立定跳远说课稿范文(通用5篇).docx

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1、立定跳远说课稿范文（通用5篇）立定跳远说课稿范文（通用5篇） 作为一无名无私奉献的教育工作者，通常需要用到说课稿来辅助教学，借助说课稿可以提高教学质量，取得良好的教学效果。说课稿要怎么写呢？以下是小编收集整理的立定跳远说课稿范文（通用5篇），希望能够帮助到大家。 立定跳远说课稿1 设计说明 本堂课的教学题目是快乐的兔宝宝，在设计教案时，我根据儿童热爱动物，热爱生活，好奇心强等生理特点和心理特点编创了一个有趣的童话故事情节：一群活泼可爱的小白兔，和妈妈幸福的生活着。在一个风和日丽的春天，这些兔宝宝在绿油油的草地上嬉戏，玩得太开心，不知不觉肚子饿，于是他们齐心协力的找食物。当他们吃饱喝足时，他们又

2、围成一圈情不自禁的舞蹈。通过这些故事情节，以游戏的方式实现课教学的目标。 下面我从以下八个方面说说本堂课是怎样教学的： 一、指导思想： 兴趣是最好的教师，运动兴趣和习惯是促进同学们和终身锻炼的前提，只有激发和保持同学们的运动性才能使同学们自觉、积极的进行体育锻炼，本节课游戏内容选择故事情节的运用，从而激发了同学们的运动兴趣。本课教学以发展同学们运动能力为中心，重视同学们的主体地位。情境教学贯穿整个堂课，以前立定跳远、快速跑练习为主线，以主体参与为策略，以合作创新为核心，通过同学们自学、自练、自评、互评、自创的形式展开教学活动，在活动中发展协调、灵敏、柔韧奔跑等素质，培养同学们的参与意识，创新精

3、神，整体教学构想，立足于新课标五大领域，服务于同学们健康成长的需要。充分体现“乐中学，学中乐”的教学模式。 二、教材分析 本课的主教材是立定跳远。 本课的辅教材是快速跑。 依据新课程标准（水平三）的要求，结合六年级同学们心理、生理特点选择了： 1、兔宝宝跳跳立定跳远； 2、兔宝宝找食物快速跑。这个教材虽然不是很有新意，但是运用童话故事情节设计与组织还是可以让这堂课有着较好的效果，作为一所农村学校，一些基本的知识也能起到潜移默化的作用，我们六年级的同学们有一定体育活动能力，她们生性活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，同学们守纪乐学，爱好文体活动，这给我的教学也带来了很多的生机与便利。 三、教学目标教

4、学重点及难点 1、运动参与目标：培养同学们积极参与体育活动，增加同学们学习的积极性。 2、运动技能目标：让同学们掌握立定跳远的基本动作要领和方法。 3、身体健康目标：培养同学们正确的立定跳远姿势、身体姿势，力求为以后的发展与提高打下基础。 4、心理健康目标：使同学们养成正确面对困难，正确面对挫折的坚强意志品质。 5、社会适应目标：通过快速跑比赛，使同学们之间建立良好的合作精神和集体荣誉感。 教学重点及难点 本课重点：自由跳。 本课难点：双脚同时用力跳 四、教学方法运用： 1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发同学们的学习兴趣，使同学们积极主动地去学

5、习。另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发同学们“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和同学们的练习，使同学们更快更好地掌握动作要领。 2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让同学们在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。从而促进同学们主动积极地参与练习，提高同学们学习的自主性。 五、场地与器材准备： 三个同心圆、四个红萝卜、八面彩旗、四个小龙门、一台录音机。 六、教学过程： 本课以同学们喜欢的动物形象“兔宝宝”贯穿课堂，从“兔

6、宝宝早起勤锻炼兔宝宝跳跳兔宝宝找食物举行联欢会”的这样一个流程进行教学，内容密切联系，从而达到提高同学们的弹跳力、奔跑能力、灵敏、柔韧等身体素质。 根据课的需要，本课分以下四个部分内容。 1、身心导入阶段：准备活动时利用小兔子晨练这个情节组织同学们行在圆上做热身运动。 2、身心发展阶段：利用动画情节兔宝宝跳跳引出我们的主教材立定跳远，让同学们自己去发现、去探讨枯燥的立定跳远动作重难点双脚齐用力，双手挥摆有力。给予同学们一定的活动空间和展示平台。发展同学们个性，提高同学们的创造力和想象力，使同学们成为学习的主人。让同学们自己发现立定跳远方法，充分发挥同学们的主观能动性。 3、身心满足阶段：引出本

7、课的辅教材兔宝宝找食物这是一项快速跑的项目，它是为主教材服务，它不仅弥补了主教材运动量不足。还发展了同学们智力，培养同学们动脑、亲自体念能力和勇敢、自信、团结奋进的精神，提高同学们素质，增强小组间的合作意识，培养团结协作的精神。 4、身心平缓阶段：在欢快的兔子舞中结束学习，使同学们肌体在快乐的气氛中得到放松和恢复。 七、课堂教学效果预计： 1、心理状况预测：根据本课特点，同学们积极主动参与学习，同学们学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流； 2、生理状况预测：练习密度在45%左右；平均心率在110115次/分左右；平均心率为140次/分左右。 八、本课特色： 1、故事情节贯穿

8、整堂课 2、小组长组织整个课堂 当然在本堂课中还存在很多不足之处，敬请各位领导，各位教师给予批评指正。谢谢大家，我的说课到此结束！ 立定跳远说课稿2 1、问好 各位评委老师好，我是今天的三号考生，今天我说课的题目是立定跳远。下面开始我的说课。 2、总结语 为了体现教师为主导，学生为主体的新课改下的教学观，我将从教材分析、教学目标、学情分析、教学教法、教学过程和预计效果六个方面来展开我的说课。 3、教材分析 本节课是以“健康第一”为指导思想，培养学生终身体育的意识；本节课选自人教版体育与健康七年级的立定跳远课。本节课的内容主要是学习立定跳远的基本动作，立定跳远有助于锻炼学生的双脚跳跃能力，使学生

9、们的身体能够得到全面的锻炼，提高学生对于体育的学习兴趣。 4、教学目标 根据以上情况，我将教学目标设计如下： 1、知识与技能目标：通过教师的示范讲解，学生可以自主领会动作技术，掌握正确跳跃的技术要领。这也是本节课的重点 2、过程与方法目标：通过自主学习和合作探究，逐渐培养学生自主学习能力和合作探究能力。 3、情感态度与价值观目标：培养学生热爱体育活动，强身健体的意识。 5、学情分析 七年级学生正处于青春期，由具体形象思维向抽象逻辑思维过渡。性格特点表现为好奇和好胜心强，所以在课中需要对学生多一些表扬，同学们会更加有学习的兴趣。 6、教学教法 结合学生生理心理特点，我将采用启发教学法，讲解示范法

10、，循序渐进法作为我的教学方法，学生将采用自主学习法和合作探究法等进行学习。 7、教学过程 开始部分 以上所有的准备都是为了一堂好课的呈现，在开始部分我会进行集合整队，报告人数，师生问好，安排见习生，并宣布本节课的任务及要求。 准备部分 接下来准备部分我将采用健身操的方式，让学生上下肢配合并且达到热身的效果，避免在跳跃的过程中受伤。在此过程我会以朋友的身份融入到学生集体中，增进师生间的交往互动，活跃学习氛围。 基本部分 接下来我将采用示范法进行教学，这样学生能够快速地领会立定跳远的动作要领。我会在队伍的前方进行动作展示，这样是为了让学生建立正确的动作表象。然后让学生散开练习来掌握技术动作：第一个

11、动作学生练习预摆起跳，两脚开立，与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低身体重心，身体稍前倾，手尽量向后摆。第二个动作是两脚用力往前蹬地，向前方迅速跳起，跳起腾空后并充分展体。落地时收腹举腿，小腿积极往前伸，并成“蹲踞式”。在学生练习的过程中，我会巡视指导同学们，及时纠正同学们在练习过程中出现的不规范动作，并强调同学们在练习过程中注意安全，这样是为了让学生更快地掌握正确的动作要领。 练习结束后，我会组织全班同学分成两个组来进行“接力比赛”：比赛立定跳远，在上一位同学的落地点继续立定跳远，看哪一组同学跳得更远。通过游戏比赛，活跃课堂氛围，提高学生对于立定跳远的练习兴趣。 结

12、束部分 最后我会领学生通过音乐来放松，结合拉伸动作缓解肌肉疲劳，恢复体能，学生能够在欢快的气氛中结束课堂学习。然后，我会集合全体学生通过问答的方式对本节课进行总结，这样可以帮助学生更好地掌握立定跳远的动作要领。最后宣布下课，和同学们说再见。 8、结束部分 预期效果是本堂课学生平均心率：120130次/分，练习密度：40%左右，练习强度中等，教学目标基本完成。 以上就是我的全部说课内容，谢谢各位评委老师。 立定跳远说课稿3 一、说教材 1、教学内容 立定跳远该内容是人教版小学体育课标二三年级跳跃部分的内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远这一基本内容。它是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练

13、习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要是学生学会两腿用力等地跳起、脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练的进行跳跃。这部分的教学使学生的身体得到了全面的锻炼，身体的基本的活动能力得到了提高，并同时培养了学生的体育意识和兴趣。 2、教学目标 我这一堂课所教的对象是三年级的学生，学社已有较好的学习习惯，能自觉的完成教室布置的各项任务，结合本课的特点与学生的实际情况，我预设一下教学目标： 1）认识目标： 熟练掌握双脚立定跳远的技术动作。 2）技能目标： 通过小青蛙捉虫子的情景教学，使95%以上的学生够做出双腿起跳、双腿落地的技术动作。 3）情感目标： 通过集体活动，使学生体验集体的学习兴趣

14、，培养集体意识和责任感。3、教学的重点和难点 1）教学的重点：摆臂与蹬地的配合、落得屈膝缓冲。2）抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合。 二、说教法 依据本课的教学目标，为了充分发挥学生的主体作用，在学法指导中我主要尝试运用自主教学的策略，目的是使学生在活动中创新，在活动中合作，在活动中健康成长。为了遵循运动技能学掌握的规律性，为了更好的缓解学生长时间用双腿跳的练习，于是在本课我安排了以下教学环节： 1、情境激趣； 2、激励参与。 3、舒缓身心。 其目的是为了给本节课用造出一种良好的学习氛围，并使学生的主体作用和教师的主导地位得到最大程度的发挥。 三、说学法 本课在学法指导中，我从“简明扼要的讲解”、“

15、标准的示范动作”入手，引导学生通过观察、分析、思考、自练、讨论的学习过程，弄清跳跃在日常生活中的重要作用，通过教学使学生感受到学会和会学的双重乐趣，收到鱼渔兼收的效果。 四、说教学过程 为了很好的完成本课的教学任务，我准备分三个阶段去进行教学： （一）、情境激趣阶段 在这个过程中，我安排了兔子舞的教学活动。这个活动的设立，有助于学生从下课的兴奋状态转化到上课的注意力集中状态上来。 （二）激励参与阶段 这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，我安排了动物模仿操，小青蛙捉虫子的游戏，动物模仿操的目的在于引导学生在复习各种动物的形态到重点模仿小青蛙的跳跃练习，激发了学生上课时的参与积极性，同时，安排

16、了游戏：小青蛙捉虫子的比赛。在比赛场地的设计上，我特地化了不同的路径合不同大小的.的荷叶，不仅可以使学生根据自己的实际情况，选择最适合自己跳跃能力的荷叶，并通过动脑筋，看谁先到达对岸。于是，我组织学生在老师的带领下，在语音的提示下，进行各种动物的模仿练习，紧接着在复习完小青蛙跳之后，将学生分成人数相等的四个小组练习小青蛙捉虫子的比赛。在比赛过程中，教师注意观察学生跳跃的细节动作，并随时做好学生跳跃动作的指导。这样更有利于帮助学生共同完成本课的比赛活动。同时是本课的重点得到解决，难点得到突破。 （三）舒缓身心 剧烈活动后，做好放松活动是不可或缺的环节。根据运动学的特点，我选取了比较富有典型的校园

17、舞蹈操小白船，引导学生慢慢将自己的呼吸调整均匀。在音乐的气氛中使身体由紧张的运动状态逐渐过渡到比较安静的状态，使心跳逐渐缓慢下来，呼吸渐渐恢复正常。结束部分的小结，除教师要对本课进行讲评外，还要求学生个人参与，总结学习体会。最后，教室布置好课外练习作业，学生解散。 总之，这节课的设计我力争使整个教学体现以教师为主导，以学生为主体的原则，让学生学得活波、学得积极，学得愉快，身体素质得到了提高，顺利完成教学任务。 立定跳远说课稿4 一、说教材 本课主题是池塘里的游戏（原教材是立定跳远），该教材是二年级跳跃内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义

18、的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利用培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。于是在课中我分别安排了抢占荷叶、自由玩荷叶、连续跳荷叶、互挤出叶、拼奥运五环等教学，借助短绳的功能，利用情景教学围绕池塘里的荷叶设置一系列的游戏，让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。 二、学情分析 二年级的孩子自我控制和约束能力较差，但只要是让他们感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄待征和接受能力。 根据以上我对教

19、材分析和学生实际情况特制定以下教学目标与教学重点、难点： 三、教学目标 1、认知目标：了解正确立定跳远对连续跳荷叶的作用，以及明白各种游戏的方法 2、技能目标：掌握正确的立定跳远动作，双脚同时蹬地同时落地，特别是落地动作的掌握对下次跳跃时的作用 3、情感目标：不怕脏累、积极进取，互相合作的精神 教学重难点： 重点设计为：蹬地有力，落地轻巧； 难点则是：身体协调有力。 四、说教学方法 1、教法： 根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感，以及采用讲解法和练

20、习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。 （1）、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。 （2）、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。 （3）、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。 2、学法： 古人说：给一个人一条鱼，只能勉强满足他的一顿饭的需求，但是教给他一套捕鱼的方法，那就永远都能满足他一辈子的需求了。本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。首先让学生尝试想象跳跃动作，然后小组讨论悟出动作要领、最后

21、通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地参与 五、说教学过程 依据小学牛的身心特点，本课结构采用“收心热身育心强体、增智促技稳定情绪、恢复心身。 1、收心热身、愉悦心身，（10分钟） 通过教师的语言，将学生带入“郊游”的情景，学生们装扮成（小青蛙）进行游戏抢占荷n门来活跃课堂气氛，集中学生的注意力，紧接着自由玩荷叶（短绳），通过短绳练习能使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动。 2、育心强体、增智促技，（25分钟） 这个阶段是本课的重点部分，在这个部分中，我安排了连续跳荷叶、利用“荷叶”导入青蛙妈妈带领孩子们学本领，将学生们带入连续跳荷叶的练习中，连续

22、跳荷叶要求：A必须采用两脚同时跳同时落地，脚后跟先着地，然后滚动到前脚掌，再继续蹬地发力B如果没有跳上荷叶，应该重新再跳，（可以模仿青蛙游泳的动作回头重新跳）C集体比赛，团结合作，遵守游戏规则。 师讲解示范怎样连续跳荷叶的动作，分组练习，教师发现问题随机指导，给学生充分的自练时间，“白思”时间。组织集体连续跳荷叶的比赛。 通过学生先尝试、讨论、然后小组展示，相互评价相互学习，体现“小群体合作学习”意识，来掌握动作要领，培养学生的白学能力、思维能力、合作能力，让学生感受个体在集体中的价值。同时使本课的重点得解决，难点得以突破。 又通过游戏“互挤出叶”。创设一个学生喜欢的情境，让学生自由组合队伍进

23、行游戏，把学生学习兴趣进一步推向高潮。 方法和要求：A3人一组，2人比赛个当裁判，五局三胜制，输者下场当裁判，胜者继续留在荷叶上B裁判要清楚自己的工作，做到公平公正C两人背对背，两手胸前交叉（不允许用手推或突然闪让）D选手只要一脚出了圈就判失败一次。 3、稳定情绪，恢复心身（5分钟） 奥运会知识：你们知道2008奥运会在什么地方举办吗？ 学生利用手中的短绳拼奥运五环 目的：为了消除激烈紧张运动的疲劳，通过放松（拼奥运五环）动作调节心情、身体得到恢复，让学生充分体验到体育课的乐趣。 教师对各小组进行评价，对优胜小组发给小红旗奖励，对拼错的小组进行指导。最后教师布置好课外练习作业，学生解散。 六、

24、教学特色 本课围绕池塘里的游戏为题，以情景贯穿课的始终，在课堂教学中创造种自然、宽松、愉快，良好的适应自我能力得到发挥提高的气氛，在教师与学生、学生与学生平等相处氛围中，建立种真诚、信任和友好融洽的人际关系。在教学中根据学生、心理特点，运用“掌握学习”教学模式、通过小组合作学习的形式，培养学生的合作意识，同时既重视群体教学，又注意学生个体化帮助，最大限度调动每一个学生的学习积极性和主动性，充分发挥师生在学习过程中的主导作用，真正体现教学的平等，让每个学生享受体育成功的快乐。 七、教学效果 1、运动技能：学生基本掌握连续跳荷叶动作和游戏方法、规则。 2、运动量密度：约全课3540、基本35、心率

25、130次分左右、强度。 立定跳远说课稿5 一、教学理念 本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。具体表现在三个改变： 1改变了过去只重视运动技能形成的规律，只关心学生的生理负荷，到现在的更注重沿着学生心理变化这条主线来设计课堂教学模式，安排教学内容，选择教学方法。淡化技术，强调健身。 2改变过去的“教教材”为现在的“用教材教”，变学科结构为学习结构，加强了体育教学与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，体现了可持续发展的战略。 3改变过去学生的被

26、动执行任务为现在的主动参与，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神。变教师“教”的要求为学生“学”的需要。 二、说教材 跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。 三、分析学生 三年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。团体意识逐渐加深，对团体竞争也产生浓厚的兴趣。开始注意教师和同学对自己的态度。并通过言语或表情来表现自己情绪。 四、教学目标：

27、 运动参与目标：使学生积极参加到学习中，并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行，告别我不行。 运动技能目标：使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的特点、对身体的作用、以及注意事项。 身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展。 心理健康目标：在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。 社会适应目标：树立良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。 五、教学设计： 为了更好的完成教学目标，根据我校的提出的教育改革和学科整合课题，我在体育教学中把音乐、美术、英语、信息技术等科目都加入到课堂。 准备部分：首先，我以英语对话的形式进行课堂常规，大大增

28、加了学生对体育课兴趣。在地道战的歌曲中，进行游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后在动感的动画片音乐下跟老师一起完成自编操，充分热身，为上课做好生理和心理准备。 基本部分：由于跳绳的种类和方法很多，为了使教学更切合实际，根据我校开展的跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平。在安排课时，按照由单人双人多人集体、以及短绳长绳、单绳多绳等顺序练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。 1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的跳绳方法。同时，在电脑中查找自

29、己想了解的有关跳绳的资料。包括：跳绳特点、促进少儿智力和身高的增长、增强少儿心肺和胃肠功能、对身体素质提高、练习跳绳时的注意事项和一些练习跳绳的方法。特别是对心肺、胃肠功能中，增加动画演示，让学生直观的了解到在跳绳中，心脏的跳动和肺部的运动。这样不但使学生掌握了跳绳的方法，而且了解到了跳绳的相关知识。 2、通过多媒体进行猜谜游戏，导出一种长绳的练习方法闯三关。然后让学生仔细观察，电脑的演示，然后进行分组练习，比比哪组学的快。然后，学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学的快？哪组的跳法最新颖？在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。 3、最后，让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。 结束部分：以悠扬的钢琴曲欢乐颂作为放松音乐，美丽的大自然风光作背景，学生在老师的带领下用绳作放松操。达到恢复学生生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。 13