2022年中小学健康教育的内容及目标 .pdf

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1、学习必备欢迎下载中小学健康教育的内容及目标1.中小学健康教育内容包括五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。2.具体目标：根据儿童青少年生长发育的不同阶段，依照小学低年级、小学中年级、小学高年级、初中年级、高中年级五级水平，把五个领域的内容合理分配到五级水平中，分别为水平一 （小学 1-2 年级）、水平二（小学3-4 年级）、水平三（小学5-6 年级）、水平四（初中 7-9 年级）、水平五（高中 10-12 年级）。五个不同水平互相衔接，完成中小学校健康教育的总体目标。水平一（小学 1-2 年级）（1）目标知道个人卫生习惯对健康的影响，初步掌握正

2、确的个人卫生知识；了解保护眼睛和牙齿的知识；知道偏食、挑食对健康的影响，养成良好的饮水、饮食习惯；了解自己的身体，学会自我保护；学会加入同伴群体的技能， 能够与人友好相处； 了解道路交通和玩耍中的安全常识，掌握一些简单的紧急求助方法；了解环境卫生对个人健康的影响，初步树立维护环境卫生意识。（2）基本内容a.健康行为与生活方式：不随地吐痰，不乱丢果皮纸屑等垃圾；咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻；勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤剪指甲（包含头虱的预防） ；不共用毛巾和牙刷等洗漱用品 （包含沙眼的预防） ；不随地大小便，饭前便后要洗手；正确的洗手方法；正确的身体坐、立、行姿势，预防脊柱弯曲异常； 正确的读写姿势；

3、正确做眼保健操；每天早晚刷牙， 饭后漱口；正确的刷牙方法以及选择适宜的牙刷和牙膏；预防龋齿（认识龋齿的成因、注意口腔卫生、定期检查）；适量饮水有益健康，每日适宜饮水量，提倡喝白开水；吃好早餐，一日三餐有规律；偏食、挑食对健康的影响；经常喝牛奶、食用豆类及豆制品有益生长发育和健康；经常开窗通气有利健康；文明如厕、自觉维护厕所卫生；知道蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 6 页学习必备欢迎下载b.疾病预防：接种疫苗可以预防一些传染病。c.安全知识；不玩危险游戏，注意游戏安全；燃放鞭炮要注意安全

4、；不玩火，使用电源要注意安全； 使用文具、玩具要注意卫生安全；远离野生动物，不与宠物打闹；家养犬要注射疫苗；发生紧急情况，会拨打求助电话（医疗求助电话：120，火警电话： 119，匪警电话：110）。水平二（小学 3-4 年级）(1)目标进一步了解保护眼睛、预防近视眼知识，学会合理用眼；了解食品卫生基本知识， 初步树立食品卫生意识； 了解体育锻炼对健康的作用，初步学会合理安排课外作息时间；初步了解烟草对健康的危害；了解肠道寄生虫病、 常见呼吸道传染病和营养不良等疾病的基本知识及预防方法； 了解容易导致意外伤害的危险因素，熟悉常见的意外伤害的预防与简单处理方法； 了解日常生活中的安全常识， 掌握

5、简单的避险与逃生技能；初步了解生命的意义和价值， 树立保护生命的意识。(2)基本内容a.健康行为与生活方式： 读书写字、看电视、用电脑的卫生要求；预防近视（认识近视的成因、学会合理用眼、注意用眼卫生、定期检查）；预防眼外伤；不吃不洁、腐败变质、超过保质期的食品；生吃蔬菜水果要洗净； 人体所需的主要营养素； 体育锻炼有利于促进生长发育和预防疾病；睡眠卫生要求；生活垃圾应该分类放置；烟草中含有多种有害于健康的物质，避免被动吸烟。b.疾病预防：蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫病对健康的危害与预防；营养不良、肥胖对健康的危害与预防； 认识传染病（重点为传播链） ；常见呼吸道传染病（流感、水痘、腮腺炎、麻疹、流脑

6、等）的预防；冻疮的预防（可根据地方实际选择）；学生应接种的疫苗。c.生长发育与青春期保健： 人的生命周期包括诞生、 发育、成熟、衰老、死亡；初步了解儿童青少年身体主要器官的功能，学会保护自己。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 6 页学习必备欢迎下载d.安全应急与避险：游泳和滑冰的安全知识；不乱服药物，不乱用化妆品；火灾发生时的逃生与求助；地震发生时的逃生与求助；动物咬伤或抓伤后应立即冲洗伤口，及时就医，及时注射狂犬疫苗；鼻出血的简单处理；简便止血方法（指压法、加压包扎法）。水平三（小学 5-6 年级）(1)目标了解健康的含

7、义与健康的生活方式，初步形成健康意识； 了解营养对促进儿童少年生长发育的意义，树立正确的营养观； 了解食品卫生知识，养成良好的饮食卫生习惯；了解烟草对健康的危害，树立吸烟有害健康的意识；了解毒品危害的简单知识，远离毒品危害；掌握常见肠道传染病、 虫媒传染病基本知识和预防方法，树立卫生防病意识；了解常见地方病如碘缺乏病、血吸虫病对健康的危害，掌握预防方法； 了解青春期生理发育基本知识， 初步掌握相关的卫生保健知识；了解日常生活中的安全常识， 学会体育锻炼中的自我监护， 提高自我保护的能力。(2)基本内容a.健康行为与生活方式：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、心理、社会适应的完好状态；健康

8、的生活方式（主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡）有利于健康；膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配；日常生活饮食应适度，不暴饮暴食，不盲目节食， 适当零食；购买包装食品应注意查看生产日期、保质期、包装有无涨包或破损，不购买无证摊贩食品；容易引起食物中毒的常见食品（发芽土豆、不熟扁豆和豆浆、毒蘑菇、新鲜黄花菜、河豚鱼等）；不采摘、不食用野果、野菜；体育锻炼时自我监护的主要内容（主观感觉和客观检查的指标）；发现视力异常，应到正规医院眼科进行视力检查、验光，注意配戴眼镜的卫生要求；吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病；不吸烟、不饮酒。常见毒品的名称；毒

9、品对个人和家庭的危害，自我保护的常识和简单方法，能够远离毒品。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 6 页学习必备欢迎下载b.疾病预防：贫血对健康的危害与预防；常见肠道传染病（细菌性痢疾、伤寒与副伤寒、甲型肝炎等）的预防；疟疾的预防；流行性出血性结膜炎（红眼病）的预防；碘缺乏病对人体健康的危害；食用碘盐可以预防碘缺乏病；血吸虫病的预防（可根据地方实际选择）。c.心理健康：保持自信，自己的事情自己做。d.生长发育与青春期保健：青春期的生长发育特点；男女少年在青春发育期的差异（男性、女性第二性征的具体表现）；女生月经初潮及意义（月

10、经形成以及周期计算）；男生首次遗精及意义；变声期的保健知识；青春期的个人卫生知识。体温、脉搏测量方法及其测量的意义。e.安全应急与避险：骑自行车安全常识；常见的危险标识（如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全），远离危险物；煤气中毒的发生原因和预防；触电、雷击的预防；中暑的预防和处理；轻微烫烧伤和割、 刺、擦、挫伤等的自我处理； 提高网络安全防范意识。水平四（初中阶段）(1)目标了解生活方式与健康的关系，建立文明、健康的生活方式；进一步了解平衡膳食、合理营养意义，养成科学、营养的饮食习惯；了解充足睡眠对儿童少年生长发育的重要意义；了解预防食物中毒的基本知识；进一步了解常见传染病预防知识，增

11、强卫生防病能力；了解艾滋病基本知识和预防方法， 熟悉毒品预防基本知识， 增强抵御毒品和艾滋病的能力； 了解青春期心理变化特点， 学会保持愉快情绪和增进心理健康；进一步了解青春期发育的基本知识，掌握青春期卫生保健知识和青春期常见生理问题的预防和处理方法；了解什么是性侵害，掌握预防方法和技能； 掌握简单的用药安全常识； 学会自救互救的基本技能，提高应对突发事件的能力；了解网络使用的利弊，合理利用网络。(2)基本内容精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 6 页学习必备欢迎下载a.健康行为与生活方式：不良生活方式有害健康，慢性非传染性

12、疾病（恶性肿瘤、冠心病、糖尿病、脑卒中）的发生与不健康的生活方式有关；膳食平衡有利于促进健康；青春期充足的营养素，保证生长发育的需要。 保证充足的睡眠有利于生长发育和健康（小学生每天睡眠时间 10 个小时，初中生每天睡眠时间9 个小时，高中生每天睡眠时间 8 小时）；食物中毒的常见原因（细菌性、化学性、有毒动植物等）；发现病死禽畜要报告，不吃病死禽畜肉；适宜保存食品，腐败变质食品会引起食物中毒；拒绝吸烟、饮酒的技巧；毒品对个人、家庭和社会的危害；拒绝毒品的方法；吸毒违法, 拒绝毒品。b.疾病预防：乙型脑炎的预防；疥疮的预防；肺结核病的预防；肝炎的预防（包括甲型肝炎、乙（丙）型肝炎等）；不歧视乙

13、肝病人及感染者；艾滋病的基本知识；艾滋病的危害；艾滋病的预防方法；判断安全行为与不安全行为， 拒绝不安全行为的技巧； 学会如何寻求帮助的途径和方法； 与预防艾滋病相关的青春期生理和心理知识；吸毒与艾滋病；不歧视艾滋病病毒感染者与患者。c.心理健康：不良情绪对健康的影响；调控情绪的基本方法；建立自我认同， 客观认识和对待自己； 根据自己的学习能力和状况确定合理的学习目标；异性交往的原则。d.生长发育与青春期保健：热爱生活，珍爱生命；青春期心理发育的特点和变化规律，正确对待青春期心理变化；痤疮发生的原因、预防方法；月经期间的卫生保健常识，痛经的症状及处理；选择和佩戴适宜的胸罩的知识。e.安全应急与

14、避险：有病应及时就医；服药要遵从医嘱，不乱服药物；不擅自服用、不滥用镇静催眠等成瘾性药物；不擅自服用止痛药物；保健品不能代替药品； 毒物中毒的应急处理； 溺水的应急处理；骨折简易应急处理知识（固定、搬运）；识别容易发生性侵害的危险因素，保护自己不受性侵害；预防网络成瘾。水平五（高中阶段）(1)目标精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 6 页学习必备欢迎下载了解中国居民膳食指南， 了解常见食物的选购知识， 进一步了解预防艾滋病基本知识， 正确对待艾滋病病毒感染者和患者；学会正确处理人际关系， 培养有效的交流能力， 掌握缓解压力等

15、基本的心理调适技能；进一步了解青春期保健知识， 认识婚前性行为对身心健康的危害，树立健康文明的性观念和性道德。(2)基本内容a.健康行为与生活方式：食品选购基本知识；中国居民膳食指南的内容。b.疾病预防：艾滋病的预防知识和方法；艾滋病的流行趋势及对社会经济带来的危害； HIV 感染者与艾滋病病人的区别；艾滋病的窗口期和潜伏期；无偿献血知识；不歧视艾滋病病毒感染者与患者。c.心理健康：合理宣泄与倾诉的适宜途径，客观看待事物；人际交往中的原则和方法，做到主动、诚恳、公平、谦虚、宽厚地与人交往；缓解压力的基本方法； 认识竞争的积极意义；正确应对失败和挫折；考试等特殊时期常见的心理问题与应对。d.生长

16、发育与青春期保健：热爱生活，珍爱生命；青春期常见的发育异常，发现不正常要及时就医； 婚前性行为严重影响青少年身心健康；避免婚前性行为。e.安全应急与避险：网络交友的危险性。2.依据中国公民健康素养-基本知识与技能（试行）及新时期学校健康教育的需求， 进一步加强学校健康教育工作，培养学生的健康意识与公共卫生意识， 掌握健康知识和技能， 促进学生养成健康的行为和生活方式 . 3.学校将健康教育课纳入教学计划，有符合要求的师资承担教育任务，使用的教材、教案规范，课时安排合理，开课率100% ，有课程安排、教材、教案、评价，并能认真组织考核。通过教学和开展主题班会、知识竞赛等多种形式的活动， 学生掌握基本的健康知识和卫生防病知识，形成良好的卫生习惯，健康知识知晓率95%。健康行为形成率85%.业务档案资料保存完整，管理规范。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 6 页