2022年2022年计算机与网络基本技能训练心得体会 .pdf

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1、计算机与网络基本技能训练心得体会计算机与网络基本技能训练心得体会一：本学期，我选择了一门大学城公共选修课课程计算机网络技术。这门课程，我是来到了信息学院是上课的，短短十来堂课的学习过程使我受益匪浅。不仅计算机专业知识增长了，还认识了许多来自大学城里其他兄弟院校的同学，更懂得了如何更好的为人处事。我是来自纺院纺织化学工程系的一名大二学生。在纺院，我的专业是学习家用纺织品设计的，这是一门融工艺设计和美学设计于一体的知识涉及面极广的专业。一直以来，通过对该行业人才需求的了解，我认识到，要想在毕业后能从事与家纺行业相关的工作，我不仅要学习好本专业的知识和能力，还必须对计算机知识有相当程度的了解和掌握。

2、因此，在选择选修课的时候，我毅然在自己的课程选项里勾了这门课程。众所周知， 21 世纪是一个信息经济时代。为适应时代的发展，作为一名即将走出校园参加工作的当代大学生，所受的社会压力将比任何时候都要来得沉重，因此在校期间，我们必须尽可能的利用好学习时间，尽可能地学习更多的知识和能力，学会创新求变，以适应社会的需要。如果想从事与家纺设计相关的行业，那就更需要掌握较全面的计算机知识，因为小到计算机的组装维修，大到服务器的维护与测试，知道的更多更全面，那么对于自己以后找工作以及参加工作名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师

3、精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 15 页 - - - - - - - - - 帮助就越大。在知识经济时代，没有一个用人单位会傻到和知识作对，不是么? 我在读初三的时候第一次接触计算机觉得很新鲜。我清晰的记得，当时有一个清晰的想法，那就是一定要学好计算机。但随着自己对电脑接触的不断深入，对计算机的认识越来越深，特别是进到大学，学习了家用纺织品设计以后。我们做 CAD设计，学习了各种办公软件，可是在设计和办公过程中，当遇到一些电脑系统出错导致文件成果丢失的突发问题时。我才深深地感受到自己计算机知识是多么的欠缺，自己终归不是学计算机专业的，对计算机知识的掌握都是零散的，对这些突

4、发问题只能束手无策。于是我暗自发誓，无论如何，以后如果关于计算机的选修课的，我一定要报名。这次在计算机网络中，我学到了许多知识，许多以前对计算机迷惑的地方。在姜老师的讲解和实际演练下我明白了以前不太懂的地方。所谓计算机网络，是指将地理位置不同的具有独立功能的多台计算机及其外部设备，通过通信线路连接起来，在网络操作系统，网络管理软件及网络通信协议的管理和协调下，实现资源共享和信息传递的计算机系统。计算机网络许多人以前都有接触，但真正了解网络的，一定要理解网络的层次结构。首先是七层协议。OSI 的七层结构并不是目前真正的工业标准，目前业界在广泛使用的是TCP/IP 网络，应该算是事实上的工业标准。

5、名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 15 页 - - - - - - - - - 虽然 OSI 参考模型的实际应用意义不是很大，但其的确对于理解网络协议内部的运作很有帮助，也为我们学习网络协议提供了一个很好的参考。OSI 模型提出的比较早，为计算机网络的个复杂事件提出自上而下，分层解决的一套完整方案。七层模型各层的作用不想多做总结。TCP/IP 分层模型的四个协议层分别完成以下的功能：网络接口层包括用于协作IP 数据在已有网络介质上传输的协议。实际上TCP/I

6、P 标准并不定义与ISO 数据链路层和物理层相对应的功能。相反，它定义像地址解析协议这样的协议，提供TCP/IP 协议的数据结构和实际物理硬件之间的接口。网络层对应于OSI 七层参考模型的网络层。本层包含 IP协议、 RIP 协议，负责数据的包装、寻址和路由。同时还包含网间控制报文协议用来提供网络诊断信息。传输层对应于OSI 七层参考模型的传输层，它提供两种端到端的通信服务。其中TCP协议提供可靠的数据流运输服务，UDP协议提供不可靠的用户数据报服务。应用层对应于OSI 七层参考模型的应用层和表达层。因特网的应用层协议包括 Finger 、Whois、FTPGopher 、HTTP 、Tele

7、nt 、SMTP 、IRC、NNTP 等。我的感觉是 :TCP/IP是从 OSI 模型演化而来。两个模型相比较来讲TCP/IP 更关心的是网络之间互联，TCP/IP 协议被组织成四个概念层，其中有三层对应于ISO 参考模型中的相应层。 TCP/IP 协议族并不包含物理层和数据链路层，因此名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 15 页 - - - - - - - - - 它不能独立完成整个计算机网络系统的功能，必须与许多其他的协议协同工作。 TCP/IP协议层次相

8、对少了，调用函数也会减少，相对于OSI 模型，它的处理速度会更快。其次是计算机网络。通俗地讲，计算机网络就是由多台计算机 ( 或其它计算机网络设备) 通过传输介质和软件物理( 或逻辑 ) 连接在一起组成的。总的来说计算机网络的组成基本上包括：计算机、网络操作系统、传输介质( 可以是有形的，也可以是无形的，如无线网络的传输介质就是空气) 以及相应的应用软件四部分。要学习网络，首先就要了解目前的主要网络类型，分清哪些是我们初级学者必须掌握的，哪些是目前的主流网络类型。虽然网络类型的划分标准各种各样，但是从地理范围划分是一种大家都认可的通用网络划分标准。按这种标准可以把各种网络类型划分为局域网、城域

9、网、广域网和互联网四种。局域网一般来说只能是一个较小区域内，城域网是不同地区的网络互联，不过在此要说明的一点就是这里的网络划分并没有严格意义上地理范围的区分，只能是一个定性的概念。再次是 IP 地址。 Internet依靠 TCP/IP 协议，在全球范围内实现不同硬件结构、不同操作系统、不同网络系统的互联。在 Internet上，每一个节点都依靠唯一的IP 地址互相区分和相互联系。IP 地址是一个32 位二进制数的地址，由4 个 8 位字段组成，每个字段之间用点号隔开，用于标识名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师

10、精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 15 页 - - - - - - - - - TCP/IP 宿主机。每个 IP 地址都包含两部分: 网络 ID 和主机 ID。网络 ID标识在同一个物理网络上的所有宿主机，主机ID 标识该物理网络上的每一个宿主机，于是整个Internet上的每个计算机都依靠各自唯一的IP 地址来标识。IP 地址构成了整个Internet的基础，它是如此重要，每一台联网的计算机无权自行设定IP 地址，有一个统一的机构 -IANA 负责对申请的组织分配唯一的网络ID，而该组织可以对自己的网络中的每一个主机分配一个唯一的主机ID，正如一个单位无权决定自己在所属城

11、市的街道名称和门牌号，但可以自主决定本单位内部的各个办公室编号一样。2) 静态 IP 与动态 IP IP 地址是一个32 位二进制数的地址，理论上讲，有大约 40 亿(2 的 32 次方 ) 个可能的地址组合，这似乎是一个很大的地址空间。实际上，根据网络ID 和主机 ID 的不同位数规则，可以将IP 地址分为 A(7 位网络 ID 和 24 位主机 ID) 、B(14 位网络 ID 和 16 位主机 ID) 、C(21 位网络 ID 和 8 位主机 ID) 三类，由于历史原因和技术发展的差异，A类地址和 B类地址几乎分配殆尽，目前能够供全球各国各组织分配的只有 C类地址。所以说IP 地址是一种

12、非常重要的网络资源。对于一个设立了因特网服务的组织机构，由于其主机对外开放了诸如WWW、FTP、E-mail等访问服务，通常要对外公布一个固定的IP 地址，以方便用户访问。当然，数字IP不便记忆和识别，人们更习惯于通过域名来访问主机，而域名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 15 页 - - - - - - - - - 名实际上仍然需要被域名服务器 (DNS) 翻译为IP 地址。例如，你的主页地址是，用户可以方便地记忆，而对于大多数拨号上网的用户，由于其上网时间

13、和空间的离散性，为每个用户分配一个固定的IP 地址 ( 静态 IP) 是非常不可取的，这将造成IP 地址资源的极大浪费。因此这些用户通常会在每次拨通 ISP 的主机后，自动获得一个动态的IP 地址，该地址当然不是任意的，而是该ISP 申请的网络ID 和主机 ID 的合法区间中的某个地址。拨号用户任意两次连接时的IP 地址很可能不同，但是在每次连接时间内IP 地址不变。最后是路由器。路由器是一种多端口设备，它可以连接不同传输速率并运行于各种环境的局域网和广域网，也可以采用不同的协议。路由器属于OS I 模型的第三层。网络层指导从一个网段到另一个网段的数据传输，也能指导从一种网络向另一种网络的数据

14、传输。过去，由于过多的注意第三层或更高层的数据，如协议或逻辑地址，路由器曾经比交换机和网桥的速度慢。因此，不像网桥和第二层交换机，路由器是依赖于协议的。在它们使用某种协议转发数据前，它们必须要被设计或配置成能识别该协议。传统的独立式局域网路由器正慢慢地被支持路由功能的第三层交换机所替代。但路由器这个概念还是非常重要的。独立式路由器仍然是使用广域网技术连接远程用户的一种选择。在学习中，我进一步体会到了网络的神奇，是网络能够使远隔万里之遥的人面对面的聊天，是网络能够使人们可足名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整

15、理 - - - - - - - 第 6 页，共 15 页 - - - - - - - - - 不出户就掌握所有信息从而运筹帷幄，是网络使人们能够更快的掌握更多的信息，是网络在整个学习过程中，姜老师只是一个指引的作用，给定任务后就进行自主性学习或分小组进行共同学习和合作完成，同学们在操作学习中把自己不理解、不明白的地方提出来，互相讨论、交流，大家坐在一起畅所欲言，解决不了的就让老师来帮助解决，这样使得相互之间都得到了学习、巩固知识的机会，提高了学习的效率，也为教师们搭建了相互学习，相互交流的平台，使我们在相互交流和合作中不断提高和成长，并建立了一定得友谊。但是，计算机知识更新是很快的，只有不断地

16、学习，才能掌握最新的知识。 在以后的学习工作中，我还要继续学习、操作，熟练运用这些知识，不断完善和充实自己，做一个合格的当代大学生，将来做一名对社会有用的人。计算机与网络基本技能训练心得体会二：21 世纪信息代， 计算机技术， 通信技术媒体技术相结合，给类信息交流式带深刻变革。随着我基础教育应试教育向素质教育转变，使教育技术面临着全新机遇挑战。计算机媒体网络技术引入教各环节，引起教模式，教，教手段教工具重革新。所构造计算机辅助教(CAI) 环境，能真改变教师位置:师间，间实现双向交流，习者真习主体，自由浏览，查询信息，利用网络发现，探究，解决问题，领教优秀教师指导，同别习者展讨论。教师则负责提

17、供服务，答疑，提供网址，甚至师角色互换。种模式克服传统远程教反映迟滞，非双向名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 7 页，共 15 页 - - - - - - - - - 交流，交互性差等缺点，给终身教育，别化教注入新力。实现主体教师主导现代教思想。，网络媒体教环境建设内容网络媒体校教育教提供资源共享，信息交流协同工作计算机网络信息系统环境。网络媒体教环境包括: 物理网络建设，应用系统建设，管理员队伍建设等。更具体化，作非形象比喻 : 物理网络像路，应用系统像车，管理员比作

18、驾驶员。路，车，驾驶者实现运输。路整建设基础设施，包括四面:结构化布线，网络连通( 网络设备选择 ) ，服务器选择，终端选择。车运行于网络软件系统，主要包括: 网络媒体教育通信服务系统。驾驶员网络维护管理员。二，何建设具自身特点网络媒体教环境; 建设具自身特点网络媒体教环境，关键于握校需求实际，处理路车驾驶员三者关系，基础进行整体设计，确定期实施内容近期目标，完整工程建设。路物理网络系统，整网络媒体环境建设基础设施，特别结构化综合布线。比栋建筑物基，要建百层高厦，基定要建适应十层楼基，即使目前经费够建十层楼，基必需按百层楼打，再往加层。布线应该整环境5-10 发展考虑，能现200台机器布 20

19、0 点，增加 10 台机器，拉10 根线，建网络容易现混乱。于网络设备服务器，交换机，终端机等设备台数，根据实际情况期购买。建设网络应用系统非重要，路坏直接影响车或快快或现阻塞瘫痪。 反讲， 条高速公路没车，再宽路没用， 路车服务。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 8 页，共 15 页 - - - - - - - - - 网络系统手段，应用才目。建网重视应用，修路跑车，使网络发挥作用。网络应用系统，且基础数据，没使用，高速公路，满载货车，没驾驶员，货仍能达目，运用网络媒

20、体教服务仍句空，让建网络投入报更谈起。内些校教环境建设，往往网络系统本身作重点，网络系统本身入手， 首先考虑主干网类型，选 ATM ， 选千兆网， FDDI，快速太网等， 容易忽视应用系统， 基础数据使用员队伍建设。或者几者，先建网，考虑应用系统基础数据，再考虑使用员队伍建设。结购置先进网络设备，缺乏相应应用系统，要花间做软件， 应用系统基础数据，再进行员培训， 结整程拖太。由于网络技术发展快，候网络设备落。使校园网巨投资，短间内难发挥效益， 些均错误建设式。 合理妥善处理几者关系，校园网投资报。目前内网络建设情况看，建设校园网络系统本身并困难，快建，建设网应用系统，基础数据使用员队伍则期艰巨

21、任务。没规划，几者结合起，能走弯路。三，网络媒体教环境建设实践与探索我校作福建省计算机教育实验校，建设校园网，充运用现代信息技术，努力营造现代化计算机辅助教环境。我校网络媒体环境建设，电教楼网络交换机，通光纤1000M带宽联接各建筑物100/1000M 自适应交换机，构高速光纤主干网，各建筑物交换机100M 带宽与每楼层10/100M自适应共享集线器相联接，使每楼层拥100M 共享带宽，楼层集线器100M 共享式直接联接桌面终端，整网络功能实现名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - -

22、- 第 9 页，共 15 页 - - - - - - - - - 强数据数据传输，能同满足50 路数据量媒体课件发送，支持 80 路阻塞视频点播。网络服务器均采用1000 兆网卡通光纤与交换机直接联接，保证媒体服务宽带要求，并通DDN 专线与际互联网相连，教师提供专用媒体数据区，同实现程度资源共享。计算机与网络基本技能训练心得体会三：为了掌握一些计算机的软、硬件知识，为了为今后学习计算机原理、计算机网络课打下良好的基础，我们进行了为期一周的计算机组网与网络技术实习。我，王斌、张涵、任艳艳、欧阳天石、王子超被分在第一组，张涵任组长。第一步是拆机子。前端带有磁铁的改锥在拆装机箱螺丝钉时很容易上手，

23、拆机子这一步没有太大的麻烦。拆完电脑后，我摆弄了一下各个硬件：网卡很好认，即使不看它的D-LINK 标志，看一下它附带水晶头的插口即知;内存条也很好辨认，是直尺大小的一个绿色长条; 鼠标是双飞燕的双键鼠标，手感自然比不上三键鼠标; 光驱是NEC的VCD光驱 ( 可惜不是DVD光驱，不然就可以趁空闲时偷偷看DVD影片了 ); 硬盘是made in 马来西亚的西部数据; 至于机箱，我们的是卧式的，还有一些是塔式的。揣摩一番硬件后，是该把它们装回去的时候了。先由我主刀安装AMD的 CPU 。将零插拔力的插口的横杆拉起，然后将 CPU无针的三角对准插口无孔的三角处放下去拉下横杆即告完成。接下来是装风扇

24、将风扇基座的簧片卡住CPU插口侧名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 10 页，共 15 页 - - - - - - - - - 端亦固定完毕。只是由于供我们拆装的机子是较早前的电脑，其风扇接线并不是像常规的接法一样接在主板上，而是接在电源线上，这让我略微思考了一会。很轻松地将显卡和网卡插在( 白色的 )PCI 插槽上、内存条插在黑色的插槽后，便要开始数据线的安装了。软驱的数据线最为明显，是分叉的，不用费劲就可以找出并装好。接下来是光驱、硬盘的数据线，因为我在家中安装过刻录

25、机，安装它们自然不在话下。当然，这里有一个诀窍：将数据线的红色边缘朝向电源线接口那一方就不会接错了。另外，接鼠标的和键盘时发现其接口不是主流机箱接口中的绿色接口和紫色接口。组装完毕，第三步是进行安装系统的实习。由于机子本身已经装有windows98 系统，我们打算格式化系统盘后重新安装。先是直接在C 盘下输入以下命令：format c:/q，即快速格式化C 盘。格式化完毕重启电脑，按del 键进入 BIOS设置界面，将启动顺序设置为CD-ROM优先。保存设置退出后再次重启电脑，在光驱中放入win98 安装盘，光盘引导后选择 start with cd-rom。 。 。 。 。 。一项，片刻后即

26、进入win98安装界面。小设置几下后便进入30 来分钟的系统安装过程，此时可留一人值守，其他同学就可以放松放松了。安装过程进行到某一阶段后，系统会重启。 重启三次后，win98 操作系统便基本安装完毕。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 11 页，共 15 页 - - - - - - - - - 第四步是装驱动。由于不熟悉各驱动安装盘的内容，又没有说明书可供参考，所以几乎是挨个尝试着安装的，而且失败了多次。其中有一次网卡安的XXcomX20 xx(打叉的内容记不得了 )

27、的驱动，安装完毕后倒也无故障和冲突，但却无法正常使用网卡。后来找到了D-LINK 的驱动重装了一遍才算安装成功。第五步是练习分区。这里要用到DOS 的 fdisk命令。其实， 我以前的分区多是用XP安装盘直接分区， 或是在 windows xp 下用分区魔术师分区，都比fdisk分区命令要简单得多，换句话说，我还真没怎么用过fdisk。同先前的format命令一样，我是在安装盘的win98 目录下调用该命令的( 前提自然是在纯DOS操作平台下 ) 。直接输入 fdisk命令即进入分区菜单。首先是删除分区。选择第三项即是删除分区功能。新的菜单里又有子菜单供你选择，依次是删除基本分区、删除扩展分区

28、和删除逻辑分区。需要注意的是，删除分区时必须先删除逻辑分区，再删除扩展分区，最后才删除基本分区，否则系统会提示删除分区无效。删除完分区后，就该回到主菜单选第一项创建分区。创建分区的顺序正好和删除分区的顺序相反。即先创建基本分区，再创建扩展分区，最后创建逻辑分区。值得注意的是，创建基本分区时系统会提示你是否将所有空间分配到该分区，这里选否，然后就可以自己定义分区的空间大小。另外在创建分区时不要设置卷标，否则系统可能会不识别分区。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 12 页，

29、共 15 页 - - - - - - - - - 万一不小心设置了卷标也不要紧，再格式化一遍设置了卷标的分区，然后在系统提示是否清楚卷标时选择是即可。创建完全部分区后，就需要选择主菜单的第二项把基本分区设置成活动分区，最后退出fdisk的菜单，用format命令依次把各分区格式化一遍即可。第六步是制作网线。网线的制作方法比较独特，先是用特制的钳子在网线的外皮上轻划一圈，即可用手把外皮剥掉。接下来是分线，剥离外皮的网线会露出八条小线，白色和彩色的小线两两绕在一起。只需将八条小线从左到右按以下顺序分好即可：白、橙、白、蓝、白、绿、白、棕( 没错，白线总是在左边) 。最后，将蓝线和绿线左边的白线交换

30、一下位置，一根网线就分好线了。分好线以后就可以安装水晶头了，将分好线的一头插入水晶头里，然后用刚才划外皮的特制钳子加紧水晶头即可。安装水晶头前一定要注意将八根小线弄平弄齐，否则装入水晶头时可能会出现个别小线套不上水晶头里的金属触片的情况，从而导致整根网线作废( 只能剪掉水晶头重装) 。第七步是连接局域网。这一步倒没有什么太难的地方，只不过需要反复调试。可先在开始- 运行里输入cmd 进入命令提示符，然后输入ipconfig查看本机或是其它机子的IP地址。然后在网上邻居里设置好网关、子网掩码和IP 地址就可以尝试着连接目标计算机了。如果连接不上可以考虑在命令提示符里ping一下，看是否网络连接通

31、畅。如果第四步和第六步工作没做好的话，都有可能导致这一步无法完名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 13 页，共 15 页 - - - - - - - - - 成。第八步是网上冲浪。进入这一步就相对轻松多了。很多同学都对在线电影感兴趣，只是不知道免费在线电影网站的网址，我告诉他们网站的网址，又帮他们下载并安装好real player 10，就可以在线观看电影了。不过有一点值得注意，机房的电脑都安装了还原精灵，一重启就会自动还原系统盘(C 盘计算机组网与网络技术实习报告版权归

32、所有; 请注明出处! ) ，所以我下载的软件一律放在D盘。与别人不一样的是，我并不着急网上冲浪，而是先下载一个叫 MAXTHON(即遨游 ) 的浏览器。众所周知，IE 浏览器本身太耗资源，反应速度慢，且极易出现停止响应的现象，而遨游就快捷多了，我已经习惯用它了。下载好浏览器后，我接着下载紫光拼音输入法3。0，它相对于微软拼音和智能ABC要好用得多。安装完紫光拼音后，我才正是开始网上冲浪。想去的网站太多，可是没记住它们的网址怎么办?好在我有一个随叫随到的收藏夹，那就是我的网站。没错，自己的网站总归是记得的，而平时我就注重将各大酷站到我的网站上，这样走到哪里都不怕。先在我的网站里进入千龙新闻网，看

33、看当天有什么值得关注的新闻。 接着进入全球中文网，看看当日有什么精彩的、搞笑的帖子，然后就在博客中国里看看有哪些值得学习的知名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 14 页，共 15 页 - - - - - - - - - 识。潜水完毕，先看看邮箱里的邮件并回复，接着进入中国学生网开始灌水。先在电脑网络里帮助初学者回答问题，接着在 IQ 竞技场上接诗、对对联，最后看看以前发的帖是否有人回复以及看看他们的评价。一张一弛，文武之道。灌完水后，双眼已略带疲惫，需要轻松一下。 于是来

34、到音乐网站听听最新的歌曲，来到 FLASH网站看看 FLASH新作，来到中国声音网听听曲艺、相声，用龙卷风收音机听听广播电台，不由感到畅快无比。轻松之余，忽然想学些技术，于是看看手机有人网的手机资讯，看看京东多媒体的时尚数码，看看豆豆技术网里的电脑技术。 。 。 。 。最后是维护自己的网站。先回复留言本里的留言，更新一下建站日志，然后用写字板( 汗，机房的电脑里居然没有WORD) 写下一篇已经构思好的文章，然后在网上发布。 。 。 。 。不知不觉，一周的计算机实习结束了。这次实习就像一次轻松愉快的旅行，开拓了我的视野、提升了我的技能，也加强了我的动手能力，让我与电脑进行了一次。计算机与网络基本技能训练心得体会名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 15 页，共 15 页 - - - - - - - - -