大学生素质拓展记录表个人总结.doc

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1、大学生素质拓展记录表个人总结大学素质拓展活动总结素质拓展活动总结一、活动总结在为期一天的素质拓展训练活动中我校的大一新生表现出了良好的团队精神大家以素质拓展基地为舞台相互配合团结协作完成了一系列以培养创新意识信赖感增强团队精神为目标的寓意深长的素质拓展训练。下午2点活动正式开始。活动的第一项内容为组建团队、团队展示。随后由各班和学生会组建起的五支代表队集合在广场。在“团队建立”环节后进入了“团队磨合”阶段。各小组选出了队长建立了基本的信任这是团队成员相互信任和相互帮助的传统项目。通过活动中每一位队员为前面的同学服务的同时也同样感受后面同学的关怀。大家体验着这个项目并深深感受着在团队中信任与互助

2、的作用。接下来是“头顶气球”训练挑战自我。活动要求是每对10排成一排第一位负责将气球吹起；中间的负责用头运气球（注意不能用手）最后一位负责将气球踩爆。用时最短的一方胜利。这一个小游戏充分的考验的每一个小队的团队合作能力。如果说“头顶气球”是考验团队合作能力的话激发个人潜能的话那么“巧渡沙江”则是考验团队的凝聚力和团结协作意识培养学生勇敢、机智、果断的优良品质。该项目要求所有队员用四块泡沫垫子板在不触地面的情况下通过20m的距离。这需要每对充分利用各自队员的身体方面的优势。资源合理调整根据泡沫板大小四支队伍群策群力根据同学们自身的身高、体型设计好站位。最终都顺利完成了任务。活动结束后同学们在草地

3、上围成一圈进行了交流分享。紧接着佛山无影脚活动各队选取10员分为两组用绳将相邻是个人个人的脚绑在一起。同时开始向前50米的终点线冲刺用时最少的队伍获胜。比赛是一个队伍一个队伍比赛首先是由学生会代表队开始比赛。十名队员在商量比赛细节时其他四组也在一旁进行作战会议。这个小游戏充分考验了大家的团队合作能力。经过激烈的比拼最终14级物理班代表队以1分34秒的成绩获得了冠军。最后的交流分享环节中大家深刻认识到了团队协作配合以及在规则允许的范围内积极创新的重要性。通过为期一天的拓展训练不仅磨练了广大团干吃苦拼搏的意志和精神激发了创造性的思维和潜能还增强了大家对团队精神的认识感受到沟通、合作、相互激励、和谐

4、融洽人际关系以及遵从团体规范的重要性更为重要的是让所有同学都深深的体会到了如何才能形成一个高质有效的团队增强了大家对共青团这个大家庭的集体归属感展现了我院师生朝气蓬勃、奋发向上的精神面貌。二、活动意义通过野外素质拓展训练磨练学生的意志力打破心理极限挑战自我培养逻辑思维能力和团队合作精神增强目标意识和谋略意识塑造健全的人格同时加强各班级之间的交流和互动融洽各班级之间的关系进而促进和谐校园的建立。三、参训个人的收益：认识自身潜能增强自信心改进自身形象；克服心理惰性磨练战胜困难的毅力；调适身心状态不浮躁不颓废更好地面对工作与生活的挑战；认识群体的作用增进对集体的参与意识和责任心启发想象力与创造性提高

5、解决问题的能力；改善人际关系学习欣赏别人学会关心他人。四、参训团队的收益：进一步明确和认同组织目标增强组织的凝聚力；树立相互配合互相支持的团队精神和整体意识；改善人际关系形成积极向上的组织氛围；促进组织内部的沟通与信息交流；挖掘员工的内在能量使之聚合并在工作中全部释放出来形成从容有序的团队运作风格。五、活动优势：1.加强大学生的信念教育。2.挖掘潜能培养积极向上的心态和良好的心理素质。3.打破课堂说教式的教育方式采用体验式教育。4.在轻松的游戏项目中领悟人生的道理塑造完美人格。5.活动可循环操作具有很强的可传承性。6.活动参与面广能让更多的同学体验到党员的先锋模范作用。7.活动项目限制较少所需

6、材料简单（活动经费相对较少）可操作性强。六、活动照片大学生素质拓展心得体会昨天我们人资20_级1班进行素质拓展活动早上十点我们一、二班54位同学以班为单位分成四队每个班两个队每队成员必须选举一位队长起好各自队的队名、队的口号、队歌时间是10分钟我很荣幸的成为了“党中央队”的一员我们的口号是：跟着党走除暴安良。我们的队歌是奔跑而随后各队进行团队展示我们队是第四个展示的团队团队战事结束之后就开始一下午的正式素质拓展活动。整个素质拓展训练历时一个下午这次素质拓展活动是我人生历程上的一次全新体验得到的知识与感悟也非常多。1、团结信任。一个好的团队不仅需要一个英明的领导者更需要有一群为着同一理想目标不断

7、奋斗的优秀团员。每个成员都非常的重要只要有一个环节出了错那结果就是满盘皆输。这让我不由联想到工作中去只有和周围的同事领导处好关系才能使大家在工作中发挥出各自的作用才能更好的开展工作单靠自己的孤军奋战是不可能成功的。就像我们的训练项目信任背摔。信任背摔是让一个人站在1米多高的台子上身体绷直往后倒下其余的人在下面用手臂搭成人桥接应。但当站在上面的同学问：“大家准备好了吗？”下面异口同声是回答“我们准备好了请相信我们”时突然间产生了一种奇怪的感觉它让我知道下面很安全。这个游戏我总结出了两个字“信任”。只有完全信任这个集体才能放手去做事情才能做好事情。当今社会人与人之间的信任感变得很脆弱大家都会用怀疑

8、的眼光看待彼此遇到需要帮助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴在生活中不信任自己的朋友做什么事情都小心翼翼的。那就让我们大胆地去相信一次对方吧一定会有意想不到的结果。2、换位思考。设身处地替他人着想遇事多换角度思考多一份理解多一份关爱我坚信通过这次拓展训练使我们中心每个人都拧成一股绳心往一处想劲往一处使在今后工作学习生活中把每一项工作都当作是拓展训练中的一次挑战就能够克服各种困难去圆满的完成。学会正视自己的缺点了解自己的长处和短处学会鼓励他人学会欣赏他人。譬如我们在完成“七人八足”时。虽然我们不知道那几个队友心里怎么想但站在他们的位置去想我们会感同身受:是责任、是关爱、是宽容、是

9、理解所以,在有些失败的时候我们更多的不是去指责领导层及其决策而是要总结其中失败的原因认识到强有力核心领导的重要性以供我们今后在工作和学习中更好的学习和借鉴。大家感慨要完成一项任务一个强有力的领导核心是不可缺少的还要有沟通和交流要有为集体利益不怕个人牺牲的奉献精神。只有这样才能把一项任务保质保量地成功完成。3、统筹安排。做事要先做计划再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理比如做穿越电网时没有统筹安排没有合理分配没有在全面了解电网网洞的分布的基础上去实施方案没有充分利用时间没有达成沟通无障碍、协作无条件致使这个项目最终失败。从失败中我也得到了教训和启示大家目标一致、互相信任、团结协作。通力合作

10、合理分工。面对困难我们必须冷静、理智地分析全面、联系地看待问题做出正确的规划同时注意人力资源优势互补这样我们才能少走弯路高效地解决问题。我们不能小看小小的组图形它透出了好多做人做事的大道理蓄含了丰富的管理学的知识。因而我们在工作中各单位之间需要沟通和信息的共享需要相互配合和协调形成力量的整合才能完成共同的任务。知识和技能还只是有形的资本意志和精神则是无形的力量。所以团队合作对一个项目的最终成功起着举足轻重的作用。一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难

11、和挑战时团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案这就需要一个领导出来对大家的方案做决策以确认最好的解决方案。如若不然大家在争吵中浪费时间在各自为政中浪费精力到最后可能团队目标没有完成还是乱成一团。在现实社会中在工作中我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作不管是部门内部还是部门之间只有精诚团结每一个人把自己的全部身心交给自己的团队才会创造1+12的可能我们的工作才会一步步跃上新的台阶。拓展

12、训练结束了但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练感受颇深。这次训练是一次身心的大洗礼是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。通过训练过去的我只知道可以去做能够做到的现在的我才知道有了团队就有了坚强我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事往往能力不是决定因素更重要的是你具不具有强烈的成功愿望有没有锲而不舍的意志

13、有没有勇往直前的勇气有没有与你共同拼搏的战友。由此拓展到一个组织整个社会它不仅需要优秀的人才更需要这些人才的优势互补、密切合作只有这样才能走向成功才能达到1+1大于2的结果。总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历让我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会了挑战自己学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟；体验快乐、感知盲点、深受震撼；认识自身潜能增强自信心改善自身形象；启发想象力与创造力提高解决问题的能力；认识群体的作用增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系学会关心更为融洽地与群体合作。课后我想了很多我想这次锻炼的不光是我们的身体还有我们的头脑。每个项目对每个成员而

14、言考验无所不在使得各自有了不同凡响的体验。这两天我们都很成功都很自豪因为我们已经升华到了游戏项目本身以外的境界游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了。全体队员在挑战困难的同时最大限度地挑战了自我更重要的是在活动中彼此之间更多了份信任、理解、包容、默契、鼓励。每次训练后每个队伍都围坐一起总结训练情况。在分享彼此胜利的喜悦同时也分析队友失误的原因并能将每次训练与日常学习工作情况联系起来我想这也是素质拓展的成功之处。_大学生素质拓展训练总结4篇_大学生素质拓展训练总结4篇7月9日上午在操场我系的09、10、11级三个年级同学参与系里组织的大学生素质拓展训练由开始的好奇情绪到结束时不虚此行寓意深刻的拓

15、展训练给我很多的启发。在这两个多小时的拓展训练中每当顺利的完成一个项目时我们会欢呼雀跃;失败时又会非常的懊悔检讨自己的过失。经过老师的总结和引导对以前一些模糊的概念有了清晰的认识。通过素质拓展培训不论是在团队意识还是团队工作能力都取得了一定的进步为自己今后的工作和学习打下了良好的基础。团队精神的概念在ji体组织中经常被提起拓展训练使我对团队精神有了更深入的了解。在所有的训练项目中无时不刻的笼罩着团队协作气氛。各种团队比赛的游戏没有一种是离开团队的。自信心就是自己对自己能力的肯定程度。人的潜能是没有极限的同样条件的人面对挑战表现的却不尽相同有的奋勇向前有的却唯唯诺诺这主要是自信心的问题。“断桥一

16、小步人生一大步跨过去就是胜利!”联系到平日学习、工作中当遇到困难的情况时心里往往在想：“自己的能力行么?失败了怎么办?”正是由于缺乏自信心一些有能力完成的任务却没有完成。所以在工作上当我们面临艰巨的任务或遇到困难时一定要对自己有信心不要过多考虑其他的因素就象在断桥上不要考虑保险绳结不结实踏板会不会断一样只要跨出第一步付诸行动就可以战胜一切困难完成别人认为难以完成的任务成功就会一步步的向你靠近。俗话说的好：“三个臭皮匠顶上一个诸葛亮”这与现代管理学中的“头脑风暴”都是提倡ji思广益通过大家的头脑去完成工作。在上午拓展训练的两个游戏中我深有体会我们两队都各有胜负。正是因为我们忽略了ji体的智慧没有

17、进行有效的沟通所以造成了大部分时间的浪费这对我们是一个教训。在现代社会中分工越来越细全面型的人才已经不存在了因此我们工作时不提倡突出个人能力而是提倡全体参与。这也就要求了工作中的有效沟通。在一项工作开展前若能够汇ji参与人员ji体的智慧再去计划安排开展工作一定会获得事半功倍的效果。但在现实的一些工作中往往忽略了沟通也就不用谈ji体智慧的作用。最后我用一句话作为本次素质拓展训练的结束语：必胜的信念+勇敢的行动+团队合作的精神=成功!短短一天半的野外拓展训练已经结束而内心依然为之澎湃激情依然因其延续。经过这次的拓展训练我收获了太多太多的感动。我们的每一个人乃至我们的整个团队团结互助、勇于拼搏、超越

18、自我的团队精神和顽强秉性深深的感染了我打动了我。这是我第一次参加拓展训练体验式的培训确实有它独特的魅力让我深刻地体会到团队合作的重要性以下是我参加本次拓展训练获得的心得体会：一、大胆尝试勇于超越。“空中抓杠”这个项目是个人挑战项目,要求队员们首先要从柱子(直径20cm)上爬到8米高的圆板(直径30cm)上然后站立起来并飞身跳起抓往吊在空中的绳索就算完成。此项训练内容,看起来容易,做起来却很难。其实只要勇敢跨出第一步,困难也不是这么难,超越只是一步之遥。在训练中,有些人曾经出现过退却,恐惧或做不了的念头,但是通过团队的鼓励,都成功的完成了训练任务。因此,在我们实际工作中,当我们面临艰巨的任务或遇

19、到困难时,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,就可以战胜一切困难,就可以完成别人认为难以完成的任务。同时我感受到在一个人的工作、生活中遇到困难的关键时刻需要团队的支持和理解如果大家都给于鼓励也许就会有信心顺利度过难关。二、相信自己相信团队。在信任背摔项目开始前教练对大家进行了充分的引导和发动并教会大家如何做好分工协作、如何组织好接应的同伴们则齐声高喊：准备好了请相信我们!。在开始背摔的过程中每一次全体队员都大声高喊我们的口号：年轻奋进冲锋向前!耶!我认为每一次口号都是对团队意识的一次强化在这样强有力的团队支持下与其说相信自己不如说是相信团队单凭个人的能力我看没有哪个人敢从高空摔下个人之所以敢

20、背着大家摔下来完全是以团队能够接应为前提的。因此干任何一项群体性的工作做战前动员是十分有必要的入情入理地讲解动员激情并发的语言煽动能够在短时间内统一大家的思想调动起大家的情绪使全体成员信心百倍地投入到工作中这必定会大大激发团队每个成员的热情和潜能完成单独工作所不能完成的任务。三、控制过程加强团队合作不断增强执行力。在穿越电网项目中一开始大家都七嘴八舌地出主意大家都觉得这是个不可能完成的任务。但是经过讨论对人员进行了严密的分工有人指挥有人帮忙、有人监护谁第一个谁垫后。最终大家全部顺利钻过了电网就连大家认为最不易钻过的同伴也顺利地穿越这说明了什么问题呢?经过教练启发和大家共同分享训练体会才认识到这

21、是一个过程控制的问题。这与我们的日常工作紧密相连要完成一项任务必须控制好每一个环节。首先必须明确工作目标;其次必须围绕目标进行周密的计划对能够掌握的资源情况进行分析并合理地配置;第三必须结合工作计划制订有效的保障措施使团队的每位同志都明确责任、各施其职使有限的资源发挥出无限的潜能。从穿越电网项目中发现的问题使我认识到不管是在日常工作中还是生活中遇事一定要先思考把做这件事所能遇到的问题提前解决好这样才能避免在过程中有可能出现的失误;其次是要勇于吸取各方面意见和建议、不断持续改进工作的机制;再次我们要严格执行上级下达的命令当然上级在下达命令时也必须做到目标明确、命令明确、权责明晰、奖惩分明只有这样

22、才能建立高绩效团队。不然许多工作将枉费功夫达不到理想的结果或从根本上背离原有的方向。良好的团队精神和积极进取的人生态度是现代人应有的基本素质也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下才会迸发出耀眼的光芒素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。素质拓展又称拓展训练、外展训练(Outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾义无反顾地投向未知的旅程去迎接一次次挑战去战胜一个个困难。这种训

23、练起源于二战期间的英国当时一艘大西洋商务船队屡遭德国人的袭击。许多缺乏经验的年轻海员葬身海底针对这种情况汉思等人便创办了“阿伯德威海上学校”训练年轻海员在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧使他们的身体和意志都得到锻炼。拓展训练课程以培养合作意识与进取精神为宗旨崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境通过创意独特的专业户外体验式培训课程帮助企业和组织激发成员的潜力增加团队活力、创造力和凝聚力达到提升团队生产力的目的。战争结束后许多人认为这种训练仍然可以保留。外展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格

24、训练、管理训练等。素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后到今天已在全世界五大洲建立了近40所学校设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心外展训练强调安全第一提倡环境保护其宣言是：激发自尊关心他人服务社会放眼世界。但是不得不说的是这些拓展有明显的硬伤。因为这次拓展其实原来是为那些原本根本不相认识的同学准备。这一点从这次素拓整体的安排来看就知道。这次素质拓展大体需要一天的时间而且是在大学校园里面完成的。整体安排流程基本由游戏前的准备和游戏两大块组成。而由于参与这次素质拓展的大多数是我们08级人力资源管理专业的同学构成

25、所以有很多环节明显多余像“破冰”等。游戏前准备具体安排如下：1、集合。这要求所有参与人员于周末早上7点30分于图书馆前集合迟到者罚俯卧撑。通过这一项以达到参与人员的纪律性和服从安排便于整个活动的展开。更具体的像当指导老师问：“你们叫什么”我们回答：“静悄悄。”通过这简单的一句口号使所有参与者保持安静。当指导老师问：“同志们好!”我们回答：“好!很好!非常好!”这简单的话语也能大大激励参与者活跃气氛。2、分组。为了保证游戏的目的整个分组都是通过报数随机安排的。3、“破冰”。“破冰”游戏的目的是打破陌生人之间的隔阂以达到相互认识和合作的目的。当然不是完全的相互认识因为这个过程中用的全是代号,而非真

26、实姓名。(前面已经提到过了“破冰”游戏对于我们彼此认识的来说就是多余的。)还有一个环节是通过扔球环节掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。而被扔着需接住球并迅速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出错则罚节目。通过这项带有娱乐性质的活动大大调动大家的积极性是彼此更加融洽。4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程保证团队的合作能力。5、展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示而且是在所有参加人员面前展示。通过这个环节的展示不仅活跃了气氛更保证了团队的协作能力。由于大家都很熟悉且大家都已经大三了所以在这个环节大家异常活跃而且

27、以搞笑为主现场氛围格外愉快。6、坐人座。这个游戏是要求所有人站成一个圈并且是后面一个人面对前面那人的后背站着。在指导员说坐的时候前面的人就坐在后面那个人的膝盖上看大家能坚持的时间。在此过程中指导员带领大家喊：“赢!我赢!大家赢!”通过这个游戏也保证大家协作能力。7、信任背摔。这个游戏我以前见过但一直不敢尝试而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的游戏。这个游戏应该都很清楚这里就不介绍了。我认为这个游戏不是考验胆量更是考验个人对组员的信任因为当决定要摔时你的身家性命全掌握在队友手中。我刚站上去时有些发抖不敢甚至在已经绑好黑带时还犹豫倒不倒。不过这个过程中指导的同学一直在通过各种方式让我倒最

28、后当我倒下时感觉远没想象的恐怖甚至很舒服。通过这次“信任背摔”使我深深的体会到以下几点：1、一个团队里要充分相信队友相信他们的能力相信他们是尽力的。2、做好团队中的一员维护团队要不遗余力。3、学会换位思考。通过这次训练使我受益匪浅终生难忘。经过此次素质拓展训练激发了广大同学自身的潜能提高了心理素质增强了自信心和团队意识超越自我经受住了严峻的考验。我相信在以后的学习中我更会懂得生存之道组织协调之道。也为我以后在组织相关活动中提供有益借鉴。素质拓展训练这个词或许对那些小学生或中学生比较陌生但我想对于很多大学生应该不会陌生吧!应为那该是大学的必修课。素质拓展训练就有点像电视里那通关节目那样通过各种设

29、施来锻炼自己。我们的训练是从昨天下午1:50开始的通过一天半的时间在今天结束的。在这一天半的时间里我们做了：断桥、雷区取水、电网、逃生墙等项目。在这些项目中每一项都是挑战自我和挑战团队合作的。在这里就主要说一下：雷区取水和逃生墙吧!雷区取水是在今天上午进行的就是在一个圆圈范围内假定这个区域布满地雷我们的道具只我们24个人和一条顺子要在30分钟内尽可能多的取出雷区中间的水在大家的相互合作下我们用各种方法取出了13瓶水大家虽然累但也都坚持到最后一秒种。逃生墙就是在从一块米的木板下方翻到上面的平台上去。这一次是140人合为一个队。首先选出几个人在下面做人梯然后几个人翻上去拉着下面的人上去最开始我们说

30、的是半个小时最后我们只用了25分钟完成了。在这次的训练中不论是那一项运动中大家都在坚持都在为自己的队友加油有的甚至把嗓子都吼哑了。这就是力量团结的力量。我在这次活动中深深的体会到团队的力量是无穷的也是我们应该学习的或许也是我们缺乏的。如果不信那么请你想象米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情况下你能翻过去吗?或许有的人可以但你一个人能行并不代表你所在的团队的其他队友都可以的吧!那么在这种时候就需要团队的协作在团队协作中或许你的个人能力并没有真正的体现出来但请你不要生气因为你的团队都能通过。还有我们平时或许在很多地方都能听到团队合做、团队协作等词语。但你知道要如何做吗?那就是不论在任何团队中你

31、都要全心的投入到团队中去都要充分的相信你的队友都不要成个人主义都要听从i指挥都要有为团队付出的精神还有不要去责怪你的队友。在今天傍晚活动快要结束的时候教练说了一番话有的队员都感动哭了。说的什么了?我也记不清楚了但我还记得教练说的：你的父母不是什么本应该为你付出的而是出于一种责任一种信任一种血浓于水的亲情。那么我们有什么资格一味的向父母索要了?难道我们就不能为他们做点什么吗?那怕是打一个电话问一声好;在父母的生日的时候说一声生日快乐。这些很难吗?这次活动让我明白了团队的力量也知道在生活中不论我们有什么想法都要敢于把你的想法付诸实践因为只有实践你才知道你的想法是对是错;热知道了在生活中多个朋友多一条路的含义。谢谢这次素质拓展训练谢谢各位教练谢谢各位队友。谢谢!第 23 页 共 23 页