2022年高中体育教案立定跳远乒乓球第1—6课表格式教案 .pdf

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1、广东番禺中学体育课表格式教案第1 周第 1 课教学任务1、 立定跳远。2、乒乓球。教学内容1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。部分教学内容、教学方法 、教学组织次数时间开始部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习：成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧

2、要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，2、跳跃(第1 次 课 10 分钟 ) （一）动作名称：立定跳远。（二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。（三）教学要求：由小到大、由慢到快。（四）教学重点：跳跃

3、。（五）教学难点：蹬、伸、跃。（六）教学手段：（1）轻纵跳。（ 5）转身跳跃。 （多角度）（2）左、右单足跳跃。（ 6）碰脚跳跃。 （多次）（3）左、右脚交换跳跃。（4）前后交叉跳跃。（七）教学组织：六路纵队进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：手脚不协调、蹬地不够充分。（十）纠正方法：多做跳的力量练习，向上跳跃练习。十三分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 12 页广东番禺中学体育课表格式教案第1 周第1 课基本部分3、球类（第1 次 课15 分钟）（一）动作名称：乒乓球。（二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生

4、勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。（三）教学要求：对攻、左、右手都练习。（四）教学重点：动作协调、攻点准确有力。（五）教学难点：快中取胜。（六）教学手段：（1）徒手模仿性练习好步法。（2）教师提出要求、学生练习。（配合）（3）学生双打。教师指导。（4）（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。（十）纠正方法：多做徒手模仿练习。十二分钟结束部分四 、 结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（ 1）手臂放松（ 2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。场地器材：练习密度预计

5、：26% 运动量预测：150 140 130 120 110 100 905 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 12 页广东番禺中学体育课表格式教案第1 周第2 课教学任务1、 立定跳远。2、乒乓球。教学内容1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。2、 发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。部分教学内容、教学方法 、教学组织次数时间开始部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教

6、师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习：成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y

7、 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，2、跳跃(第2 次 课 10 分钟 ) （一）动作名称：立定跳远。（二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。（三）教学要求：由小到大、由慢到快。（四）教学重点： 。迅速有力。（五）教学难点：蹬地有力、腿充分伸直、前上方跃起。（六）教学手段：（1）轻纵跳。（ 5）屈腿跳。（2）左、右单足跳跃。（ 6）立定跳远。（3）左、右脚交换跳跃。（ 7）课堂达标跳远（70 分）（4）腹背挺身跳。（七）教学组织：六路纵队进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：手脚不协调、蹬地不够充分。（十）纠

8、正方法：多做跳的力量练习，向上跳跃练习。十三分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 12 页广东番禺中学体育课表格式教案第 1 周第2 课基本部分3、球类（第2 次 课15 分钟）（一）动作名称：乒乓球。（二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。（三）教学要求：对攻、左、右手都练习、灵活协调。（四）教学重点：动作协调、攻点准确有力。（五）教学难点：快中取胜。（六）教学手段：（1）徒手模仿性练习好步法。（2）教师提出要求、学生练习。（配合）（3）学生双打。教师指导。（4）（七

9、）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。（十）纠正方法：多做徒手模仿练习。十二分钟结束部分四、结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（ 1）手臂放松（ 2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。场地器材：练习密度预计：26% 运动量预测：150 140 130 120 110 100 905 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 12

10、 页广东番禺中学体育课表格式教案第2 周第 3 课教学任务1、立定跳远。2、乒乓球。教学内容1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。部分教学内容、教学方法 、教学组织次数时间开始部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习：成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下

11、侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，2、跳跃(第3 次 课 10 分钟 ) （一）动作名称：立定跳远。（二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。（三）教学要求：协调用力、动作连贯。（四）教学重点：蹬

12、地、伸直、前跳。（五）教学难点：前上跳跃、连续、快跳。（六）教学手段：( 1) 原地挺身跳。（5）屈腿跳。（2）行进间左、右足跳。（ 6）立定跳远。（3）行进间左、右足交换跳。( 7 )课堂达标跳远。( 80 分) （4）双手放背后半蹲跳。跳跃。（七）教学组织：六路纵队进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作不连贯、协调、蹬地不够充分。（十）纠正方法：多做跳的力量练习、跳幅小、向上跳跃练习。十三分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 12 页广东番禺中学体育课表格式教案第2 周第 3 课基本部分3、球类（第1 次 课1

13、5 分钟）（一）动作名称：乒乓球。（二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。（三）教学要求：对攻、左、右手都练习。（四）教学重点：动作协调、攻点准确有力。（五）教学难点：快中取胜。（六）教学手段：（1）徒手模仿性练习好步法。（2）教师提出要求、学生练习。（配合）（3）学生双打。教师指导。（4）（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。（十）纠正方法：多做徒手模仿练习。十二分钟结束部分四 、 结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内

14、容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。场地器材：练习密度预计：26% 运动量预测：150 140 130 120 110 100 905 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 12 页广东番禺中学体育课表格式教案第 2 周第4 课教学任务1、立定跳远。2、乒乓球。教学内容1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。部分教学内容、教学方法 、教学

15、组织次数时间开始部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习：成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y

16、 Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，2、跳跃(第4 次 课 10 分钟 ) （一）动作名称：立定跳远。（二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。（三）教学要求：用力协调。（四）教学重点： 。跳跃。（五）教学难点：蹬、伸、跃。（六）教学手段：（ 1）展身跳。( 5 )课堂达标练习（90 分 ）（ 2）蛙跳。（ 3）屈腿跳。（ 4）立定跳远。（七）教学组织：六路纵队进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：上下肢用力不协调、蹬地不够充分。（十）纠正

17、方法：多做跳的力量练习，向上跳跃练习。十三分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 12 页广东番禺中学体育课表格式教案第2 周第 4 课基本部分3、球类（第4 次 课15 分钟）（一）动作名称：乒乓球。（二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。（三）教学要求：对攻、左、右手都练习。（四）教学重点：动作协调、攻点准确有力。（五）教学难点：快中取胜。（六）教学手段：（1）徒手模仿性练习好步法和手势。（2）教师提出要求、学生练习。（配合）（3）学生双打。教师指导。（4）（七）教学

18、组织：分组进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。（十）纠正方法：多做徒手模仿练习。十二分钟结束部分四 、 结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（1） 手臂放松（ 2） 腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。场地器材：练习密度预计：26% 运动量预测：150 140 130 120 110 100 905 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页，共 12

19、 页广东番禺中学体育课表格式教案第3 周第 5 课教学任务1、 立定跳远。2、乒乓球。教学内容1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。2、 发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。部分教学内容、教学方法 、教学组织次数时间开始部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习：成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、

20、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，2、跳跃(第5 次 课 10 分钟 ) （一）动作名称：立定跳远。（二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。（三）教学要求：动作规范、协调用力。（四）教学重点

21、： 。跳跃。（五）教学难点：蹬、伸、跃。（六）教学手段：（ 1）腹背挺身跳。（ 2）立定跳远。（ 3）屈腿跳。（ 4）课堂达标练习( 100 分 )。（七）教学组织：六路纵队进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作变形、蹬地不够充分。（十）纠正方法：多做跳的力量练习，向上跳跃练习。十三分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页，共 12 页广东番禺中学体育课表格式教案第3 周第5 课基本部分3、球类（第5 次 课15 分钟）（一）动作名称：乒乓球。（二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜

22、利等优良品质。（三）教学要求：对攻、左、右手都练习。（四）教学重点：动作协调、攻点准确有力。（五）教学难点：快中取胜。（六）教学手段：（1）徒手模仿性练习好步法。（2）教师提出要求、学生练习。（配合）（3）学生双打。教师指导。（4）（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。（十）纠正方法：多做徒手模仿练习。十二分钟结束部分四 、 结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。场地器材：练习密度预计：26% 运动量预测：150 140 1

23、30 120 110 100 905 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页，共 12 页广东番禺中学体育课表格式教案第3 周第6 课教学任务1、 立定跳远。2、 乒乓球。教学内容1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。部分教学内容、教学方法 、教学组织次数时间开始部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学

24、任务、整理服装、报数。4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。5、队列练习：成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y

25、Y Y 七分钟基本部分三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换，2、跳跃( 考核) (第6 次 课 10 分钟 ) （一）动作名称：立定跳远。（二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。（三）教学要求：动作规范、充分做好准备活动。（四）教学重点：立定跳远考核。（五）教学难点：发挥技术水平、争取优良成绩。（六）教学手段：（ 1）跳跃辅助练习。（5）（ 2）立定跳远。（6）（ 3）立定跳远考核。 （考核标准见单元计划表）（ 4）（七）教学组织：六路纵队进行练习。（八）考核规则：每人三次、立定跳远了不得踏线。（九）易犯错误：手脚不协调、蹬地不够充分。（十）纠正方法：多做跳的力量练习，向上

26、跳跃练习。十三分钟精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 11 页，共 12 页广东番禺中学体育课表格式教案第3 周第6 课基本部分3、球类（第6 次 课15 分钟）（一）动作名称：乒乓球。（二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。（三）教学要求：对攻、左、右手都练习。（四）教学重点：动作协调、攻点准确有力。（五）教学难点：快中取胜。（六）教学手段：（1）徒手模仿性练习好步法。（2）教师提出要求、学生练习。（配合）（3）学生双打。教师指导。（4）（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。（十）纠正方法：多做徒手模仿练习。十二分钟结束部分四 、 结束部分：（ 5 分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松（2）腿部放松（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。场地器材：练习密度预计：26% 运动量预测：150 140 130 120 110 100 905 10 15 20 25 30 35 40 45 50 课后小结：蹬跳不够直，没有跳起来。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 12 页，共 12 页