体育舞蹈--伦巴-教案.doc

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1、体育舞蹈伦巴 教案学校:赣南师范学院体育学院任课教师:刘晓丽教材体育舞蹈场地器材舞蹈房教学目标知识目标:学习重心转换，转动。听音乐节奏 根据音乐节奏做动作。能力目标:发展学生的灵敏性,提高身体的协调性。部分与时间课的内容课的组织与实践教师活动学生活动开始部分5分准备部分15分钟全体队列一慢跑:绕田径场地慢跑两圈。二.徒手操 1伸展运动 2。 体转运东 3。 体侧运动 4。全身运动5。 活动各关节及韧带.1.体委整队、点名2。师生问好3。 宣布本课内容4。 安排见习生教法：教师口令指挥教法：口令4拍.教师示范讲解2。提出要点。统一口令指挥组织： 要求:1。服装整齐 2。站排快、静、齐要求：注意力

2、集中,听从口令组织:要求：1.动作准确到位 2。协调一致 .听老师统一口令.基础部分0分钟一.体育舞蹈：重心转换重点：重心的移动过程难点:体会重心的位置,并且加以控制1.重心移动练习。2.伦巴舞的节奏讲解。3。跟随音乐，进行重心移动练习 4。 转动二、复习准备姿势和重心移动及其转动教法：.教师讲解示范 2。提出要点(1)拉丁舞站姿示范(）双脚成45*张开。（3)手臂自然伸平。(4）上肢和下肢要求自然协调站直(5)重心的转移示范。教法：1。教师讲解示范. .提出要点。(1）双腿打开,与肩同宽()寻找身体的重心.（3）利用胯部的移动带动重心进行左右移动。 3。教师巡回指导。教法：教师讲解示范. 2

3、。提出要点。(1）伦巴舞的音乐是强-弱次强次弱（2-)，而伦巴舞需要强调的是节拍时的动作,也就是强拍时的动作，这个动作需要干净,而且随之有着长时间的延伸。从音乐切分上来说，拍时动作占用的时间最长,而和拍则需要动作迅速,不需要延伸，占用时间最短,这样和会占用和4节拍的时间。 。教师巡回指导 4。集体和个人纠正.教法:1。教师讲解示范。 .提出要点。(1)音乐的重拍。（)跟随音乐进行重心移动。 3。教师巡回指导。 4.集体个别纠正指导.教法:1。教师讲解示范。 2。提出要点。（1)两脚原地不动,腰胯经由前、侧、后三个方向向上扭转.（)脊柱即上体超过腰胯转动,带动腰胯转动(这样就不会出现坐胯现象），

4、腰胯与肩呈扭麻花状,伸膝，压踝,力量达到支撑脚的前脚掌，随惯性进入另一侧身体转动。 3。教师巡回指导。 4集体和个人纠正。教法:1.教师讲解示范 2。提出要点（)站姿（）双手自然张开.（3)跟随音乐进行重心的移动.(4）上肢和下肢协调用力。（5）伦巴转动的练习组织：要求:。学生认真听老师讲解和看老师示范。 2。认真领悟老师讲解的动作要领。 要求:1.两臂要自然伸平。 。体会重心的位置并且加以控制.练习:集体练习,15次一组，完成3组。要求：1.认真听老师讲解,认真看老师示范动作2。听音乐中重拍练习:数音乐曲一组,集体完成3组。要求:1.认真听和看老师讲解和示范。 2。双腿打开与肩同宽,脚外八字打开. 3。双腿必须自然伸直 。随音乐移动重心。练习：1个一组, 每人完成5组。要求:。学生认真听讲,领会老师讲解的动作 2.必须移动重心。 3.每次移动脚就要移动重心,每次移动重心都要回转压胯。回转压胯后,重心落在支撑腿上. 4。动作要协调用力。练习:转动练习个一组, 每人完成5组。要求：1。认真听老师讲解的要点. 2注意站姿。 .音乐。练习：每项1个一组, 每人完成35组。结束部分10分钟一.放松二小结三收器材四下课教法:。教师讲解放松方法 2。提出要点 。总结上课情况 4.组织学生收器材 5。宣布下课组织:成体操队形要求:.充分放松 。认真听老师总结 3统一收器材