女人整个地方-女人身上这2个地方-影响整个孕期的舒适度-备孕前要解决掉.docx

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1、女人整个地方 女人身上这2个地方，影响整个孕期的舒适度，备孕前要解决掉 文|秘籍君 现在提倡科学孕育，夫妻双方在准备要孩子之前，都要做好身体上的准备，保证一个良好的身体状态，女方要提前服用叶酸，男方要戒烟酒。因为当时怀老大时没有提前准备，身体的一些小毛病，在怀孕的过程中变得严重，让我吃了不少苦头。其实，女人在备孕之前，除了要吃叶酸，最好能把身体本来就有的一些小问题解决，怀孕时才能少受罪。 牙齿有问题，会疼的整夜睡不着 我们对牙齿的重视程度，确实比不上一些西方国家。牙齿虽然不起眼，但疼起来你就能感觉它的重要了。我们大部分人都或多或少的有口腔问题，平时不在意，怀孕的时候，这些就会被放大。在孕激素的

2、作用下，孕妇更容易出现牙龈出血，肿痛，有智齿的还会容易发炎。 如果没有怀孕，牙齿出问题了，可以到牙科医治，但是在怀孕这个特殊的时期，为了胎儿安全，很多治疗手段并不建议使用。牙齿X光片毕竟属于X辐射，要尽量避免，麻药可能会随着母体进入到血液循环，拔牙刺激到牙神经可能引起宫缩，所以，在备孕前，女方最好能做一次牙科检查，及早发现并解决问题，才不用忍受孕期牙疼之苦。孕妈妈在孕期可以使用软毛牙刷，减少对牙龈的刺激，每天饭后注意清洁牙齿，保持口腔卫生。 痔疮，难言的尴尬 如果怀孕前就有排便不畅，便秘现象的女性，怀孕后极易形成痔疮，本来就有的，情况可能会加重。因为胎儿日益增大，子宫的挤压，使肛周静脉血液流速

3、减缓，在加上激素的作用，胃肠蠕动变慢，就容易导致痔疮的发生。有些妈妈得了痔疮可能会感觉很尴尬，不好意思对家里人说，反而越拖越严重。其实，孕期得痔疮是很常见的现象，孕妈不要有心理负担，多想办法解决就好。 缓解便秘的方法 怀孕后，饮食上要注意清淡，不吃容易上火的食物，多吃含纤维较多的蔬菜水果、杂粮，无花果，火龙果，玉米效果都可以。如果出现了排便费力，可以让医生开一些乳果糖促进排便。严重的出现痔疮的，不要随意涂抹痔疮膏，排便后用水清洗，注意保持清洁。 很多我们身体上的小问题可能平时并没有在意，但是怀孕是一个特殊时期，胎儿在子宫中逐渐增大，孕妈们身体上负担加重，在加上孕期激素的作用，这些小毛病就可能会加重，影响正常的生活。因为孕期用药谨慎，很多治疗方法不能使用，孕妈们为了胎宝宝安全，这些问题所带来的疼痛，孕妈们只能默默忍受，或者采用效果有限的保守方法治疗。备孕前，把能解决的问题尽量解决，孕期才能更轻松，更幸福。 - 关注【育儿秘籍】，你想了解的母乳喂养、辅食添加、疫苗接种、疾病护理、成长发育，都能在这里找到答案。 第 3 页 共 3 页