【学校励志教育系列资料】寻找真实的自己--主题班会课件 .pptx

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1、寻寻找找真实真实的自己的自己自以为是鹰的穴鸟自以为是鹰的穴鸟 伊索寓言中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羔羊抓走了。穴鸟见了非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子玩。孩子们问那是什么鸟，牧人回答说：“我明知道它是穴鸟，可它自以为是鹰。” 大家说说寓言的启示是什么？大家说说寓言的启示是什么？ 自我意识的结构自我意识的结构从结构上看，自我意识可分为从结构上看，自我意识可分为自我认识自我认识自我调节自我调节自我体验自我体验自我调节自我调节是指个体是指个体对自己的心理、行对自己的心理、行为

2、和态度等方面的为和态度等方面的调节，包括自我监调节，包括自我监督、自我激励、自督、自我激励、自我控制、自我暗示我控制、自我暗示等。等。自我体验自我体验属于情属于情绪、情感的范畴，绪、情感的范畴，包括自我感受如自包括自我感受如自爱、自尊、自信、爱、自尊、自信、自卑等。自卑等。自我认识自我认识是认知是认知的一种形式，主要的一种形式，主要包括个体的自我感包括个体的自我感知、自我概念、自知、自我概念、自我分析和自我评价我分析和自我评价等。等。 世界上只有一个独特的你，所以你要珍爱自己，因为世界上再也没有第二个和你完全相同的人了，每个人都是唯一的，每个人都有自我的潜能、独特的价值。所以，我们每个人都要喜

3、欢自己、接纳自己、欣赏自己。活动设计活动设计1：案例：明星档案姓名姓名:周杰伦周杰伦 JayChou 出生日期出生日期:79年年1月月18日日血型血型:O型型 身高身高:173cm 体重体重:60kg 专长专长:写歌、作词、打球写歌、作词、打球 专精乐器专精乐器:钢琴钢琴大提琴大提琴吉他吉他爵士鼓爵士鼓 最大优点最大优点:词曲创作力强词曲创作力强最大缺点最大缺点:害羞、心软害羞、心软 最重要的人：母亲最重要的人：母亲 评价：评价：e世代的新音乐人世代的新音乐人生理自我生理自我心理自我心理自我社会自我社会自我一、反省和检验自己一、反省和检验自己。二、通过别人的态度和评价来了解自己。 获得衡量自己

4、的社会指标1父母2老师4朋友5陌生人3 同学 自习课上，大家都在安安静静地学自习课上，大家都在安安静静地学习，只有小刚在东张西望，班长连续警习，只有小刚在东张西望，班长连续警告了他好几次，可他还是我行我素。下告了他好几次，可他还是我行我素。下午放学后，轮到小刚所在的小组大扫除，午放学后，轮到小刚所在的小组大扫除，大家都你争我抢地打扫卫生，可小刚却大家都你争我抢地打扫卫生，可小刚却捂着嘴，表现出很怕脏的样子捂着嘴，表现出很怕脏的样子渐渐渐渐地，大家都疏远了他。终于有一天，小地，大家都疏远了他。终于有一天，小刚认识到自己的不足，他在日记中这样刚认识到自己的不足，他在日记中这样写道：写道：“从同学们

5、的眼神和评价中，我从同学们的眼神和评价中，我看到了自己懒散、自私看到了自己懒散、自私我一定要改我一定要改正，让大家重新认识我。正，让大家重新认识我。”活动设计活动设计2：自我认知包括生自我认知包括生理我、心理我、理我、心理我、社会我的认识。社会我的认识。生理我生理我 我长得很高，我我长得很高，我很重，我的眼睛很很重，我的眼睛很漂亮漂亮心理我心理我 我爱笑，我性我爱笑，我性格开朗；我有点格开朗；我有点自卑，我能力自卑，我能力强强社会我社会我 别人怎样评价我，别人怎样评价我，我和别人相处愉快我和别人相处愉快吗吗他人眼中的他人眼中的我真实吗？我真实吗？ . 开放区开放区 盲目区盲目区 隐秘区隐秘区

6、未知区未知区1、判断评价者的个人品质特点和态度、判断评价者的个人品质特点和态度2、自我反省，自我反思、自我评价、自我反省，自我反思、自我评价3、思考评价者对你的评价是否前后一致、思考评价者对你的评价是否前后一致4、少数人不代表多数人，要全面听取他人、少数人不代表多数人，要全面听取他人 的评价的评价认识自我的其他方法：认识自我的其他方法：v通过与他人比较（同质、忌通过与他人比较（同质、忌攀比）攀比）v平时的成果平时的成果v通过心理测验了解通过心理测验了解自己自己活动活动3、 阿伦黛儿的完成自我意识训练表完成自我意识训练表训练题目：1、谁塑造了我？2、我是谁？ 感谢大家的参与感谢大家的参与 Bye

7、 bye! 心理测验：你的情绪稳定吗？ 本测试共15题，请对下列题目作出是或否的回答。 1. 尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。 2. 不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。 3. 习惯于把担心的事情写在纸上并进行整理。 4. 在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。 5. 失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。 6. 具有悠闲自娱的爱好。 7. 常常倾听众人的意见。 8. 做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。 9无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。 10在学业上，尽管别人比自己强，但仍保我走我的路的信条。 11对自己的进步，哪怕只是一点点，都会有高兴

8、的表示。 12乐于一点一滴地积聚有益的东西。 13很少感情用事。 14尽管想做某一件事，但自己估量不可能时也会打消念头。 15往往理智、周密地思考和判断，不拘泥于细枝末节。 评分规则： 每题选择是记1分，否不记分。然后将各题得分相加，算出总分。 你的总分_ 说明：先自评一下，特别是最近一周的表现。 评分： 06分：你的情绪不是很稳定，经常是患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心 机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。 79分：情绪稳定性一般。 1015分：你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。