2022年排球发球教案 .pdf
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2、图* * * * * * * * * * * * *要求: 1、集合做到快、静、齐2、精力集中、精神饱满2精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 4 页学习必备欢迎下载准备部分一、围绕场地慢跑两圈。二、徒手操练习1 头部运动2.扩胸运动3.肩绕环运动4.体前屈运动5 膝关节运动6.小关节 (手腕 / 、脚踝)运动三:“ 抛球喊号 ” 学生报数确认自己的号码, 慢跑行进成圆圈, 以学生站在圈内持球,并用力向上抛球,同时高喊一个数码,如5 号,则5 号接球者接着再抛球、喊号游戏继续进行。组织:两路纵队绕排球场慢跑两圈徒手操要求:动作
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