四年级下册心理健康教育教案-我能管住自己 全国通用.doc

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1、四年级下册心理健康教育教案-我能管住自己 全国通用我能管住自己教学设计【活动背景】苏霍姆林斯基曾说：“没有自我教育也就根本不可能有正常的教育。”学生在学习和生活中不能很好地管理自己感到懊恼、自责、内疚学生自控能力差不仅影响学习效率而且影响学生人格的发展。设计本节活动课旨在增强学生学习的自控能力帮助他们调动内在的积极性和责任心提高学习的效率。【活动目的】?锻炼自控能力。有意识地控制自己的行为。增强自我教育能力有效地提高学习的自觉性。?【活动重难点】增强自我教育能力有效地提高学习的自觉性。【活动方法】游戏体验、角色扮演、讨论等。?【活动准备】花生豆、自制力监督卡?【活动过程】一、花生豆的诱惑（3分

2、钟）?心理实验：?课前发给每名学生一颗花生豆告诉学生：这颗花生豆属于你你可以随时吃掉如果能坚持等上课以后再吃就会得到另外一颗同样的花生豆作为奖励。?课堂上教师检查学生的花生豆对于经得住诱惑的学生给予奖励。?请没吃和吃的学生说说自己的感受。?教师评价引入课题。?管住自己好处多（6分钟）(一）心理情景剧放学回家?小刚放学回家放下书包集中精力写完作业然后出去和小伙伴玩儿。小强放学回家书包扔一边又吃零食又玩电脑到了晚上时间紧张作业胡乱一写。结果考试小刚得100分小强60分。组织讨论：你怎样看待小刚和小强的学习方式？?教师小结。?能管住自己的小刚自制力强专心学习成绩优秀。而管不住自己的小强自控力差成绩落

3、后。可见管住自己是多么重要呀！(二）培养自己的自制力?1.自制力指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。2.?如何培养自制力?A.你正在看故事书路过的同学蹭掉了你心爱的书正好掉在刚洒过水的地面上稳定情绪（冷静对待）?B.听！门外嘈杂热闹的游行队伍来了。你刚好在解一道数学难题排除杂念（做好眼前）?C.动画片猫和老鼠情节太吸引人我不知不觉看了一个小时?约束时间（把控自我）?一个人写作业可没劲儿能不能找人相伴（相互携手）?E.为了在运动会上夺得好成绩我已经连续跳绳三天了。?今天太晚了我可以明天跳吗？做好记录（坚持到底）?3.培养自己的自制力（出示）?稳定情绪（冷静对待）?排除杂念（做好眼前）?约束时间

4、（把控自我）?找人相伴（相互携手）?做好记录（坚持到底）?三、学以致用试一试?出示图。?你怎样看待以上同学的做法？给他们一些建议吧！?四、自控能力训练营?(一）活动一：熊出没?游戏规则：?全体伴音乐随意做动作。音乐停学生保持不动。“熊”转过来?逗同学。发现有动或发笑的同学?抓出来替换做“熊”的角色。?讨论交流：扮演熊的学生说哪些同学能做到不动？做得好的学生交流自己是怎么做的。?(二）活动二：数学王国游戏规划：学生听老师口令开始做数学题。播放动画片音乐停比一比哪位同学做得多做得对？学生交流做得快慢的原因。教师小结：刚才大家说得真好要想把游戏做成功就要管住自己做到专心和细致不受外界干扰。?五、今天收获大家谈1.我们班哪些同学的自制力比较强？听他们介绍一下学习和生活经验吧！（机动）?2.通过今天的活动课你有哪些收获？?总结：相信同学们都找到管住自己的法宝了只要你们能把这些法宝运用于学习和生活中就一定能管住自己。?3.发放一张自制力监督卡?请同学们在家和学校能克服坏毛病管住自己还请监督人做好监督.第 4 页 共 4 页