保持良好心态-欢乐笑对人生-乐观心态笑对人生.docx

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1、保持良好心态欢乐笑对人生 乐观心态笑对人生保持良好心态欢乐笑对人生 乐观心态笑对人生 1995年初，我患了肺癌，动了大手术，切除一个肺叶。如今10年已经过去，一些朋友见到我都说：“满面红光，精神抖擞，哪里像动过大手术的八旬老人！” 保持良好心态极为重要。我在手术前作CT检查。白纸黑字写着：“肺癌可能性大。”我没有心慌意乱，而是想：可能之中有不可能，既来之，则安之，在住院治疗和等待手术期间，我看了一些癌症防治的书，每天与同室病友谈天说地，嬉笑取乐。临去手术台时，亲人和病友为我祝福，我笑言：“我是属牛的，1925年生，命中注定要挨这一刀。”术后切片活检，白纸黑字写着：“恶性淋巴瘤。”我没有心有余悸

2、、惶恐不安，而是想，毒瘤割掉了，是不幸中的大幸。术后进行化疗，病友们说：掉头发呀！我开玩笑说：掉就掉吧，最多像陈佩斯，不也是很好吗？化疗3个月后，病情稳定，我和往日一样，恢复活力，该干啥干啥。 癌症不等于死亡，但毕竟是威胁人类生命的最凶恶杀手，决不能掉以轻心，一定要在战略上藐视、战术上重视。我主要注意了五条：加强锻炼身体，注意饮食调节，坚持读书、写稿、垂钓。每天早晨到公园散步、慢跑、活动四肢，上午打台球，下午到公园广场放风筝。一线在手，昂首蓝天，看自制的塑料布小燕子在高空飞翔起舞，忽上忽下，或左或右，心中无比惬意。坚持饮食多样化，注意粗细粮搭配、荤素适宜。报载，熟地瓜是防癌抗癌第一位食品，我坚

3、持烤地瓜、烀地瓜、炸地瓜常吃，一些蔬菜，如菜花、西红柿、胡萝卜等，有防癌抗癌作用，我常交替享用。每天吃一个鸡蛋，喝半斤牛奶，喝6至8杯茶水、主要是绿茶。每周吃一两次鸡、鸭、鱼肉。每月吃一次红烧猪肉、一次红烧牛肉。不忌口、不偏食，力求多方面营养，综合平衡、相辅相成，满足身体的需要。读书，给我带来很多欢乐。家中藏书不多，政治、经济、文史都有一些。茶余饭后，一册在手，默默与书交谈，启迪心灵，催我奋进，感悟人生，常有美不胜收之感。有时逛逛旧书摊，随意浏览旧书旧杂志。见有珍品，爱不释手，捧回家细嚼，犹如口含多味果，喜滋滋，甜丝丝，妙不可言。常去附近图书馆，在宽敞明亮的阅览室里，畅游书海，漫步报林，每每不

4、知闭馆时间已至。看书看报回到家，常天南地北、国内国际、轶事趣闻，与老伴闲侃一气，说到开心处，捧腹大笑，情趣盎然。与读书相联系的是写稿。书看多了，视野开阔了，知识丰富了，常心潮起伏，手痒难耐，提笔写点“豆腐块”文章。从构思至拟题，从开头至展开、结尾，反复在脑海里揉搓。即使是三五百字的“小言论”，也像制作一个小工艺品，精雕细刻，言之有物，不尚空谈。稿成，自我吟诵，孤芳自赏，深感是一次成功、一种获得、一种欣慰。每当稿子刊登，对照原稿，细看编辑匠心神斧、妙笔生花处，油然而生敬意。每年在报刊上发表稿二三十篇，多次被市级报社评为优秀通讯员。写稿，苦中有乐，乐中有甜，深感脑子越用越灵，对延缓衰老、祛病保健康

5、大为有益。垂钓是一种休闲，一种有益于身心的活动。每年春暖花开后，我常偕钓友数人，徜徉于水库、养鱼池、河畔。长竿悠悠，细线垂垂，看天上浮云飘渺，闻地上野草芬芳，观水面涟漪，盯鱼漂静动，怡然自得，乐在其中。在鱼咬钩的一刹那，手抖鱼竿，静中有动，动及全身，实乃是防病治病的灵丹妙药。钓鱼人在一起，爱侃钓鱼经，谈论起来，眉飞色舞，津津有味，忘却年龄，忘却烦恼。每年外出钓鱼几十次，风吹日晒全在不言中。有时所获甚丰，给家人带来很多欣喜。每次钓鱼归来，吃饭特别香，啤酒一杯下肚，神情顿爽，一觉睡到大天亮，什么疲劳、神经衰弱、病痛统统烟消云散。每天我和家人及亲朋说说笑笑，欢欢乐乐，生活很充实。 我常想，人生于世难免不生病。生病并不可怕。可怕的是心慌意乱，六神无主，心灰意冷。即使是大病重病缠身，也应及时调整好心态，积极调动体内的潜能，“三分治、七分养”，定会走向逢凶化吉，减少病痛，转忧为喜！ “雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。我对癌魔时刻保持高度警惕，坚持每年定期复查，每天以一个欢快的心境，面对祖国锦绣山河和无限美好的人生。 编辑/鲁湾 2