世界记忆大师：记忆力的训练方法.doc

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1、世界记忆大师：记忆力的训练方法世界脑力锦标赛由世界记忆之父托尼博赞于1991年提议，是世界脑力流动的第一流别赛事，被称作比脑力的奥林匹克，代表着世界记忆技能的最高程度。下面就是给大家带来的关于世界记忆大师：记忆力的训练方法，!世界记忆大师：记忆力的训练方法世界记忆大师的记忆方法是非常简单、非常有效的快速记忆方法，然而我们必需要纯熟运用这些方法才能真正获得惊人的记忆力，而纯熟运用这些方法的关键那么在于，我们可以坚持去进展一段时间的记忆力训练，以便我们可以真正纯熟、融会贯穿地使用这些方法去进展记忆。进展记忆力训练的目的其实是帮助我们全面掌握并且可以纯熟地运用这些记忆方法。世界记忆大师的记忆力训练方

2、法主要包括以下五种练习：一、扑克练习：进展扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步那么可以去记几副牌、几十副牌。二、数字练习：练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。三、词汇练习：找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，那么需要经常进展英语单词的记忆练习。四、句子练习：练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。五、文章练习：文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的进展记忆，甚至尝试着去记整本书，如道德经等。通过这些练习，可以对快速记忆的两种根本才能联想才能与编码才能进展非

3、常有效的训练，当联想才能与编码才能都得到了有效的进步，那么我们的记忆力也就会产生真正的飞跃!在这五种记忆练习中，数字练习和扑克练习是最根底的，因为通过这两项练习，我们可以深化地体会联想法和编码法这两个快速记忆的根本方法。其它练习那么可视各人对记忆力运用的不同需求而选择进展，一般来说，经常需要应付考试的人都应当要进展词汇练习和句子练习，而要学英语的人那么无疑要做好单词练习了。这五项记忆力训练方法，都比拟简单，只要你愿意去做，随时随地都可以进展。然而记忆力训练最关键的一点是持之以恒，需要我们花费一定的时间来经常进展这些练习，特别是在刚刚掌握定名法和定位法之后，假如不进展练习，这些方法很快就会由于得

4、不到应用而荒费掉。不过，可能会出乎许多人意料的是，这个记忆力训练系统，其实并不需要太多的时间来进展练习。只要每天略微花一点时间来进展练习，用不了多久，就能感觉到记忆力的飞速提升。事实上，任何人假如每天可以抽出一个小时的时间来进展练习，连续练习一个月，那么，一个月之后，记忆力就可以产生质的飞跃，就可以轻松地在几分钟之内记住一副扑克牌，或记住100个数字，而且可以做到倒背如流。当然，是否能记住扑克牌或记住数字其实并不重要，重要的是当你可以做到这些的时候，也就意味着你已经完全纯熟地掌握了定名法和定位法这两种世界级的记忆方法了，你要去记任何资料都会觉得很轻松。这时，你的记忆力就真正迈入一个新的台阶了。

5、当我们在进展这些记忆力训练的时候，最大的收获当然是记忆力的飞速提升了，然而，我们的收获并不仅限于记忆力的进步。事实上，进展这些记忆力训练，可以同时大大地进步我们以下四种非常重要的学习才能：一、注意力：记忆力的训练要求我们注意力集中，而同时，进展训练的时候，我们的注意力很自然地就会高度集中起来。久而久之，我们的注意力就得到了很大的锻炼，无论去做什么事情，都会感觉到自己的注意力大大进步了。二、观察力：记忆力训练要求我们去不断地找很多地点，这就需要我们留心去观察我们身边的环境、观察我们周围的物体，这样，我们的观察力自然就会得到进步。三、想像力：记忆的效果往往取决于想像的生动程度，当我们的练习越来越纯

6、熟的时候，我们所发挥的想像力就会越来越生动、越来越逼真，我们右脑的潜力就得以真正调动起来。四、创造力：生动而夸大的想像需要我们拥有灵敏的创造力，同时，大量地运用这些方法去记忆，会逼着我们进展越来越富于创造力的想像，这样，我们的创造力也得到了很大的锻炼。当然，世界记忆大师的这套记忆力训练系统，不但可以帮助我们迅速进步记忆力、注意力、观察力、想像力、创造力，帮助我们迅速地进步学习才能，而且，伴随着这多种才能的进步，我们会发现自己在学习上拥有越来越明晰的思维，无论学习什么都会得心应手。而同时，我们会发现自己拥有了越来越强烈的自信，会感觉到自己的人生越来越有价值、越来越精彩，我们会对自己美妙的将来由衷地充满着希望。我们的人生将会因为有了这套记忆力训练系统而变得越来越美妙!第 5 页 共 5 页