向。其核心特征是倾向于压抑强烈的感情

35、，特别是压抑愤怒。44. 人格障碍：又称病态人格，异常人格或变态人格，是指人格在发展和结构上明显地偏离了正常，一般在幼年或青少年时出现，并在成年期持续少变的根深蒂固的适应不良的行为模式，即具有持久性的适应不良行为模式。其性质属于中度心理问题，基本特征 a 一般萌芽于青少年时期；b 具有紊乱不定的心理特征和难以相处的人际关系； c 常自己遇到的任何困难都归咎与命运或他人的过错；d 没有责任感，具有较强的猜疑，仇视心理；e 行为常常伤及自己或他人；f 不承认自己的人格障碍。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理

36、 - - - - - - - 第 6 页，共 7 页 - - - - - - - - - 人格障碍分类 a以行为怪癖， 奇异为特点； b 偏执型，分裂型，强迫型；c以情感强烈，不稳定为特点；癔病性，反社会型，冲动型；d 以紧张，退缩为特点；e 依赖型，回避型；f其他类型，自恋型，循环型，边缘型。45. 人格测试中常见问题：a 信度和效度问题（典型行为测验，无正误之分，只代表被试的个人意见；难避免被试的掩饰；被试对人格测验题的理解不同和采取的标准不同而出现的偏差）b 关于侵犯“隐私”的问题（个人的婚姻，家庭，宗教和性等方面的一些自己不愿公开的秘密）； c社会文化背景问题 （不同社会文化背景下的被

37、试，对某些题目的理解可能完全不同）。人格测验的类别-a 观察法（最简单易行）；b自陈量表（是否式，二则一式，是否折中式，文字等级式，数字等级式）；c投射技术（投射技术假设，人的思想，态度，情感，愿望等都会不自觉的投射到外界事物上，通过对特定投射物的投射反应，便可了解被试的人格特征。联想法，被试根据刺激报告自由联想到的内容；构造法，被试根据所看图片刺激自由编出图中人或物的故事； 表达法， 让被试用非言语形式自由表现，借此分析其人格如画树，捏泥塑，用玩具或图片构造一些情境，或扮演一个社会角色等）46. 明尼苏达多项人格测验：MMPi ，常用与鉴别精神疾病，病理人格测验，经验效标法，适用于16 岁以

38、上，具有小学文化程度以上的成人，由566 个问题组成， 15 个重复题。效度量表，Q 问题量表， 30，前 399 题 22；L 说谎量表，原始分10；F 诈病量表，量表分60（70） ；K 校正量表，量表分60（70） ；线性 T 分。47. 10 个临床量表： 1Hs 疑病； 2D 抑郁； 3Hy 癔病； 4Pd 精神病态； 5MF 男子气，女子气； 6Pa 妄想狂； 7Pt 精神衰退； 8Sc精神分裂症； 9Ma 狂躁症； 10Si社会内向。中国常模60 分，美国常模70 分。48. 艾森克人格问卷：EPQ，因素分析法，成人和青少年两种。4个分量表， E，N，P，L 分别测量人的内外倾，

39、神经质（情绪性），精神质（倔强性） ，掩饰性（指被试是否真实的反映自己的真实感受）。T 分数： 5010，典型型 38.5；61.5 ；倾向型38.5-43.3；56.7-43.3；中间型 43.3 56.7.49. 卡特尔 16 种人格因素测验：16PF，采用因素分析法编制，适用于16 岁以上成人，测验大约需要45 分钟。50. 罗夏克墨迹测验：10 张墨迹图作为刺激材料，其中5张是浓淡不同的墨色图，2 张是浓淡变化的墨色加上红色斑点，3 张是由几种颜色构成的彩图，所有的图都没有意义或情节内容，测验时，让被试对它们逐一进行自由联想，请他们回答在图上看到了什么， 然后再进一步询问被试某些问题，

40、了解图中的那些内容引起被试的反应。测试的评分和解释-被试注意的是墨迹图的全部还是局部；决定被试知觉的是哪些图形特征，是形状，颜色还是阴暗部分；被试的答案中是以人，动物，还是以部分器官，骨骼形式出现；被试的答案是常见性的还是具有创新性。51. 主体统觉测验：TAT，给被试呈现一系列画有模棱两可情景的图片，要求被试对每一幅图片想象一个故事，说出图中发生了什么，什么原因促成了这幅情景，这一情景将会如何发展或解决。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 7 页，共 7 页 - - - - - - - - -