快速跑教案公开课.doc

《快速跑教案公开课.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《快速跑教案公开课.doc（3页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、快速跑的练习方法教学设计指导思想本本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中学习，提高学生的素质，使每一个学生能在轻松愉快的氛围中积极主动地参与锻炼，力求学生在获得新知，增强体能的同时，培养他们勇敢、顽强的意志品质，树立终身体育的思想。教材分析主教材快速跑是发展学生基本活动能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分。跑的快，是每个小学生展现自我的愿望，又能使其体验到成功的喜悦与快乐。由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲的小学生来说，会显得枯燥无味。对此，根据学生的特点，在教学中安

2、排了用身体如何使报纸不落地以及你追我跑等内容来激发学生的学习兴趣，从而达到本节课的教学目标。学情分析本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的跑的组织和活动形式。所以，本课将从学生的心里特点入手，突出游戏与比赛性，积极促进学生形成一定的快速奔跑的技能水平。教学流程1、 开始部分：课堂常规基本队列练习2、 准备部分：慢跑徒手操3、 基本部分：摆臂+加速跑站立姿势和蹲踞式起跑提高快速跑能力：报纸不落地练习追逐跑游戏4、结

3、束部分：拉伸操小结师生再见安全防范1、 课前做好安全教育。2、 充分做好准备活动。3、提醒同学保持间隔。快速跑的练习方法课时计划教学内容1. 快速跑2. 追逐跑课次3-1教学目标1、认知目标：使90的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。2：技能目标：使80%-90%的学生初步学会正确的快速跑姿势，提高奔跑能力，发展学生上、下肢力量和协调能力。3：情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。重难点提高学生快速跑的能力。 步频和步幅最佳结合教学过程教学内容学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间准备部分51、 课堂常规2、 队列队形练习

4、（四面转法）3、 准备活动3.1、绕场地慢跑5圈（慢跑过程中做后踢腿、高抬腿等动作）3.2、徒手操头部运动肩部运动扩胸运动体侧运动体转运动手腕脚踝关节运动1. 静、齐、快2. 精神饱满，跟上节奏3.1队伍整齐，模仿老师动作3.2充分活动身体各个关节。1. 2.同上3.1 提示：注意间隔。3.2同1队形45123020基本部分301. 复习站立式起跑和蹲踞式起跑。（比一比谁跑的快，引导出怎样练习才能跑的更快）2. 发展快速跑的辅助练习2.1行进间小步跑接快速跑2.2行进间高抬腿跑接快速跑（步频的练习方法）2.3拉步幅快速跑3. 测一测，比一比3.1小游戏：怎样用身体使报纸不落地？（步频和步幅相结

5、合）3.2. 追逐跑游戏”（利用旧报纸制作“尾巴”。石头剪刀布赢得抓输的同学“尾巴”，输的同学跑过线后就不允许抓了）1.动作正确，反应迅速。2.1小步跑步频要快，身体前倾，注意垫脚尖跟快速跑衔接连贯2.2高抬腿注意垫脚尖，身体前倾，大腿尽量与地面平行，速度快与快速跑衔接连贯。3.1就一个字“快”跑步过程中手不能碰报纸，身体不能后仰。4.遵守比赛规则。“尾巴”不能过短。反应迅速。1. 队形2.辅助练习队形 3.2.安全提示：队形不要过密。25654151510810结束部分51. 放松：身体各个部位拉伸2. 师生共同总结3. 回收器材1.充分放松身体各个部位，消除肌肉紧绷。536场地器材报纸32张绳梯4个作业布置教学反思