2022年心理健康活动策划方案 .pdf

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1、“ 呵护心灵 健康成 长”-* 学院阳光社工作 计划为进一步营造我院良好的心理健康教育氛围，帮助大学生树立正确的心理健康 观念， 树立良好的校 风、学风， 积极引导学生树立明确的奋斗目标和远大理想，激励大学生 奋发图强 ，励志成才。并以普及大学生心理健康知 识，通 过丰富多彩的心理健康宣 传活动，掌握必要的心理 调适方法，培养大学生良好的个性心理品质和社会适 应能力，拓展大学生心理素 质，提高大学生心理健康水平。以使广大同学更好的适应大学生活 .本学期我将指 导阳光社 围绕“ 健身健心，你我同行 ”为主题开展一系列心理健康 辅导工作。重点工作在于日常心理 辅导工作。系列活 动一：“ 让阳光普照

2、阴暗潮湿的角落用爱心抚慰稚嫩脆弱的心灵 ” 朋辈心理辅导一、活动目的为加强和创新我校心理健康教育工作，充分 发挥大学生自我教育、自我管理、自我服务的功能，构建我校大学生心理危机 预防与干 预长效机制，促进心理健康教育与思想政治教育的有机结合，阳光社将开展朋辈心理辅导活动。在周围年龄相当的同学之中开展具有心理咨询功能的服 务，在学生的日常学习、生活中，自 觉开展心理知 识普及、心理问题探讨、心理矛盾化解、心理危机干预、心理情感沟通，帮助同学解决日常遇到的 实际问题 和心理困 扰，提高学生的自我管理能力，推精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第

3、 1 页，共 8 页动学生群体的互助、关 怀、支持， 实现学生“ 自助” 成长模式。此次活动主要希望老成 员间能加深了解，加强各部门联系，进而达到相 识、了解、信任、合作的目的，以便为今后的 团队合作打下良好的基 础。也希望能解决同学 们最近遇到的 问题。二、活动主题让阳光普照阴暗潮湿的角落用爱心抚慰稚嫩脆弱的心灵三、活动时间四月四、活动地点多媒体教室五、活动内容第一环节，活 跃现场 气氛，调动大家的积极性。让大家意 识到要积极主动地融入集体。所有成 员围成一圈，面向圆心而站。每一小组的成员，手拉手组成一个圈，记住自己左 边和右边拉手的人是 谁。然后把手放下，成员在组成的圆圈内自由走 动（不

4、许静止不动，也不要走到圈外）。当主持人喊停的时候，所有的人都不要 动，然后和刚才拉手的人再次拉起来， 记住不要拉 错人。从而编织成一张网，手臂交错。成员们必须在手不能松开，但可以跨、可以 钻的原则下，将这张网解开，恢复到原来围成的圆圈。第二环节，是大家更熟悉。随机选取 8 人一组，每人拿一气球，吹起。听口令：抛一个，不 让它落地。加一个，再加一个。大家一起顶气球。哪个小组可以不落地的，哪个小 组落地次数最多的。考 验大家的精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 8 页团结与组织能力。第三环节， 给大家没人 发一张卡片，让每个人都

5、在正面写下自己想说的话，可以是解决不了的 问题，也可以是想听听大家意 见的事情。然后将卡片放到箱子里。大家随机拿到一个卡片并解决上面的问题。在这样重复一 边。之后可以取回卡片看下同学 们的意见。我们会将卡片挂在 长廊邀请更多的同学写下他 们的意见，也 许在此过程中也会恰巧解决其他同学遇到的同样的问题。第四环节， 观看励志 电影。6、活动意义本次活 动重视在团队人际互动的过程中相互促 进，共同成长。 团体辅导能够在很多方面提供 组员发展成长的机会，尤其是当小 组组员在年龄、 爱好、生活背景和社会 经济地位以及心理特征的 类型方面存在很多差异 时。 团体就如同一个小社会， 团体内个体 间的冲突与他

6、 们在现实生活中的 经历相似。同时， 团体组员的多样性恰恰会 带来组员间非常丰富的信息反 馈，个体可以通过这些形形色色人的眼睛来全面地反思自己、了解自己，认识他人。系列活 动二： “ 青春 使命” 志愿服 务活动一、活动目的为进一步提高大学生的文化素质，增 强对雷锋精神的 认识， 调动同学们积极参与建 设文明和 谐校园的主 动性，号召大家以雷锋同志为榜样，弘 扬雷锋精神，同时也为了饱满的热情迎接全运会的召开， 营精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 8 页造健康、文明、 积极向上的校园氛 围。使大学生活更加丰富多彩， 诠释出自

7、己的人生 艺术。会定期开展志愿服 务活动，并配合大学生志愿者协会， 联系校园外的志愿服 务团队 ，定期进行志愿服 务活动。二、活动时间五月、六月（ 5、 8 世界红十字日； 5、 15 全国助残日；6、 22 中国慈善活 动日）3、活动内容活动一：在世界红十字日时组织 大家参加 红十字会举办的志愿服务培训班，希望大家都能拿到志愿者服 务证，以便大家以后有机会自己也可以参加正式的志愿服务活动，在更多的活动中体会到自己生活的很幸福，要珍惜现在的生活。活动二：走出校园，与正 规的志愿者服 务团队 共同参与一次志愿服务活动。共同感受一下每人献出一点 爱，就可以汇成江河。系列活 动三： “ 激扬青春”

8、室外素 质拓展活 动一、活动目的为提高信息学院各班同学的心理素质，增 强大家的心理健康 观念。进一步加强了阳光社成 员之间的交流与沟通，加深了彼此之 间的友谊，从而使大家共同努力，共同成 长，共同进步。 让大家更加明确了自己的奋斗目标。二、活动时间五月下旬三、活动地点精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 8 页大操场四、参与人员12 级心理委员及部分同学五、活动内容开展室外趣味运 动会。在活动开展前准 备道具，有布条、乒乓球、乒乓球拍、气球、瓶子、玻璃 绳、 奖品等。在活动开始前 1 小时去场地做准备。活 动分为五个游 戏环节

9、，第一个是使同学 们相互认识交流的解开牵牵结 ，第二个是十人十一足，第三个是心心相印，第四个是 颠倒是非，第五个是地雷 阵。在游戏开始之前先把参 赛者随机分 为三组，每小组选一名队长，起一个队名，并选出一名 总裁判。小组之间进行积分赛，每 场比赛取前三名，分别得 3 分、2 分、 1 分。最后积分多的组获得最终胜利。并给予最终大奖。系列活 动四： “ 给力心灵，共同成长” 朋辈心理辅导一、活动目的“5.25 ”大学生心理健康日是 为引导大学生关注自身的心理健康。纵观当下，因心理健康问题而发生的大学校园悲 剧层出不穷，其原因大多是学生的心理 问题没有得到及 时的调试和解决。随着社会的 发展，学生

10、暴露出的心理 问题也越来越多，主要表 现在恋爱、人 际关系、适应学习等各方面，为此阳光社 举办一次活动，也借此活动希望同学 们更加了解自己的父母，感受到父母 对自己点点滴滴的关 爱，感悟到父母在我 们成长中所付出的 爱。二、活动主题精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 8 页“ 给力心灵，共同成长” 朋辈心理辅导3、活动时间五月4、活动地点多媒体教室5、活动内容第一部分，向全院同学 发放调查问 卷。 调查问 卷的内容包括 ,父母的生日、血型、 爱吃的食物等看看同学 们是否关注 过父母的 问题,也包括是否 对父母说过爱或感激的

11、话语、是否经常帮父母做家 务、是否经常冲父母 发脾气等使同学 们能反思自己 对父母的态度的问题等。然后由每班的心理委 员统计 分析本班同学的情况， 选出 3 到 5 名同学参加第二部分的主 题教育活 动。第二部分，在多媒体教室开展主 题教育活动。由心理委员选出的本班需要 辅导的同学参加，在活动中使同学 们感受到父母 对自己点点滴滴的关 爱，和在我们成长中的付出。让同学们能与父母多交流，多沟通。第三部分，在长廊举办以“ 算算亲情帐，感知父母恩” 为主题的手抄报活动，由心理委员组织同学们制作手抄 报。希望同学们能用心的写下对父母真 实的爱和真实的感受，或此次活动的收获。并在心语墙部分邀 请所有路

12、过的同学能写下 对父母的感激和祝福。系列活 动五： “ 快乐自在我心，走出心灵孤 岛” 创建人人主 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页，共 8 页活动1、活动目的为了丰富校园文化生活，同 时更广泛的普及心理健康知 识， 创建心理健康的良好氛 围，以提高大学生的心理健康水平，增 强大学生的心理保健意 识， 积极有效地促 进校园学 习、生活健康成长。 让更多的人了解信息学院阳光社。二、活动时间五月三、参与人员全体同学同学四、活动内容（ 1）在人人主页定期发表心理健康知 识，大学生存在的心理 问题案例，让每个同学关注自己的心理健康，

13、若 发现存在类似问题，及 时寻找办法解决。（ 2）将阳光社的活动随时发布到主 页上，起到宣传作用（ 3）随 时发表一些趣味心理 测试，丰富同学们的课余生活，通过这种途径了解自己的性格，内心特点。更加全面的了解自己。* 学院精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 8 页* 社二一三年四月十二日您好，欢迎您阅读我的文章，本WORD文档可编辑修改，也可以直接打印。阅读过后，希望您提出保贵的意见或建议阅读和学习是一种非常好的习惯坚持下去，让我们共同进步。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页，共 8 页