田径教练培训心得体会.doc

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1、田径教练培训心得体会田径教练培训心得体会田径教练培训心得体会【一】虽然田径训练方法各异但是最终目标是一致的即提高训练效果。结合个人多年的教学经验在田径训练过程中为了能够有效提高教学质量和效率建议从以下几个方面着手：一、对早期田径训练人才进行优化选择对于田径运动员而言早期的训练至关重要。在青春发育阶段人体逐渐趋于成熟运动员自身的素质训练也会从普通性质的训练向专项训练转变这是一个渐进的过程应当给予高度重视。在此过程中需进行及时的专项训练。普通训练方法已无法再提高训练效果唯有专项训练才能加快训练步伐才能进一步提高运动员的成绩。早期训练过程中还要适当增加负荷采用针对性的方法来有效提高田径训练效果。在这

2、一阶段田径训练选材非常重要良好的开端等于成功了一半。运动能力遗传基本规律为运动员的选材提供了非常大的帮助。作为教练员可基于运动员对运动能力的差异性需求将具有运动天赋的人才进行提前选拔科学合理地训练以激发他们的潜能。二、田径运动训练的科学性与长期性田径运动训练过程中应当坚持科学性原则即在训练过程中循序渐进。在训练实践中应当科学合理地安排运动量区别对待各层次上的学生正确引导和指导学生合理营养做好训练前的各项准备活动。中职学校田径训练过程中除天气条件受影响外每天都要在固定的点比如7：00钟准时训练；作为教练还应当以身作则；做好训练前的点名工作按预定内容进行各项专业训练。为有效提高中职学校田径运动员训

3、练的积极性及时使他们在运动后体能得以恢复还可定期给他们带来“惊喜”。比如天气热时给学生买一些“尖叫”饮料休息时每人发瓶冷饮等。如果学校、院校能够提供这部分费用开支这将是激发学生训练热情的不错手段。同时还要确保训练的长期性即严格按照计划方案长期、持续地对学生进行训练。比如平时教学过程中采取分散式训练模式每天早晨7：00至8：00专门进行集中训练而且将这一时间固定下来。如果没有特殊情况学生应当每天都要坚持训练。三、利用现代科学技术手段提高田径训练科的科学化水平田径训练过程中应当积极利用现代技术手段利用科技指导运动员进行科学的训练。比如利用生理和生化指标对负荷量以及负荷强度进行严格控制；同时还可利用

4、先进的测试仪器和设备对运动员的身体机能、身体素质综合水平等进行测评。针对本校的条件和学生特点在田径速度性项目训练过程中笔者认为应当建立专门的科研团队。比如在釜山亚运会备战期间国家体育总局田径管理中心专门为刘翔及其教练员建立了专项的科研小组被命名为刘翔攻关组即我们所熟知的“翔之队”；在刘翔训练过程中科研人员会随时将记录仪器设备加起来将高速摄像机所拍摄的画面进行量化形成数据。得到文字性数据以后再将量化的指标送至教练手中。在此过程中利用数码摄像机对刘翔训练、比赛过程进行拍摄通过对拍摄图像数字化处理计算出刘翔跨栏时所用的时间并将其与约翰逊等顶级110米跨栏运动员的数据比较及时调整训练使刘翔的潜力能够发

5、挥到最高水平。在中职田径速度性项目训练过程中建议学校给予高度关注和支持购置一些先进的设备利用现代科学技术手段提高田径训练的科学化水平。比如在对运动员进行训练时由教练员或者学生交替着利用多部机位对运动员的技术动作完成情况进行全程记录然后将拍摄到的图像送至研究小组或者找专业部门数字化处理得出该运动员完成动作的时间和详细技术图示给出与其他运动员的对比数据以帮助教练改进技术。捕捉对象运动员的多组影像从中选取效果最佳的动作进行叠加刻成光盘后不断地进行播放采用视觉感官刺激方法在运动员潜意识中形成最佳动作技术画面。相信通过上述高科技手段的应用可以使田径速度性运动训练更有针对性而且可以使训练教学更加定量化、科

6、学化。需要指出的是：现代科学技术手段对田径速度性运动训练的支持还表现在对运动员的营养搭配以及疲劳消除和赛场与器材等方面。田径速度性项目运动过程中营养需要非常高全面而且均衡。总而言之田径速度性运动训练是循序渐进的过程要求我们对运动员加强早期的训练以及专项选材并在此基础上不断优化调整训练周期、负荷等只有这样才能提高训练效果。田径教练培训心得体会【二】之前就听说_市教育局为本次的培训特地邀请了几位国内知名的专家前来讲座为自己有幸参加20_年_市中小学田径教练员培训班学习而感到庆幸。x月9日下午我们在_市龟湖饭店报道第二天上午_市首届中小学田径教练培训班活动开幕仪式在温州外国语学校任岩松礼堂举行_市教育局副局长张志宏出席并讲话。张志宏局长给人的第一印象是讲话非常的有内涵与深度他总结了我市体育事业近几年的迅猛发展这一优异成绩的取得是离不开我们这些常年工作在一线的体育教师的辛勤付出。为了更加深入贯彻精神和全市素质教育大会精神全面提高我市中小学田径教练员之业务水平_市教育局和_市体第 5 页 共 5 页