物理防晒有哪些牌子-360°运动防晒指南.docx

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1、物理防晒有哪些牌子_360运动防晒指南物理防晒有哪些牌子_360运动防晒指南 夏季来临，窗外满眼绿色，会让你抑制不住地想要到大自然中去运动、畅游。而此刻，阳光也正在逐渐变得炽烈，不知不觉、司给肌肤带来伤害别犹豫，要知道，运动、流汗、阳光才会赋予你真正诱人的苹果肌，有了优格的360运动防晒指南，从此再也不用躲着阳光走。 白领一族的健身房运动防晒计 白领女性都深深热爱白皙带来的知性感、优雅感，于是一到夏季，她们便会不约而同地渐渐减少户外运动，转移到健身房里去锻炼。但是，身在室内就完全不需要防晒了吗?某些品牌的研究数据告诉我们，就算是把运动搬到室内，还是有很多防晒功课不能落下。 防晒心机 单一的跑步

2、运动相对枯燥，大家都喜欢边跑步边看风景，落地玻璃窗旁边的跑步机总是最受欢迎；体操房内超明亮的白炽灯和无数反光落地镜时刻见证你的优美身姿；而漂浮在能看到蓝天白云的玻璃顶棚泳池里，又是多么享受然而，这些看似一点儿也不灼热的光线，依然是伤害肌肤的杀手。落地玻璃阻挡不了UVA射线对肌肤的深层破坏，而白炽灯比起节能灯来说，对肌肤造成的光伤害要强烈得多。 防晒关键词 无论早晚都要补涂除了从落地玻璃窗、泳池玻璃顶中透过的日光，舞蹈房、跳操房内密集的射灯、白炽灯也都是紫外线杀手，所以即使是6点钟下班后去健身房，防晒步骤也不能缩减。此时，就算是防晒时间最持久的防晒霜也已经“透支”功力了，所以在开始运动前，最好在

3、卸完妆、涂抹轻透滋润品之后，重新涂一层防晒霜最保险。 扩大涂抹面积身处办公室，我们会披上披肩，开车时我们会戴上手套和墨镜，但是来到健身房，女生往往都会穿上性感的运动背心、运动短裤、摘掉墨镜，暴露在紫外线下的肌肤面积也大大增加，所以别忘记这些新裸露的肌肤，免得运动一段时间后，莫名其妙地发现后背、手臂悄悄变黑、变粗糙了。 更强防汗、防摩擦很多女生爱上健身房的理由之一是在这里你可以毫无顾忌、痛快淋漓地流汗，一扫城市生活的压力。是的，健身房的短时间激烈运动比户外平缓的爬山、散步更容易出汗，于是防晒霜也需要更强的防水、防汗功能，并且因为经常用毛巾擦汗，防晒霜还要增加类似于防沙这类防摩擦功能。 晨型女人的

4、早锻炼防晒计 酷爱早晨7点9点阳光的女人们实在是抓住了夏季非常适合户外活动的时间段，此时不仅空气新鲜，初升的太阳也还算温和，不仅不会灼伤肌肤，反而会给肌肤抹上一层红润健康的气色。 防晒心机 早晨的日光中UVB确实还没有足够强烈到瞬间灼伤肌肤，所以此时户外运动没必要全副武装，让肌肤适度接受日光照射反而能带来健康肤色，并能为身体补充钙质。不过要注意的是，此时UVA的强度和正午时分几乎一样，更要特别注意这种温和日晒对肌肤造成的潜在色斑生成和破坏胶原纤维的危险，所以适度的防晒功课还是要做。 防晒关键词 清爽质感、防汗功效无论何时，运动中千万不要给皮肤过多负担，保持毛孔能畅通排汗才能保证肌肤细胞正常代谢

5、掉脏东西、呼吸进氧气，获得运动带来的完美肌肤。所以防晒霜质感很重要，喷雾设计、无油配方或者注意选择物理防晒和化学防晒相结合的产品，它们的轻薄质地和持久功效最适合运动时使用。防汗功效当然毫无疑问，购买防晒霜时你可以自带一瓶矿泉水，把心仪的防晒品挤一些到瓶中，稍稍摇晃，如果防晒霜几乎没有溶解，水清澈透明，那么说明这款产品的防水防汗功能很卓越。 适度防晒值虽然是户外运动，但早晨在公园里慢跑时常有树荫遮蔽，并且阳光还没有足够强烈，需要重点抗衡的其实是一天中强度始终如一的UVA射线(有研究表明，中国北京和上海的UVA强度分别是巴黎的1.8倍和2.6倍)，所以你可以重点选择PA值比较高的产品，至少要达到P

6、A+。SPF值30就足够了，给皮肤留一点儿接触日光的空间，能保证你获得光润健康的肤色。 抗氧化早餐晨练后的抗氧化营养补充也很重要，可以在早餐中加入番茄汁、葡萄汁、燕麦粥或者喝一杯绿茶，不仅能帮助修复刚刚户外运动带来的氧化伤害，还能让肌肤在接下来的一天中抗氧化动力十足。 晒后再次清洁+舒缓肌肤无论多赶着上班，运动完后一定要清理日晒给肌肤遗留的热量和汗液，要知道日晒积累在肌肤上的温度也是造成肌肤老化、形成色斑的原因之一；而流过汗的肌肤更容易流失水分、堆积在肌肤上的盐分也会让肌肤更容易被晒伤。最好用柔和的洁面乳再次清洁肌肤，喷上矿泉喷雾或晒后喷雾让肌肤降温。如果有时间，再敷上一张晒后面膜，让肌肤恢复

7、清凉水嫩。 户外一族，乐山乐水防晒计 热爱自然的空气和阳光，没法接受健身房的人越来越多，周末跑到山里、海边去给身心补充氧气。不过，同时你也面临着比城市生活更严酷的紫外线考验。 防晒心机 跑到自然中经常忘乎所以是户外一族的通病。“乐山族”们认为有自然的森林遮挡，爬山时根本无须太多考虑紫外线的侵袭，而彻底忘记你爬得越高，与阳光的距离也就越近；海滩一族虽然深知“海滩一日就晒黑一层”的道理，但往往自信小麦色肌肤更美丽，而轻视海滩强日晒、海水反光性这些严酷的紫外线威胁。同时，户外一族往往全天都在外运动，经受长时间的日晒而忘记补涂防晒霜也是危机之一。 防晒关键词 首选长效品身处户外没时间随时补涂防晒品，因

8、此就要求防晒品能够抵抗整个白天的紫外线。有越来越多的防晒产品标明能够阻挡七八个小时的UVA、UVB，不妨选择它们做你最安全的户外防晒伴侣。 海边度假之细节防晒常常有朋友从海边度假回来，尴尬地发现，曾自以为给脸部和身上的防晒“武装”做得很周全，但依然有很多未曾留意的“角落”出人意料地被晒伤了，比如眼睛、鼻尖、嘴唇甚至头皮。身处强日晒的海边，眼睛的防晒最简便，选择墨镜即可，同时墨镜尺寸越大越能覆盖眼周脆弱肌肤；而鼻尖因为常常出汗，很容易把防晒霜溶解，随身准备一支无油的防晒品补涂是关键；对于经常晒脱皮、晒出皱纹的嘴唇，因为经常喝水，防晒品更难以持久附着，喝水后要记得随时补涂防晒润唇膏。 登山一族之细

9、节防晒对于登山一族，脸部和身体正面经常处于背对阳光的一方，但是千万别忽略了朝向阳光的后背和头皮部位的防晒，如果不想后颈被晒黑，就一定要记得在容易出汗的后颈随时补涂防晒产品。虽然有头发的保护，但头皮也是超级敏感、脆弱的部位，找一顶清凉透气的帽子是最有用的方法。另外，最好在出游当晚清洗头发，记得用舒缓头皮的产品补救一下，并且夏天也不要频繁染烫，以免破坏头皮平衡。 旅行达人横跨地球防晒计 “如果我不是在旅行中，就是在订旅行计划中”，身边这样的旅行控越来越多。全球飞来飞去，跨越热带、亚热带、寒带都算是寻常事，更别说反季节旅行之类的小儿科。极端气候让旅行更有趣，但防晒大计也要像调换手表时间一样随时更新了

10、。 防晒心机 “长途旅行都闷在机舱里，要说补水当是第一位 的。防晒?不需要吧!”有这样想法的人肯定不少，但其实机舱中的紫外线危机依然存在。不少人喜欢坐靠窗位，但其实只要想象一下，你正在6000米1万米高空，飞越了云层，紫外线更无遮挡地射进机舱，况且你还和窗户那么贴近，你马上就不会那么笃定了。还有自驾游，长时间驾车受到阳光的炙烤同样会让肌肤很受伤。而旅行途中更是经常会遇到各种不同的环境，雪地、热带雨林、沙漠旅行中的乐趣在于不可知，但你的肌肤也同样面临着变幻莫测的紫外线考验。 防晒关键词 自驾游，物理防晒驾驶座上的紫外线多么“烤人”，每一位司机都深有体会，要应对几乎直射进驾驶室的紫外线伤害，光用防

11、晒霜真的有点儿力不从心。要知道一款物理防晒品比最好用的防晒霜都有效得多，所以准备好墨镜、手套、长袖衣服，能让你的自驾游更无忧。 机舱，防晒+补水且不说在8000米高空紫外线多么没遮没挡地射进机舱，光说堪比沙漠干燥度的机舱环境，疯狂流失水分让肌肤更容易被晒伤。所以身处长途飞行中，不仅要防晒，更要在之前做好补湿防燥工作。可尽量在卸妆后敷上霜状保湿面膜，10分钟后擦掉，涂一层厚厚的保湿霜；在完成这些工作后，再抹上SPF30以上的防晒霜才最有效。更好的是准备好随手的补水产品，眼周、唇周、脸颊这些特别容易流失水分的地方随时补水，防止细节部位被晒伤老化。 反季节旅游，从当地寻觅防晒品如果不是特别准备，城市

12、生活惯用的防晒霜因为跨越了纬度，常常变得不适用。去当地寻觅防晒霜是聪明的做法，在海滨城市，你很容易找到防水且高倍数的防晒品；而在滑雪胜地，防晒眼镜、滋润保湿防晒品、防晒防冻润唇膏等很容易买到。 药妆防晒品最贴心旅行途中肌肤的脆弱可想而知，此时的防晒品除了关注防晒指数之外，温和性更是关注重点，而药妆防晒品是最安心的选择，除了防晒指数一般会比较高之外，防晒剂的选择也更严格，配方更温和。 彩妆防晒辅助旅行属于舒缓类运动，更要保证时刻能拍出美照，所以化彩妆是常理之中。此时别遗漏了彩妆这道有效的防晒屏障。越来越多的彩妆产品都具有防晒指数，除了常规底妆品，唇膏、眼影、腮红的防晒指数都能很有效地帮你保护到容易忽略的脸庞局部，补妆同时也补充防晒系统，有效而简单。 5