演讲时什么站姿比较好.docx

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1、演讲时什么站姿比较好 演讲时什么站姿比较好_演讲时的手势 导读：我根据大家的需要整理了一份关于演讲时什么站姿比较好_演讲时的手势的内容，具体内容：演讲时怎么站，有的演讲者都觉得不自在，这怎么解决?那演讲时什么站姿比较好?你知道几种站姿呢?以下是我整理了演讲时什么站姿比较好，希望对你有帮助。演讲时什么站姿比较好. 演讲时怎么站，有的演讲者都觉得不自在，这怎么解决?那演讲时什么站姿比较好?你知道几种站姿呢?以下是我整理了演讲时什么站姿比较好，希望对你有帮助。 演讲时什么站姿比较好 演讲时站姿(1)稍息式：一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角.运用

2、这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上.一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感. 演讲时站姿(2)自然式：两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束. 演讲时站姿(3)前进式：这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿.右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右.这种姿势重心没有固定，可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观.另外，前进式能使手势动作灵活多

3、变，由 于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情. 以上三种站姿，都是比较稳定而又常见的，可以说都是非常好的，也容易让听众接受，所以我认为，演讲者任选其中之一即可! 演讲者站姿规范如下 (1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。 (2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。 (3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。 (4)脚应绷直，稳定重心位置。 演讲站姿有以下几种 (1)前进式：这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵活的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。这种姿势重心没有固定，可以随着

4、上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观。另外，前进式能使手势动作灵活多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。 (2)稍息式：一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角。运用这种姿势，形象比较单一，重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感。 (3)自然式：两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束。 此外还有立正式、丁字

5、式等。 演讲手势分为几类 演讲手势1、抒情手势。 此手势在演讲中运用频率最多。比如：兴奋时拍手称快;恼怒时挥舞拳头;急躁时双手相搓;果断时猛力砍下。抒情手势是一种抽象感情很强的手势。 演讲手势2、习惯手势。 任何一位演讲者都有一些只有他自己才有而别人没有的习惯性手势，且手势的含义不明确不固定，随着演讲内容的不同而体现不同的含义。 演讲手势3、指示手势。 这种手势是用来指示具体真实形象，又可分为实指和虚指两大类。实指是指演讲者手势确指在场的人或事或方向，且均在听众的视线内。如我或你们、这边或上面、这些或这一个等。虚指是指演讲者和听众不能看到的。比如在很久很久以前、在遥远的地方。常用虚指可伴他的、

6、那时、后面等词。指示手势比较明了，不带感情色彩，比较容易做。 演讲手势4、模拟手势。 用手势描述形状物，其特点是求神似，不求形似。比如用双手合抱，把梨子虚拟成一个大球形，表达出人们的真情实意。模拟手势信息含量大，升华了感情，有一定的夸张色彩。 下一页更多精彩演讲稿开场白技巧 内容挺丰富。 值得费时间的好范文。 演讲的手势可以说是“词汇”丰富，千变万化，没有一个固定的模式。作为一个出色的演讲者平时要认真观察生活，刻苦训练，积极付出实践。下面介绍演讲中常用的手势三十式。 拇指式，竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大，肯定，赞美，第一等意。 小指式，竖起小指，其余四指弯曲，合拢表示精细，微不足道或藐视

7、对方，这一手势演讲中用得不多。 食指式，食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势在演讲中被大量采用，用来指称人物，事物，方向，或者表示观点甚至表示肯定，胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调，也可以表示数字“一”“十”“百”“千”“万”演讲中右手比左手使用的频率大，手指不要太直，因为面对听众手指太直，针对性太强。 食指弯曲或钩形表示 9、90、齐肩划线表示直线，在空中划弧线表示弧形、 食指，中指，并用式，食指、中指分开伸直，其余三指弯曲，这一手势在一些欧美国际与非洲国家表示省略的意思，由前英国首相丘吉尔在演讲中大量推广。我们在演讲中运用时一般表示 21、20、200 中指，无名指，小指三指并用式，表示

8、 3、30、300 食指，中指，无名指，小指四指并用式。表示 4、40、400 五指并用式。如果是五指平伸且分开，表示 5、50、500如果指尖向上并拢，掌心向外推出，有向前，希望等意思，显示出坚定于力量，又叫手推式。 母子，小指并用式。拇指与小指同事伸出，其余三指并拢弯曲，表示 6、60、600 拇指食指并用式。拇指，食指分开伸出，其余三指弯曲表示 8、80、800如果并拢表示肯定，赞赏之意，如果二者弯曲靠拢但未接触，则表示“微小”“精细”之意。 拇指，食指，中指并用式，三指相捏向前表示“这”“这些”。用力点表示强调，也表示数字 7、70、700 o型手势，又叫圆形手势，曾风行欧美，表示“好

9、”“行”的意思，也表示“零” 仰手式，掌心向上，拇指自然张开，其余弯曲，这一手势包容量很大。区域不同意义有别：手部抬高表示“赞美”“欢欣”“希望”；平放是“乞求”“请施舍”；手部放低表示无可奈何，很坦诚。 俯手式。掌心向下，其余状态同仰手式。这是审慎的提醒手势，演讲者有必要抑制听众的情绪，进而达到控场的目的，同时表示表示反对、否定之意；有时表示安慰、许可之意；有时又用以指示方向。 手切式。手剪式的一种变式。五指并拢，手掌挺直，像一把斧子用力皮下，表示果断，坚决、排除之意。 手啄式。五指并拢相夹相触。，指尖向上，就像一个收紧了开口的钱包，用于强调主题和重点，也表示探讨之意。 手剪式。五指并拢，手

10、掌挺直，掌心向下，左右两手同时运用，随着有声语言左右分开，表示强烈拒绝。 手抓式。五指稍弯，分开、开口向上。这种手势主要用来吸引听众，控制大厅气氛。 手压式，手臂自然伸直，掌心向下，手掌一下一下向下压去。当听众情绪激动时，可用这手势平息。 手推式，见“五指并用式” 抚身式，五指自然并拢，抚摸自己身体的某一部分。以这种手势把手放在胸前，往往成为一些演讲者的习惯手势。双手抚胸表示沉思、谦逊、反躬自问。如果以收抚头表示懊恼，回忆等。 挥手式。手举过头挥动，表示兴奋、致意；双手同事挥动表示热情致意。 掌分式。双手自然撑掌，用力分开。掌心向上表示“开展”、“行动起来”等意。掌心向下表示“排除”、“取缔”；平行伸开表示“面积”、“平面”之意。 拳举式。单手或双手握掌，平举胸前，表示示威、报复；高举过肩或挥动或直捶或斜击，表示愤怒，呐喊等。这种手势有较大的排他性，演讲中不宜多用。 拳击式，双手握拳在胸前做撞击动作，表示示威间的矛盾冲突。 拍肩式，用手指拍肩击膀，表示担负工作，责任和使命的意思。 拍头式，用手掌拍头，表示猛醒、醒悟、顿足，表示愤恨、哀戚、伤悲。演讲中欧姑娘不太多用。 搓手式。双手摩擦，意味做好准备，期待取胜；如果速度慢表示猜疑；在冬天则表示取暖；拇指与食指或其他指尖摩擦，通常暗示对金钱的希望。 颤手式。单手或双手颤动，必须与其他手势配合才表示一个明确的含义。 5