癌症的健康的管理(下)-我得了癌症晚期才17岁.docx

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1、癌症的健康的管理(下) 我得了癌症晚期才17岁癌症的健康的管理(下) 我得了癌症晚期才17岁 癌症患者的群体性抗癌 面对癌症发展的严峻形势，人们究竟该怎么办呢？医学专家在探索，癌症患者也在思考。从上世纪70年代起，癌症患者就奋起抗争，寻找防止复发转移的方法。实践证明，群体抗癌取得了显著成效。 群体抗癌是由一些抗癌协会、基金会、社区或者癌症患者自发组成的抗癌组织。群体抗癌的一般做法是，组织动员癌症患者走出医院，到水多、树多、人少、负氧离子多的地方，进行有氧运动和增氧运动，提高血氧含量，抑制和杀死厌氧的癌细胞，防止复发转移；通过放松入静，疏通经络，调和气血，变百病丛生为百病消。同时，还要组织动员癌

2、症患者自娱自乐，欢乐抗癌。早在两千多年前的医学名著黄帝内经中即已指出：“百病生于气。”据调查，有70%的癌症患者罹患癌，都与病前心情不佳有关。所以，改变癌症患者的心态，让癌友们乐起来，对抗癌非常重要。常用的方法有： 1.组织春游、秋游，登山赏景，让癌友们心旷神怡。 2.成立艺术团、艺术队，经常在公园、医院、社区演出节目，自娱自乐。 3.评选抗癌明星，现身说法。 群体抗癌还能帮助广大癌症患者科学抗癌。经常请中医、西医、营养、心理等各个方面的专家作报告，请抗癌明星介绍抗癌的经验和方法，从而丰富大家的抗癌知识，少走弯路，不走错路。群体抗癌组织还会动员和组织癌症患者自救互助，彼此搀扶着前进，携手抗癌。

3、大家坐在一起，谈心“话疗”，相互鼓励，释放心中的郁闷。病重了，癌友打个电话，到家里看望，送上一束鲜花、几个水果，就会让人感到无比欣慰，增添活下去的信心和勇气。 现在，人们已经越来越清楚地看到，肿瘤的治疗和康复包括两个不可分割、同等重要的阶段：一个是医院的常规治疗阶段，在这个阶段的主体力量是医院和医生；另一个是出医院后的康复治疗阶段，而这个阶段的主体力量则是癌症患者自己和癌症患者的抗癌群体。事实已经表明，肿瘤的治疗和康复应当社会化。只有把医院医生的治疗同院外癌症患者的群体抗癌相结合，充分发挥医生和患者的积极性，方可把肿瘤死亡率快速上升的趋势扭转过来，才有希望使癌症患者活的多一些，活得好一些，活得

4、长一些。 群体抗癌的理念和抗癌模式，是心疗、医疗、体疗、食疗的有机结合，综合治疗，战胜癌症。群体抗癌的健康管理，就是要采取措施引导大家沿着综合治疗、全方位抗癌的道路前进。 具有防癌作用的八类食物 1.洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等 【大蒜】 防癌功效来自其所含的巯基化合物，这类物质可以影响体内代谢及消除致癌物，进而保护人体的健康。有研究资料表明，在中国胃癌高发地区，多吃大蒜者同少吃大蒜者相比，发生胃癌的危险性要低得多。另外，大蒜中含有能杀灭细菌的大蒜素，对许多人体消化道细菌有抑制作用，进而阻断人体内致癌物质亚硝胺的合成。 【洋葱】美国医学家主张每人每天吃50克左右的洋葱预防胃癌。洋葱含

5、有硫质和人体必需的维生素，可清除体内废物，延迟皮肤老化，防止老年斑出现。另外，洋葱中含有一种名为“栎皮黄素”的化学物质，是目前已知最佳天然抗癌物质之一。 2.十字花科:花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等 研究显示，每周吃两份以上绿花椰菜的男性，比起一周吃少于一份的人罹患膀胱癌的几率要低44%。花椰菜中的抗癌物质并不是单纯存在的，而是由几种物质混合在一起产生的，这种混合必须依靠咀嚼才能发生作用。 3.坚果和种子:核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、番瓜子等 【杏仁】杏仁中的苦杏仁苷具有良好的抗肿瘤作用，被用作治疗癌症的辅助药物。苦杏仁苷对癌性胸水有一定程度的控制和缓解作用。据说其有效成分进入血液中可

6、专门杀死癌细胞，且不影响健康细胞。 【核桃】现代研究表明，核桃所含亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中升高有益，适合动脉硬化、心脑血管病患者。核桃中含赖氨酸较多，可升高血清白蛋白及维持体重，对治疗肿瘤、结核等消耗性疾病有利。另外，核桃中含有的胡桃醌对某些移植性肿瘤有抑制作用。 4.谷类:玉米、燕麦、小麦等 甜玉米具有抗癌作用，熟吃更有益。因为在烹煮过程中可释放一种抗氧化活性物质，且甜玉米与胡萝卜中存有的大量叶黄素与玉米黄素可防止或减轻老年性黄斑变性和白内障的发生，保护眼睛。 5.荚豆类:黄豆、青豆、豌豆等 大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心

7、病、动脉硬化等，还有促进儿童神经发育的作用。 6.水果类:柑橘、柳橙、苹果、哈密瓜、西瓜、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等 柑橘类水果含丰富的胡萝卜素、类黄酮、维生素C等抗癌物质；苹果中含有的类黄酮是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且有抗癌效果。 7.茄科:番茄、马铃薯、番薯、甜菜 【番茄】含有大量的番茄红素，番茄红素与脂肪同时存在时最易被人体吸收、代谢和利用。经常食用可以降低男性前列腺癌的发生率。有关研究还表明，人体内番茄红素含量过低与子宫癌、肺癌、乳腺癌及动脉硬化等疾病的发生有关。 8. 伞状花科:胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽等 【胡萝卜】含有大量的胡萝卜素，它对食道癌、肺癌和子宫癌均有预防作用。另外，胡萝卜中的木质素有提高人体免疫能力和间接地消灭癌细胞的能力。 【芹菜】芹菜素对前列腺癌、乳腺癌、甲状腺癌等癌细胞有抑制生长、诱导细胞凋亡、抑制肿瘤血管形成等作用。 3