幼儿园优质课-实用的桥教案4篇.docx

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1、 实用的桥教案 4 篇作为一名为他人授业解惑的教育工作者，时常需要编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。教案应该怎么写呢？以下是整理的桥教案 4 篇，希望能够帮助到大家。桥教案篇 1教学过程：一、复习导入1、经过上节课的学习，有些画面深深地印在我们脑海中，挥之不去，桥教案第二课时。下面大家请看这些词（咆哮势不可当跳舞狞笑声放肆你拥我挤疯了似的跌跌撞撞乱哄哄）看着这些词你脑海中浮现出了一幅怎样的画面？（1）凶猛无比的洪水狂奔而来的画面。（2）洪水中的人们跌跌撞撞地逃生的场面。（3）桥在痛苦地呻吟的情景。二、品读课文1 教师：是啊，慌乱的人们、痛苦呻吟的小桥、势不可当的洪水深深地

2、印在了我们的脑子中。尽管这洪水是如此凶猛啊，那气势令人望而生畏；尽管村民们乱成了一团；尽管桥随时都有倒塌的可能，可是老党支部书记却依然沉着地指挥一百多号人安全地度过了木桥，而自己和他的儿子却葬身在洪水之下。这场面是多么让人感动啊。教师：你们觉得文中的谁最令人感动？（老汉）请同学们打开课本，默读课文，画出老汉令你感动的句子读一读，把感受写在旁边。预设：A、老汉清瘦的脸上淌着雨水。他不说话，盯着乱哄哄的人们。他像一座山。你读出了什么？读出了老汉的临危不惧、英勇无畏。这里写到“他像一座山”，你觉得这是一座怎样的山？一座靠山：当全村人们遇到困难的时候，他成为人们坚强的后盾。（同学们，你们想想，平时村长

3、是怎么做的？）2 稳重如山：当洪水来临的时候，当人们乱成一团的时候，他依然沉着冷静。大爱如山：正是因为老汉心里装着村名，充满了对他们的爱，所以才会像一座山。（老汉是如此的英勇无畏，在洪水面前却保持得如此镇定，要知道那是一座木桥啊，而且是一座窄窄的木桥，在这么凶猛的洪水面前，这桥随时会倒啊。可老汉却依然那样站着，像一座山，着实让人敬佩啊。）（板书英勇无畏）教师引导学生朗读：下面我们一起来读读这几句话，山洪咆哮着，像一群受惊的野马，从山谷里狂奔而来，势不可当。老汉（学生接读）近一米高的洪水已经在路面上跳舞了。老汉（学生接读）死亡在洪水的狞笑声中逼近，老汉（学生接读）（齐读）你看，这样的场面，这样的

4、老人，怎么叫人不感动啊？B、老汉沙哑地喊话：“桥窄！排成一队，不要挤！党员排在后边！”（个别读）3 从“沙哑”这词中我们可以看出老汉已经喊了很久了，可他还在喊，还在沉着地指挥。老汉的喉咙沙哑了，但仍然那么坚定。（板书：沉着冷静）为什么老人要这么喊？因为当时乱哄哄的，而且洪水非常凶猛。这样很危险，可能掉下水里，可能桥会塌了读：（坚定、声音要尽量响亮）老汉的沉着冷静是多么令人敬佩啊。C、“竟没人在喊，一百多人很快排成队，依次从老汉身边奔上木桥。”在此，我们可以看到老汉在村民心中的地位有多高，就像一座山。在如此混情况下，大家能够听从老汉的指挥，这也不能不让大家敬佩啊，教案桥教案第二课时。（板书擦除多

5、余词语，留下老汉、党员、群众。）4 结果群众和其他党员都过了桥，留下了（一对父子）。留下的仅仅是父子吗？还留下了老汉的（英雄无畏、沉着冷静、大公无私、舍己为人）的精神。D、老汉突然冲上前老汉凶得像只豹子。引导学生通过对“冲、揪、吼”等词的理解。为什么老汉凶得像头豹子？因为当时情况紧急，不允许有半点闪失。当人们有序地排队通过小桥的时候，老汉看到一个党员插进了群众的队伍，他吼道：当一个党员忘记自己的责任而趁机逃跑时，老汉吼道：E、老汉吼道：“少废话，快走。”他用力把小伙子推上了。突然，那木桥轰地一声，塌了。小伙子被洪水吞没了一个浪头也唾沫了他。从这句话读出了什么？在生命的最后关头，老汉还是把生的希

6、望推给了小伙子。因为他爱他的儿子。老汉似乎要喊什么，你觉得他可能会喊什么？（1、我的儿啊，爹对不起你啊！2、都是爹害了你啊！）5 从中体会父爱如山三、情感升华1、同学们，多么了不起的老汉啊，他用自己和儿子的生命，把群众送过了这座窄窄的木桥，我们看此时的课题还是一座普通的桥吗？党和人民群众密切联系的桥用爱心构起的桥梁。那是老支书用自己的血肉之躯筑起一座不朽的桥梁（生命桥板书）。2、同学们，老汉用自己的血肉之躯筑起了一座生命桥，自己却葬身于洪水之下，这感动了全村的人。当洪水退却以后，人们为了纪念老汉，要在村里立一块碑。下面请同学帮村民们写写上面的碑文来纪念老汉。四、交流，总结。是啊。虽然老汉和他的

7、儿子永远离开了村民，离开了我们，可他们的精神却永远地留在了每一个人的心中。6 对于老汉而言，他觉得人活的当有价值，对得起自己和群众，倾尽心血为国为民谋得幸福，经历了这个过程，自己也就是幸福的了。同样，你为人类贡献多，大家就为你垂泪多，泪水就是褒奖给你的珍珠！最后，让我们在原野的人生中结束（音乐）人生从自己的哭声开始，在别人的泪水里结束，这中间的时光，就叫做幸福。人活着，当哭则哭，声音不悲不苦，为国为民啼出血路。人死了，让别人撒下诚实的眼泪，数一数，那是人生价值的珍珠。最后板书：山=汉=桥英勇无畏7 沉着冷静大公无私舍己为人桥教案篇 21.教学目的和要求 Teachingaimsanddeman

8、ds：通过学习，使学生掌握几种打招呼的不同说法复习和学习一些外国小朋友的英文名掌握有关学习用品的英文名称和句子2.交际用语 Expressionsincommunication：Hello,yourname,please?Thisismynewbook.Hi!ImPat.HisnameisBill.Billismyfriend.Nicetomeetyou.Showmeyoupen.8 3.重点朗读词汇 Keywordsandexpressions：apen,apencil,apencil-case,aruler,abook,abag,aneraser,my,you,his.男孩名字； Sam

9、，Bill，Alex,Tom,Ben,Fan,Dan.女孩名字；Pat，Lucy,Ann,Sue,May,Jill,Lan,Kim桥教案篇 31项目名称：断桥 BROKENBRIDGE(GS002)2项目类别：场地科目个人项目。3场地器材：1)场地：单体或综合训练架2)器材：105mm 主绳 3 条(两条用于上方保护，一条用于攀爬保护）带锁铁锁 5 枚；钢锁 4 枚上升器 2 把安全带 3 条，头盔 3 顶9 40cm 扁带 l 条应急情况下使用雨、雪天大毛巾 l 条3)器械使用的安全要求：仔细检查绳索有无损坏攀登保护绳应绷紧并离开铁柱 20-30 厘米学员保护绳距桥面 60-80 厘米，教练

10、保护绳距桥面 20 厘米，培训师保护绳靠近立柱，学员保护绳靠近桥板起跳端。上保护点两个铁锁开口向下，方向相反桥板两端没有尖利棱角，且完好无损，稳固安全4、人数要求：不限5、活动时间：小组学员 12-15 人时，约需 80-90 分钟6、培训目标：1）克服心理障碍，增强自信心2）学会用平常心对待新的、严峻的挑战3）培养学员勇于进取，勇于创新的素质4）突破心理舒适区10 5）责任心与集体荣誉感第三节项目指导1、检查训练场地并准备器材2、培训师指导3、把学员带至断桥场地、面向断桥站成横排4、任务布置：接下来我们要做的一个项目叫做断桥，这是一个个人心理挑战的项目，我们队的每一个队员都要在穿戴好安全保护

11、的装备后，从铁柱爬上断桥，站在木板的一端奋力跳向另一端，跳过之后再跳回来，就完成了这个任务。5、要求：当大家在跳的时候，要注意两点，第一，不要助跑；第二，不要立定跳远，标准的姿势是单腿跳起，跃向前方。（给大家做示范动作）6、重复：请大家在原地上按照我这个姿势来回地跳几次，习惯一下这个动作在学员跳跃时，仔细观察大家的跳跃能力，每个人能跳多远？要做到心中有数，同时要特别关注三种人：年纪偏大，体重偏大，11 中年女士，查看他们的跳跃能力。（这三种人从外表很难判断他们的跳跃能力）告诉大家，断桥的距离是可以调整的，最近得到距离是 1.1 米、最远的距离是 2 米。我们这个项目不是考察大家跳远的能力，关键

12、在于挑战大家的心理，因此给大家的距离都是在大家能力之内的，只要跳起来，都可以跳得过去，但是，想迈一步迈过去是不可能的，大家必须要跳起来才能过去。7、器械介绍和使用讲解：做这个项目时，我们会用到一些专用的器械，请大家认真来听我的讲解，第一个是安全带，安全带有很多种，今天我们用的是半身坐式安全带，这种安全带分两种，一种是闭合式的，另一种是开放式的，我们今天用的是开放式的，这种安全带必须要打反扣。（自己一边穿上安全带，一边给大家做正确穿戴的示范）第二个是头盔，大家在上去前还要戴上头盔，有商标的位置朝前，一般的头盔都可以调整头围的大小。（示范头盔的正确戴法）12 第三个是上升器，这是一个专用器械，它的

13、作用是在整个攀爬的过程中保护我们的安全，它的工作原理是，当它挂在绳子上的时候只能单向向上运动，一旦我们在攀爬的过程中手没抓住，或是脚踩滑了，我们会被上升器吊住，不会掉下来，因此，在整个攀爬的过程中都是安全的。使用时注意，向上爬时，只需要推着它或提着它，当我们下来的时候，就必须打开这个开关，（指向开关的位置，向所有的人展示）只要打开了这个开关，上升器就可以向下运动了，但是请大家在向下放上升器的时候要注意两点，第一不要放得低于你的腰部，否则，也会有危险，第二个需要注意的是，不要向下猛甩上升器，否则会把保险打开，上升器就会从绳子上脱落，就起不到保护的作用了。8、队长的任务：有三个，第一个是带领所有的

14、队员给即将上去的队员鼓劲加油（充电），方式是：所有人都用一只手触到即将上去队员的身体，然后你来带领（发口令一二）大家整齐地喊两遍他/她的名字，接着喊一遍队训，再大喊“YES”，这时他/她就充满力量，什么都敢干了。13 要注意两点，第一你的第二个任务是协调安排大家的先后秩第三个任务是从你们队中选出一名有责任心的队员做安全员，序。因为我在项目过程中是站在断桥上面的，因此需要一位安全员协助我做好安全保护工作。他的职责是检查即将上去做项目的队员的安全带和头盔是不是正确穿戴了，并把上升器上的铁锁正确地挂在他/她的安全带上。（把铁锁上的螺母拧到头后再松半扣）9、询问：再次询问全体队员的身体状况，特别是有心

15、，脑血管疾病和腿部的疾病的队员。如果有，告诉大家，这是公司的规定，有这样疾病的队员不允许做这个项目。第四节项目控制及应急处置1 对学员的控制1)只有你在桥上一切准备就绪时，才可以让学员上来。2)当你看到上来的学员时，根据他她的跳跃能力调整木板的距离，原则是：比他她的实际能力稍近一些。14 3)学员上来后首先让他背靠铁柱站好，然后给他挂上铁锁并锁好，与此同时，和他聊天，比如：是不是很紧张?做没做过高空项目?家里的房子是高层吗?4)问学员是否准备好了，如果没有准备好，你让他先不要跳，然后告诉他看看高处和周围，不要向下看，做几个深呼吸，让紧张的心情缓解。如果学员准备好了，对他讲三句话：第一句是：站在

16、前面时，要把自己的脚掌探出板子前措 58 厘米。第二句话是：把手上的保护绳向前甩出；第三句话是：全力以赴地跳出去，有多大力量就使多大的力量。5)学员跳出后，你要注意学员过去后的落脚点，并根据他她跳跃的距离，适当拉大板子的距离，要领是：保证他在回来的时候整个脚底的 29 是在板子上的。6)当学员心理压力较大，无法快速完成项目时，培训师有如下四种可以选择的方式，帮助学员完成项目。15 如果学员是自尊心较强的一种，或是心理障碍感觉不是特别大，用皮格马利翁效应解决。超过 5 分钟，学员还没有跳，告诉他她器械的安全性(钢丝绳的承重力、登山绳的拉力)，消除他她的担心。超过 15 分钟还没有跳时，可以把木板

17、的距离缩短至他她确信自己可以跳过去了。超过 30 分钟还没有跳过去，培训师可以和学员换位(不换保护绳)，并且跳过断桥，站在对面，伸出手，指示学员也伸出手，然后你握住他她的手，你们一起喊“l、 2、3”，喊到“3”时，你拉他她过来。过来后，你再和他她换位，你返回原位，指示学员自己跳回来。7)如果学员没有生理上的问题，只是担心和恐惧，培训师要想方设法在短时间内帮助其完成项目。8)如果学员年纪较大，并且可以感觉到他她的心理压力较大，诱导其放弃项目是明智的做法，比如：问他她是不是有高血压、心脏病等，如果有，请他她下次再做这个项目。16 9)如果学员坚持不做这个项目，培训师不必勉强。10)非本队学员临时

18、要求做该活动时，需经培训总监同意，并为其做好必要的准备活动。2时间的控制1)如果是多团队训练而导致器械使用紧张，可采用“团队限时法”，告诉大家，对个人的挑战是每个人都要跳过断桥，对团队的挑战就是在 80 分钟内全体完成项目。2)如果学员心理压力较大，一般来说，没有必要等待他她自己完成突破，除非学员坚持，否则时间过长，其他学员的情绪会涣散。3可能事故及应急措施1)学员在攀爬过程中失足情况的应急处理：培训师从桥上下来，把学员拉上训练架；在援救开始前，培训师必须先将自己安全地固定在训练架上。2)学员在过桥过程中掉下并悬在半空的情况应急处理：17 移动桥板，使培训师能跨站在桥板两端；培训师用手抓住学员

19、身上的保险带，帮助学员爬上断桥；学员可抓住自己的保护绳，尽力向上返回断桥。在学员失去知觉的情况下，培训师应使用专业下降技术将学员降至地面第五节项目回顾1场地环境1)将学员带到相对安静的回顾场地，坐成一圈，使用白板等教具。2)尽量避免其它场地活动对回顾的影响。3)一般来说，断桥这个项目的用时会比较长，回顾的时间相对较少，培师必须控制好时间，30 分钟左右。2项目回顾1)首先祝贺大家成功完成项目，欢呼、鼓掌，用以鼓舞士气。2)请大家发表感想，特别是那些有心理障碍的学员。3)在大家发表感想时，将学员的一些特别的感触写在白板上。18 4)当经验分享结束后，培训师首先感谢全体队员，正是大家的勇敢表现，自

20、己才会早些下来，请大家猜想一下，问题：那些心理障碍较大，但又特别希望突破的学员会用多长的时间来完成这一次的突破，跳过去?学员会有各种猜测，但是最终你要告诉大家，曾经发生过的用时最长的一位学员，用了 5 个小时才跳过去。我这时会告诉大家，这个学员不是我带的，我带过的学员最长用时是 l 小时 40 分钟，讲另一个案例，引出第一个分享要点。第六节分享要点之一把握人生机遇，跨出这一步就是海阔天空案例：这是一位中年女士，她是一边哭着、一边爬上断桥的，她后来对我说：“自己是一个胆子较小的人，但是特别希望有一个突破”，在爬到一半的时候，心里就特别的害怕，控制不住地开始哭了。在断桥上，我用了足足有 30 分钟

21、，给她讲了很多道理，帮她放松，缓解她紧张的心情，可是没有效果，她对我说，老师，道19 理我都懂，可我就是迈不开步，腿好像都不听使唤了。我只好等她，我看着她一遍遍地在前面尝试着跨越和突破，在 l 小时 40 分钟左右，她终于跳出去了，回来的时候，也没有用太长时间就跳回来了，回来后，刚刚站稳脚跟，她回头看着断桥，说：这有什么呀!这句话让我们所有在场的人都笑了。虽然这句话有些好笑，但时间长了，每当我想起她这句话都会深有感触，因为对于她来说，也对于那些心理障碍较大的学员来说，在断桥上这种心理障碍的瞬间突破是很难的，但是，一旦他她突破了，就会感觉没有什么了不起的。这件事让我联想到，如果在现实的工作和生活

22、中，我们还没有尝试过的事情，千万不要轻易地放弃，千万不要说我不行，哪怕它看起来很可怕，只有在你尝试过之后，你才知道自己是不是真的不行。人在自己的人生旅途中(生活和工作中)会有很多这种时候，都会像我们站在断桥上一样，面对着各种挑战和考验，有时候这种挑战和考验非常严酷，也会突如其来，让人慌恐、害怕、紧张、犹疑、不知所措，如果在这个时候我们退缩、放弃，或是等待，止步不前，那我们20 就会失去成功的机会，失去幸福的机会，我们知道，也许你下决心做一件事的时候，由于有很多因素的影响，成功的可能性只有50，但如果你不去做，不敢做，就 100的没有成功。从这个意义上说，如果我们想做一个成功的管理者、领导者，或

23、是渴望成功实现理想的人，成为富有的、有价值的，对社会和人类有贡献的成功人士，那么面对机会的时候，你就要勇敢，勇于进取，我看过一个资料：案例：在美国，一些社会学家对一个年级的高中生进行跟踪调查，以调查究竟是什么样的人，有些什么特别的品质，才可以日后在社会生活中成为成功的人，这些高中生在十几、二十几年后，因为各自的生活途径不同，大家的现状也很不一样，但社会学家关注那些比较来说是成功的那些人，并对他们进行分析和研究，看看他们是否有些共性、普遍的规律性，尽管他们所从事的职业千差万别，但是，科学家们还是找到了一些他们都具有的品质，其中之一是：在他们的性格里都具有 Aggressive 这样一种21 个性

24、特征，这个英文词的意思是“具有侵略性的、好斗的、进取的、去占有的”，他们总是不停地做事，占有和获取更多的机会和社会资源。因此，如果大家要想成功，就要抛弃一切杂念，无所畏惧地尝试各种事情，你就会发现自己更多的能力，发现一个原来自己想都不敢想的、能让自己自由翱翔的更广阔的天空、更辽阔的大地、更宽大的舞台。第七节回顾要点之二修炼平常心我们都要有平常心态。大家可能还记得，我们在做项目之前我教给大家一个标准的动作，并请大家原地练习，那个时候，我看到大家跳得又远又快，可是，当大家上了断桥，明明是和地面同样的安全，而且距离又近了许多，但是为什么我们很多人就都不敢跳了呢?大家能不能给我一个答案呢?其实这就是心

25、理的原因导致的，在心理学上有一个著名的试验，被测试者用一只手提起一个重物，并且可以坚持一段时间，22 就在他提着这个重物的时候，突然有人告诉他一个让他伤心、沮丧的消息时，他的力量就会在瞬间消失，再也没有力气支撑这个重物了。还有一个更能说明问题的例子，大家看在法庭上被判死刑的人，当法官宣判，拉赴刑场、立即执行的时候，绝大多数的犯人都瘫倒在地了。这些都是心理上的原因对人的行为的影响，这种影响对我们每个人都是一样的，因为我们在现实生活中不可避免地会受到来自各个方面的影响，如果我们没有一个平常的心态就会出现心理挫折，这种挫折小到让你心想事不成，大到危及到你的生命。案例：在多年以前，美国有一位走高空钢丝

26、的表演者叫华林达，演艺精湛，经常在全世界各地高山峡谷之间和摩天大楼之间进行表演，一直很成功。但是有一次在一个城市里进行表演的时候从上面掉下摔死了。事故发生以后，很多人都感觉不可思议，为什么这样一个成熟、有经验的演员会出现这样的意外事故呢?于是有些人就去调查，问到他的妻子，他的妻子回答说：我也不知23 道究竟是什么原因，但是我发现了一些反常的事，在这次表演前，我感觉他变了，平时他是一个性格开朗、爱说爱笑的人，但是在那次表演之前，他变得有点儿沉默寡言的，给人一种心事重重的感觉。以前表演的时候他都是让他的助手来架设钢丝绳，但是这一次他说什么都不让他的助手来做，一定要自己亲自来架设，而且架好以后，还总

27、是不放心，一遍遍地去检查，生怕出什么事，结果就是在这次表演的时候掉下去摔死了。那么，最终也没有人知道究竟是什么原因导致了事故的发生。一些管理学家关注到了这个事件，从这个事件的研究和分析中得出了这样一个结论：当人的心理压力增大的时候，就会导致行为能力的降低。因此我们看到很多学员都是这样一种表现，有的是说，我当时脑子一片空白，有的人当我告诉他她，你把左脚放在前面，他会马上问你，老师，哪一个是左脚?还有很多人，当我把木板抽回来一点的时候，大家都惊慌失措的，大喊“不要!不要!”这些情况都是因为心理上的压力突然增大造成的。24 因此，我们大家都要有一种平常的心态。古人讲：叫做“修炼平常心”，他们认为一个

28、人如果能够修炼到平常心即是一个很高的境界了，我想我们现代人也是一样，如果我们有了这样一种平常心，那么无论我们遇到什么样的挑战、困难和压力，我们都能从容地应对。有时我们讲拓展训练可以帮助人们挖掘他们的潜能，但是，我反而觉得没有必要挖掘更多的潜能了，大家只是把我们与生俱来的能力和水平在我们现实的工作和生活中正常地发挥和表达出来，可能对我们都已经足够了。怕就怕，明明我们有这样的能力和本事，能干成一些惊天动地的事来，但是，当我们心理上压力大了以后，竟导致我们的这些能力和本事发挥不出来，那对我们才是可惜的，就像甄老师说的那样：“离开了勇气，智慧也会大打折扣”。第八节回顾要点之三能够成功的人往往是经常自我

29、加压的人在我们进行各种项目过程中，常常有学员说，“我能完成项目是因为，大家都在看着我，我也不能给团队丢脸，或是说，别25 人都跳了，我也不能不跳，尤其是女孩子都跳过去了我怎么也要过去呀”，听了大家这样说，很想问大家一个问题，如果今天不是我们这个队在这里看着你，只是一个偶然的机会，你站到了断桥之上，周围没有任何人看着你，你会选择跳，还是不跳?(大家可能有各种答案，但居多的是不跳)这样的问题我问过很多人，但是，绝大多数人选择的是不跳，当然，这很正常，因为，我本来就不是个喜欢冒险的人，我何必要自找这种心理上的折磨呢?何况也没有人看着我，我也不损失什么。尽管这很正常，但是，我想，如果你想要有更好的前景

30、、取得更多的成功，你应该改变这个想法。我有一个朋友，也是我们这一行的人，他曾经讲给我一个故事，我觉得很有启发，分享给大家。他们几个人一起到华山去游玩，在华山的后山，他们看到一个山涧，下面是万丈深渊，但是不知道是谁在这个山涧之间放倒了一棵树，大概有 7、8 米的长度，他看到之后，感觉非常有挑战，26 于是他决定要挑战一下自己，在没有任何保护的情况下走过这个山涧，他调整好心态，走过去用力摇动那棵树，他发现这棵树很结实，放得也很稳当，于是就开始走，走过去以后又走了回来。首先，我不建议大家去做这样的事，去冒这个险。但是，我觉得人真的需要这种精神因为是生活的需要，真的对大家有好处，我们可以考虑这样一个问

31、题，在你的工作环境里，会不会有人真心诚意地希望你进步发展，晋升到更高的位置上呢?大家的看法不一，但是我觉得从人的本性上来讲，在工作环境里，这种人几乎没有，只有你家里的亲人，你的一些曾经“共苦”过的朋友(同甘的都不行)才会真心地希望你好，因为工作环境说到底是一个竞争的环境，社会的结构永远是呈金字塔状，越往上的位置越少，如果你想在组织中最大限度地发展自己，那么，就需要自己给自己更多的压力、更多地做事、更多地抓住机会，因此没有不断的自我激励，你怎么可能进步和发展呢?实际上，今天我们很多人能够完成项目，更多的是因为群体压力造成的，但是在我们人生的奋斗旅途中，是没有这种压力的，27 我们要想成功，要想有

32、高质量的生活，就必须要更多地自己给自己压力和挑战，要比别人有更多的发现和行动。第九节要点之四扩大心理舒适区有一些学员在断桥上想得太多，顾虑重重，总是担心这个担心那个，就像我们很多人刚才在断桥上一样，心里有了压力的时候就开始多想了，要是我踩不到对面的板上会怎么样?要是我过去了站不稳会不会摔下去?如果手里这根绳子出了问题怎么办?假如我胆怯了，他们会不会笑话我?万一我没过去，领导怎么看我?同事怎么看我?老婆怎么看我?问题全来了。这个事情多半会发生在中年人身上，可能的原因是，这样一些人曾经也拼搏过，现在小有成就，因此就不再想拼、想闯了，变得患得患失，心理学上形容一个人心理承受力叫做“心理舒适区”，在这

33、个区域里你会感到安全，一旦走出这个区域，在陌生的、不熟悉的、不可控的区域里，你会紧张和恐惧。人生的圆圈用一幅图诠释了一个人生寓意。28 首先在白板上画了一幅图：在一个圆圈内画了一个人，接着在圆圈内加了一座房子、一辆汽车、一些朋友。然后，问大家：“谁能告诉我这幅画的含义是什么?”(学员：)学员会有各种各样的猜测，但是，你可以告诉大家：“这就是你的舒适区。这个圈子里的东西对你很重要：你的住房，你的家庭，你的朋友，你的工作，还有你拥有的财富。在这个圈里面你会觉得自在、安全，远离了外界的危险和争端。当你每天面对这些的时候，你是什么感觉?你会想到什么?(学员：)大家说了很多，美好、幸福、舒适、惬意，不一

34、而足。可是，现在，谁能告诉我，如果有人告诉你，你应该跨出这个圈子，到圈子外面去闯一闯，看一看，体会做何感想呢?你会跨出去鸣，(学员：)为什么呢?29 (学员：)用笔在圆圈外面画一些狰狞、可怕的图像，这时擅画画的培训师就可以一展所长了。对，大家说了很多让我们担心的东西，因为很多人都担心我们好不容易才拥有的这些东西会因为新的挑战和新的冒险而失去，因此，宁肯守在这个小圈子里。但是，你会发现，如果你这样做了，那么时间长了以后，你担心的事情还是会发生，这就是墨菲定律：如果坏事情有可能发生，不管这种可能性多么小，它总会发生，井引起最大可能的损失。原因很简单，当休停止不前的时候，别人却天天在想着如何超越你，

35、因此，我们很多人都有这样的一种发现，在一个组织和企业里，我干得还是不错的，很多人都不如我，可有一天你会发现，不如我的人比我升职都快。尸子劝学中有“鹿驰走，无顾，六马不能望其尘，所以及之者。顾也”一段话，是说鹿可以跑得飞快，因为没有三心二意、环顾左右，所以，有六匹马的战车都追不上它，凡是能追上30 它的时候，一定是因为它三心二意、环顾左右了。实际上，这个故事的意思就是告诫人们，做事要专心致志，不要想得太多，不要顾虑重重，患得患失，而是要看准了目标之后，勇往直前，永不停止。我们很多人都有这样的经验。有些事情是我们不愿意干的因为你预期这个事情注定带给你的只是不好的感觉和结果。但是，无论何种原因当你不

36、得不干了这个事情之后，你会突然发现意外地收获了很多原来未曾想到的果实个人经验：我在自己很忙的时候，常常不想去做培训，但有时不忍拒绝朋友的求助，然后，不得不去一趟，可是，当做完这次培训的时候，我突然发现这一次培训过程中发生的很多情况是我在以往培训过程中从未遇见过的，对于丰富自己的培训经验和开拓视野极其有帮助。因此，当你一步跨出自己的心理舒适区的时候，(在原来的圆圈之夕了一个更大的圆圈)大家想想，你们会得到什么?(学员：)31 看到更加精彩的世界，学到了新的东西，发现了很多新的机会，认识了多的朋友或生意伙伴，有可能积累更多的财富，买了更大的房子，换了最新型的宝马。当然，也可能会失去一些东西，但是，

37、大家想想，守在舒适区里，你注定要失去，而迈出这一步，可能失去，也可能更多地得到。这个简单的算术题在简单的环境里每个人都会算，但在复杂的环境里算错的人很多，希望大家今后在这个算题上都能得 lO。分。第十节要点之五断桥一小步，人生一大步断桥这个项目是体验式培训中一个经典的项目，实际上我感觉，只要做过这个项目的学员都会受益良多的，而无论大家在上面呆的时间长也好，短也好，过的去也好，过不去也好，都会明白一个道理，人在生活的道路上一定要有勇气，要有良好的心理素质。美国宇航员阿姆斯特朗从宇宙飞船上的登陆舱出来跨向月球时说了一句话。32 我这一小步是人类进步的一大步。借用这句话的形式，对于克服了心理障碍、跨

38、过了断桥的学员来说，这就是“断桥一小步，人生一大步”，因为，你虽然在断桥上迈出的只是小小的一步，但对于很多人来说是心理障碍的大大突破，而一旦心理的障碍被突破，就意味着你会积极地寻找、抓住机会，获到更多的成功，你看，这是不是我们人生进步的一大步呢?桥教案篇 4一、课文说明本课意欲以纸桥为例，向儿童渗透一点浅显的材料力学知识，即材料的形状不同，它的承受力也不同。学生有了这方面的感性知识，会为今后进一步学习有关的知识打下基础。本课的思路是：首先指导学生认识平面桥的承受力是比较小的；然后再引导学生通过改变桥面的形状，认识到纸桥的承受力大小与它们的形状有关系；最后启发学生联系实际，把本课所学的科学道理用

39、来解释周围常见物体的形状。33 本课与下一课捆支架都属于“力”教学单元，从能力培养来说，都属于“实验、归纳概括”的系列。课文分为两部分：第一部分指导学生认识纸桥的承受力大小与它们的形状有关系。可分为两层：第一层通过课文中的第一个实验，指导学生认识平面纸桥的承受力是比较小的。做此实验的目的，除说明平面纸桥的承受力比较小之外，还起过渡作用，从中引出改变桥面形状的想法，进一步研究桥面的形状与纸桥承受力大小的关系。实验前要指导学生认识桥是由桥墩和桥面两部分组成的，以便指导学生做实验。实验的要求和做法是：桥面用的纸、桥的跨度及测量纸桥承受力大小用的重物等条件都要相同；实验时要把重物轻轻地放在桥面上，不能

40、放在桥墩上面的桥面上。第二层通过课文中的第二个实验，指导学生发现纸桥承受力的大小与它们的形状有关系，这是本课的重点。为培养学生的创造意识，课文中只提示了“”形和“M”形两种桥面，其他形状的34 桥面，如“L”形、“N”形和“”形等，可启发学生自己设计。在这部分教学内容中，还要求学生把实验结果用“数字”填写在实验记录表中，从中培养学生做观察记录能力，还可供学生在归纳、概括“纸桥的承受力大小与它们的形状有关系”的结论时用。第二部分指导学生观察周围的物体，指出哪些地方应用了前面所学的科学道理。课文中提到的有蒸锅屉、课桌的脚撑、汽车保险杠、汤勺把、石棉瓦棱板。教学时不必局限于这几种物体，只要能说明这个

41、科学道理的都可以。二、目的要求1.通过实验指导学生认识纸桥的形状不同，承受力的大小也不同。2.培养学生的实验能力和归纳概括能力。三、课前准备教师准备：1 桥的挂图或幻灯片；2 大小相同的图画纸或旧挂历纸若干张；3 大小轻重相同的重物若干个（小木块、棋子、硬币、金属圈、螺丝母、螺丝钉均可）；410 厘米长的小木棒若干根（用35 它测量桥的跨度）；5 蒸锅屉、课桌、汽车保险杠、汤勺、石棉瓦棱板的实物或挂图。四、教学过程导入新课提问：（出示桥的挂图）谁知道这是什么？你们知道桥是由哪几部分组成的？（引导学生说出桥是由桥墩和桥面两部分组成的）讲述：我们知道了桥是由桥墩和桥面两部分组成的，现在我们就可以做

42、搭纸桥的实验了。（板书课题）学习新课1.指导学生发现纸桥的承受力大小与它们的什么有关系谈话：各组号同学用桌子上的纸做桥面，用书或铅笔盒做桥墩，搭座纸桥。（要求两个桥墩的距离要和桌上的小木棒一样长。）36 实验：各组号同学将棋子轻轻地放在桥面上，你们看发生了什么情况？汇报：各组汇报结果。（桥面塌了）提问：桥面为什么会塌呢？（学生可能回答：桥面不结实，桥面禁不住棋子，桥面承受力小等等。）谁能想办法，用这张纸设计一个桥面，使桥面能禁住棋子？（让学生充分想办法。）演示：教师把这张纸顺着长度方向对折，使它成为“”形，把它架在桥墩上。再把棋子一个个轻轻地放在桥面上。放了数个棋子后桥面就塌了。（减去一个棋子

43、，就是桥面禁住的棋子数，要求学生把它填在实验记录表上）实验：让学生用同样的方法实验“M”形桥面能禁住几个棋子，并把实验数据填在实验记录表上。提问：为什么平面桥一个棋子也禁不住，而“”形桥面、“M”形桥面能禁住较多的棋子呢？（引导学生说出：桥面的形状不同，禁住的棋子数也不同）37 设计和实验：各组设计桥面，看哪组设计的桥面禁住的棋子多？注意：实验中桥墩的距离要一样长。汇报：我设计的桥面是“L”形，能禁住个棋子；我设计的桥面是“N”形，能禁住个棋子。提问：通过以上实验，谁能发现纸桥的承受力大小与它们的什么有关系？小结：纸桥的承受力大小与它们的形状有关系。2.指导学生联系实际，巩固应用知识提问：学习

44、了纸桥的承受力大小与它们的形状有关系，想一想，我们周围的物体有哪些地方应用了这个科学道理？（让学生充分发言）讲述：（依次出示蒸锅屉、课桌、汽车保险杠、汤勺、石棉瓦棱板的实物或挂图）谁知道这是什么？它的哪个地方应用了前面所学的科学道理？蒸锅屉的边是圆筒形的，屉面上有半圆槽。课桌的脚撑是角铁。汽车保险杠是槽形的。汤勺把是拱形的。石38 棉瓦棱板是 M 形的。这几种形状结构能使物体结实。我们周围还有很多东西的形状是利用这个科学道理设计的，希望你们自己去发现。巩固简单概括本课教学内容。布置作业用不同的纸（例如报纸、牛皮纸等）做桥面，试试它们的承受力怎样。39设计和实验：各组设计桥面，看哪组设计的桥面禁住的棋子多？注意：实验中桥墩的距离要一样长。汇报：我设计的桥面是“L”形，能禁住个棋子；我设计的桥面是“N”形，能禁住个棋子。提问：通过以上实验，谁能发现纸桥的承受力大小与它们的什么有关系？小结：纸桥的承受力大小与它们的形状有关系。2.指导学生联