室内趣味运动会.pdf

《室内趣味运动会.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《室内趣味运动会.pdf（3页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2016年 XXXX 第一届室内运动会活动目的为促进会员之间的合作与交流，加强彼此间的感情和沟通，塑造良好的健身文化和健身氛围，增进大家的友谊。特举办XX室内运动会。活动主题 ：XX室内运动会活动时间 ：2016 年 10 月 13 日-10 月 16 日 19:30-21:00 活动地点 ：XX三楼健身房主办单位 ：XX 赞助商 ：待定报名形式 ：超级俱乐部报名链接报名费用 ：免费参加赛事安排 ：日期时间项目轮次10 月 13 日19:30-21:30 跳绳（男女组）预赛平板撑（男女组）预赛平板卧推（男子组）预赛10 月 15 日19:30-21:30 甩大绳（男女组）预赛单脚波速球站立（男

2、女组）预赛静蹲（男女组）预赛10 月 16 日19:30-20:20 跳绳（男女组）决赛平板撑（男女组）决赛平板卧推（男子组）决赛甩大绳（男女组）决赛单脚波速球站立（男女组）决赛静蹲（男女组）决赛20:20-21:20 螃蟹赛跑团体赛拔河比赛团体赛铁人挑战赛团体赛21:20-21:40 颁奖典礼闭幕项目设置及比赛规则：1、单人跳绳计数赛。预赛：男子组、女子组比赛规则：在三分钟的时间内，计算单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以三分钟结束时的总次数为个人最后成绩。评选一、二、三、四名进入决赛。2、平板撑计时赛预赛：男子组、女子组比赛规则：计时赛；坚持标准动作时间最长者胜出，评选一、二、三、四名进入

3、决赛。3、卧推计数赛预赛：男子组比赛规则： 参加比赛的选手， 先记录体重评级别。 卧推完成2 次标准动作， 即可增加重量， 每次增加5kg 或 10kg，计算最后完成的重量与选手的体重比，比值最大者获胜，评选一、二、三、四名进入决赛。4、甩大绳计数赛预赛：男子组、女子组比赛规则：在30 秒内，累计完成标准次数最多者，评选一、二、三、四名进入决赛。5、单脚波速球站立平衡计时赛预赛：男子组、女子组比赛规则：单腿站立平衡时间最长者，评选一、二、三、四名进入决赛。6、静蹲计时赛预赛：静蹲 ( 男女组 ) 静蹲比赛规则：静蹲标准动作坚持时间最长者（臀部低于膝关节），评选一、二、三、四名进入决赛。决赛每项

4、比赛由进入决赛资格的4 名选手参加，争夺冠亚军。团体赛：由进入决赛资格的选手分别组成4 支队伍（每队11 人）参加比赛。团体赛采取积分制，每场比赛按照比赛成绩分别获得“ 4 分、 3 分、 2 分、 1 分”的积分，三场比赛结束后，累计积分最高的团队获胜，评选一、二、三、四名。项目设置：1、螃蟹赛跑（气球、打气筒）比赛时间：五分钟比赛人数：两人1 组比赛规则：在规定的时间内运送气球到达指定位置最多的一队获胜。每队两人为一组参加比赛，比赛者背对背， 互相挽住对方手臂， 夹住气球， 站在底线后进行比赛。比赛开始后，每队尽可能多的参照标准气球的大小打气球，将打好的气球放在两人背中间夹住，二人迅速侧身

5、向前跑， 将气球运送至目的地。 在 5 分钟时间内， 运送气球最多的一组获胜。评选 1、2、3、4 名，并获得相应的积分。【注意】 1、每队两人在运送气球的同时，其他队员可继续打气球。 2、每队运送气球的队员可以反复运送。 3、运送的气球大小不能比标准气球小，否则不计入总数2、拔河比赛：比赛规则： 每场比赛由两支队伍参加，比赛采取三局两胜制，获胜的两支队伍进入半决赛，评选 1、2、3、4 名，并获得相应的积分。3、铁人挑战赛：参赛顺序： 1、原地转圈 20 圈+双手甩大绳25 次； 2、波比跳 15 次+快速冲拳 100 次；3、跳绳 200 次； 4、双人快速胸推150 次。比赛规则：每支队

6、伍选出5 名队员参加，分别参加不同的项目，比赛采用接力的形式，当第一组队员完成比赛后，第二组队员才可以开始比赛，以此类推，完成4 项比赛后，计算总时间，完成任务时间最短的团队获胜；评选1、2、3、4 名，并获得相应的积分。奖项设置：（待定）单人赛冠军：荣誉证书，季卡 1 张, 赠送 2 节精品私教课（11 人）单人赛亚军：荣誉证书，双月卡1 张（ 11 人）单人赛季军：荣誉证书，月卡1 张（ 11 人）团体赛第一名：奖状、高档浴巾1 条（每人一份）团体赛第二名：奖状、运动水杯1 个（每人一份）团队赛第三名：奖状、红动粉丝服1 件（每人一份）其他事项：每位选手只能参加最多不超过两项的比赛项目。每天结束比赛之后，会及时公布龙虎榜。活动安全及应急方案针对本次室内运动会，红动将会成立安全小组，指定第一安全负责人，充分考虑安全隐患和各种可能突发事件，把人身安全放在活动开展的首要位置。 XX互动中心 2016-10-6