双百岁-“旖旎风光双百岁”.docx

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1、双百岁_“旖旎风光双百岁”双百岁_“旖旎风光双百岁” 今年2月13日，是著名土木工程专家、西安建筑科技大学的教授张剑霄和他的老伴李竞淑的百岁寿辰。张老与李老都出生于1911年，结婚以来，两人经历了几十年的跌宕起伏，携手走过了人生的76个春夏秋冬，不仅拥有了人生中钻石般的婚姻，还双双跨入了期颐之年。如今，两人虽然年事已高，但精神却依然如旧，不但思路清晰、谈吐流利，而且还经常做扫地、洗碗之类的家务活。也许有人会问：是什么造就了两位老人的高寿呢? 百岁夫妇张剑霄和李竞淑 乐观和自信是两位老人长寿的原因之一。在张老的百岁寿辰上，他手拿文稿，说了几段话。其中在谈到人的寿命时说：“我们一般说法：人生百岁。

2、今日观之，值得商榷。唐宋八大家韩愈在一篇文章中说：昔者，黄帝在位百年，年百一十岁；少吴在位八十年，年百岁；颛顼在位七十九年，年九十八岁；帝喾在位七十年，年百五岁根据这段文字，我们可以说人的生年上限接近百二十岁，百岁不是上限”在张老的眼里，百岁之年并非是人生的最高年限，也许，现在的他正和他的老伴在向他所说的“百二十年”进军吧。 经常锻炼是两位老人长寿的另一个原因。几年前，九旬有余的张老经常行走在行政楼广场的主干道上，他手里提着篮子，篮子里装着刚买回来的菜。如今，老人下楼的次数少了，但锻炼却没见少。“我给张老师安排的任务是每天扫地，他扫完地我还要检查，扫得不好还得重扫。”老伴李竞淑说。但千万不要以

3、为李老只会“指挥”张老，“我的小件衣服都是自己洗，有时衣服破了、扣子掉了也是自己补，就算是活动活动。”对于上了年纪的老人来说，“锻炼”不一定是指真正的运动，“欲得高寿，常施小劳”，两位老人的“运动量”虽然不大，但如果能有意识地进行“小劳”，也同样能起到一定的效果。 读书是张老长寿的又一个原因。在老人的百岁寿辰上，张老还讲了这样一段话：“人总是有烦恼的，放在心里变成疙瘩，那就会成为病源。对老年教师来说，自我纾解的办法之一，就是读古代哲学家的著作。所得结论，可供参考，达到趋吉避凶意图。读这些伟大著作，使人心境开阔，有益处。”他认为读书还有一个意想不到的“妙用”，那就是能解心结。“我们到现在还闹矛盾

4、，但我解决的方法就是看书，看会儿书，什么矛盾都解决了，书能治心病。”实际上，经常读书确实有利于人的长寿。因为读书不仅可以解闷，更重要的是可以修身养性，行为上保持不温不火，处事平和，而这些都是养生的一个重要组成部分。 夫妻之间相亲相爱、相濡以沫是两位老人长寿的主要原因之一。几十年来，在李老的悉心照料下，张老埋首耕耘，严谨治学，执着科研，成为享誉海内外的结构专家和教育家。在生活中，两人经常在一起研读书籍，讨论读书心得。张老有每天阅读英文版中国日报的习惯，在他的感染下，早年在外国语学院读过书的李老也一直没有放弃外语，直到现在，两位老人还经常用外语进行交流。在两位老人生日那天，张老一早就收到了西安建筑

5、科技大学老师送来的101朵康乃馨。因李老前一阵不慎骨折，正卧床休养，张老就把花放在了老伴的身旁，让她共同分享这份快乐。张老说：“风雨共度76载，遇到值得庆祝的事就吃碗炸酱面。情人节我不知道，但是有情的人，相恋、相守、相互宽容，天天都是过节!” 在饮食上，两位老人以食素为主，饭菜只要软和就可，没有什么挑剔的地方。如果说有什么特别，那就是老人在饭后要吃一块黑巧克力，他们打趣地称它为“长寿糖”。老人的家也很简朴，六十多平方米的面积，家具较为陈旧，但却收拾的干净整齐，惹人注目的是客厅里摆得满满的书柜。在屋里读书、看报、写诗、练书法以及和老伴聊天，成了张老生活中的一大乐趣。两位老人虽然年过期颐，但生活依然可以自理，还不让小辈请个保姆来帮着自己料理家务。张老认为：“人老了，摆弄些事情有好处，不去麻烦孩子，能自己解决的就自己解决。”当有人让两位老人自己谈谈长寿的秘诀时，张老则说：“头一条，是心安，心里不能有疙瘩；第二条，要戒贪婪，戒酒色财气；第三条最重要，要念书，读一些著作，使人心境开阔，读书能治病。”令人惊讶的是：张老虽是理科方面的科研专家，但他对古文的造诣亦十分深厚。退休后，他一直在家学习，闲暇时练习一下书法，还作了千余首古体诗。在他的生日那天，张老还特意作诗一首，诗曰：“二千一十届新年，翘首西园庆九天。旖旎风光双百岁，居停书跌读三玄。”诗虽不长，但却反映了一个百岁老人的喜悦之情。 2