心理健康教育团体心理辅导课学习教案.doc

《心理健康教育团体心理辅导课学习教案.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理健康教育团体心理辅导课学习教案.doc（6页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、心理健康教育团体心理辅导课学习教案心理健康教育团体心理辅导课教案心情不妙觅良方姚村镇席厂小学教学目标:1、使学生认识到控制不愉快情绪的重要性；2、通过相互交流使学生说出自己不顺心的事。3、让学生在活动中体验到消除不愉快的快乐。4、引导学生正视不愉快的情绪学会寻找良方消除不愉快的情绪常拥有良好的心态。教学重点难点；1、引导学生勇于说出自己不顺心的事。2、学会寻找良方消除自己不愉快的情绪或帮助他人消除不愉快的情绪。教学形式和方法:通过讲故事、讲述、讨论、游戏等活动使学生在特定的情境中感受如何寻找良方消除不愉快的情绪学习情绪自我调控的方法。教学准备:1、准备有关善于控制自己情绪的有关故事；2、制作多

2、媒体软件。3、用卡纸制作的双面人。教学时间:教学时间：40分钟；教学过程一、讲故事引课题。1、讲故事：美国总统林肯出生贫寒幼年便被迫工作以维持生计年轻时曾做过邮递员后通过努力成为美国当时出名的律师。曾多次参选总统到第八次如愿以偿。相貌丑陋对政敌采取感化的态度常常使他受到反对派的奚落。特别是在竞选总统期间他的对手更是不遗余力地嘲讽他从他的出生、相貌到多次失败的经历都一一给予奚落甚至污蔑。林肯很生气但他并没有发作。而是写信给那个污蔑他的人-用最解恨最恶毒的语言淋漓尽致地骂了也写完了再把信撕掉扔进垃圾桶里。发泄完了心情也好起来了。他这骂完精品文库种宣泄愤怒和痛苦的方式到现在还被人们所称道。2、故事讲

3、完了同学们讨论一下：林肯总统是用什么方式来消除自己的愤怒和痛苦的呢？学生回答（略）3、板书主题：心情不妙觅良方。二、找烦恼寻方法1、我们都希望自己经常保持愉快的情绪俗话说“笑一笑十年少”嘛。但是不愉快的情绪又总是难免的每个人在学习和生活中都难免遇到不顺心的事情现在让我们找一找自己最近遇到的不顺心的事。请学生写出自己最近遇到的不顺心的事并配一幅简笔画描述自己当时的心情同时谈谈此时的感受。师生讨论归纳。2、消除不愉快的情绪大家有什么好的方法吗？师生讨论归纳。找到办法后在自己的烦恼下面画一张笑脸。3、就以上问题进行全班交流、讨论、汇报。三、教方法体验快乐1、幽默生快乐。（讲故事传授）2、主动找人倾诉

4、。3、善于发现生活中的美。4、做运动。5、听音乐或唱唱歌。6、师生共同讨论寻找好方法后归纳板书。1）活动转移法。如听听音乐放松自己的心情。看看有趣的电视或者散散步做自己赶兴趣的事以转移心情。2）深呼吸法。做五、六次深呼吸从而使自己平静下来。3）倾诉法。将自己的委屈或不愉快的情绪向老师、同学、父母亲倾诉在寻求别人的理解和帮助的同时得到及时的宣泄、释放。4）快乐回忆法。这是克服不愉快情绪的有效方法想一想曾经开心的经历、事情想象自己又一次经历快乐的时光你会忘记自己不愉快的情绪快乐就会重新回到你的心理。7、赠名言：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。-法雨果我们也可以把雨果这句话补充一下：知道

5、在适当的时候自动管制自己情绪的人就是聪明人。我们要学会消除不愉快的情绪使自己走出情绪低落的深谷做2欢迎下载精品文库一个能自我调节情绪、战胜自己的聪明人。四、消除不愉快的情绪我能行“笑一笑”游戏活动：做“击鼓传球”游戏。球落在哪个同学的手里则请他出来站在中央讲一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后其他同学尽量逗他笑起来使同学们感受一下“笑一笑”对自己心情的积极作用。五、教师总结生活中不顺心的事情是很多的不愉快的情绪就像一把刀既伤害自己又伤害别人。学会克服不愉快情绪是维护心理健康的最重要的要求因此我们一定要运用适当的方法消除自己的不愉快情绪使我们的学习更有效生活得更快乐。让快乐常常伴随着我们。六、课后延伸请你用纸片制作一个“双面人”一面画上另一面画上经常翻一翻玩一玩特别在心情不妙时你能从中悟出一个道理。3欢迎下载第 6 页 共 6 页