蹲踞式跳远(腾空步)-雷轩公开课.docx

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1、体育与健康实践课教案授课教师雷轩单 位文峰学校上课时间2020.12地点教学对象七年级人数40课 时4-1教材内容田径：蹲踞式跳远(腾空步)重点顶头，提肩，拔腰，成弓步难点腾空有高度，上下肢协调用力教学目标1认知目标：建立以速度为核心的指导思想，充分认识速度对跳远的重要性。2技能目标：学习和掌握规范蹲踞式跳远的空中姿势动作；提高学生跑跳能力，发展学生身体协调性、空间判断能力和空中对身体的控制能力。3情感目标：提高相互观察、评价能力，增强团队协作意识，体验成功的乐趣。课的部分教学内容教师活动学生活动组织示意图练习次数时间准备部分9-10分钟一、课堂常规1集合整队2师生问好，询问学生健康情况3队列

2、练习：并队裂队二、准备部分1.抬腿击掌2.单腿收腿跳（确立有力脚）3.踏步练习（奇数时摆臂夸张）4.弓步走（摆臂夸张）5.跨步跑6.跨步跳组织与策略：1观察集合情况2明确任务和要求3加强安全教育4口令指挥5.动作矫正组织与策略：1示范与讲解结合2组织练习3观察学生动作，及时提醒踏跳动作要求4. 带领学生做热身练习5评价反馈，明确动作要求6.巡视观察、指导学法与步骤：1 列队听讲2 明确教学任务3提高安全意识4.跑步走-立定练习学法与步骤：1自主运球练习2听信号摆臂及变化练习4.踏跳抬腿练习5.观察体会规范的跳远姿势组织队形1：、要求：精神饱满1、 要求：2、 1.充分热身3、 2.基本确立跳远

3、的姿势意识12231243基本部分31-32分钟一、蹲踞式跳远（腾空步）重点：顶头，拔腰，提肩，充分蹬伸成弓步难点：上下肢协调用力1.看图片（建立动作表象）2.原地一步跳“画彩虹”（确立左脚起跳右脚落地）3.15米走动中连续完成起跳模仿练习4.15米跑动中连续完成一步一起跳成“腾空步”练习5.15米跑动中连续完成三步一起跳成“腾空步”练习6.助跑跳过标志桶尝试练习二、 素质练习1. 俯卧撑摸肩膀练习2. 俯卧撑变平板支撑3. 俯卧撑抬腿组织与策略：1.图片导入：蹲踞式跳远，腾空步动作概念1.2.腾空步姿势讲解示范2. 组织原地一步跳彩虹2.1强调手部动作定型3.强调踏跳有力4.巡回纠错5.激励

4、学生练习6.反馈评价，语言引导评价（顶头提肩拔腰成弓步） 7.引导学生明确观察评价点，尤其踏跳与手部制动，摆动腿高抬动作要求组织与策略：1. 示范讲解2.明确复习重点3重点示范与提示4.指挥集体练习5.巡视指导6集中反馈矫正7.评价与鼓励8.观察与组织学生学生传接球练习学法与步骤1认真听讲2反复蹬摆制动动作3原地一步踏跳4.15米走动中连续完成起跳模仿练习515米跑动中连续完成一步一起跳成“腾空步”练习6.15米跑动中连续完成三步一起跳成“腾空步”练习6.完整跳远动作（学生带着任务学习）学法与步骤：1.观察与模仿2.花式俯卧撑练习组织队形3：备注：注意示范位置组合要求：1. “顶头提肩拔腰成弓步”、到位清晰2.练习中协作配合外，各组之间相互避让，避免碰撞、安全避让。组织队形4：要求：快速移动，注意安全距离。8-106-88-106-88-101515152435334-5 结束部分2-31肌肉放松2本课小结组织与策略1组织放松练习2对本课进行小结3布置学生收器材4师生再见 学法与步骤1认真跟练2自我总结3回收器材4师生再见组织队形5：3-42场地器材篮球每人1只、 目标垫每人1个负荷预计练习密度： 55%左右平均心率： 140次/分左右课后小结