多种形式连续跳跃的练习方法1-(1)公开课.docx

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1、瓯海区中小学 多种形式的连续跳跃活动方法体育单元教学计划表教学内容多种形式的连续跳跃活动方法课时数4单元教学目标1. 通过不断的学习和游戏后，学生能说出跳跃中所涉及的简单动作术语，如蹬伸、提膝、落地缓冲等；能说出跳跃可以发展的主要体能名称。2.能在“袋鼠跳、比比谁的花样多、比比谁跳得远”等游戏活动中，做出多种形式的连续跳跃动作，如连续直膝跳、分腿跳、开合跳、触胸跳、弓步换腿跳、单双脚多级跳、连续跳上跳下、连续纵跳摸高、连续跳台阶、连续跳障碍等，并能结合上肢的各种动作，表现出跳跃动作的多样性、创造性，并能展示一定幅度、高度、远度、次数以及动作的连贯性、协调性。3. 在跳得练习中，学生能具有坚强的

2、意志品质，乐于承受一定的运动负荷，表现出积极稳定的情绪。单元教学重点屈膝缓冲，蹬摆结合单元教学难点动作协调统一，蹬摆有力课时(次)教学内容教学目标教学重点与难点教学策略（重点内容）1多种形式连续跳的动作方法。1学生能说出3-4种连续跳跃的动作名称，能说出“蹬伸”这两字运动术语。2学生掌握3种以上的单双脚、触胸跳等连续跳跃的方法，并通过多种连续跳跃的练习，让学生初步体会在跳跃过程中如何做到蹬伸有力。3通过本课教学，锻炼学生的协调能力，培养学生的创新意识，勇于表现自我能力。重点：掌握几种连续跳跃的方法难点：蹬伸有力1.原地单脚、双脚连续跳跃2.原地单双脚交换连续跳跃3.原地开合、触胸、分腿、直膝等

3、连续跳4.原地“创意跳”+行进间单、双脚连续跳5.俯卧撑+行进间单脚、双连续跳6.游戏“斗鸡”2多种形式的连续跳练习方法11了解34种结合不同上肢动作和组合的单、双脚连续跳跃练习方法；了解能利用不同的图形连续跳。290%的学生结合不同上肢动作完成单脚连续跳过一定的距离；60%的学生能够在多种形式的连续跳跃练习中能够体会尝试连续蹬伸、屈膝缓冲，基本做到动作连贯协调，发展协调、力量、灵敏等身体素质。3通过本课学练，培养学生勇往直前、积极进取的意志品质。重点：连续蹬伸、屈膝缓冲难点：结合上肢动作练习连续跳跃的平衡1.游戏：剪刀石头布2.单脚、开合等直线连续跳跃3结合不同上肢动作的单脚跳4.不同图形与

4、路径的连续跳跃5.合作跳跃6.游戏：螃蟹与青蛙3多种形式的连续跳练习方法21. 知道3-4种连续跳上跳下的练习方法，会简单说出连续跳跃时身体重心变化的感受。2. 90%的学生学会连续跳上跳下3种练习方法，能完成25公分高度的跳上跳下的连续跳跃练习，40%的学生能轻松完成组合连续跳跃动作。发展学生的弹跳能力、协调能力。3. 跳上跳下练习中培养学生不畏高度、相互激励的体育品质。重点：连续跳跃的能力难点：连续跳跃中重心的调整1. 踏板热身操2. 单、双脚连续跳上跳下3. 单双脚交替连续跳上跳下4. 双脚连续跳上跳下后跳过踏板、前后左右跳上跳下5. 组合：原地深蹲+跳上跳下（2种）6.游戏接力赛：双脚

5、连续跳上跳下后跳过踏板+爬行4多种形式连续跳的运用方法。1. 让学生了解多种形式连续跳跃的锻炼价值和重要性，并树立连续跳跃的安全意识。2. 通过学练，使95%的学生掌握多种形式连续跳跃练习的方法和技术；使85%的学生学会协调正确的跳跃动作和技巧，并全面发展基础跳跃的能力。使在锻炼身体之时能够熟练地运用。3. 体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作的精神，增强探究和创新意识，培养顽强、勇敢、果断、敏捷和敢于克服困难的优良品质。重点：动作连贯难点：上下肢的协调配合1. 根据不同的音乐节奏跳跃2. 运用音乐连续跳跃不同的图形3. 组合练习：触胸跳+单脚跳+快速跑弓步跳+双脚跳+快速跑4.

6、游戏：开火车、同舟共跳 瓯海区中小学田径：多种形式的连续跳跃的练习方法教学设计指导思想以浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要为依据，以“健康第一”为指导思想，依据“技术、体能、运用”三个维度构建单元课时内容；坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。结合二年级学生的身心特点，采用情景教学法，让学生在游戏中掌握锻炼方法。教材分析本课的主教材跳跃-多种形式的连续跳跃是参考浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要中水平一阶段关于基本的跳跃活动方法的内容标准。学习多种形式的连续跳跃，不仅能发展和提高学生的身体协调性，还能培养学生勇往直前、奋发向上的精神，对于促进学生

7、生理、心理健康起着积极作用。但在很多的连续跳跃教学中，由于教法手段单一，学生的积极性不高，因此本节课运用多种练习方法，创设多种情境，让学生在练习中掌握“连续蹬伸、屈膝缓冲”的连贯动作技术。学情分析本次授课对象是二年级学生，这一阶段的学生已经掌握了一些原地跳跃与行进跳跃的方法及要求。本阶段学生乐于跳、勤于跳，但连续跳跃的协调性不是特别强。教师在教学中应用直观示范，创设多种跳跃形式（例如：借助敏捷圈的连续摆放使学生由简入难地逐步练习连续跳跃的动作方法）在练习中通过不断地提醒、激励，促进学生动作的掌握，激发学生运动潜能。教学流程课堂常规热身活动多种形式连续跳跃的练习方法连续向前跳跃跳图形合作跳跃游戏

8、：螃蟹与青蛙放松拉伸操小结。场地布置 安全防范1、课前进行安全教育，安排见习生，提醒学生摘除身上的尖锐物品。2、检查器材和地面情况，避免因场地器材的不合适而发生碰撞或冲撞。3、做好准备活动，充分活动各关节，预防受伤意外发生。4、要求学生按要求依次练习，保持安全距离，避免发生碰撞。二年级第一学期体育教学设计（教案）教学内容1.田径：多种形式连续跳跃的练习方法。2.素质游戏：螃蟹与青蛙。周课次4单元课次1-2年级班级二年级人数40教学目标1. 了解34种结合不同上肢动作和组合的单、双脚连续跳跃练习方法；了解能利用不同的图形连续跳。2. 90%的学生结合不同上肢动作完成单脚连续跳过一定的距离；60%

9、的学生能够在多种形式的连续跳跃练习中能够体会尝试连续蹬伸、屈膝缓冲，基本做到动作连贯协调，发展协调、力量、灵敏等身体素质。3. 通过本课学练，培养学生勇往直前、积极进取的意志品质。重点难点重点：连续蹬伸、屈膝缓冲。难点：结合上肢动作练习连续跳跃的平衡。课的部分内容、方法学练标准组织形式练习次数时间准备部分1.课堂常规。2.队列练习。2.1.稍息、立正、报数。3.准备活动。3.1热身跑。3.2热身操。3.3石头剪刀布1.快静齐。2.精神饱满，报数铿锵有力。3.1保持速度，控制间距，前后摆臂。3.2跟上老师节奏，模仿动作，充分热身。3.3结合多种原地跳跃的动作方法进行剪刀石头布的游戏2111011

10、30”230”130”基本部分1.田径：多种形式连续跳跃的练习方法。1.1连续向前跳跃1.1.1单脚连续向前跳跃。1.1.2双脚开合连续向前跳跃。1.1.3结合上肢动作练习向前跳跃。1.2跳图形：摆放图形跳跃练习。1.3合作跳跃。1.3.1两人并排牵手合作向前跳。1.3.2两人前后搭肩合作向前跳。1.3.3四人前后搭肩合作跳向前。2素质游戏：螃蟹与青蛙。方法：学生先运用直臂支撑的方式进行横向移动到边线，然后单脚跳跃的形式返回到起点，并与下一名同学击掌接力。1.1.1双手叉腰单脚连续向前跳跃10次并快速跑回击掌接力。1.1.2双手叉腰双脚开合跳连续向前跳跃10次并快速跑回击掌接力。1.1.3结合

11、上肢动作，展现出连续跳跃动作的多样性。1.2根据任务书上进行不同图形与路径的摆放。并进行不同方式的连续跳跃，注意结合上肢控制平衡1.3.1两人牵手合作单脚向前跳跃并跳回。1.3.2两人搭肩合作单脚向前跳跃并跳回。1.3.3四人搭肩合作单脚向前跳跃并跳回。2.了解游戏方法与要求并按要求进行游戏完成后跑回击掌接力。1.1如图1.2根据任务书上要求摆放图形并进行跳跃练习。1.3如图1111111-211130”130”50”30”30”50”2结束部分1.放松：放松操拉伸。2.课堂小结3.师生再见。4.回收器材1.跟随老师动作放松身心，缓解疲劳。2.认真听讲。3.师生再见。4.协助老师回收器材。1140”场地器材篮球场一块、呼啦圈100个、小垫子10个、标志桶8个平均心率120次/分整体练习密度55%课后作业教学反思