【以暴制暴陪养不出情绪自控力好的孩子-掌握3个正面管教工具-秒见效】-情绪自控力.docx

《【以暴制暴陪养不出情绪自控力好的孩子-掌握3个正面管教工具-秒见效】-情绪自控力.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《【以暴制暴陪养不出情绪自控力好的孩子-掌握3个正面管教工具-秒见效】-情绪自控力.docx（5页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、【以暴制暴陪养不出情绪自控力好的孩子，掌握3个正面管教工具，秒见效】 情绪自控力 教会了孩子正确的识别情绪，但当负面情绪突然来袭的时候，由于孩子大脑发育还未成熟，也无法让他们能在短时间学会自控。 这时候，需要做的事情，不是唠叨说教，不是指责打骂，你最需要做的仅仅是闭嘴，安静。 正面管教方法一：积极暂停。 人的大脑就像我们的手掌，所以也用手掌比喻成我们的大脑。 我们的大脑其实有两个脑，一个是爬行动物脑，一个是理智的大脑。 爬行动物脑在大拇指的位置，掌管着我们的基础生理本能，比如呼吸心跳，当遇到危险的时候会本能的逃离。 而理智大脑在我们四个手指的指甲盖，俗称大脑前额叶皮质，掌管的是我们的情绪、思维

2、等。 当我们两个大脑同时工作的时候，就会手掌是处于握拳的状态。 而当我们情绪失控的时候，四个手指就会打开，俗称大脑盖子打开了。 这时候就理性的思维大脑无法工作时，爬行动物脑即原始大脑就开始工作了。 就回到了原始人处理问题的方式，就是简单粗暴，想怎么生气就怎么生气。 当我们的大脑盖子和孩子的大脑盖子同时打开，就是两个原始人战斗的状态。谁也不让谁，据理力争，誓死拼搏到底。 回想上次你孩子情绪失控后，你跟着情绪失控的场景，是否帮助到你们快速解决问题了？ 这时候，积极暂停的意义就很重要了。 通过积极暂停，俗称冷静一下，就可以让我们愤怒的大脑盖子先合上。孩子生气，我们可以选择让自己平静一下，先不跟着他生

3、气。 积极暂停，不是妥协，不是投降，而是让孩子学习到，如何在生气的时候通过父母的示范，学会平静。 当父母逐渐平静后，当孩子不被激怒或者被指责，才有可能帮助到孩子逐渐把自己的大脑盖子合上。 正面管教方法二：倾听 我们在养育孩子的过程中，经常会犯的一个错误，就是说的太多，听得太少。 就是凡事还没等听完前因后果，就已经开始妄下结论，给孩子贴标签。 孩子在学校跟小朋友发生冲突受伤了，还没问孩子发生了什么，就直接指责孩子： 你是不是又在学校惹事闯祸了！ 你的第一句话，已经把这场本来应该了解到事情真相并且帮助孩子解决问题的对话，彻底聊死了。 换个角度想，如果你是孩子，学校发生了一些不愉快的事情，鼓起勇气想

4、跟妈妈分享，最后换来的开头就是一顿指责。 你是否还有想继续跟她聊这件事的想法呢？ 为什么很多孩子遇到了校园霸凌事件，第一时间不敢告诉父母。 原因很简单，是因为在之前的亲子关系过程中，跟父母的沟通是不顺利的。很多时候父母是没有耐心去倾听孩子真实的感受和想法的。 没有倾听的对话，就等于沟通失去了一半的效力。 健康的亲子关系，是建立在频繁性地能跟孩子保持良性沟通的基础上的，双发能彼此理解，彼此尊重和认同对方的感受。 正面管教方法三：赢得合作 刚才讲到了，管理孩子情绪的本质是管理孩子的需求。 管理孩子的需求的核心，不是为了赢了孩子，而是赢得孩子的合作。 对合理的需求，可以满足。 比如孩子需要买牙刷，去

5、到超市，他想买个牙刷，这些是日常生活中的日用品需求，是不需要延迟满足的。 对不合理的需求，需要用情绪管理方法处理。 举个栗子。 比如孩子哭闹提了一个很不合理的需求，夜里10点刷完牙后要吃冰淇淋，在客厅趟地哭就是要吃。 1.允许孩子趟地哭发泄情绪，在旁边冷静等待 2.等孩子平静一下了，用语言描述他刚才发生的事情：你刚才感觉到很生气，是因为你想吃冰淇淋，妈妈没有同意，所以你非常生气对么？ 3.你愿意说说自己的其它真实想法么？ 4.嗯我很理解你的感受，我小时候也有过这样的情况，很想吃一个东西，吃不到就会生气。 5.妈妈之所以不让你吃冰淇淋，是因为很晚了，吃完甜食牙齿容易长蛀牙。你觉得为了保护我们的牙

6、齿，冰淇淋可以什么时候吃比较合适呢？ 最后跟孩子头脑风暴，找出一个双发都能接受的方案，达成共识。 这个过程，你会发现建立在平等、理解和尊重的基础上，能让孩子主动去思考刚才发生了什么，我是怎么想的，我该怎么做。 而不是直接被下一个判决指令：是或否。 用正面管教的方法去引导孩子解决情绪，是为了让孩子学到更长期的适应社会的技能，为培养独立的人格和心智做准备的。 有一句非常有名的话是这样说的：一个人健康的心智，源于成长过程中精心的情感培养。 作为孩子的父母，每个父母对孩子的期望都有一个共同的期待，就是希望孩子能有好的EQ，即情商。 而决定一个人情商高低最重要的一个因素，就是一个人情绪管理能力。 希望在父母教会孩子情绪管理之前，先按照诺妈的方法，学会管理自己的情绪。 只有父母迈出改变的第一步，才会让孩子学习到，正确管理情绪的方法，不是靠父母权威来吼，而是用科学的方法，积极应对。 第 5 页 共 5 页