速读训练方法.doc

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1、速读训练方法训练教程说明我们准备开始阅读。但请先别开始读书的内容。这里有一些需要预先完成的步骤。1、消除所有干扰因素。除了阅读内容以外的任何可能引起你思考或注意的内容都应该移除。旁边有人在对话?聚会?电视?或者是一个不舒服的座位?背景音乐?(OKOK,我知道很多读者是大学学生会常常强调听着背景音乐他们会“学得更好”。你可以继续这么认为但这是错误的。可能你会”;喜欢”这种方式但你并没有学得更好。任何可能占据你大脑的东西都会降低你的注意力哪怕是在“大脑的背景”里降低!如果你愿意骗自己的话那就继续吧但如果你真的愿意认真对待快速阅读消除这些干扰因素吧。)2、问你自己：我的目的是什么?为何读这本书?它属

2、于哪类作品?传统作品或是用来消遣时间的虚构作品?为何要匆匆地读完它?像吃悠闲晚餐一样坐好后一口一口地慢慢品尝在大脑中慢慢将这些可口的段落反复思考。或是某门课的补充阅读你对它的中心思想一定比较熟悉。想一下阅读这本书的原因。或是即将会对这些补充阅读进行考试?也许是为了寻找一些新的想法而阅读?又或者是你需要为他写一篇书评。最后还可能是你要向他人教授它。每次阅读时的目的有很多种对吧?在你打开书之前花一分钟时间告诉自己你阅读它的目的。它能很大程度上决定从此刻起你将会如何阅读这本书。3、先来个10分钟的浏览。花上10分钟或是更少的时间先浏览一下整本书。如果你还没这么做过那就先完成它吧。将每本书当作是一个七

3、巧板。将所有内容倒出来在将所有内容重新置于一处之前先把所有页面进行组织。阅读封面以及封面上的所有书评。然后浏览一下作者简介。直接翻至目录页并看看能否从该页了解到全书的所有内容。浏览全部的摘要、表格、可移出的注释、图表(很重要)并粗略地阅读完全不章节的标题。至到你找到了关键章节。一些出版商曾经这样说(当然是私下里)：一本书就是一个简单并且主要的章节再加上一打其他填料章节。如果真是这样我们需要找到这个章节。4、阅读关键章节。使用后面我们要讲到的快速阅读技巧通读整个关键章节。在读完这一章之前你没必要读完其他所有的章节就像吃冰激凌的时候你一定会先吃掉上面的绿豆。这本书是你的继续阅读然后在开始之前了解它

4、的中心思想。一旦读完关键章节你就可以接着读完剩下的内容。按照从第一章至最后一章的顺序或者以其他适合你目的的顺序都可以。这里介绍的训练教程期间设定为30一60天。组合了第二课讲述的各种训练法每天训练1小时。时间之所以具有30一60天这样的幅度是因为年龄等个人的差异学习的进度也会出观差异的缘故。在前面就讲到过中学生等年青人提高的速度就快。上了年纪的人一般需要的时间就会多些。再有对训练所抱的态度和方法是很重要的因素。一定要真心认真练并具有自己绝对能速读的信念。传统的阅读方法一般是通过一个字一个字的默读在看到文字的同时大脑中发出声音经过耳朵的感知然后达到理解用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字-看

5、-音-听-想-理解人们通常说话的语速每分钟大概为160-180个汉字快一些的可以达到250-300字。如果你用传统的方法来阅读由于受到语速的影响一般阅读速度通常不会超过300字/分钟而快速阅读的主要原理就是直接从词语(句、段)入手整体的感知文字段最大限度的克服文字的发音直接在大脑中理解。用一个简单的流程来表达传统的阅读方式：字-看-理解-想这样通过扩大摄入量阅读不再受到说话语速的大脑所接收的信息更多、更快大脑的注意力会比普通阅读更高度集中因此理解率不仅不会下降反而会有所上升。而普通的阅读方式由于阅读速度慢大脑容易走神而且阅读时间过长看了后面忘了前面所以理解率反而会更低。对于比较抽象、比较难理解的专业书籍,以快速阅读的方式也仍然可以获得非常好的学习效果可以有效地提升专业学习的效率!END第 4 页 共 4 页