2022年一年级心理健康教案 .pdf

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1、一年级心理健康教案小班 2009-10-24 10:40:19 阅读 2475 评论 1 字号：大中小订阅心理健康上课前，我该做什么？教案教育目标：让学生懂得做好课前准备的重要，培养学生良好的学习习惯。课前准备：1、情景游戏。2、课件。活动过程：一、档案馆春雨的课间10 分钟春雨同学是一个好孩子。课间十分钟，让我们看看她都在做什么？瞧！她正在整理上节课的书本，然后看了一下课程表，拿出下节课的书本放在桌角上。做完了这些事后，她来到操场，深深吸了一口校园里的新鲜空气，舒展了一下自己的身体。一个同学走过来，他们一起玩了拍手的游戏 上课铃响了，春雨同学快步走到教师回到座位，静静地等待老师的到来。二、咨

2、询台1、下课铃响了，春雨同学都做了什么？2、上课铃响了。春雨同学又是怎么做的？3、春雨同学这样做好吗？4、同桌同学互相交流课间十分钟的活动。5、把对自己的评价用五角星来表示。6、教师鼓励：我们应该做好课前准备，希望每个同学都能得到五颗星。三、活动1、课件展示：上课前（1）小明和小军在操场上疯闹。（2）一群同学正满头大汗得踢足球。（3）小华正在练爬竿，他的好朋友正在为他加油。（4）上课铃响了，老师已经站在教师门口，小勇还在四处找课本。（5）小刚和小强在教师里比赛掰手腕。2、点评课件中课前准备好的同学。3、你认为还有哪些有意义的活动，可以在课间休息时开展？不同的课程都有哪些准备？4、夸夸本班课前准

3、备做的好的同学。四、实践1、活动：一位同学负责安排上课铃和下课铃。进行情景游戏。2、教师颁发星级奖。3、教师鼓励：今天每位同学的表现都达到了五星级，请大家记住：课前准备做的好，游戏、学习两不误。心理健康你真行教案教育目标：通过活动，发现别人的优点和长处，使学生学会肯定别人。活动准备：名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 1 页，共 10 页 - - - - - - - - - 1、课前提醒学生认真观察身边朋友的外貌特征和平时的特长爱好2、观察身边的同学生活

4、中做的好的地方。活动过程：一、档案馆1、创设情境：出示投影，学生自由看图。2、教师引导：以上四副图，你看懂了哪一副？说给大家听听好吗？图意：小明在课堂上积极发言小芳看见同学被雨淋湿，主动和他共用一把伞。小露在路上发现了废纸，立刻捡起丢进了垃圾桶。小惠在音乐课上展现自己的优美舞姿。二、咨询台评评议议1、设问：以上4 为小朋友，你喜欢谁？你想对他们说些什么？2、学生畅所欲言3、老师的话：对呀，学会肯定和赞扬别人，他们快乐，你自己也快乐，还可以交到很多的朋友，不信你就试试看。4、回忆：你有这样的经历吗？说出来与大家分享。三、活动1、请学生说说自己最要好的朋友的外貌特征及个性品德、优点、特长，让其他同

5、学猜猜他是谁？2、学生动手作画和填写各自朋友的优点及值得称赞的几件事。3、作品交流。四、实践园1、教师讲明要求：写清朋友的姓名、写清朋友最突出的特长、优点、用最美好的语言赞美和夸奖对方。2、学生写纸条。3、学生互相交换纸条和口头交谈，进行情感传递。老师和学生之间的纸条交流。心理健康人人都有优点教案设计理念：能够发现别人的优点属于人际关系中心理成分的认识部分。在人际交往中，如果一个人能积极看待他人，善于发现他人优点，可以给人启迪。一年级学生喜欢评价别人，但在评价时往往习惯于以学习成绩的好坏和自己兴趣是否一致去判断评价。不能从多方面、多角度去发现他人的长处和优点。因此，易造成人际交往中的阻碍。活动

6、目标：1 使学生学会发现他人的优点和进步。2 使学生体会到能够发现他人的优点，是一件快乐的事情。活动过程：热身活动：学生边唱边动作找朋友（播放动画课件）（一）情景创设1 课堂小品（1）请一位学生扮演人物甲。（2）教室里，甲拿着一张刚发下来的试卷发呆，卷子上写着一个大大的70 分。甲表情沮丧。名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 2 页，共 10 页 - - - - - - - - - （3）学校运动会上，他领回了一张百米赛跑第一名的奖状，为班集体争的荣誉。

7、2 启发思考：生活中，任何人都有优点。他有优点吗？优点是什么？（二）讨论明理1 教师讲述：每个人身上都有优点，下面我们就来看看图上的同学们的优点是什么？2 学生仔细看图，将图上同学的优点认真找出来。3 全班交流讨论。引导学生找出他人身上不易被察觉的闪光点。4 教师小结：每个人身上的优点都是不一样的，只要我们善于发现，用心去发现，就一定能够看到别人身上的优点。（三）活动体验1 教师讲述：发现了他人的优点，并且大声地告诉他，可以使你和对方都感到愉快。怎么样？来试一试吧！2 学生说出自己所知道的同学的优点。教师提示，说话声音要响亮。3 学生将同学的优点写在纸上送给相对应的同学。4、说说自己看到同学给

8、自己的纸条后的感想。（帮助学生找到自信）（四）活动小结幻灯出示：你棒！我棒！他也棒！我们大家都很棒！心理健康你会说 “ 对不起 ” 吗？教案一、教育目标：引导学生懂得做错事要勇于认错，学会说“ 对不起 ” 。二、设计理念：前苏联著名教育学家马可连柯说过：如果在儿童期，不能合理地教育儿童，使他们养成良好意识和行为习惯，那就给以后的教育带来几十倍的困难。现代儿童以自我为中心，自私、任性的不良意识日益增长，导致他们往往会做出一些无理的要求，就算知道是自己的错或是无法办到的事，也拒不承认错误， 不肯说 “ 对不起 ” 。因此，教师必须在这种不良意识成为习惯之前，引导学生自己纠正已有的偏差，明白做错事要

9、勇于认错，这样才会使事情得以缓和，甚至得到解决。如果拒不承认，反而使事情越闹越僵，甚至无法收拾。要学会用 “ 对不起 ” 三个字来承认错误。三、活动过程：（一）、故事导入1、课件展示小男孩波波和妈妈之间发生矛盾的故事。情境再现：波波看中了一件高级玩具，价钱很高，妈妈不肯买。于是，波波又哭又闹。妈妈很生气，不理波波了。（故事没有结尾，需要学生自己设计。） 2、设问：你喜欢波波吗？为什么？引导学生明白，在生活中每个人随时都会犯错，会导致矛盾越来越大。（二）、畅所欲言1、设问：你能帮帮他们吗？鼓励学生说出各自不同的想法。2、教师引导点拨，提供正确方法的指导。做错了事，哪怕不是故意的，也一定要勇敢地承

10、认错误，会说：“ 对不起 ” 。这样，才不会使事情越闹越大，无法解决。（三）、演一演1、教师介绍男、女主角，鼓励大家演一演。（也可以根据自己生活中出现的事例进行编排。）2、学生两人一组自由组合，进行排练。3、分组交流，选代表上台展示。4、提问：你为什么要设计这样的结局？你们是怎么想的？（四）、 “ 走迷宫 ”1、教唱儿歌 “ 好孩子 ” ，曲子借用学生熟悉的上学歌。名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页，共 10 页 - - - - - - - -

11、- 2、师生边唱边跳。心理健康当我不开心的时候教案一、活动目的1、引导同学们讲述自己曾经历的不开心的事儿，让大家明白，每个人都会有不开心的时候；2、引导学生体验向亲近的人诉说不开心的事儿，对自己有很大益处。二、活动内容（一）故事导入教师：讲述 “ 不开心的三只小狐狸” 的故事。动物学校里，正在举行一场精彩的拔河比赛。参赛的双方是小狐狸队和小花狗队。三只小狐狸拿出全身的力气拼命拔，可意外的事儿发生了：黄色的小狐狸脚下一滑，竟摔倒在上。结果，优胜者的奖牌挂在了三只小花狗的脖子上。小狐狸们可不服气了。回到家里，狐狸妈妈做了好多好吃的菜安慰三只小狐狸。可是呢，他们谁也不肯吃。那只红色的小狐狸把碗推到一

12、边，生着闷气；那只黄色的小狐狸更是气得把碗摔到了地上；只有棕色的小狐狸向妈妈说着自己的说着自己的心情。（二）感悟体会教师：同学们，小狐狸队输掉了比赛，心里当然很不开心。可是，大家想一想，红色的小狐狸、黄色的小狐狸和棕色的小狐狸这样做，对他们自己有什么好处吗？请同学们分三组进行讨论，回答“ 咨询台 ” 上的三个问题。说明：对第一个问题的回答，教师应把握的重点：生闷气不能改变比赛结果，而可能使自己什么都不想干。对第二个问题的回答，教师应把握的重点：不讲理地大发脾气会让别人（如妈妈）很生气，不愿意跟你讲话。对第三个问题的回答，教师应把握的重点：跟最疼爱和关心自己的人说不开心的事，会得到理解、安慰和鼓

13、励，心里会好受些。（三）活动天地1、“ 我的好伙伴是谁？” 活动教师：同学们在班里一定都有自己的好伙伴，请你们告诉老师，他们是谁？在同学们说出自己的好伙伴后，教师可把他们的座位调到一起。教师：老师交给好伙伴们一个任务：请你把自己最近感到不开心的一件事儿说给好伙伴听。2、“ 像我这样说 “ 活动在前一活动中，教师可选择35 对讲得好的伙伴准备上台作对话表演。教师：老师发现，我们班有几对好伙伴刚才说得很自然，也很感人，我们请他们把说的话给我们全班同学表演一下，好吗？（同学们表演）教师：同学们，当我们感到不开心的时候，我们应该学会向自己喜欢的人如爸爸、妈妈、爷爷、奶奶或好朋友说出自己的不开心。这样，

14、我们心里的不开心就少了一半。（四）实践练习小朋友，你遇到过不开心的事吗？你是怎样解决的？和身边的小伙伴说一说。名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 4 页，共 10 页 - - - - - - - - - 心理健康我的身体教案我的身体教学目标：1、使学生对自己的身体结构有一个简单认识。2、认识人体各部位及其组成和功能，同时认识到为了身体健康，要讲究卫生，并加强锻炼。教学重点：人的身体各部分名称教学难点：各部分再细分教具（课前准备）：教学挂图教学过程：一、导

15、入昨天我们学习了坐立行的姿势，谁能背诵两首儿歌？今天我们一起认识一下自己的身体，看看身体是由哪些部分组成的，每个部分又有些什么作用二、认识身体1、认识人体结构的四个部分师：（指着挂图上的头部）这是人体的哪一部分？生：这是人体的头部师：（指着模型的躯干）这又是人体的哪一部分呢？生：这是人的身体师：其实，这是人身体的一个部分，它的名字叫躯干。生：躯干师：人的头和躯干是靠什么连接起来的呢？生：脖子师：对了，脖子在身体上又叫做颈，指出你身体上的颈部（学生纷纷指出各自身体上的颈部）师：对了，这部分是我们称作“ 脖子 ” 的部分，也就是颈部。看一下颈部有些什么作用（作出抬头，低头，左右摆头的动作）（学生讨

16、论）在老师帮助下说出颈部可以让头向上向下向左向右运动师：除了这些部分，你们看一下，身体上还少认识了哪一部分？生：手和脚师：是啊，光有头、躯干和颈部还不完整啊，还少了手和脚，我们把手和脚合起来称四肢。双手就是上肢，双脚就是下肢。师：刚才我们认识了人体的四大部分，现在谁能指着自己的身体说出这四部分。（学生上台示范）2、认识头部的几个主要器官，了解它们的功能。师：（拿出红色粉笔）老师手上拿的是什么？你是怎么知道的？生：粉笔（红色的粉笔）。我们是用眼睛看到的。师：对了，是一支红粉笔，是小朋友们用眼睛看到的，要看什么颜色，什么形状，什么东西都靠我们的眼睛。我们的生活、学习都离不开眼睛。、那眼睛是长在什么

17、上面的？生：头上。师：头上除了眼睛以外还有哪些很重要的器官呢？生：还有鼻子、耳朵。师：鼻子和耳朵各有哪些作用呢？名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 5 页，共 10 页 - - - - - - - - - （学生分别作出回答）师：头部呀还有两个重要的部分，一个长在里面我们看不见，是什么？生：是大脑师：对了，大脑是我们的司令部。还有一个是口，我们吃东西、说话都靠它。三、活动小天地你能当小讲解员吗？小讲解员要向大家介绍身体分为哪几个部分，头上主要有哪些器官？

18、最好还要能说说这些器官有什么作用？四、本课小结今天我们学习了 “ 我的身体 ” ，知道了我们的身体分为哪几个部分，请大家再说一说。生：分为头、颈、躯干、四肢几个部分。师：头上主要有哪些器官？生：有鼻子、耳朵、眼睛、口、脑师：今天学习有收获吗？那我们下节课再学习躯干里面有些什么器官。心理健康我自己会做教案教育目标：通过活动，培养学生独立做事的信心，克服对他人的依赖思想，增强自我意识和独立意识。活动准备：1、小动物头饰。2、小红花。3、了解学生平时对书包的整理情况。活动过程：一、档案馆1、教师：请小朋友伸出自己的小手，拍一拍。呀！我们都有一双能干的小手，下面就来夸夸它吧！我这双手会做 2、学生发言

19、，交流。3、过渡语：听了大家的介绍，老师觉得大家这双手真了不起！它会做很多事情。二、咨询台1、可是，这双能干的手有时候不一定能起到作用，你们看，小强正为这事发愁呢！让我们一起来帮帮他，好吗？2、小组讨论，帮助小强想办法。3、师生交流。三、活动区1、小兔过生日，你高兴吗？你会怎么做呢？2、创设情境，小组活动。3、选派小组表演，分发头饰，进行简单评议。4、小结： 多么快乐的一天呀！ 我们同学真了不起！自己动脑筋， 想办法， 让小动物们非常高兴，你们真行！四、实践园1、要求先将书包中的书、文具取出，放在桌上，做好准备，教师介绍清理要求。2、学生动手实践。3、评比做得又快又好的学生，奖给红花。名师归纳

20、总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 6 页，共 10 页 - - - - - - - - - 心理健康学会创新教案【教学目标】通过学习，使学生懂得什么是创新，怎样创新。通过实践活动，培养学生的想象力和勇于创新的精神。【教学重点】培养学生创新思维。【教学准备】多媒体课件七巧板录音带等【教学过程】一、导入：曾经有位哲人说过：“ 想象力比知识更重要。” 丰富的想象力使我们的生活日新月异，飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课，请小朋友和老师一起，分享创新的快乐

21、！二、听故事，谈启发：听听阿基米德的故事，你一定会有所启发。有请我们的小小故事家。（一生讲故事，并放动画）故事内容简介：同学们，你们知道阿基米德吗？他呀，是古希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事，这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜欢听别人对某个问题的争论，并且敢大胆说出自己的想法。每天，都有许多疑问在脑子里转悠：“ 为什么大海总是咆哮不停？为什么大船会浮在海面行走？ ” 有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天，他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田。他想：如果有一种东西，使水能够自动从低处向高处流，那该多好啊！于是，回到家里，他冥思苦想，反复测算，终于发明了螺旋抽水机。

22、使水能从低处往高处流，这在当时，真是一个了不起的奇迹！ 后来，阿基米德还创立了著名的关于浮力的学说“ 阿基米德定律 ” 。他也被后人誉为“ 力学之父 ” 。听了故事，你有什么启发，和同组的小朋友说一说。请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。师小结：同学们刚才各抒己见，老师这里总结一下大家的观点：我们在日常生活中也要像阿基米德那样，勤观察，多思考，还要有渊博的知识，丰富的想象力，做生活的有心人，学会学习，学会创新，这样我们也会象阿基米德那样，成为有成就的人，成为伟大的人。三、那么，究竟什么是丰富的想象力，我们该怎样创新呢？看了以上的小品表演，也许你会更加明了。 （几生表演如此创新）时间：一个早上

23、地点：校园人物：学生和老师情景： 你们看了表演，明白了什么叫创新，该怎样创新了吧！四、测一测好！让我们休息一下，一起到“ 智慧之窗 ” 的百宝镜照一照，看看自己的思维有什么特点吧！请看课件。得了 4 分以上的同学请举手，恭喜你，你是个具有创新思维的孩子。五、得分高的同学不要骄傲，得分低的同学也不要气馁，因为分数并不重要，下面的智力体操，不仅可以使你大开眼界，还可以培养你的创新思维。让我们插上想象的翅膀，随老师一起去创新的天空中翱翔。1、看下面的一组图形，你能想到一些什么事物，什么场景，想的越多越好。2、听音乐想象。老师这里有一首曲子特别好听，想不想听一下。音乐好听吗？老师看你们专注的样子，很好

24、奇，想问问你们，听音乐时，想到了什么？（音乐，鸭子拌嘴）3、好，我们来开展一次智力拼图比赛，看哪一组同学拼的图最有创意，最与众不同。生拼图，并说说自己的创意。（学生拿出七巧板按小组拼）a) 看图编故事，看谁想的最好，最有想象力。附图见课件4、异想天开：名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 7 页，共 10 页 - - - - - - - - - 结合生活实际，你能谈谈你有那些创新的想法和设计展示我区科技节小发明小制作（录像）。5、全课总结：同学们，这堂课你

25、们表现很出色，老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质，你们不仅懂得了什么是创新，还学会了创新，不仅有丰富的想象力，还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索，宇宙的奥秘等待你们去揭开，老师坚信，通过努力，你们中间也许会出现第二个爱迪生，第二个阿基米德，你们相信吗？让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧！心理健康我们爱整洁教案教学目标： 1.教育学生初步懂得什么叫整洁，人和环境为什么要整洁。2.培养学生爱整洁的良好习惯。教学重点难点：在平时生活中如何做才算整洁，培养学生爱整洁的良好习惯。教学过程：一、导入新课：现在同学们已经是二年级的同学了，很多事情已不要爸爸妈妈帮忙了，能告诉大家，你

26、每天起床后都做了些什么吗？很多同学都很能干，学会料理自己的事情了。那你会整理自己的房间、打扫教室卫生并保持他们的整洁清洁吗？二、学习新课：1.询问学生每天都几点起床，是否按时起床？对。我们都要按时起床，不睡懒觉，这样我们才有精力和时间来管理和打扫自己的卫生。通过询问了解学生在家的卫生情况。2.再看看学生在学校是否真正做到了爱整洁。当你看到地面上有纸屑的时候，你会怎么样呢？你是否经常打扫班级的卫生，你又是如何打扫的呢？通过以上，了解学生的整洁情况。3.保持整洁与我们的身心健康在干净整洁的环境里我们会感到很开心。干净整洁的环境有利于我们的身心健康。4.我们要学会保持整洁环境使同学们知道，良好的环境

27、，不单需要我们经常的打扫，同时更需要我们精心的维护，只有这样我们才能有一个良好舒适的学习和生活环境，我们才能够在开心快乐的环境下，健康成长。三、巩固新知：1.组织学生自己在学了这节课后，打算今后对自己在整洁方面要怎样做，谈谈自己的打算和感想，讲给同学们听。2.两人一组，相互谈谈你的打算。3.老师总结学生的发言，给学生一个合理的安排自己整洁的良好序列。心理健康一日三餐教案教学目标： 1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。2.使学生养成科学进食的习惯。教学重点难点：我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - -

28、- - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 8 页，共 10 页 - - - - - - - - - 教学过程：一、导入新课：1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢？对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。二、学习新课：1. 一日三餐好处多：一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。通常情况下，胃排空食物约34 小时，也就是说进食后不到4 个小时，肚子就会

29、饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。2. 科学安排一日三餐进餐一定要做到定时定量每个人的胃所能容纳的食物量是有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少：向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。3.一日三餐有规律，身体强健发育好：向学生讲述三餐的科学和合理性。三、巩固新知：两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。四、课后小结心理健康不随地吐痰教案教学目标：1.使学生懂得不能随地吐痰及其原因。2.学生

30、能够明白在不同情况下，要吐痰时应该怎么做，养成不随地吐痰的好习惯。教学重点难点：吐痰的危害及在平时生活中，因该如何注意自己的行为，养成不随地吐痰的好习惯。教学过程：一、导入新课：同学们，当我们在美丽的花店或者在豪华美丽的展览厅里，突然发现在地上有一堆浓痰，那么此时此刻你的心情会怎么样呢？老师，父母们也经常告诉我们不要随地吐痰，那么你们知道为什么不能随地吐痰吗？吐痰又有些什么害处呢？下面我们就来学习“ 不随地吐痰 ” 。二、学习新课：1.为什么不能随地吐痰？因为痰里很多细菌和病毒，能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病，所以不因该随地吐痰。而且随地吐痰会弄脏环境，是一种不卫生、不文明、

31、违反公共道德的不良行为。A.不卫生B.不文明C.违反公德有细菌、病毒影响市容自私自利传播疾病影响形象损人不利己2.那么我们有了痰怎么办？A.咽到肚子里去B.吐到痰盂里C.吐到墙角里D.吐到地上，用脚踏掉E.吐到废纸里，扔进垃圾筒名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 9 页，共 10 页 - - - - - - - - - 答案是（d e ）原因：痰里有细菌和病毒，咽到肚子里，对人体不利。吐到墙角里，更加提供了其滋生的环境。吐到地上用脚踏掉，不但没有把细菌病毒杀死，反而会把细菌和病毒到到更多的地方。三、巩固新知：1.组织学生到讲台上把不乱吃零食的原因详细地、声音洪亮地、流利地、复述一遍，看看谁表现的最好！锻炼学生发言的能力。2.讨论感冒有痰要怎么办？/打喷嚏的正确方法应该是怎样的？3.组织学生表演，吐痰给人们带来的不便。四、课后小结名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -精心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 10 页，共 10 页 - - - - - - - - -