2022年2022年怀孕注意事项 .pdf

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1、怀孕初期症状怀孕初期症状1容易疲劳在怀孕前期 ,很多妇女感到疲劳,没有力气 ,想睡觉。不过这个时期不会太长,很快就可以过去。普通说来 ,有足够性生活的女性,在月经周期一周今后仍不来潮,应去医院检查小便,检查自己是否怀孕了。怀孕初期症状2胃口变化有些妇女在月经过期不久的时候(1-2 个星期 )就最先发生胃口的转移。平常最爱吃的东西 ,此刻不爱吃了。 吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。普通经过半个月至一个月,这方面症状就会自然地消失。怀孕初期症状3乳房变化怀孕后 ,在雌激素和孕激素的共同刺激下,在怀孕伊始 ,乳房逐渐长大,乳头和乳晕部颜色加深

2、,乳头周围有深褐色结节等现象,12 周以后还会有少许清水样乳汁分泌。怀孕初期症状4月经停止这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常 ,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了。 但并不是月经没有来就是怀孕了,月经没有来的原因有很多 ,可能因为卵巢机能不佳,可能因为荷尔蒙分泌不正常,工作忙碌 ,考试紧张等等,都会引起月经迟来的现象.所以最好还是要经过医师的诊断,才是最安全的。怀孕初期症状5皮肤颜色有变化怀孕初期可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显。怀孕初期症状6尿频尿急怀孕的第三个月时,因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,使得膀胱的容量变

3、小,常会有尿频尿急的现象发生。怀孕初期症状7阴道黏膜变色怀孕初期 ,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色,这些可由医师做判断。缓解怀孕初期不适的方法1、 恶心呕吐为了缓解妊娠呕吐带来的不适，孕妇可以选择一些新鲜易于消化的的食物进食，可以多吃一些水果蔬菜，避免进食过于油腻和刺激性的食物。怀孕早期 发生的恶心呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快、情绪稳定， 并注意休息即可。多数人到 怀孕 12 周以后，这些症状可以自行消失。当然，如果恶心症状特别厉害，可以口服 维生素 B6。 如果代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗。2、乳房胀痛对于怀孕后乳房

4、出现的胀痛症状，孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是，这一时期乳房是非常脆弱的，孕妇在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头。3、腰酸背痛对于怀孕初期出现的腰酸症状，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医，若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医。如果要改善怀孕初期腰酸 症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。4、尿频尿急名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 6 页 - - - - - - - - - 要缓解孕期

5、频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外，孕妇要了解频尿是孕期中很正常的生理现象，忍耐力自然会增强。5、阴道分泌物增加阴道分泌物增加，主要与孕期激素的分泌改变有关属于正常的生理现象，孕妇不必过于担心。但是，若分泌物呈黄色，有恶臭、搔痒、豆花、豆块等现象时，孕妇最好至医院诊治，切勿自行涂抹药剂，或忽视不理，以免危害自身与胎儿的健康。孕早期症状1、 停经 ：这是最明显的症状。在没有避孕措施下的性生活后2 周没有如期来月经，并超过 5-7 天仍没有来月经，应考虑怀孕的可能

6、。2、 恶心呕吐： 恶心呕吐是最常见的怀孕征兆。如果你像大多数女性那样，孕吐大概在你受孕 1 个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。3、 乳房变大、变敏感：这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3 个月之后有明显好转，你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。4、 对气味更加敏感：可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味，而且某些香味还会让你作呕。这种怀孕征兆可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。5、 疲倦： 会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的， 不过，快速增加的孕酮(也叫 “ 黄体酮 ”)水平

7、可能会使你感到特别困倦。6、 植入性出血： 少量的阴道出血。在受孕后第1112 天左右， 差不多在你发现自己错过月经的时候，一些女性会有少量的阴道出血。这种阴道出血可能是由于受精卵植入血液丰富的子宫内膜所引起的，这个过程在受精6 天后开始。7、 腹胀： 怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。8、 尿频： 在怀孕期间，你体内的血液以及其他液体量增加，导致更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液。9、 基础体温居高不下：如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18 天呈高温状态，你很可能就已经怀孕了。孕早期注意事项有效缓解孕早期孕吐不适的方法孕吐是早孕反应的一种症状。妊娠以后， 大约从怀孕5 周

8、，即怀孕 2 个月开始 (也有更早些开始的 )会发生孕吐。 轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐，一般不会影响宝宝的健康。只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3 个月 )体重没有增加，也没什么问题。多数情况下，你应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。轻度孕吐怎么办：1、准妈妈要学会自己稳定情绪，解除思想顾虑，不要紧张和焦虑，尽量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。2、一般不必用药物来治疗，但可以补充一些维生素B 及维生素C，减少呕吐、恶心等反名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - -

9、- - - - 第 2 页，共 6 页 - - - - - - - - - 应。如果用药可服用少量镇静止吐剂，必须在医生的指导下用药。3、应注意休息，一定保证足够的睡眠时间，晚间至少要睡眠8 小时。严重孕吐怎么办：1、最好不要呆在家里，因为妊娠反应剧烈是很危险的，乃至危害生命。应去医院住院治疗。2、准妈妈妈要补充水分和营养，如果住院治疗后，情况仍相当严重，身体状况极度虚弱，这个时候听听医生的建议，考虑是否放弃这个宝宝。孕早期洗澡时间不宜超过20 分钟孕吐反应通常会使准妈妈妈的身体比较虚弱。如果洗浴时间太长，容易身体过于疲倦，引起头晕，虚脱在卫生间里;或是因身体受冷而染上伤风感冒。特别是坐浴时间

10、过久，会造成子宫充血， 刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。 在浴室内沐浴，准妈妈妈容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致。加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使准妈妈妈脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，准妈妈妈在进行热水浴时，每次的时间应控制在20 分钟以内为佳。孕早期常见疾病孕早期出血原因：最开始的怀孕早期出血，可能与受精卵有关。受精卵植入子宫，可能会出现有一两天的轻微阴道出血 。然后， 胎盘在子宫内壁上着床，也会引起少量孕早期出血。有时，孕妇还会由于出现宫

11、颈糜烂 (子宫颈变软 )而导致怀孕早期出血。应对： 植入性出血的出血量非常少，表现为一些红色血斑，或者粉红色、 红褐色斑迹，这种情况大约会持续一两天。但是，如果你发现出血量比这个大，尤其是同时还伴有疼痛感的话，一定要去医院就诊，因为这有可能是宫外孕的征兆。孕早期腹痛痉挛性腹痛是怀孕初期肚子疼的一种表现，有些是怀孕引起的正常生理现象。有专家认为，这是由于孕期荷尔蒙会使你的韧带松弛，同时，不断隆起的腹部也为你的肌肉和韧带带来了更大的负担所导致的。因此，如果你只是怀孕早期肚子疼，但是没有其它症状，你多半不需要担心。这种韧带拉伸引起的孕妇肚子疼，将会持续你怀孕的整个时期，并且可能会随着你孕期的进展而加

12、重。如果你在痉挛性腹痛的同时，伴有见红、出血、发烧、寒战、阴道分泌物、触痛和疼痛，或者休息几分钟之后，疼痛仍然没能缓解，建议及时去医院就诊，因为宫外孕、早期流产都有肚子疼伴随着流血的症状。孕早期腰疼怀孕以后， 在雌激素和孕激素的作用下，准妈妈的关节韧带开始变得松弛;增大的子宫像前突起，对准妈妈背部的韧带和肌肉形成较大的牵拉作用。以上身体变化，往往会造成准妈妈腰背部疼痛或不适，一般经过休息，这种疼痛会自行消失或缓解。在孕早期，如果腰疼症状轻微、持续时间短，则为正常现象。但是，如果疼痛感比较厉害，而且持续时间长，就有可能是宫外孕或患有慢性炎症等问题，此时应立刻去医院就诊，及时做出相应的处理，准妈妈

13、不能因小疏忽造成大错误。孕早期拉肚子名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 6 页 - - - - - - - - - 孕早期准妈妈一般不会拉肚子，怀孕初期拉肚子可能是提示有流产或早产的迹象，不过有些特殊原因也可引起准妈妈腹泻，当准妈妈腹泻严重需及时就医。1、孕吐造成准妈妈食欲不振，代谢功能紊乱，从而引起腹泻。2、细菌感染。最常见的病原体有沙门菌属、志贺痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。3、食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起准妈妈腹泻。如果孕早期准妈妈由于一些怀孕初期

14、症状造成腹泻，应注意一下几点：1、暂时不要吃东西。 进行适当补液， 补足因拉肚子而丢失的水分和电解质，尤其是钾离子，还要补充失去的热量。可以给准妈妈准备一些流体易消化的稀饭，倘若不是很严重，空空肚子就好了。 在补液的同时， 要密切观察胎儿的情况是否良好，有无流产或早产的征兆。2、注意胎儿异常。应马上到医院就诊，不得大意，以防耽误病情导致流产或早产。如果排除了流产或早产的可能，可以根据孕妇拉肚子 的程度慎重用药。3、此时须慎用药物。常用的多种抗生素与抗原虫药物，除有不良反应外，有的还可能导致胎儿畸形。所以在妊娠期，特别是怀孕前3 个月禁用。孕早期头晕1、血容量不足。这是孕早期头晕的主要原因。在怀

15、孕期间，孕妇对循环血量的需求增加，导致心脏负荷增加，供给给大脑的血液出现不足导致头晕，一般在怀孕12 周以内症状比较明显。 这种原因引起的头晕在随着孕期的发展会好转，因为准妈妈已经能够开始适应这个身体变化了。2、贫血。这也是引起准妈妈头晕的常见原因。一般来说，孕期头晕应先做血常规，排除贫血的可能。3、低血压。孕早期，准妈妈会出现有生理性的低血压。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。4、血糖偏低导致头晕。怀孕期间由于出现早孕反应，呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。怀孕早期头晕准妈妈该怎么办? 1、减慢活动速度

16、：不要猛地从床上坐起，或者从沙发上站起等。2、保证充足的睡眠和适当的休息，孕前的工作可以暂时放一下，休息好是第一的。充足饮水以保证血压的稳定。避免过热。3、均衡的营养饮食，特别注意补充蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等。多吃含铁量高的食物，适当的补充铁剂，配合着补充叶酸和维生素。多吃五谷杂粮、枣、花生、红豆、阿胶、黄芪等，进食坚果类食品。4、少食多餐， 均衡饮食。 切忌为了苗条或是应工作繁忙而少进食。每 34 小时进食一次，以保持血糖的稳定。5、按时进行围产保健，一旦发现贫血等症状时要及时补血，以免眩晕厉害， 造成不必要的伤害。孕早期白带怀孕早期的白带变化之一就是数量增多。怀孕后，大多数准

17、妈妈都会发现阴道分泌物明显增加。 这是因为怀孕后,你体内的雌激素水平会明显增高，而白带量会随着体内雌激素水平的增加而增加。但是如果准妈妈发现自身的阴道分泌物出现颜色发灰、发绿或发黄，带血丝，分泌物不仅量多且有有异味时，你最好及时去医院检查。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 6 页 - - - - - - - - - 孕早期营养提示1、为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃叶酸的食品，如黄豆粉、大豆、菠菜、橘子樱桃等新鲜蔬果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜

18、好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。2、饮食上要保证热量的充足供给，最好在每天供给正常人需要的5116 千焦 (2200 千卡 )的基础上，再加上1672 千焦 (400 千卡 )，以供给日常消耗，同时为受孕积蓄一部分能量。3、谷类食物每日食用不可少于150 克，而且品种要多样，要做到粗细粮搭配，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质 的营养价值。4、准妈妈每周应至少吃一次海产品，如虾、海带 、紫菜等，保证碘和锌的摄入。且应多选用新鲜绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品，少吃零食或添加物过多的垃圾食品，从而保证供给胎儿发育 的所需营养。5、妊娠头 3 个月， 准妈妈所需的

19、营养和微量元素 特别多， 如果准妈妈偏食，身体所需的营养素得不到及时补充，长期以往，会影响胎儿的生长发育和准妈妈自身的健康。6、对孕吐严重的孕妇，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。孕早期胎教提示1、制定 胎教 计划。从怀孕开始，根据自身情况，识别和寻则适合自己的胎教方法。2、保持平和的心态。准妈妈的情绪不仅可以影响到孕妇本人的身心健康，还对胎儿的发育产生着深刻的影响。怀孕早期 应当继续树立 “ 宁静养胎即教胎” 的观点， 在整个怀孕期间确保孕妇的情绪乐观稳定，切忌大悲大怒， 更不应吵骂争斗， 力求始终保持平和的心态。3、胎儿产生记忆力，可以开始 音乐胎教 和对话胎教。

20、以让胎儿理解为目的，但是让准妈妈能在没有压力的情况下达到目标，如果害喜情况严重，那么应首先做好营养管理。每周 胎教音乐 ： C 大调钢琴奏鸣曲 春天的燕子 小夜曲妈咪的爱春江花月夜 。孕早期孕妇如何更健康孕早期被认为是最容易发生流产 的时期，所以不少人都认为怀孕前3 个月最好不要过性生活。难道怀上宝宝后，这漫长的孕早期都要在禁欲中度过吗？当然也不至于。西方专家的研究表明，怀孕早期的性生活不会增加流产的几率。只要怀孕早期身体一切正常，西方的医生多半会建议不必停止性生活。不过孕早期性生活的次数频率要适度，每次的力度、角度也要适度，尽量避免刺激乳头，以免引发子宫收缩。所以，不禁欲，不纵欲，才能让夫妻

21、和谐，胎宝宝健康。孕期性生活一定要戴安全套吗？尽管从受孕的方面来讲，孕期性生活是可以不用戴安全套的，但是从健康安全的方面来讲， 最好要用安全套。因为这样可以减少母体与精液的接触，会降低感染的机会。此外，因为在怀孕期间，准妈妈的分泌物多，且对糖的代谢率较差，容易滋生霉菌，所以若想不戴安全套，医生会建议准爸爸一定要做好清洁工作，以避免感染。毕竟健康安全才是第一位的。孕早期胎儿发育和妈妈变化胎儿发育：孕早期 ，着床的受精卵在子宫内不断向四周分流扩展，经过卵裂、细胞分裂逐渐形成三个胚层，三个胚层再分别形成人体的各个器官，包括皮肤、毛发、肝脏等等，其中也包名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - -

22、 - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 6 页 - - - - - - - - - 括胎盘和脐带。随着时间的推移，各个器官在孕早期已经初步的发育形成。因此，在孕早期在胎儿各个器官形成的过程当中，如果受到外界环境或其他不利因素影响的话，可能会导致胎儿出现畸形。怀孕症状：在整个孕早期，准妈妈的体重不会有很大的增加。刚开始怀孕，准妈妈的身体变化可能表现为少量阴道出血 ，这一般可能是受精卵着床 所致。从怀孕第4 周开始，为了应付增加的供血量，准妈妈的心脏必须跳得更快，每分钟脉搏都会较以前增加，这也是孕初期准妈妈较为疲倦

23、的主要原因。同时准妈妈乳房也会有很大的变化，会发胀、变大，乳头和乳晕颜色开始变深，准妈妈也可以感觉到乳房有胀痛感。大多数准妈妈会在孕早期都会经历恶心、呕吐，也就是一般称为害喜的孕吐。到了第12 周，子宫是呈球形，准妈妈可在下腹部可以触到子宫。同时，宫颈、阴道壁、外阴、大小阴唇都可能会有一些着色。准妈妈心理变化：此期的心理特征主要表现为情绪不稳定，受到体内雌性激素与黄体素持续上升的影响，及怀孕所带来各方面的压力，准妈妈会变得易发怒、哭泣、烦闷、忧郁及无法控制自己等情绪反应，情绪变得起伏较大。孕早期准爸爸学堂1、给予准妈妈细心的安慰孕早期 是妊娠反应 最强烈的一个时期，在这段时间内，由于内分泌环境

24、刺激和身体不适的影响，准妈妈往往情绪不佳，容易哭泣。好老公应该特别注意到准妈妈的性情和心理的变化，能够容忍她，替她分担一些烦恼和忧虑，比如说睡前听低音和缓的歌曲，饭后和准妈妈一起喝茶聊天，度过共处的悠闲时光，为她和胎宝宝创造一个安静、舒适、祥和的生活环境。2、宽容大度的准爸爸最受欢迎准爸爸不要和准妈妈争吵，每逢争吵，最佳的结局就是准爸爸百战百败。如果发现准妈妈情绪不佳， 则要安抚一下， 哄哄准妈妈开心，让准妈妈能以乐观开朗的情绪度过孕期。3、准爸爸要积极帮忙做家务大部分家务都是要向前弯曲身体或长时间站着，这样会加深准妈妈的身体负担。所以准爸爸应该积极地帮助准妈妈煮饭、打扫、收拾里里外外，使准妈妈减轻负担，度过一个愉快的孕期。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 6 页 - - - - - - - - -