初中心理健康教育情绪教案.docx

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1、文本为Word版本，下载可任意编辑初中心理健康教育情绪教案初中心理健康教育情绪教案 篇1 教学目标： 了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。 教学过程： 活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。 活动二：讨论早恋具有极大的危害性。 1、早恋严重影响正常学习。 2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。 3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。 4、少年心理发展很不成熟，

2、加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。 活动三：讨论怎样正确处理早恋。 1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。 2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。 活动四： 思考： 1、什么是友谊? 2、什么是爱情? 3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊

3、发展到早恋的大致过程? 活动五： 在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。 初中心理健康教育情绪教案 篇2 一、教学目标 1、让学生认识烦恼带来的负面影响。 2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情绪。 3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。 二、重点难点 重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。 难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。 三、教学准备 1、上课课件 2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封 3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡 四、教学方法： 游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法 五、设计意图： 快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总

4、是想着烦心的事，就会改变自身的心境。这节课的设计旨在以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质的目的。 六、教学过程： 生：老师上课快乐!师：相信我们一定很快乐! (一)创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。 1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢看动画片吗? 生：(齐声)喜欢。 师：看，谁来了?课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(

5、喜怒哀乐) 师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏，名字叫照镜子。(师说游戏规则，然后游戏) 2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、郁闷的情绪。 (全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受;好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好;坐下。 玩了照镜子这个游戏你有什么感受? 你更喜欢哪种表情?喜欢开心的举手! 我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭，要想生活对你微笑，你就得对生

6、活微笑。) 3、导入课题：放飞烦恼，拥抱快乐 有趣的游戏带我们进入今天的主题：放飞烦恼，拥抱快乐(师在黑板贴出题目，齐读) (二)让学生回忆烦恼的事和畅谈不快乐的反应 1、四人小组成员互相倾诉生活、学习、和同学交往中的烦恼。 2、指名谈烦恼 师：每个人都希望天天快乐，但是，每个人都有一定的烦恼，你在学习、生活、交往中有什么烦恼事吗?快向你小组内的同学倾诉倾诉吧。(出示) (生小组内交流，师巡视) 师：小组内讲出了自己的烦恼后，你的心情肯定轻松了许多。谁来说说自己的烦恼? 我们的烦恼可真多呀，想起这些烦恼，我们就会不舒服，现在就让我们把这些烦恼就简单的语言写在小飞机上吧，一会我们一起来解决它。写

7、好之后我们把小飞机放到抽屉里去。 学生说一说自己的亲身体验，不快乐时(紧张、愤怒、恐惧、悲伤)的反应是怎样? 师：你们喜欢烦恼吗? 生：不喜欢。 师：在烦恼活不快乐的时候，你又有一些什么样的反应呢?每个人在烦恼的时候都有不同的反应，比如紧张、愤怒、恐惧、悲伤，你紧张的时候会有什么反应? 紧张的时候有的人会心跳、呼吸加快，头脑一片空白。 愤怒时、恐惧时、悲伤时你有什么反应呢? (愤怒时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头 恐惧时会左顾右盼、抓住衣角、大喊 悲伤时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭) 小结：这些不快乐(烦恼)的情绪会影响我们的身心健康，我们人人都不喜欢，让我们把烦恼放飞，拥抱快乐吧!

8、那么，你觉得什么时候快乐呢?说说你的快乐吧。 (三)学习拥抱快乐的方法 1、说一说你的快乐 生：帮助别人时、拿到好成绩时、受到表扬时 看来每个人都有自己的快乐，但是快乐和烦恼也是同时存在的，我们一起来欣赏一个故事 2、欣赏故事国王和农夫的故事。问：农夫为什么快乐?国王为什么不快乐?如果你是国王，你会怎样让自己快乐呢?四人小组讨论帮国王寻找快乐。 (师：为什么农夫快乐，国王不快乐呢? 生：因为农夫只是没有鞋，而那个人连脚都没有，农夫比他幸福。 师：这叫“知足常乐”。那为什么国王不快乐呢? 生：因为国王要什么有什么，他不知足。 师：国王怎样才能快乐起来呢?小组讨论一下。 (生讨论，师巡视) 师：相

9、信大家通过讨论，会给国王想出办法来。小组长汇报一下。 生：假如我是国王，我也像农夫一样劳动。 生：我会出去走一走。 生：把钱捐给贫困的人 师：对，帮助别人自己也会快乐。) 过渡语：快乐需要我们有乐观的心态。农夫知足常乐，只要我们有了快乐的钥匙就能开启快乐的大门。 1、心理剧：篮球风波 场景一：站在自己的角度思考 场景二：站在别人的角度思考 (4名学生表演两个场景。场景一：秦逍打球时不小心打到了同学，互不相让，结果打了起来。场景二：秦逍打球时不小心打到了同学，秦逍态度诚恳地询问伤势，并扶同学到椅子上休息。) 师：谁来说说第一个场景?(生说略) 师：因为他们站在自己的角度上看问题。(课件出示) 师

10、：第二个场景?(生说略) 师：因为他们站在了对方的角度，在心理学上这叫“换位思考” 过渡语：同一件事，换位思考后处理就是另外一种结果，也能给人带了愉快的情绪，(师把词贴在黑板) 4、出示图片 那同样一件事物，会不会有不同的发现呢，老师这里有副图片，你看到了什么?漂亮的公主可以变成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以变成漂亮的公主，这全靠你怎么看，换个角度看，事物也许就不一样了，它就像魔术师一样让你把烦恼变成快乐，快乐的情绪源于我们的态度，是不是从积极的角度去看问题。 5、学生说出拥抱快乐的金点子。 根据学生的回答，老师加以引导和补充，学习快乐的钥匙：换位思考、换个角度看问题、自我宣泄、积极暗示、转移注意

11、等。 生活中你遇到烦恼后是如果调解的呢? 师：你试过怎样使自己快乐吗? 生：想以前快乐的事。向妈妈诉说 师：对，我们可以用以下的方式：换位思考、转移注意、自我宣泄、积极暗示，还有深呼吸法等等。(板书方法) (四)金子大比拼活动： 1、组为单位，从信封中取出小纸片，小组讨论解决的好办法，帮助纸片里的同学找到快乐。师：在课前我们做了一个小调查，发现同学们都存在一些烦恼。请把信封里面的内容抽出来，小组讨论一下，看看如何解决这些烦恼。 (生小组讨论信封里的内容，师巡视指导) 生：我们抽到的题目是：小明没有钓到鱼。我会用心理暗示对自己说：这次没钓到没关系，下次一定能钓到。 生：我们抽到的题目是：小华考试

12、只有61分。他可以多鼓励自己，下次考得好一些。 生：我们抽到的题目是：小刘踢球时踢伤了同学的脚。他要先跟同学说对不起 师：快乐是靠大家寻找的，你还有什么解决烦恼的金点子呢? 2、解开自己的烦恼锁。 同学们用你们刚才学的金钥匙帮助同学们解开了烦恼，现在我们用金钥匙解开自己的烦恼，好，把小飞机拿出来，同桌互相说一说。 (五)体验快乐 1、深呼吸放松 2、开怀大笑 3、放飞烦恼 4、快乐体操 师：让我们通过一些方法来体验快乐吧。一、深呼吸，二、大声喊，三、把烦恼折出纸飞机放飞烦恼和烦恼说“byebye” 四、拍手、跺脚、拍肩(生站起来唱幸福拍手歌，做相应的动作) 小结：生活好比一面镜子，你对它笑，它

13、也对你笑，你对它哭，它也对你哭。 你给生活一个微笑，生活会还给你一个春天! (六)作业： 交换烦恼卡，互相尝试鼓励对方排解烦恼。 七、板书设计: 放飞烦恼拥抱快乐 自我宣泄 积极暗示 转移注意 换位思考 初中心理健康教育情绪教案 篇3 教学目标： 通过让孩子们参与到给妈妈洗脚的活动当中去，让小朋友和妈妈之间的互动可以进一步加深，同时也让孩子认识到母亲对于自己深深的爱。 教学准备： 准备几个假肢模型和几盆清水，选择护肤香皂若干块 教学过程： 1、让孩子们将这些塑胶类型的脚模型当做是妈妈自己的脚，然后老师在讲台上进行洗脚课程的讲述，帮助更多的孩子可以逐渐认识到洗脚其实也是有很多讲究的。 2、老师针

14、对于脚的结构构造可以适当的给小朋友进行讲述，比如脚的穴位和按摩的力道大小，对于身体的好处等等。在洗脚的时候最好可以选择香皂来进行帮忙，让更多的孩子逐渐认识到洗脚的重要作用。 3、在洗脚的过程中，最好让小朋友在妈妈的脚踝骨这个地方进行反复的摩擦，这样做的目的可以给妈妈达到舒适性的同时，让清洗的效果可以达到更好。 4、给妈妈在洗脚的时候，老师可以告诉孩子们，这是自己对于妈妈爱的一种表达方式，让孩子们可以牢记。 5、最后老师要提醒小朋友洗完脚之后，给妈妈一个大大的拥抱，然后和妈妈亲亲，大声的说出“妈妈我爱你”，达到更好的效果。此方法虽然简单，但是也是孩子们的一份心意，值得让彼此好好的来享受一下这份浓

15、厚的情谊。 结束：老师问问孩子们是否学会了给妈妈洗脚的全部过程，掌握好方法之后可以确保小朋友洗脚环节更加顺利完成。 初中心理健康教育情绪教案 篇4 活动目的: 1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。 2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 活动重点: 引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 活动难点: 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。活动过程: 一、创设情景体验烦恼: 1、揭题，播放音乐，教师激情导入: 人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那

16、样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗? 2、趁机引导，回忆烦恼: 谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。 二、学生互动，倾诉烦恼: 1、教师导语:生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事:国

17、王长了一只兔耳朵。 2、播放录音故事。 3、教师引导，打开话题:有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼! 4、我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事。 三、交流方法，心理疏导: 1、观看心理小品，评析是非: 小品一:(内容概要:表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。) 小品二:(内容概要:班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回

18、家的路上，她边走边摘树叶出气。) 2、教师导语:我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗?为什么?看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。 3、教师导语:大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。 4、观看多媒体动画剧:猪八戒新传。 思考:为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐? 教师小结:不同的想法，对人的影响多大啊! 5、情境游戏:猜一猜 情节设计:丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语:作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行;而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。 教师引导(1):你能猜出此时丁丁在想些什么吗?(老师处

19、理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我) 情节设计:老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。 教师引导(2):猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?(请换一个角度想问题) 情节设计:丁丁跳着，笑着回到了座位上。 教师引导(3):请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴?她是怎么想的?(老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好;老师对我严格是为我好。) 6、心理体验，多媒体出示:小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说:“太难看了!” 小红这样想:她觉得特别伤心。 小红这样想:她觉得还可以。 小红这样想:她觉得很快乐了。 7、师小结:要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上

20、最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。 四、分享经验，体验快乐: 1、过渡:我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的? 2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画 3、教师点拨:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制

21、作心理快餐) 4、享用“心理快餐”: 教师导语:现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧! 看史努比动画片段; 播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动; 齐唱幸福拍手歌，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 看照片回忆快乐的往事; 5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法: 教师过渡:这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了! 多媒体动画演示文稿:读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍;照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐 6、教师赠言:面对复杂的生活，我们应该用

22、积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。 初中心理健康教育情绪教案 篇5 教学目标： 1、了解在人际交往中哪些人会受喜欢，这些人有哪些特点; 2、了解不受人喜欢的人有哪些特征; 3、学会正确看待自己和他人的交往，并找出在人际交往中需要加强和改进的地方; 4、通过人缘的活动课，使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许;怎样的方式才是最好的交往方式 教学用具： 多媒体 教学方法： (活动课)情境创设、角色扮演式教学 教学设计： 1、课题说明：由于初中新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变;他们对新的环境、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生

23、活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，我设计了本课教学。 2、元认知能力的培养：通过人际关系相谈室-人缘篇中的案例系列的分析，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。 3、活动设计中注重浅移默化地畅所欲言的情景，用学生的语言、了解学生的心里、引起学生的共鸣，最终达到情不自禁 4、由于该课程没有现成的教材、大纲，更没有现成的思想方法，本课试图运用心理辅导的一般方法：引导来访者自己(学生)实现澄清现状-分析成因-鼓励合理选择-实现自助来完成人际交往困惑的辅导。 教学过程： 1、引入：热身活动放松训练白日梦 现在请大家关闭你的视

24、觉器官，开启你的智慧大门，在老师的带领下一起来做一个美丽的白日梦。请在梦里看看今天我们这堂课老师会和学生们一起讨论什么话题?会如何结束我们这堂课的聊天? 好，现在听老师的指导语：现在请你坐好，闭上眼睛，尽量放松自己。我们先调整一下呼吸，深呼吸、放松.深呼吸，放松.，随着每一次呼气，你会越来越放松.放松.放松.放松.当你们听到老师从5数到1时，你们要睁开眼睛，回到教室里来。(感觉舒适放松)。(2分钟) 2、学生讨论本课话题：讨论话题 现在大家来谈谈你在梦里看到或想到的我们这堂课要讨论什么话题?我们会怎能样结束今天的聊天?(3分钟) 同学们都带着好奇和兴趣来学习今天的内容。俗话说的好：兴趣是最好的

25、老师! 3、多媒体显示：诗一首(学生观看画面：一群放飞的鸽子配着音乐飞出，随即一首诗闪出)，一女生配乐朗诵，学生欣赏(1分钟) 字幕出现：人际关系篇、劳逸结合篇、高效学习篇(告诉学生们我们以后的学习中将陆续进行系列讲座) 多媒体显示：引出话题：“人缘”何处来 4、人际关系测试：(测试题) 请根据自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上： (1)你觉得自己的人缘：A、很好B、大部分时候不错C、一般D、不好 (2)和朋友发生不愉快时你会： A、试着了解朋友的想法，并婉言表达己见 B、不理他，和他疏远 C、委曲求全，忍气吞声 D、报复他 (3)你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是： A、幼稚且不好的举

26、动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵，没什么不好的举动 (4)你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是： A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵，没什么不好的举动 (5)当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会： A、主动关怀他 B、同情他，但决不主动关怀他 C、没什么特别的感受 D、和大家一起孤立 (6)如果同学给你取绰号，你愿意接受吗?： A、一概接受 B、大致接受，如果太难听则不接受 C、喜欢的才接受 D、决不愿意接受 (7)你觉得哪种人最有人缘(最多可选三项) 幽默风趣、活泼外向、酷、多才多艺、表现出色、成绩优异、有气质、随和、健康、稳重、有才华、大方、有爱心、体贴、整

27、洁、端庄、真诚、乐观、公正、温柔、勇敢、漂亮、帅气、其他 (8)你觉得哪种人最令人讨厌(最多可选三项) 粗鲁、不友善、外貌较且、懒惰、邋遢、有恶习、爱说脏话、虚伪、自负、笑里藏刀、阴险毒辣、自私、爱撒谎、其他 多媒体显示：字幕打出他是万人迷我却顾人怨WHY? 5、喜欢不喜欢 活动步骤： 第一步：小组讨论。分小组活动，每组六人。讨论受人喜欢、人缘好的人有哪些品质;。不讨论受人喜欢、人缘不好的人又有哪些品质;并讨论怎样才能受人喜欢。 第二步：每组分别总结人缘好的、受人喜欢的人所具有的品质，以及不讨人喜欢和人源差的人的品质。 第三步：每小组推选一位同学向全班讲一讲本小组的讨论结果。然后尽量填写课本五

28、页的表格。 6、怎样成为别人喜欢的人： (1)、爱别人，被人爱。 想要成为别人喜欢的人，就要先主动去接纳和欣赏别人，喜欢别人。 (2)、展示你的亮点。 要想受人喜欢，就要有受人喜欢的理由。因此，把你的优点，把你的可爱，把你的优秀品质充分展现给大家。 (3)、驱除“瑕疵”。 金无足赤，人无完人，每个人都会有缺点，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而应该努力克服它们，让它们也因为你的努力而成为亮点。 7、人际关系的原则 多媒体显示：心理学家总结出了帮助人们赢得别人的喜欢、保持真挚的情谊、避免人际关系不幸的心理学原则，可以帮助人们更成功地建立并维持自己期望的人际关系。 (1)、人际交往的

29、交互原则 人们在交往中往往很注重别人对自己好不好，期待别人首先接纳自己、喜欢自己。其实，这就是人际关系中的一个障碍，需要克服。 (2)、人际交往的功利原则 日常生活中，人与人的交往更多的时候不仅需要性格相似，而且还需要保持交换的对等。即在交往时必须注意相互帮助。 (3)、人际交往的自我价值保护原则 在人际交往中的接纳与拒绝是相互的。人们只接纳那些喜欢自己，支持自己的人，而对否定自己的人倾向与排斥。 8.进入人际关系相谈室：怎样才能有好人缘? 9.学生讨论：实现自助 10.建立良好的人际关系的技巧：(学生总结出，老师归纳) (一)面带微笑 (二)凝神倾听 (三)称赞优点 11.关闭相谈室，结束聊

30、天，音乐响起，同学们下课。 自我评价： 人际交往是初一学生的一大心理问题。他们进入中学后出于生理期的提前，而心理期推迟，在新的学习和生活环境中他们原有的人际交往圈子被打破，新的人际关系尚未建立。面对新的同学、新的环境，他们的人际关系产生了困惑，因此，初一学生在心理健康课中了解自我、感悟自我，是很重要的。 本课宗旨：学生大胆发言，实现自助 本课特点：充分体现学生主体、教学主导;结合学生实际，给学生提供施展才华的舞台;老师对学生的评价不作批评，使学生在课堂畅所欲言，大胆评价。 心理健康是一种社会问题，它可以人作为一个示范课。课堂中力求与新课改的思路相结合、力求达到激情、求变、创新、提高 初中心理健

31、康教育情绪教案 篇6 教学目标： 1、了解人际交往中的一些基本交往技巧; 2、了解学会认真倾听他人，真诚赞美他人的技巧; 3、学会在日常生活的人际交往中使用这些技巧。 教学方法： 活动情境创设、角色扮演式教学 教学地点： 教室 教具： 1、课题黑板 2、选票、自测卡等 3、一份小礼物 教学过程： 一、导入 老师：同学们，你们知道一个人一生的成就决定于什么吗?有关专家声称，人一生的成就20%决定于智力，80%决定于人际关系。爱因斯坦也说过：“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大，这一点常常超出人们的认识。”作为一个学生。如果你与同伴合作良好，获得大家的支持，那么你就会心情舒畅、学习成绩上升;相反，如

32、果你不与同学交往，受到大家的排诉，你就会缺乏安全感，产生焦虑，自卑等不良心理，学习成绩无法提高，甚至不能进行正常的生活和学习。所以，不论现在和将来，我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。这一堂课，我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质。 二、听与说的学问 案例： 小明同学升入初中以后，和以前小学班上的很多同学就不在一个班里了，他很想和现在班上的同学搞好关系，成为好朋友。但一学期过去了，他很难和大家打成一片，他很想念小学的同学们，他们对他可理解了，而现在. 在人际交往中究竟有没有什么技巧可使用呢? 反思你是一个会听的人吗?你是一个会说人吗? 1.你能听懂别人的话吗? 活动步骤： 第一步：分组

33、讨论，每组六人。向你们组的其他同学将一讲，从下面两段话中你分别能获得哪些信息： (1)、小丽的朋友阳阳对她说：以后我再也不迟到了。这话我听过不止一次了。 例如获得信息：阳阳对小丽有不满的情绪了。 (2)、小丽对阳阳说：“你知道吗?涛涛过生日时，他爸爸给他买了一个很大很大的蛋糕。下周我也要买一个很大很大的蛋糕。阳阳，到时候我请你吃，好吗?” 例如获得信息：涛涛过生日买了个大蛋糕。 第二步：各组总结。从以上两段话中分别能获得哪些信息，并选出一名同学代表向大家陈述自己小组的观点和看法。 第三步：根据大家所讨论的，想一想有什么信息是你没想到的。 2.你会正确表达吗? 活动步骤： 第一步：读以下一段话。

34、小明有一道数学题不会做，他去问小华，小华看了题后，觉得很简单，就对小明说： (1)、这么简单的题目你都不会做呀，真是太笨了。 (2)、这个嘛，简单，看我的。 (3)、我做的在这里，你自己拿去看吧。 第二步：小组讨论。分小组活动。每组六人。向本组的同学讲一讲，你认为小华说的哪些恰当，哪些不恰当，为什么?如果你是小华，你会怎么讲? 第三步：请几位同学向全班同学讲一讲自己的看法。 3、请你来赞美他(她) 在和别人交往时，不但要学会倾听和表达自己，还应该学会欣赏对方的优点，真诚的赞美他们。做到这一点，不仅能使你更容易和别人相处，而且，还能使双方更好的发展友谊。 活动步骤： 第一步：请大家每两人分成一组

35、，然后你们互相写下两个赞美对方的句子，如“你很可爱”、“你的字写的很漂亮”等。(要求：赞美的话尽量符合对方的实际情况) 第二步：相互向对方说出这些赞美的句子。在相互说出赞美的句子时每一方都必须说：“某某同学，这是我送给你的”然后读出赞美的句子。接受赞美的同学必须说：“某某同学，谢谢你。” 第三步：请几位同学来讲讲受到赞美时的感受。 总结：我们要善于发现别人的优点，并且要适当赞美别人的优点，而不是取笑和讥讽别人。学会真诚地欣赏和赞美别人是搞好人际关系的一种行之有效的方式。 4.怎样做个好听众 (1)、全心全意的听：尽量克服和排除其他干扰，全心全意的听别人的讲话。 (2)、要吃准对方的意思：在讨论

36、问题时、交换意见时，吃准对方的意思是很重要的，尤其是要善于体察出对方的言外之意。有时可适当加上“你的意思是说.”，“我理解你的意思是”等。如若不符，对方便会解释。 (3)、积极给予反馈 (4)、适当提供支持 (5)、抓紧时间分析 老师：总之，影响人际关系的因素很多，如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。其中人的因素最为重要。要掌握交往的语言艺术，听是一个不可忽视的重要方面。努力完善自身修养，一定会成为一个受欢迎的人。 初中心理健康教育情绪教案 篇7 教学目的： 1、初步意识到当你遇到自己不愿意做而别人叫你去做的事情时，怎么处理。 2、初步学会分清拒绝的条件，了解合理拒绝的技巧。 3、能够

37、掌握拒绝的简单技巧，学会说“不”。 教学重点： 1情境设计：(要求情境来源于学生的生活) 2学生的参与：(让学生在参与中不知不觉地学到技巧，学生的投人程度将影响到教学效果) 教学材料： 黑板，粉笔，情景剧材料 教学过程： 导入：在这节课的开始，先跟大家讲一个故事：你们知道重庆电视台生活麻辣烫这个栏目吗?在放假的时候讲了这样一个故事。一个男孩爱上了一个女生。某天这个女孩下班后，他在单位外等她。他心里盘算着请女孩吃一顿最好的到骑龙吃火锅。大家想一想一顿火锅多少钱呢?两百多够了吧。可是正当他约这个女孩的时候，女孩的妈妈突然出现了。于是便三个人一起去吃饭。女孩的妈妈选择了最贵的餐馆，点了很贵也很多的菜

38、。吃不完还打电话让她们家的亲戚都来吃。可怜的这个男生，就一直在一旁数着他的钱，盘算着够不够。不过万幸的是，这个餐厅可以刷卡，他刷尽了他所有的钱。之后，女孩的妈妈就不允许女孩和这个男孩来往了。 故事讲完了，现在请大家想想，这个男孩子为什么要硬着头皮地跟着去吃那么昂贵的一顿饭呢?后来这个女孩的妈妈为什么不要允许他们交往呢?(引导学生回答，因为他想获得妈妈的好感，想拉拢人际关系。但是，因为他死要面子，不会拒绝，所以还是失去了。) 我们都曾经历过这类事件，因为我们都希望自己能够拥有良好的人际关系。其实并不是接受所有人的所有要求，就能够拥有很好的人际关系，学会拒绝，也是我们处理好人际关系的一种重要技能，

39、也就是说，我们要学会说“不” (板书学会说“不”) 要说不，要拒绝他人，总是与一定的情境相联系的，那么，我们来看一看下面的情境。在看的时候，请同学们都思考：两位同学是怎么做的?又是怎么想的? 一情景表演 情境一 (请表演情境一的两位同学上来!) 早自习，A同学正在认真的看书，他在预习今天早上老师要讲的课程。B(急冲冲地)走到A旁边说(随便、高声)：我今天早上被一个05级的撞了，还不道歉呢!我们一起去收拾他! A做出很为难的样子，(看看书，又看看同学，再迟疑几秒钟，最后还是走了。一定要表现出为难的样子，诸如感到很难办要走又不想走的样子，一定要表现出A是做出了巨大的牺牲的样子) 问A在这种情况下会

40、怎么想呢?B又会怎么想呢? (请学生来回答) 学生可能分析出：A其实有事，但是又不愿因这事而得罪B，所以就迁就B，从A内心来说A是不想去的。 B得到了他想得到的A的陪同，B也许看到了A这么忙都陪自己，也许会觉得A够哥儿们，这好像才是真正的朋友。 问：A考虑到他如果去了之后会有什么后果吗? 从表演中可以看出，A是没有考虑他出去的后果的。 这可以说是我们生活中的一种情况，也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用的一种方式，即(板书：情境-：不顾后果地迁就朋友或同学) 情境二： 提醒同学们想一想：他们是怎么想的，又是怎么做的?) A正在睡觉 B走来之后，说：嗨!小A，打球去。 A：打什么，没兴趣!睡

41、觉都被你吵醒了!(粗暴地，声音很大) B：嚷什么嘛。不去就不去嘛!(语气愤怒地)说完后转身离去。 学生可能分析出： A有事，可能心烦，所以他做出了上述的举动。也许他就这种德性，当然这种行为方式是肯定不会得到同学的认同的，也就是说，这种行为是不能被多数人所接受的。 B会怎么想呢?而B的行为语言也很粗暴。 两人的关系会有什么结果呢?不欢而散。 A在拒绝朋友时态度怎么样?结果怎么样? (板书：情境二：粗暴地拒绝就态度而言) 还有一些情境，请看下面一个情境。看的时候也请思考! A正在看小说 B走来，说：嗨!坐了这么久了，我们出去走走。 A：不去!。(以一种较为平和的口气，然后接着看书。) B很委屈很不情愿地走了! 学生可能分析出： A拒绝了B。如果你是B，你会怎么想? A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方说错了什么，或是做错了什么，要不，他怎么会不理我呢?其他时间他都会和我一起去的，什么原因呢?可能想一个下午也想不出个头绪来。 这种拒绝是(板书：情境三：没有解释的拒绝) 提问这几种拒绝方法好不好? 那么，该以一种什么样的方式来拒绝他人呢? 总结 情境一，不顾前因后果地迁就朋友或同学，这有许多害处。都有些什么害处呢? (请同学讨论) 情境二，这种方式不好，道理很简单。以一种粗暴的方式来对待同学，无谓地刺伤同学，伤害友谊。 情境三，没有解释的拒绝，易导致同学的误会，且再让B伤透脑