[饮食习惯决定性格].docx

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1、饮食习惯决定性格 很多人相信性格是天生的。祖先遗传下来的“性格决定命运”的说法有合理的一面。不过，也有人说“改变思维，则世界将为你改变”。所以，只要下定决心，也可以改变性格。瞬间的心灵冲击既能让一个性格开朗快乐的人变成性格沉郁的人，也可以让郁郁寡欢的人笑口常开。 除了思维，饮食也可以影响任何一个家庭，使家庭成员的性格都十分相似。来自不同环境的男女结成夫妇以后，随着时间的流逝，性格和长相越来越相近，都是因为每天吃的食物是相同的。 那么，饮食可以影响到天生性格的原因是什么？是因为偏食。在中医理论中，五脏各有与其对应的情感和味道。偏重于某种特定味道时，五脏容易出现偏盛或偏衰，最终刺激与脏腑相关联的情

2、感。比如，过食酸味会让肝气旺盛，而肝气过盛则容易发火。 除了五脏，偏食特定味道还会导致阴阳的偏盛和偏衰，最终影响到性格。五味中的辣味和甜味属阳，而阳的特点是温热发散。因此，过食辣味和甜味者通常表现为性格急躁、注意力差。 胃为恐。胃热则肾气微热，故为恐。 胃肠对温度很敏感。胃肠过热不仅给胃肠本身带来疾病，还会抑制肾脏导致肾虚，并触发心中恐惧感。那么，胃肠的热又是从何而来呢？来源有三个。其一，胃肠里食物多的时候会生成热。吃得多、体形胖的人，大多表现为胆小懦弱；其二，贪婪和胆小是爱吃肉的人的代表形象。不过，肉食堆积出来的热，偶尔会以暴力的形式发泄出来；其三，面粉、辣味、甜味、快餐食品、速食食品等多热

3、食物会给胃肠带来大量热，容易让儿童变成胆小怕事的孩子。 血有余则怒，不足则恐。 血盛则形盛，血弱则形衰。 血液过多者肝气旺盛，容易发火，而血液不足之人恐惧多、害怕感重。一般来讲，血液充足的人体形都偏胖。所以，肥胖的人会因血液充足而容易发火。既然肥胖者胆小怕事，可为什么又容易发火呢？原因很简单，他们想通过发火掩饰心中的恐惧。这与弱小的动物在感到恐惧时竖立全身的毛，装出防御姿势是一样的。 相反，血液不足者多恐惧，身体矮小者通常会血液不足，也胆小。因此，摄取食物过少而导致气血不足、身体虚弱的人，很难展现出气宇轩昂的形象。 最近有研究报告称“糙米等粗加工谷类可减少心脏病的发生”，而除了肉体疾病之外，粗粮还可以极大地影响人的精神。中医理论认为，五脏藏神，而神指的是人的思维活动。另外，心管理精神。因此，在精神活动中，心脏占有不可替代的地位。所以，只有心脏健康，才能保障精神健康。 第 3 页 共 3 页