人体工程学与家具设计ppt课件.ppt

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1、“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。坐卧类家具功能尺寸设计坐卧类家具功能尺寸设计“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n按照人们日常生活的行为，人体动作姿态可以归纳为按照人们日常生活的行为，人体动作姿态可以归纳为从立姿到从立姿到卧姿的八种不同姿势卧姿的八种不同姿势，如，如下图下图所示。其中有三个基本形是适用所示。其中有三个基本形是适用于于工

2、作形态工作形态的家具、另有三个基本形是适用于的家具、另有三个基本形是适用于休息形态休息形态的家具的家具。通常是按照这种使用功能作为坐卧类家具的细分类。通常是按照这种使用功能作为坐卧类家具的细分类。人体各种姿势与坐卧家具类型人体各种姿势与坐卧家具类型1立姿 2立姿并倚靠某一物体 3坐凳状态，可作制图、读书等使用的小型椅子4坐面、靠背支撑着人体，可作一般性工作、用餐、5较舒适的姿势，椅子有扶手，用于用餐、读书等 6很舒适的姿势，属沙发类的休息用椅 7躺状休息用椅8完全休息状态用床机器操作等 “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、

3、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。第一节第一节 座位的设计座位的设计第二节第二节 坐姿的生理特征坐姿的生理特征第三节第三节 提高工作舒适性的方法提高工作舒适性的方法第四节第四节 床的设计床的设计“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n坐具的主要尺寸包括坐具的主要尺寸包括座座高、高、座座宽、宽、座座深、扶手高、扶手内深、扶手高、扶手内宽、背长、宽、背长、座面倾斜角座面倾斜角、靠背倾角靠背倾角等尺寸，以及为满足使等尺寸，以及为满足使用要求所涉及到的

4、一些内部分隔尺寸，这些尺寸在相应的用要求所涉及到的一些内部分隔尺寸，这些尺寸在相应的国家标淮中已有规定。国家标淮中已有规定。坐高与桌面高的配置关系坐高与桌面高的配置关系坐高与桌面高的配置坐高与桌面高的配置尺寸尺寸关系关系第一节第一节 座位的设计座位的设计“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。普通椅子基本尺寸的标注普通椅子基本尺寸的标注普通椅子普通椅子的基本尺寸的基本尺寸“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理

5、为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。凳类基本尺寸的标注凳类基本尺寸的标注凳类基本尺寸凳类基本尺寸“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。沙发基本尺寸的标注沙发基本尺寸的标注沙发基本尺寸沙发基本尺寸“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。座座椅椅功功能能尺尺寸寸参参数数座座 高高座座 深深座座 宽宽座面倾角座面倾角扶扶

6、 手手靠靠 背背座椅垫性座椅垫性侧面轮廓侧面轮廓一一 一般座位的设计一般座位的设计“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n影响坐姿舒适程度的重要因素之一；影响坐姿舒适程度的重要因素之一；n也是确定靠背高、扶手高和桌面高也是确定靠背高、扶手高和桌面高等一系列尺度的基准等一系列尺度的基准。LUISA椅 弗兰克.阿尔比尼（意）1950 1.座高：座面前缘高度座高：座面前缘高度“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理

7、为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n舒服的坐姿是舒服的坐姿是大腿近乎水平大腿近乎水平，两脚被地面所支持。，两脚被地面所支持。n座高应略座高应略小于小于小腿膝窝到地面的垂直距离。小腿膝窝到地面的垂直距离。座面体压分布与座板高度的关系座面体压分布与座板高度的关系“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n椅子座高椅子座高= =小腿加足高小腿加足高+ +鞋厚鞋厚(20-40mm)-(20-40mm)-适当空间适当空间(10-(10-20mm)20

8、mm)n工作椅座高较高：工作椅座高较高： 400-440mm400-440mmn休息用椅座高较低：休息用椅座高较低： 300-380mm 300-380mm“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n桌椅高差桌椅高差: : 250-320mm 250-320mm n餐桌较高而餐椅不配套餐桌较高而餐椅不配套会，坐的不舒适会，坐的不舒适n写字桌过高，椅子过低，写字桌过高，椅子过低，形成趴伏的姿势，缩短形成趴伏的姿势，缩短视距，容易造成脊椎弯视距，容易造成脊椎弯曲变形和眼睛近视

9、曲变形和眼睛近视“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n座深的尺寸满足条件座深的尺寸满足条件: : 臀部得到充分支撑臀部得到充分支撑 腰部得到靠背的支撑腰部得到靠背的支撑 座面前缘与小腿之间有适当的座面前缘与小腿之间有适当的距离距离, ,以保证大腿肌肉不受挤压，以保证大腿肌肉不受挤压，小腿可以自由活动小腿可以自由活动 2.座深：座座深：座面前缘到后缘的距离面前缘到后缘的距离“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化

10、管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n座面过深座面过深： 背部的支撑点悬空背部的支撑点悬空，靠背将失去作用，靠背将失去作用 膝窝处还会受到压膝窝处还会受到压迫而产生疲劳迫而产生疲劳 膝窝处产生麻木的膝窝处产生麻木的反应，并且也难起反应，并且也难起立立n座面过浅座面过浅： 大腿前部悬空，重大腿前部悬空，重量全部压在小腿上量全部压在小腿上，小腿容易疲劳，小腿容易疲劳“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n普通工作椅，腰椎到骨盆之间接近垂直

11、普通工作椅，腰椎到骨盆之间接近垂直状态，其状态，其座座深可以浅一点深可以浅一点. .专供休息的靠专供休息的靠椅，腰椎到骨盆椅，腰椎到骨盆之间之间呈倾斜状态，所以呈倾斜状态，所以座座深就要略加深，也可将深就要略加深，也可将座座面与靠背连面与靠背连成一个曲面成一个曲面n座深通常应小于坐姿时大腿的水平长度座深通常应小于坐姿时大腿的水平长度，使座面前缘到小腿有，使座面前缘到小腿有60mm60mm的间隙，保的间隙，保证小腿活动自由。即：证小腿活动自由。即：座深座深= =坐深坐深-60mm-60mm（间隙）（间隙）n一般座深一般座深：380-420mm380-420mmn扶手椅座深扶手椅座深=400-44

12、0mm=400-440mmn靠背椅座深靠背椅座深= =340-420mm340-420mmn沙发及其它休息用椅沙发及其它休息用椅：座深：座深=480-600mm=480-600mmANTROPUS沙发 马克.扎奴索（意）1949“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。 3.座宽：座座宽：座面水平宽度面水平宽度n座椅的宽度应使臀部得到全部的座椅的宽度应使臀部得到全部的支撑并有适当的活动余地，便于支撑并有适当的活动余地，便于人体坐姿的变换。人体坐姿的变换。n一般一般坐宽不小

13、于坐宽不小于380mm380mm。臀部宽度臀部宽度“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n有扶手的椅子以扶手内宽来作为有扶手的椅子以扶手内宽来作为坐宽的尺寸，一般按坐宽的尺寸，一般按人体肩宽尺人体肩宽尺寸加适当余量寸加适当余量。n有扶手椅子坐宽一般有扶手椅子坐宽一般不小于不小于460mm460mm。n单人沙发椅单人沙发椅：520-560mm520-560mm肩宽肩宽扶扶手手间间隙隙不不适适当当“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信

14、息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n休息时，坐姿一般是向后倾斜，休息时，坐姿一般是向后倾斜，在一定范围内，倾角越大，休在一定范围内，倾角越大，休息性越强。息性越强。n但倾角过大，起坐时不方便但倾角过大，起坐时不方便（老年家具）。（老年家具）。n一般坐椅一般坐椅3-53-5n工作用椅：工作用椅：0-50-5，推荐用，推荐用3 3n休息椅休息椅5-235-234.座面倾角：座座面倾角：座面与水平面的夹角面与水平面的夹角“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控

15、联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。座面前倾还是后倾？座面前倾还是后倾？n座面后倾座面后倾：倾角越大，休息：倾角越大，休息性越强。性越强。n座面前倾座面前倾： 学习椅学习椅 工作椅坐面宜呈水平状态工作椅坐面宜呈水平状态或略向前倾。或略向前倾。 座面后倾角越大，在办公座面后倾角越大，在办公桌前工作时，身体会用力前桌前工作时，身体会用力前倾，引起椎间盘内压力和胸倾，引起椎间盘内压力和胸部、背部肌肉负荷增大，易部、背部肌肉负荷增大，易引发颈椎疾病引发颈椎疾病n座面水平座面水平：餐桌椅座面倾角：餐桌椅座面倾角通常是水平的。通常是水平的。平衡椅 奥布斯维克（挪威）“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村

16、（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n根据人体尺度，扶手上表面至根据人体尺度，扶手上表面至座面的垂直距离为座面的垂直距离为200-250mm200-250mm（软椅需注意减去坐时的座面（软椅需注意减去坐时的座面下沉量）。下沉量）。肘部平放高度肘部平放高度5.扶手扶手“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n扶手前端可略微升高，随座面倾角扶手前端可略微升高，随座面倾角和靠背倾角的

17、变化。和靠背倾角的变化。扶手扶手倾斜度倾斜度一般：一般：1010-20-20扶手在水平方向的扶手在水平方向的左右偏角左右偏角：1010，一般与座面的形状吻合。，一般与座面的形状吻合。n扶手扶手内宽内宽应稍应稍大于肩宽大于肩宽，一般不小，一般不小于于460mm,460mm,沙发等休闲用椅可加大到沙发等休闲用椅可加大到520-560mm520-560mm。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n一般情况下一般情况下, ,倾角越大，休倾角越大，休息性越强息性越强n当达到当达

18、到110110时，人体肌电图时，人体肌电图的波动明显减少的波动明显减少n越躺下越感觉舒服，完全越躺下越感觉舒服，完全躺下就是床了躺下就是床了n但倾角过大使起坐不方便。但倾角过大使起坐不方便。 靠背倾角靠背倾角：靠背与座位之间的夹角靠背与座位之间的夹角6.6.靠背靠背“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n对于工作用椅则应将靠背对于工作用椅则应将靠背倾斜度减少，接近垂直状倾斜度减少，接近垂直状态，从而增大活动范围，态，从而增大活动范围，提高工作效率。提高工作效率。n工作

19、椅工作椅一般一般95-10595-105，常用，常用100100“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。腰靠和肩靠腰靠和肩靠n两个支撑，即腰靠和肩靠两个支撑，即腰靠和肩靠。指腰椎部分和背部肩胛。指腰椎部分和背部肩胛骨部位的两个支撑部分骨部位的两个支撑部分n因为人的肩胛骨分为左右因为人的肩胛骨分为左右两块，所以两个支撑实际两块，所以两个支撑实际上是上是两个支撑位，三个支两个支撑位，三个支撑点撑点n上部支撑点为肩胛骨部位上部支撑点为肩胛骨部位提供凭靠，成称为提供凭靠，成称为

20、肩靠肩靠；下部支撑点为腰曲部分提下部支撑点为腰曲部分提供凭靠，称为供凭靠，称为腰靠腰靠腰靠、肩靠腰靠、肩靠腰靠、肩靠、靠枕腰靠、肩靠、靠枕“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n靠背应有垫腰的靠背应有垫腰的凸缘，凸缘的顶凸缘，凸缘的顶点应在第点应在第3 3、4 4腰腰椎骨椎骨之间的部位，之间的部位，即顶点即顶点高于高于座面座面后缘后缘10-18cm10-18cm。n垫腰有助于保持垫腰有助于保持腰椎自然曲线，腰椎自然曲线，垫腰厚度垫腰厚度以以5cm5cm左右为宜。左右为

21、宜。良好座席良好座席 不良座席不良座席“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n靠背的宽度：靠背的宽度： 工作椅不大于工作椅不大于325-375mm325-375mm为为宜宜靠背的尺寸靠背的尺寸 “雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n靠背高度一般上沿不宜高于靠背高度一般上沿不宜高于肩胛骨（相当于第肩胛骨（相当于第9 9胸椎，高胸椎，高约约46

22、0mm460mm）。）。背长（靠背高度）：背长（靠背高度）：“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n对于专供操作的工作椅，对于专供操作的工作椅，靠背要低些，一般主要支靠背要低些，一般主要支持位置在上腰凹部第持位置在上腰凹部第3-43-4腰椎腰椎处，高约处，高约10-18cm 10-18cm 。n休息性强的躺椅，靠背倾休息性强的躺椅，靠背倾角大，靠背高超出肩高，角大，靠背高超出肩高，则颈部需有支撑，一般则颈部需有支撑，一般不不小于小于660mm660mm。P40椅,19

23、55 奥斯瓦多.伯萨尼（意）“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。扶手内宽B1座深T1扶手高H2背宽B3背长L1尺寸极差s背斜角座斜角角度极差A不小于460400-440200-250不小于440不小于2751095-100 1 -4 1 扶手椅扶手椅“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。座前宽B2座深T1背宽B3背长L1尺寸极差s背斜角座斜

24、角角度极差A不小于380340-420不小于300不小于2751095-100 1 -4 1 靠背椅靠背椅“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。重量的分布重量的分布：n坐姿时人体重量主要由坐姿时人体重量主要由坐骨结节坐骨结节支撑时，人的支撑时，人的感受较舒服。感受较舒服。n软的座垫可以增加接触软的座垫可以增加接触表面，从而减小压力分表面，从而减小压力分布不均匀性。布不均匀性。n座面设计不妥，会使大座面设计不妥，会使大腿受压迫，阻碍下肢的腿受压迫，阻碍下肢的血液循环，造

25、成下肢麻血液循环，造成下肢麻木。木。座面的体压分布的不良状况座面的体压分布的不良状况左：座骨处受力太集中左：座骨处受力太集中右：大腿前部受压右：大腿前部受压7.7.座椅垫性座椅垫性“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n椅垫可使体重在座骨隆起部分和臀部产生的压力分椅垫可使体重在座骨隆起部分和臀部产生的压力分布比较均匀，不致产生疲劳感。布比较均匀，不致产生疲劳感。n椅垫可以使身体坐姿稳定椅垫可以使身体坐姿稳定椅垫的功能椅垫的功能“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区

26、）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。椅垫的软硬度椅垫的软硬度n坐垫过软坐垫过软，下沉度太大，会使座面与靠背之间的夹角变，下沉度太大，会使座面与靠背之间的夹角变小，腹部受压迫，使人感到不适，起立也会感到困难小，腹部受压迫，使人感到不适，起立也会感到困难n坐垫过硬坐垫过硬，使人的体重集中于坐骨隆起处，易引起坐骨，使人的体重集中于坐骨隆起处，易引起坐骨部分的压迫疼痛感部分的压迫疼痛感n小沙发小沙发的座面下沉以的座面下沉以70mm70mm左右合适，左右合适，大沙发大沙发的座面下沉的座面下沉应在应在80-120mm8

27、0-120mm合适。合适。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。8.8.侧面轮廓侧面轮廓n椅子的设计应按照人体背部特点设计成椅子的设计应按照人体背部特点设计成一定的曲率一定的曲率n侧面轮廓应能降低椎间盘内压力和肌肉侧面轮廓应能降低椎间盘内压力和肌肉负荷。负荷。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。1 1、工作椅、工作椅n工作椅：人工作时坐着的

28、座椅。工作椅：人工作时坐着的座椅。二二常常用用座座椅椅设设计计实实例例工作椅的尺寸（单位：工作椅的尺寸（单位：mmmm）“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n座高座高: :可调，高度为可调，高度为38-53cm38-53cm。n座宽座宽: :要满足臀部的宽度，使人自如调整坐姿。一要满足臀部的宽度，使人自如调整坐姿。一般以女性臀宽尺寸第般以女性臀宽尺寸第9595百分位为设计依据。最小的百分位为设计依据。最小的椅子宽度是椅子宽度是400mm400mm再加上再加上50mm

29、50mm的衣服和口袋中装物的衣服和口袋中装物的距离。有扶手的座椅，两扶手间的最小距离是的距离。有扶手的座椅，两扶手间的最小距离是460mm460mm。n座深座深：座深应能保证臀部得到全部支撑，但工作人：座深应能保证臀部得到全部支撑，但工作人员腰椎与盆骨之间成垂直状态，其坐深应浅一些，员腰椎与盆骨之间成垂直状态，其坐深应浅一些，一般取一般取350-400mm350-400mm。n座面倾角座面倾角：座面一般向后倾斜，以：座面一般向后倾斜，以0-50-5为宜。为宜。n靠背倾角靠背倾角： 95-105 95-105，以，以100100适宜。适宜。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心

30、为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n为为防止座椅滑动和翻倒防止座椅滑动和翻倒。椅脚应设计。椅脚应设计5 5个，平分在直径个，平分在直径为为40-45cm40-45cm的圆周上。的圆周上。n座面座面中部中部稍微稍微下凹下凹，前缘呈，前缘呈弧曲面弧曲面，坐面略有弹性，坐面略有弹性，不可太软，这样有利于自由调节坐姿，而且臀部的压不可太软，这样有利于自由调节坐姿，而且臀部的压力始终分布在承压能力最强的两个坐骨上。力始终分布在承压能力最强的两个坐骨上。n给人留有足够的活动空间。需要经常站起来的座椅采给人留有足够的活动空间。需要经

31、常站起来的座椅采用用小脚轮小脚轮。n应保证腿的应保证腿的活动空间活动空间，以减轻腿的疲劳。，以减轻腿的疲劳。n座面的座面的材料材料应透气而且不打滑（例如毛料），以增加应透气而且不打滑（例如毛料），以增加座面的舒适感。座面的舒适感。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n休息椅分为：休息椅分为： 轻度休息椅、中度休息椅和轻度休息椅、中度休息椅和高度休息椅高度休息椅2 2、休息椅、休息椅n轻度休息椅轻度休息椅： 座高座高：330-360mm330-360mm 座面倾角座面

32、倾角： 5-105-10 靠背倾角靠背倾角： 100100 靠背较高靠背较高轻度轻度休息休息椅椅设计尺寸设计尺寸“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n中度休息椅中度休息椅： 腰部位置较低，适合腰部位置较低，适合于家庭客厅和会议长于家庭客厅和会议长时间休息和会客用，时间休息和会客用，沙发就属于这一类休沙发就属于这一类休息椅息椅中中度度休息休息椅椅设计尺寸设计尺寸“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、

33、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n高度休息椅高度休息椅： 靠背倾斜角较靠背倾斜角较大，一般有头大，一般有头靠和脚凳，可靠和脚凳，可用于轻度睡觉用于轻度睡觉使用。使用。高高度度休息休息椅椅设计尺寸设计尺寸“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。 设计休息用椅时应注意：设计休息用椅时应注意：n为了防止臀部前滑，座面应后倾一个角度（座面水平为了防止臀部前滑，座面应后倾一个角度（座面水平易下滑），一般为易下滑），一般为5-235-23，依休息程度不同而

34、异，休，依休息程度不同而异，休息程度越高，倾角越大。息程度越高，倾角越大。n靠背，特别是在腰部的支撑，可降低脊柱所产生的紧靠背，特别是在腰部的支撑，可降低脊柱所产生的紧张压力；靠背倾斜角度，相对水平面为张压力；靠背倾斜角度，相对水平面为110-130110-130n靠背应有垫腰的凸缘，凸缘的顶点应在的靠背应有垫腰的凸缘，凸缘的顶点应在的3 3、4 4腰椎骨腰椎骨之间之间的部位，即顶点高于座面后缘的部位，即顶点高于座面后缘10-18cm10-18cm。垫腰有。垫腰有助于保持腰椎自然曲线，垫腰厚度以助于保持腰椎自然曲线，垫腰厚度以5cm5cm左右为宜。左右为宜。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村

35、（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。第二节第二节 坐姿的生理特征坐姿的生理特征一一坐坐姿姿的的优优缺缺点点n坐着工作可提高工作效坐着工作可提高工作效率，减轻劳动强度。率，减轻劳动强度。n而座椅对人有而座椅对人有利利有有弊弊“月光花园”扶手椅 雅则梅田(日)1990“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n与直立站姿相比与直立站姿相比: : 限制了人体活动范围，频限制了人体活动范

36、围，频繁起坐交替会导致疲劳繁起坐交替会导致疲劳长期保持坐姿会引起腹肌长期保持坐姿会引起腹肌松弛、下肢肿胀松弛、下肢肿胀站姿和坐姿时脊柱形状站姿和坐姿时脊柱形状1 1、坐姿之弊、坐姿之弊“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n与直立站姿相比与直立站姿相比: : 坐姿有利于身体下部的血坐姿有利于身体下部的血液循环液循环减少下肢的肌肉疲劳减少下肢的肌肉疲劳有利于保持身体稳定有利于保持身体稳定有利于发挥足的作用有利于发挥足的作用站姿和坐姿时脊柱形状站姿和坐姿时脊柱形状2 2、

37、坐姿之利、坐姿之利“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n脊柱分为四个部分，脊柱分为四个部分，其中腰椎和骶椎两部其中腰椎和骶椎两部位最为重要，承受坐位最为重要，承受坐姿时人体的大部分体姿时人体的大部分体重负荷重负荷人的脊柱曲线人的脊柱曲线二二 坐姿的生理特征坐姿的生理特征“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。骨盆向后方倾转骨盆向后方倾转腰痛等

38、疾病腰痛等疾病背下端的骶骨倾转背下端的骶骨倾转脊柱由脊柱由S S形（正常形）形（正常形）拱拱 形形椎间盘受很大压力椎间盘受很大压力“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n如图所示：从如图所示：从a-ga-g，人的腰，人的腰椎曲线逐渐减少椎曲线逐渐减少n座椅在腰椎部位提供两点座椅在腰椎部位提供两点支承：在支承：在第第5-65-6胸椎高度胸椎高度相相当于肩胛骨的高度，设置当于肩胛骨的高度，设置第一支承位第一支承位肩靠肩靠。在。在第第3-43-4腰椎间腰椎间的高度上设置的高

39、度上设置第二支承位第二支承位腰靠腰靠。各种姿势的腰椎曲线各种姿势的腰椎曲线“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。三三 影响椎间盘内压力的主要因素影响椎间盘内压力的主要因素坐坐 姿姿靠背倾角靠背倾角腰腰 靠靠影响椎间盘内压影响椎间盘内压力的主要因素力的主要因素“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。1 1、坐姿、坐姿n当人后仰和放松时，当人后仰和

40、放松时，椎间盘内压力最小椎间盘内压力最小“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n直腰时，电活动增加，放松坐姿时，电活动明显下降：放松坐直腰时，电活动增加，放松坐姿时，电活动明显下降：放松坐姿有利于解除背部肌肉的负荷姿有利于解除背部肌肉的负荷n椎间盘内压力：直腰时小于弯腰时椎间盘内压力：直腰时小于弯腰时n肌肉负荷：直腰时大于弯腰时肌肉负荷：直腰时大于弯腰时直直腰腰和和放放松松时时背背肌肌的的肌肌电电图图“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、

41、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。2 2、靠背倾角、靠背倾角n人的背后仰和放人的背后仰和放松时，椎间盘内松时，椎间盘内压力较小压力较小n靠背倾角越大，靠背倾角越大，肌肉负荷越小肌肉负荷越小n当靠背倾角超过当靠背倾角超过110110后，倾斜的靠后，倾斜的靠背支承着身体上背支承着身体上部分的重量，减部分的重量，减少椎间盘内压力少椎间盘内压力。靠背最佳倾角。靠背最佳倾角为为120120靠背倾角与椎间盘内压力和肌电图的关系靠背倾角与椎间盘内压力和肌电图的关系“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为

42、支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。3 3、腰靠、腰靠n腰靠可减少椎间盘内压力腰靠可减少椎间盘内压力n腰靠的位置腰靠的位置在第在第3-43-4腰椎间的高度上腰椎间的高度上n腰靠厚度以腰靠厚度以5cm为宜为宜“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。第三节第三节 提高工作舒适性的方法提高工作舒适性的方法提提高高工工作作舒舒适适性性的的方方法法桌面倾斜桌面倾斜较高的椅子较高的椅子较高的桌子较高的桌子向前倾斜的座位向前倾斜的座位“

43、雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。1 1、桌面倾斜、桌面倾斜n当桌面坡度为当桌面坡度为3030时，大时，大多数人在写字和阅读时多数人在写字和阅读时可有正确的姿势，并使可有正确的姿势，并使书本与视线大致保持垂书本与视线大致保持垂直直“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。2 2、较高的椅子、较高的椅子n当坐在高凳上时，腰当坐在高凳上时，腰椎曲线

44、不变椎曲线不变n当坐在普通椅子上时当坐在普通椅子上时，腰椎曲线会变平，腰椎曲线会变平3030n当坐在矮凳上时，就当坐在矮凳上时，就会变成驼背会变成驼背“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。3 3、较高的桌子、较高的桌子n工作面偏低：增加躯体的弯曲程度，容易产工作面偏低：增加躯体的弯曲程度，容易产生疲劳生疲劳n较高的桌子：易使人处于放松状态较高的桌子：易使人处于放松状态“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为

45、基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。3 3、向前倾斜的座位、向前倾斜的座位n座面前倾的工作椅更座面前倾的工作椅更适合工作适合工作n当要求座高较高时，当要求座高较高时，对于倾斜式绘图桌用对于倾斜式绘图桌用椅，椅，前倾角应达前倾角应达1515以上以上n座面倾斜的椅子使臀座面倾斜的椅子使臀部接近休息时的姿势部接近休息时的姿势“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。第四节第四节 床的设计床的设计“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心

46、为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。一一 睡眠的生理睡眠的生理n睡眠是人的中枢神经系统兴奋与抑制的调节产生的现睡眠是人的中枢神经系统兴奋与抑制的调节产生的现象，日常活动中，人的神经系统总是处于兴奋状态。象，日常活动中，人的神经系统总是处于兴奋状态。到了夜晚，为了使人的机体获得休息，中枢神经通过到了夜晚，为了使人的机体获得休息，中枢神经通过抑制神经系统的兴奋性使人进入睡眠。抑制神经系统的兴奋性使人进入睡眠。n睡眠质量的客观指征主要有：一是上面所说的睡眠深睡眠质量的客观指征主要有：一是上面所说的睡眠深度的生理测量；二是对睡眠

47、的研究发现人在睡眠时身度的生理测量；二是对睡眠的研究发现人在睡眠时身体也在不断地运动，经常翻转，采取不同的姿势。而体也在不断地运动，经常翻转，采取不同的姿势。而睡眠深度与活动的频率有直接关系，睡眠深度与活动的频率有直接关系，频率越高，睡眠频率越高，睡眠深度越浅深度越浅。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。睡眠深度随时间的变化（红色部分代表浅眠区）睡眠深度随时间的变化（红色部分代表浅眠区）n休息的好坏取决于神休息的好坏取决于神经抑制的深度也就是经抑制的深度也就是睡眠的

48、深度。通过测睡眠的深度。通过测量发现人的睡眠深度量发现人的睡眠深度不是始终如一的，而不是始终如一的，而是在进行是在进行周期性变化周期性变化“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n床面比较硬时床面比较硬时，压力分布不均匀，背部接触面减少，局部，压力分布不均匀，背部接触面减少，局部压力增大。压力增大。二二 床垫软硬度床垫软硬度人体卧姿的体压分布人体卧姿的体压分布（上为硬床，下为软（上为硬床，下为软床面）床面）“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平

49、台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n床面过软床面过软，由于重力作用，腰部会下沉，造成腰椎曲线变，由于重力作用，腰部会下沉，造成腰椎曲线变直，背部和腰部肌肉受力，从而产生不适。直，背部和腰部肌肉受力，从而产生不适。床的软硬度与人体床的软硬度与人体弓背曲线弓背曲线（上为硬床面，下（上为硬床面，下为软床面）为软床面）“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n床面软硬度应保持背部与床面床面软硬度应保持背部与床面

50、2-3cm2-3cm的空隙的空隙最好。最好。“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为重点的“群众性治安防控工程”。n人体头、胸、臀三部分在站立时重人体头、胸、臀三部分在站立时重力方向力方向 基本重合。基本重合。n卧姿时三重力方向是平行的，分别卧姿时三重力方向是平行的，分别对脊柱产生弯曲作用。对脊柱产生弯曲作用。人体站姿和卧姿的身体形态区别人体站姿和卧姿的身体形态区别“雪亮工程是以区（县）、乡（镇）、村（社区）三级综治中心为指挥平台、以综治信息化为支撑、以网格化管理为基础、以公共安全视频监控联网应用为