记忆大师的记忆力训练方法.doc

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1、记忆大师的记忆力训练方法世界记忆大师的记忆力训练方法一、记忆扑克练习：进行扑克牌记忆练习特别是要反复练习去记一副扑克尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。二、记忆数字练习：练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字做到快速记忆并能倒背如流。三、记忆词汇练习：找出数十组毫无规律的中文词汇尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说则需要经常进行英语单词的记忆练习。四、记忆句子练习：练习记忆几个甚至几十个句子需要一字不差地记住它们。五、记忆文章练习：文章练习是句子练习的延伸经常找一些较长的文章来进行记忆甚至尝试着去记整本书如道德经等。通过这些练习可以对快速记忆的两种基

2、本能力-联想能力与编码能力进行非常有效的训练当联想能力与编码能力都得到了有效的提高那么我们的记忆力也就会产生真正的飞跃!在这五种记忆练习中数字练习和扑克练习是最基础的因为通过这两项练习我们可以深入地体会联想法和编码法这两个快速记忆的基本方法。其它练习则可视各人对记忆力运用的不同需求而选择进行一般来说经常需要应付考试的人都应当要进行词汇练习和句子练习而要学英语的人则无疑要做好单词练习了。这五项记忆力训练方法都比较简单只要你愿意去做随时随地都可以进行。然而记忆力训练最关键的一点是持之以恒需要我们花费一定的时间来经常进行这些练习特别是在刚刚掌握定名法和定位法之后如果不进行练习这些方法很快就会由于得不

3、到应用而荒费掉。不过可能会出乎许多人预料的是这个记忆力训练系统其实并不需要太多的时间来进行练习。只要每天稍微花一点时间来进行练习用不了多久就能感觉到记忆力的飞速提升。事实上任何人如果每天能够抽出一个小时的时间来进行练习连续练习一个月那么一个月之后记忆力就可以产生质的飞跃就可以轻松地在几分钟之内记住一副扑克牌或记住100个数字而且能够做到倒背如流。当然是否能记住扑克牌或记住数字其实并不重要重要的是当你能够做到这些的时候也就意味着你已经完全熟练地掌握了定名法和定位法这两种世界级的记忆方法了你要去记任何资料都会觉得很轻松。这时你的记忆力就真正迈入一个新的台阶了。当我们在进行这些记忆力训练的时候最大的

4、收获当然是记忆力的飞速提升了然而我们的收获并不仅限于记忆力的提高。世界记忆大师的4种学习能力一、世界记忆大师的注意力记忆力的训练要求我们注意力集中而同时进行训练的时候我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之我们的注意力就得到了很大的锻炼无论去做什么事情都会感觉到自己的注意力大大提高了。二、世界记忆大师的观察力记忆力训练要求我们去不断地找很多地点这就需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体这样我们的观察力自然就会得到提高。三、世界记忆大师的想像力记忆的效果往往取决于想像的生动程度当我们的练习越来越纯熟的时候我们所发挥的想像力就会越来越生动、越来越逼真我们右脑的潜力就得以真正调动起来。四、世界记忆大师的创造力生动而夸张的想像需要我们拥有灵活的创造力同时大量地运用这些方法去记忆会逼着我们进行越来越富于创造力的想像这样我们的创造力也得到了很大的锻炼。当然世界记忆大师的这套记忆力训练系统不但能够帮助我们迅速提高记忆力、注意力、观察力、想像力、创造力帮助我们迅速地提高学习能力而且伴随着这多种能力的提高我们会发现自己在学习上拥有越来越清晰的思维无论学习什么都会得心应手。而同时我们会发现自己拥有了越来越强烈的自信会感觉到自己的人生越来越有价值、越来越精彩我们会对自己美好的未来由衷地充满着希望。我们的人生将会因为有了这套记忆力训练系统而变得越来越美好!第 4 页 共 4 页