2022年2022年健康知识讲座 .pdf

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1、小学生预防疾病常识讲座讲座人：讲座时间：生活中无处不在的疾病 , 每个人都有机会患上, 因此预防是我们远离开疾病的最好手段。一起来看看幼儿预防疾病小常识吧! 小学生预防疾病小常识小学生不 传染的常见病有哪些呢 ?近视眼 、龋齿、单纯性肥胖、 营养不良、贫血、蛔虫感染、脊柱弯曲异常。下面我们就分别来谈谈它们防治方法。1. 近视1) 近视是青少年的一种常见病， 是指看远看不清， 看近清晰的屈光异常。青少年近视多数是假性近视。 其主要原因是平时不注意用眼卫生，使睫状体过度紧张而逐渐形成近视眼。如果不注意用眼卫生，久而久之，就会形成真性近视。 它的发生和发展与遗传和环境因素有关。(2) 防治方法：a.

2、 养成良好的用眼卫生习惯， 自觉做到“五要”、 “五不要”。五要是：光线要充足， 姿式要端正 (一拳一尺一寸 ) ，劳逸要结合， 字迹要清楚，要认真做眼 保健操。五不要是：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 13 页 - - - - - - - - - 不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字; 不要在走路或乘车时看书、写字 ; 不要躺着或歪着看书 ; 不要连续长时期看书、写字; 不要近距离看书、写字。b. 药物治疗和配戴眼镜。2. 龋齿(1) 龋病及牙周疾

3、病是影响 儿童青少年 健康和生长发育最常见的口腔疾病。我国学生的龋齿患病情况严重， 而且随着生活水平的提高呈逐渐上升的趋势， 学生牙周病患病尤为突出。 因此，我们要从学生口腔健康 教育入手，提高学生口腔健康意识， 培养学生良好的口腔卫生习惯。龋齿是口腔中的食物残渣附着在牙齿上经过发酵产生酸形成牙菌斑。可将龋齿分为三度即浅龋、中龋和深龋。俗话说“牙疼不是病，痛起来要人命”。(2) 那么如何预防龋齿呢 ?a. 注意口腔卫生，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯。b. 掌握正确的刷牙方法， 既上牙往下刷， 下牙往上刷， 咬合面来回刷。c. 推广使用保健牙刷及含氟牙膏。d. 少吃甜食，加强锻炼合理营养。e. 定

4、期检查。3. 营养不良和单纯性肥胖名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 13 页 - - - - - - - - - (1) 学生营养不良和肥胖评定方法是：以同等身高标准体重值为 100% ，体重在标准体重91-110% 范围内为营养状况良好，低于90% 为营养不良，学习体重在标准体重的111-120% 为超重，高于120% 为肥胖。目前中学生中营养不良和肥胖的患病率均已超过10%营养不良将导致学生生长发育障碍，而肥胖是高血压、高血脂 症、动脉粥样硬化、 糖尿病

5、等的诱发因素之一。 这两种疾病均与日常饮食关系密切。(2) 防治方法：a. 对孩子进行营养知识教育，使孩子了解合理营养的重要性。b. 培养孩子良好的饮食习惯，纠正偏食挑食吃零食的不良习惯，尤其 c. 要纠正孩子不吃早餐的习惯。d. 教育孩子加强 体育锻炼，上好体育课和课外活动。4. 贫血(1) 贫血是青少年最常见疾病之一，它不仅影响青少年正常的生长发育，而且对学生的智力行为及免疫功能等有很大的危害，是学生常见病中重点防治疾病之一，青少年贫血主要是缺铁性贫血，属营养性贫血，因此防治工作的重点是饮食调整膳食结构和合理营养。(2) 防治方法：a. 改变孩子的不良饮食习惯和错误的营养观点。b. 积极提

6、倡吃早餐， 推广早餐鸡蛋加牛奶， 提高早餐质量， 使早餐热量达到全天的30% ，质量也达到全天的1/3。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 13 页 - - - - - - - - - c. 家长要善于引导孩子多食用动物性食品，如瘦肉内脏等 ; 增加肉鱼禽类食品，以利于非铁血红素的吸收，同时增加维生素C和 A，促进铁的吸收和利用。d. 对于小学高年级已经来月经的孩子更要注意多食含铁及蛋白质丰富的食物。5. 蛔虫感染(1) 蛔虫感染是儿童时期最常见的肠道寄生虫疾

7、患之一，对儿童少年的健康和生长发育有长期的不良影响。(2) 防治方法：a. 教育孩子养成良好的卫生习惯， 做到饭前便后洗手， 勤剪指甲，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。b. 注意环境卫生。c. 及时治疗。6. 脊柱弯曲异常(1) 脊柱弯曲异常是学生中容易发生的姿势缺陷，主要原因是因年龄小正在长身体的时候经常坐姿不正确、缺乏体育活动， 营养不良和疾病导致的。(2) 防治方法：鼓励孩子使用双肩背包，要消除生活中导致单侧股肉紧张的一些因素。教育孩子一定不要逞能背负过重的物品。坚持体育锻炼，坚持正确的读写站立姿势。三、小学生常见传染性疾病的种类及预防方法。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - -

8、 - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 13 页 - - - - - - - - - 沙眼、流行性 感冒，水痘、腮腺炎 ，流脑、麻疹等。其中流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑、麻疹等传染性疾病，主要是通过空气中的飞沫经 呼吸道传播。1. 沙眼(1) 沙眼是常见的慢性传染病，是由沙眼衣原体病毒感染引起的一种慢性传染病。人对沙眼衣原体的免疫力很弱， 可以重复感染，常因并发症而使视力受到障碍， 沙眼的发病率与卫生状况及环境因素有明显关系， 但是沙眼是可防性的眼病， 因此要让孩子掌握防治沙眼的卫生常识。(2) 防治方法：a

9、. 改变家庭中公用洗浴用品的习惯，养成“一人一盆一巾” 的良好习惯能有效控制重复感染。b. 教育孩子养成勤洗手，勤剪指甲，讲究卫生的好习惯。c. 对已患沙眼的孩子可根据病情采取药物治疗。流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑、麻疹等是冬、春季呼吸道感染性疾病的多发季节， 此类疾病的主要特点有： 可通过空气、 短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。急性起病，以发热为首发症状，可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等症状。有些家长对这类传染性疾病认识不够，自家的孩子患病后怕影响孩子的学习而没有进行隔离治疗，结果导致所在班级大面积传染。现就着重讲解流行性腮腺炎和水痘的基本知识。2. 流行性腮

10、腺炎名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 13 页 - - - - - - - - - 流行性腮腺炎的病原是流行性腮腺炎病毒。病毒存在于患者及隐性患者的唾液内，当大声说话、咳嗽或打喷嚏时，随飞沫喷出。与病人密切接触的易古老通过吸入带有病毒的飞沫而被传染。患儿在腮腺明显肿胀前6-7 日至肿胀后 9 日期间具有传染性。患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1-2 日后出现颧骨弓或耳部疼痛， 然后出现唾液腺肿大， 通常可见一侧或双侧腮腺肿大。3. 水痘

11、水痘是由一种特殊的水痘病毒(水痘带状疱疹病毒)引起小儿急性传染病。 水痘病毒存在于早期水痘病人呼吸道内。一般人出疹前 1 天至出疹后 5 天或皮疹全部结痂、 干燥前均有传染性。 主要通过唾液飞沫传染， 亦可因接触被水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。病人从出现皮疹前2 日至出疹后 6 日具有传染性。患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现水疱，水疱分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢处较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。4. 流行性感冒流行性感冒 (简称 流感) 是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒，通过飞沫传播，

12、临床上有急起高热、 乏力、全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限性，中年人和伴有慢性呼吸道疾病 或心脏病 患者易并发 肺名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 13 页 - - - - - - - - - 炎。流感病毒、尤以甲型，极易变异，往往造成暴发、流行或大流行。四、如何预防以上由病毒引起的呼吸道传染病呢?(1) 在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。(2) 勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。(

13、3) 双手接触呼吸道分泌物后( 如打喷嚏后 ) 应立即洗手或擦净。(4) 避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。(5) 注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖。(6) 多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。(7) 尽量避免到人多拥挤的公共场所。(8) 适当接种 疫苗也能有效的预防这类传染病。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 7 页，共 13 页 - - - - - - - - - 小学生健康教育

14、知识讲座讲座人：讲座时间：预防疾病小常识儿歌你拍一，我拍一，勤洗手脸常换衣;你拍二，我拍二，预防疾病要牢记;你拍三，我拍三，开窗通风把气散;你拍四，我拍四，蔬菜水果要常吃;你拍五，我拍五，喷嚏咳嗽手稍捂;你拍六，我拍六，刷牙洗脸不能丢;你拍七，我拍七，锻炼身体早早起;你拍八，我拍八，污垢场所不去耍;你拍九，我拍九，病人家中不留久;你拍十，我拍十，自我防病有意识。小朋友，要听清，安全常识记在心。传染病流行的三个基本环节1. 传染源传染源是指能够散播病原体的人或动物。病原体在传染源的呼吸道、消化道、血液或其他组织中生存、繁殖，并且能够通过传染源的排泄物、分泌物或 生物(如蚊、蝇、虱等 )，直接或间

15、接地传播给健康人。2. 传播途径名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 8 页，共 13 页 - - - - - - - - - 传播途径是指病原体离开传染源到达健康人所经过的途径。病原体传播的主要途径有： 空气传播，水传播，饮食传播，接触传播，生物媒介传播等。3. 易感人群易感人群是指对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人群。例如，未出过麻疹的一些儿童，就是麻疹的易感人群。下面以流行性感冒的流行为例， 来说明传染病流行的三个基本环节。当流感患者讲话、咳嗽、打喷嚏时，会从鼻

16、咽部喷出大量的含有流感病毒的飞沫， 悬浮于空气中， 周围的人吸入了这种带有病毒的空气以后，病毒进入呼吸道， 就有可能引起流行性感冒。 可见，流行性感冒的传染源主要是流感患者， 传播途径是飞沫、空气传播，易感人群则可以包括大多数人。那么，怎样预防传染病呢?预防传染病的一般 措施传染病流行的时候，切断三个基本环节中的任何一个环节， 传染病的流行即可终止。 我们预防传染病的各种措施， 都是分别针对三个基本环节中的某个环节的。因此，针对传染病流行的三个基本环节， 预防传染病的一般措施也可以分为以下三个方面。1. 控制传染源不少传染病在开始发病以前就已经具有了传染性，当发病初期表现出传染病症状的时候，

17、传染性最强。 因此，对传染病人要尽可能做到早发现、早诊断、早 报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 9 页，共 13 页 - - - - - - - - - 延。患传染病的动物也是传染源，也要及时地处理。 这是预防传染病的一项重要措施。2. 切断传播途径切断传播途径的方法， 主要是讲究个人卫生和环境卫生。消灭传播疾病的媒介生物，进行一些必要的消毒工作(如下图 ) ，等等，可以使病原体丧失感染健康人的机会。3. 保护易感者在传染病流行期间应该

18、注意保护易感者，不要让易感者与传染源接触，并且进行预防接种， 提高易感人群的抵抗力。 对易感者本人来说，应该积极参加体育运动，锻炼身体，增强抗病能力。开展爱国卫生运动，搞好环境和个人的卫生，消灭苍蝇、坟子、老鼠、臭虫等传播疾病或病的动物，对于控制传染病的流行能起很大作用。预防传染病的方法1. 合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、 糖类及微量元素 的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等; 积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。2. 不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：

19、农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等;名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 10 页，共 13 页 - - - - - - - - - 3. 勤洗手，并用流动水彻底清洗干净， 包括不用污浊的毛巾擦手;4. 每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等;5. 合理安排好作息，做到生活有规律; 注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;6. 不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮果，不喝生水。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，垃圾要分类并统一销毁。

20、7. 注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏;8. 发热或有其它不适及时就医; 到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染;9. 避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区;10. 传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。预防疾病的饮食经常吃葱姜蒜吃饭的时候，我们经常吃葱姜蒜， 是预防疾病最行之有效的方法。因为葱姜蒜有很强的杀菌效果，进入体内被人消化吸收后， 还可以增强人的免疫力， 别说是小病， 就连癌症之类的大病也可以预防，作用之大是相当惊人的。经常喝茶名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - -

21、 - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 11 页，共 13 页 - - - - - - - - - 我们应该养成经常喝茶的习惯， 不但可以提神， 而且这样也对身体大有好处。俗话说得好“茶能治百病”，所以喝茶很容易就能增强身体的抵抗力， 那各种乱七八糟的疾病就不敢靠近你啦，甚至什么心脑血管之类的疾病也能很好地预防哦! 不过要注意，容易失眠的人还是少喝点，晚上最好别喝。每天用热水泡 泡脚每天用热水泡泡自己的脚， 也是可以很好地预防疾病的。 人的双脚上分布有很多重要的穴位， 所以用热水泡脚就等于给这些穴位按摩了一样，不仅舒筋活血， 而且还可以消除你一天的疲劳。要是

22、能在热水里能加些中草药，那就更完美了，保证你天天健康。早起锻炼每天早上起来都锻炼一下身体， 那你也很少会得病的。 俗话说“一天之计在于晨” ，早上的空气是一天中最清新的，所以只要抓住这段时间 跑步锻炼一下的话，那你一天的精神都会保持最佳的状态。吃饭前要洗手吃饭之前不管你做了什么事情， 都必须要洗手。 因为手是人身上最容易接触到细菌的地方， 不洗手的话， 吃饭的时候细菌就会跑到你体内， 说不准什么时就会引起疾病。 最好是用香皂来洗手， 这样可以全面而快速地洗掉细菌。多去户外走走名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精

23、心整理 - - - - - - - 第 12 页，共 13 页 - - - - - - - - - 当你没事闲下来的时候， 最应该多去户外走走了。 长时间待在屋里，闷都闷出病来，你说身体还好健康吗?只有经常呼吸大 自然的新鲜空气，才可以使你的身心舒畅。保持乐观心态想要少生病， 就要时常保持乐观的心态。 心态好了， 你的身体才会好，身体好了，哪还有什么疾病?想要做到这一点，你可以多听轻快的音乐， 看优秀电影， 多和喜欢的人在一起， 总之做些开心的事，心态自然也就会乐观起来了。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 13 页，共 13 页 - - - - - - - - -