18个建议提升人格魅力-征婚-求证不断的人格魅力.docx

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1、18个建议提升人格魅力_征婚，求证不断的人格魅力18个建议提升人格魅力_征婚，求证不断的人格魅力 又是周末。初春的阳光暖融融的，透过窗棂照进来，让人感到舒适的暖意。 26岁的叶枫走进我的心理诊所时，我正在看一本心理书。最近，这个小伙子总在我的门外,徘徊着犹豫着，却一直不肯进来。很高兴今天他终于有了勇气走进了诊所，起码，这说明他是勇敢的，说明他知道自己有心理疾患，渴望健康的心智。以下是叶枫的自述 我是学理工科的，毕业后分配到一家大型企业做了技术人员。从小我就是个性格内向的人，因为不善与人交往，所以朋友不是很多。进大学后，母亲说我的个性得改，这样下去恐怕将来连恋爱也谈不上。可我不这样认为，我觉得每

2、个人都应该有自己的个性，没必要为别人而活，更不必为了别人改变什么。我相信这个世界一定有懂我的女子，知道我心思的女子，所以，我一如既往地独来独往。 终于，大三那年我等到了属于我的女子雅吟。文静美丽的江南女子。和我一样有着许多共同的爱好，譬如看书，譬如听音乐，譬如在无人的夜晚仰望星空看良辰美景。古人说闻弦歌而知雅意。我相信雅吟就是那个知我心的伯牙。 很多时候，我都在设想我们的未来，想着毕业了要找份好工作，要赚最多的钱买栋属于我和雅吟的房子，房子里有个可以仰望星空的小花园，花园里有张可以随风荡漾的爬满青青树藤的秋千 未来如此美好，常常让我沉醉其中遐想不已。但偏偏，我的梦想破裂了，而打破梦想的人，竟是

3、我深爱的雅吟：毕业工作一年后，雅吟离开了我。分手的原因，雅吟说是因为与我在一起太压抑了，那种不切实际的风花雪月让她觉得自己不似生活在人间。雅吟看似简单的一句话，却像一把利剑深深刺进了我的心窝。我不相信我对雅吟那么的好换来的竟是如此痛苦的结果。我要向她证明自己的魅力，要让她知道放弃我是一种多么愚蠢的选择。 因为性格原因，我不可能接触到更多女性。一次，看到报纸上登的征婚启事后，我心头忽然灵光一闪，只有这个渠道我才能接触到更多女性，才能向雅吟证明我的魅力。于是，我给自己拟定了最浪漫的征婚启事，在市内十多家媒体上刊登了出来。 第一次，当我收到如雪片般的应征信和情书时，看着那些滚烫的情话，我的心中有着一

4、种说不出的满足。到底，我还是有魅力的人，不是雅吟说的那样无人能忍受与我在一起。 最开始，我的心理多少还有些向雅吟示威的意思，但渐渐，随着更多征婚启事的刊登，收到更多女孩的信件，见过更多女孩后，我发现自己陷入到一种很奇异的心理状态中：我发现自己特别沉迷于那些与女孩的约会中，虽然很多女孩并不是我喜欢的那种，换在从前我连看也懒得看，但现在，当她们向我投来崇拜敬佩的眼神时，我心里感到无比满足与快乐，这种快乐是我从前和雅吟谈恋爱时所没有的。在这种快感驱动下，我开始把大量的精力与财力投入到征婚中。两年以来，我在各种媒体与婚介所中刊登征婚启事不下200次，所花费的费用接近2万元，见过的女孩连我自己都记不清了

5、。 现在，因为我把精力都用在了这件事情上，我的工作和生活开始出现无序状态，整个人也憔悴不堪，我知道我的心理出现了问题，我还年轻，我不想一生就这么毁了，所以，我终于鼓起勇气走到了心理诊所，希望得到帮助 心理解析： 从叶枫的行为来看，他患的是强迫型恋爱癖。按照精神分析的原理，叶枫的强迫行为是对初恋失败恐惧的一种补偿。应该来讲，叶枫有轻微的有自恋性人格的特征，他有很强的自我中心意识。当初恋失败后，他就用乱谈恋爱的手段来重建自尊，通过不断的征婚求证自己的人格魅力，这种方法显然是错误的。根据叶枫的行为，应从以下方面来解决： 1.认知重构疗法 恋爱癖的两个心理特征为自卑与不负责任。要改变这种强迫行为就必须

6、进行认知重构。有恋爱癖的人首先要反省的是，“乱谈恋爱”是否能够克服自卑，其次应体会自己的内心感受：这样做是否能获得真实的幸福感。然后，进一步回忆异性与自己分手时的痛苦表情与责难，体会对方的内心感受。 2.学会均衡分配自己的能量 其实，常人偶尔也会有多角恋爱的幻想，只是很少付诸实施。恋爱癖患者把世界看成了赤裸裸的爱欲世界，他们对其他事物表现出较少的兴趣。针对此，叶枫应该把精力转移到别的事情上，譬如工作等。 3.协约控制法 谈恋爱成癖的人，像嗜毒、嗜赌的人一样，已经养成的癖好，一时很难完全改正过来。因此，在坚持认知重构疗法和学会平均分配自己的能量的同时，可以找一个有权威的人(或贴心的朋友或长辈)作监督人，监督自己持之以恒地克服坏习惯。要与监督人事先定好协约，请他监督自己改正缺点。 此外，必须努力改正自己不良的爱情伦理观，力求建立健康的爱情观。 3