团体活动方案.doc

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1、团体活动方案团体活动方案（一）一、活动背景及意义：随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得紧张，为给即将迎战高考的高三学子们科学调试心理，提高学习效率，最终决胜高考，开展心理减压团体辅导活动，让他们轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪。二、活动目的：通过短时间的气球游戏活动，达到放松心情、减压助考、凝聚意志、调适心态的目的。三、活动时间地点人物：*年5月4日下午16:00，学校东操场，高三全体师生四、活动流程：心理减压团体活动以气球为主要工具，采取集体游戏的方式，分为压力转嫁、最远抛压、帮你放压、彻底挤压四个环节。环节一：压力转嫁（吹气球）。规则：每人三个气球，听老师的指令，集体进行深呼吸，吹大

2、气球，每一个气球吹到要比自己的头大的程度，吹好之后自己拿着气球。说明：气球就是你内心压力转嫁的对象，气球吹的越大，压力转嫁的越多，有心理学理论证明，集体进行深呼吸是心理放松的最好的最便捷的方式。环节二：最远抛压（传带水气球）。规则：两人一组，听老师指令调整彼此距离，相互传接带水的气球，掉在地上或气球破裂者结束游戏，结束游戏的同学要互相拥抱对方。说明：第一组游戏由高三全体老师做示范。把装满压力的气球想象成你自己的压力，用力把他抛出去，我们不需要压力。（视情况安排高空抛压）环节三：帮你放压（踩气球）。规则：每人左脚脚踝固定两个气球，请用右脚把其他同学的气球踩爆，注意保护好手里的另一个气球。出界者自

3、行踩爆气球，结束游戏。说明：每个人脚上固定的是装满自己压力的气球，让我们相互帮助，把这些压力释放出去吧！环节四：彻底挤压（挤气球）规则：两人一组，背靠背，上臂相扣，气球夹在两人中间，挤爆气球说明：两个人相互帮助，用力把你藏在内心深处的那一点压力彻底挤压出来吧！五、活动策划团队：总策划及指导：檀明菊活动主持：邵亚坤总体协调：檀明菊田晓丽各团队领队：王立军武学红马文涛路召英后援服务队伍：王晖刘秀芬王艳峰赵素英白荣辉（备注，安全注意事项及卫生清理工作另作安排）六、媒体报道：石家庄日报燕赵晚报*年5月4日青年节团体活动方案（二）一、活动主题：湘潭大学第十届“湘大杯”羽毛球赛是在共青团湘潭大学委员会，湘

4、潭大学体育部的指导下，举办的一次针对湘潭大学各个院系羽毛球爱好者的大型羽毛球团体比赛。本次羽毛球比赛提倡全民健身，开展丰富多彩的体育活动，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。二、活动目的：为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质；推动羽毛球运动的普及和发展；倡导强身健体的运动理念，通过活动的开展来丰富学生的校园生活。促进校园文化建设，加强各院之间的交流与合作。三、活动对象湘潭大学各院系在校学生四、活动时间*年11月五、活动地点湘潭大学羽毛球馆（新体育馆）六、参赛队伍法学院、哲学与历史文化学院、公共管理学院、旅游管理学院、商学院、文学与新闻学院、外

5、国语学院、艺术学院数学与计算科学学院、材料与光电物理学院、化学学院、化工学院、环境与轻工学院、机械工程学院、计算机与通信工程学院、土木工程与力学学院、能源工程学院、国际交流学院、信息工程学院、兴湘学院、职业技术学院。七、大赛组委会指导老师：王卓策划：林荣吉、李科谊联络：刘舜、邓富鸿器材：陈照华裁判：杨苗、易放财务：佘佩佩场控：姚明开幕式：莫炜静后勤：李红丽。八、具体流程1、活动策划与申报：（1）会长与团支书拟写策划书，并将策划书交与指导老师审核；（2）将策划书与活动申报表一同交到社联办公室及团委审批。2、活动通知：（1）联络组负责人把活动通知发信息给各个院系体育部部长及院系羽毛球队队长，组建院

6、系代表队，设计院系代表队队服，设计院系宣传海报；（2）联络员负责邀请（邀请函）嘉宾、主持人、各新闻媒体。3、前期宣传工作：（1）海报宣传：3张海报，将本次大赛相关特色等进行宣传；及各个院系的特色宣传海报；（2）横幅宣传：1条（10m,悬挂于体育馆）；（3）写真宣传：1幅（贴于体育馆羽毛球场内）；（4）网站宣传：与湘大社团网，湘潭大学体育网，三翼等校园网络合作，对我们的活动进行多方面的报道，提高活动影响力；（5）微博宣传：通过协会的官方微博，实时报道我们的活动进程；（6）摆点宣传：在南苑，北苑，金翰林等地进行摆点宣传。通过往年羽毛球大赛照片的展示和派发宣传单对大赛进行宣传。4、前期准备工作：（1

7、）赛前，器材组准备好各种比赛需要器材（计分板，铅笔，积分表，计分表，话筒，引导牌）；（2）督促各个院系代表队加紧训练，以提高比赛水平；（3）通知各院学生会体育部及院系代表队参加会议以及动员大会，重申比赛规则，然后进行抽签分组及赛程安排；（4）进行羽毛球裁判培训，保证比赛期间有足够的符合技术要求的裁判；（5）技术部制定比赛赛程，比赛场地及分组方案。5、开幕式流程：（1）主持人介绍宣布运动员进场（2）介绍嘉宾（3）老师致词（4）运动员宣誓（5）裁判员宣誓6、赛时安排：（1）首先进行好场地布置，并确保所有比赛物品准备齐全；（2）裁判长用广播报告各个参赛队伍的比赛场次，裁判并到相应场次待命；（3）场控

8、人员安排人员收接计分表，并及时把结果写到积分榜；（4）每天比赛结束，需要将下一阶段的比赛安排通知各个领队和队长。7、闭幕式：（1）主持人宣讲比赛结果。（2）颁奖仪式（3）闭幕词8、活动报道：比赛过程中将邀请各新闻媒体到现场报道及摄影，赛后将比赛中新闻稿，图片发送至湘潭大学及周围各大新闻媒体。9、赛后宣传：将活动照片，活动报道整理，摆点进行后期宣传。九、活动方式1、此次活动采用以院为单位方式参加。2、比赛共设有五个项目，分别为：男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打。3、参赛选手由各院系选拔，代表各院系所在的院系参加比赛，每院均可报名五项。每项限报一组，每人不得兼报2项。4、比赛实行小

9、组赛五个项目每个项目为一组，比赛实行三局两胜淘汰制。5、比赛赛制：小组循环，晋级八强后单淘汰制。6、小组分组由各个院系领队代表。7、最后五项积分相加评出团体总冠军、亚军、季军，并根据各院表现，精神风貌及比赛组织情况评出最佳风貌奖，最佳组织奖，分别进行奖励。十、后勤事宜1、后勤工作有湘潭大学羽毛球协会组织部负责，包括人员调配、采购用品等。2、后勤用品包括：饮用水、药品等。3、后勤用品由羽毛球协会统一购买、管理、使用。4、后勤工作还包括协助团委、体育部进行各项通知。团体活动方案（三）活动主题：班集体秋游活动对象：10信科1班全体同学活动地点：森林公园活动时间：xx年10月24日活动意义：为了促进本

10、班同学间的交流，营造和谐融洽的集体氛围，丰富同学们的校园生活，陶冶情操，培养生活实践能力、自主活动能力，同时领略三水的风情，举行秋游活动。既可以为全体成员营造一种轻松自由的气氛，又可以加强同学们的集体意识。调查实地情况：到森林公园去踩点，了解当地的地形以及对活动地点的定位。前期工作安排：1、组织同学前往乔鑫生态园踩点，了解所在地的安全情况。2、物质器材准备：手提电脑、音响。雨伞衣服纸巾等3、确定交通方式：以集体形式包车从学校门口到森林公园的烧烤场。4、分组：将队伍分成6小组，并选出个小组组长负责各组的联系方式，以及其他事情人员安排：1、陈春花，庄晓聪、和简迪祺，张逸盈勘查活动地点及场地租借2、

11、马嘉鹏和韩丽珍，林秀娴联系包车司机3、庄晓聪，林秀娴，李惠超，订烧烤炉4、陈春花，张益华，袁玲玲，马嘉鹏，简迪祺，韩丽珍，张逸盈采购食物5、总负责人：林秀娴陈春花庄晓聪6、张益华收*元的活动费7、每个小组的负责人；简迪祺马嘉鹏韩丽珍张逸盈李惠超袁玲玲所需物品：1、用具：10条一次性杯子、1包牙签、2包纸巾（大）、30支刷子、4包一次性手套、20包一次性碟子、木炭、铝纸，记事本、水果刀、烧烤叉、打火机、纸巾、报纸。线绳2卷2、饮料：可乐、雪碧、橙汁、矿泉水、果汁3、食物：火腿肠、肉丸、红薯、鸡翅、玉米、热狗、方包、香肠另外买一些饼干4、酱料：烧烤酱，烧烤蜜糖，辣酱，蜜汁、酱油、花生油、盐、番茄酱

12、、孜然粉、辣椒粉、蚝油。经费预算：车费食品等各项杂费5、提前分好各小组的人员组成。6、注意相机的借用活动流程1、早上7：30在校门口集合完毕准备出发在8点前到达目的地2、到达后班长发表关于注意安全的事项的讲话3、有小组长带领自由活动4、10：30在烧烤场集合，并以小组为单位开始烧烤5、饭后休息，全班在13：00开始游戏：6、节目安排游戏类（1）纸杯传递。（2）解套主要通过与团队其他成员的配合并改变自己的位置，最终打开交错相连的套，形成一个或几个环。1）要求所有的参与者围成一个圈。2）从任何一个人开始，要求他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与其不相邻的人握手，按此顺序继续，直

13、至所有人的手都与其他人相握。3）这时所有人的手连接起来，形成一个交错的套，此时要求大家在不松开手的情况下，通过移动自己的身体、变换自己的位置，来解开交错的套，打开成一个或若干个圈。（3）真真假假规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。猜对的有奖品，猜错的就要接受惩罚。（4）正话反说选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了

14、。（5）默契游戏开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在这过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。游戏以组为单位分别进行，抽签决定游戏顺序的先后和所要摆的图形。（6）反应一组同学围成一圈有主持人说一些数字每个数字代表一些东西表演类宿舍的才艺表演逐一落实到舍长的手上提前做好准备班委要提前确定一些明确的项目注意班委的作用要带领好大家参加活动调节气氛制造气氛让大家玩得开心。应急措施：1、天气：事

15、前作好天气预报调查，假如当天去之前天气阴天或者下雨，就取消并推迟到xx年11月21日进行。天气好则照常进行，同时准备防晒工作，带上太阳伞、太阳帽等2、安全：事前作好安全教育工作，叮嘱同学们注意交通和活动的安全，并采用负责人制度定时进行人数清点工作。多带些水，以供预防天气闷热引起的中暑。带上急救药箱，以防出现扭伤、创伤的情况发生。3、气氛：如果气氛低沉，则需要准备多一点的游戏以在当时引导大家进行游戏，增添气氛，达到相融的效果。活动结束后期工作：4、预先告知同学们负责人的电话号码，同学们在迷路时也能找到负责人。5、班委做活动后总结，总结这次活动的经验。做得好的方面、做得不足的方面，都做个统计、记录，以便日后再搞活动有个参照，发扬好的，改正不好的，修补不足的。第 13 页 共 13 页