拒绝零食杜绝垃圾主题班会.doc

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1、拒绝零食杜绝垃圾主题班会策划人姓名： 二零XX年XX月XX日拒绝零食，杜绝垃圾主题班会时间：20XX.3.29周五上午第2节班级：初一2班指导老师： 朱仁贤主题：拒绝零食，杜绝垃圾班会目的：1、针对班级部分同学经常携带零花钱，在校内内外购买零食在校内内边走边吃甚至在班级吃，影响校内和教室卫生的现象，召开本次班会，对同学进行平安饮食，讲究卫生，节约零花钱的训练，2、使同学们从根本上熟识零食的危害，主动告辞零食，养成不吃零食的好习惯。活动预备：1、四位同学表演小品。2、零食3、课件、主持人（郑潇可、邓守余、王惠婷、黄德文）活动过程：（ppt2）一、欣赏小品肉串的诱惑。创设情境，导入主题郑潇可：（开

2、场白）欢迎各位走进我们今日的零食平安之旅，今日我们将带你领悟零食世界的各种弊端。首先请欣赏我们班罗雅娜、苑钰锟、陈钰涵、杨思泓表现的小品肉串的诱惑（ppt3）2、四位同学上台表演肉串的诱惑。王惠婷：这个小品表现得特殊得精彩，其中有搞笑的台词，更多的是给我们的启发和深思。今日我们就上一节“拒绝零食，杜绝垃圾”的主题班会。二、吃零食的害处邓守余：拒绝零食，杜绝垃圾。什么是零食呢？是不是全部的零食都是垃圾呢？（ppt4）黄德文：当然不是，零食的定义是：人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。零食分健康零食和垃圾零食。健康零食含有的一些养分成份和微量元素，是补充正常饮食不足的绝

3、佳食品。比如饭后的水果等等。（ppt5）然而，我们通常所吃的零食却都是些垃圾食品，并不是健康零食。（ppt6）郑潇可：垃圾食品仅仅供应一些热量，别无其它养分素的食物，或是供应超过人体需要，变成多余成分的食品。包括冷冻甜品，饼干类食品，火腿，罐头等。王惠婷：下面有请世界卫生组织公布的“十大垃圾食品”上台，（ppt7）首先请你把手中的星星贴到你平常吃的最多的垃圾零食的背上。我们猜猜谁会是我们平常吃的最多的垃圾食品。我们发觉吃的最多的是，其次是，邓守余：那让我们先来听听“十大垃圾食品”油炸类（炸薯条）、腌制类、加工肉类（火腿肠）、饼干类（饼干）、汽水可乐类（百事可乐）、便利类（便利面）、罐头类、蜜饯

4、果脯类、冷冻甜品类（冰淇淋）、烧烤类的代表作自我介绍，大家掌声欢迎！油炸类食品：我是炸薯条，我含有致癌物质，是导致心血管疾病的元凶，会破坏维生素，使蛋白质变性。你们吃我吧，吃我吧。腌制类食品：我是腌肉，吃我你会得溃疡发炎，高血压，而且对你的肠胃有害。不管你信不信，反正我信了。加工类肉食：大家好，我是香肠，我还有致癌物亚硝酸盐，我的金刚不坏之身是防腐剂造就的，吃了我，你也会练就金刚不坏之身哦，木乃伊。哈哈哈哈哈哈饼干类食品：我是饼干，大家叫我饼饼，我这么漂亮多姿是由于我有很多香精和色素哦。汽水可乐类：喝完我，是不是牙齿会酸酸的啊。那就是你感觉到我的存在了哦。一瓶可乐可以把人身上最坚硬的牙齿在一周

5、内泡成跟海绵一样。便利类食品：我是便利面，来一桶吧。可以损害你的肝脏哦罐头类食品：hi，我是罐头，蜜饯果脯类食品：我不多说，请看视频冷冻甜品类：你不够胖，那来吃我吧，你不够甜，那来吃我吧。烧烤类食品：，我是烤鸡腿，吃我一根，等于你抽了60支烟。活腻歪的，快来吃我吧。黄德文：听了他们的介绍，想着我们体内正在滋生的癌症细胞，内脏在疲乏的工作，还敢吃零食吗？（不敢）郑潇可：世界卫生与经济进展组织指出：中国零食制作粗糙，控菌指标低，对人的身体发育影响不良，不适宜入口所以吃零食是有很多的危害的。（ppt8）王惠婷：1、 吃零食的首要危害就是危害健康。首先，成天零食不离口，还能使胃液分泌失调，消化功能紊乱

6、，食欲减退，对正餐不感爱好，结果必需的养分素得不到保证，热量摄入也不够，必定影响健康。邓守余：2、铺张钱吃零食除了影响健康，还有什么害处？铺张钱：同学们天下没有免费的零食，购买零食都是零花钱惹的祸，手中拿着零花钱就很难经得住五花八门的零食的诱惑。现在就让我们来计算一下你们手中的零花钱：计算每人一年的零花钱：3元/天30/月12/年=360元计算全班同学一年的零花钱总数：36057=61560元假如给你61560元，你预备怎样去支配？（让同学熟识到这是一笔巨大的开支。）黄德文：不算不知道，一算吓一跳！61560元相当于一位月工资3000的职工的两年收入。假如我们每个人能把自己每天3元零花钱节省下

7、来，可以买10元/本的书6156本。也可以资助任何一个中同学三年的全部学习与生活费用。郑潇可：3、影响形象，污染环境我们顺手可以在校内里发觉拿着零食往教室里走的同学，一边吃着零食，一边向老师打招呼，老师哭笑不得。我们也可以随处发觉同学们吃过的垃圾丢在地上，无人问津。王惠婷：所以我提议：提倡绿色文明，追求绿色情怀，杜绝垃圾食品。节约零花钱从现在开头，从我做起！ （ppt10、11）那我作为班长代表大家念一下倡议书，假如大家赞同我的话，请和我一起念：一、我要尽量杜绝零食，如：便利面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品。二、我以后健康饮水，不带饮料进校内，喝矿泉水、白开水。三、我以后早点尽量不在学校吃，不将吃早点产生的垃圾任凭乱扔。四、我会远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。五、我将在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次，保持便利清洁。三、如何养成不吃零食的习惯黄德文：那么，该如何才能养成不吃零食的习惯呢？1、一日三餐要吃好、吃饱2、不拿零花钱3、分散留意力4、吃水果、喝水5、监督：同学之间相互监督、学校大队部监督、家长和老师监督四、听元素周期表不好吃 拒绝蠢蠢的吃法邓守余：最终让我们在一首搞笑的视频中结束这次班会的内容，希望这次班会能够给大家带来些启发，感谢大家。