2022年2022年关于感恩工作心得体会五篇 .pdf

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1、关于感恩工作心得体会五篇关于感恩工作心得体会 ( 一) 我是一个自私的人，时常怨恨别人的诽谤、痛恨别人的批评，甚至对领导的教育也报着一种不以为然的态度，心里也常拿别人的缺点来比较自己的长处，自以为也还算是一个善良的人，不懂何谓感恩，也不知自己所谓的感恩更像一种回报，只想别人一心一意的对自己好近期根据上级的指示，我认真阅读了用感恩的心去工作一书，才明白自己的狭隘，才懂得如何才是真正的感恩。记得身边发生过一件事， 16 岁参加工作时，被一人指着鼻子骂了了通“你算什么东西，你懂个屁之类”的话，自尊心大受打击，于是辛苦复读，终于考上民院，终于给自己了一个新的起点。但之后，每当谈起这件事时，我对此人终是

2、一种痛恨的态度，现在想在，我应该感谢他，没有他的指责羞辱，我当时会有动力去认真复读吗? 会有今天的成就吗 ?用感恩的心去工作扉页上有一段话： “给你磨练的人，就是给你恩惠的人 ; 给你痛苦的人，就是给你快乐的人; 给你批评的人，就是给你成长的人 ; 给你失落的人，就是给你荣耀的人。拥有一颗感恩的心，你的生命就会充满温馨; 长存一颗感恩的心 ; 你的灵魂就会更加纯净 ! ”或许我做不成一个灵魂纯净的人，但，我自身的经历却告诉我，给我磨练和痛苦的人， 却是成就我的人， 就是因为他们的存在， 让我懂得自强 ; 就是因为伤害，才让我对这个世界有了更深的认识，人总要学会长大，只有在这些委曲和痛苦中，才能

3、更明白自身的不足，才能更好的提高自己，或许，这就是明白“感恩”。在地区发改委工作了16 年，工作繁重时抱怨， 工作轻闲时抱怨， 被领导批评指正时抱怨，没得到想要的待遇时抱怨，心里感觉不公平的也时候也抱怨抱怨来抱怨去，除了导致自己素质下降，工作能力下滑，再无一处“好处”，自己毫无察觉的抱怨，和不知感恩一样： 没有领导的认可， 我如何得到展现能力的机会; 没有同事的认可，我怎能和他们共同工作抱怨与敬业水火不容。其实，缓解这些抱怨最名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共

4、 10 页 - - - - - - - - - 好办法就是怀着一颗感恩的心去工作。用感恩的心去工作一书中有“用感恩的心去看世界”、 “正确对待工作中的委曲” 、 “让浮躁的心在感恩中沉淀” 、 “感恩让你担负起责任”等精彩章节，读后试想，如果我怀着感恩的心情去工作，就会因感恩工作时心情愉悦，就不会认为工作是枯燥烦闷的，也不会认为工作关系是无聊乏味的。心怀感恩，工作中也会多一些宽容和理解。“天上不会掉馅饼”，工作给我们提供了心理的安定、收入的稳定。甚至可以说我们所得的一切，所享受的一切，都是从工作中获得，这样想来，我们怎样才能对得起这一切?只有用感恩的心去工作， 才能体会工作的价值， 懂得敬业的

5、可贵 ; 只有用感恩的心理担负起负责，才能做到脚踏实地的工作; 只有感恩，才会用心 ; 只有用心，才会在工作上有激情， 才能从工作中得到乐趣， 才能接受工作中的不快，才会主动自发地去工作 ; 只有用感恩的心去工作， 才会兢兢业业、 才能提高工作效率 ; 只有用感恩的心去工作，才会对同事多份欣赏，共创和谐; 只有用感恩的心去工作，才能在工作中更有责任感、使命感。感恩是一种心态，它让我们与人为善，感谢身边的每个人。或许领导不是“伯乐” ，他没能发现你的才能，但你可以肯定你是“千里马”吗?或许同事不是好“搭档” ，但你做好了篱笆下的那个桩吗?或许家人不理解， 但你及时回馈了亲情吗 ?或许朋友不支持，

6、 但你和朋友及时勾通了吗 ?每一个人都是群居的， 我们在面对一切不如意时，应做的是自我反省、及时查找自己有没有出现问题，有没有用感恩对面对一切，对周围少一点挑剔，少一点怨恨。常怀感恩之心，感谢生命中每一个人。感恩是一种美德， 珍惜一切，善待别人 ; 感恩是一种智慧， 感谢每个人，成就自身; 感恩是一种催化剂，积累社会人生，促进自身健康成长; 感恩是一种力量，激发自身潜能，开启智慧 ; 感恩是一种大爱，心中有爱，你就可以走的更远; 感恩更是一种境界，善于发现美好、改善周围。感恩让我们发现身边的美丽，坦然面对自己的得失，净化我们的心灵，让我们从心灵得到提升。让我们用感恩的心去工作吧，平心静气的对待

7、每一件事情，认真务实地从最细微的事情做起，严于律已、宽以待人，正视错误，积极进取。关于感恩工作心得体会 ( 二) 名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 10 页 - - - - - - - - - 感恩的心去工作这本书，是塑造企业感恩文化的最佳心灵读本，我认为“感恩”同样对于教育事业也是必不可少的。这本书提到了许多成功的典型企业，如：松下、沃尔玛、卖当劳、惠普、广州丰田等等，这些我们家喻户晓的知名企业的成功，一个重要的因素就是“感恩”!常言道： “滴水之恩，当涌

8、泉相报” 。用感恩的心去工作，这不是一句漂亮话，而是真情的让我们怀着感恩的心来工作吧! 当我读了这本书后，我的心中豁然开朗了。“谁言寸草心，报得三春晖。 ”父母给我们生命，养育我们长大，我们应该怀有感恩的心去孝敬回报父母; 同样单位给了我们工作， 让自己能够在这平凡的三尺讲台上演绎自己不平凡的人生， 我们应该感恩回报单位 ; 还有帮助过我们的每一个人我们都应该心存感激 ! 身为教师，应该以感恩的心去对待自己的工作，对待那天真无邪、聪明可爱的孩子。当今社会充斥着竞争，充满着挑战。许多教师在这种环境下很盲从，不但没有采取积极措施去适应社会的需求，反而是经常埋怨社会竞争的激烈，抱怨同事间的钩心斗角，

9、满腹牢骚的说着工作量大，抱怨牺牲休息时间来学习、培训、开会，课上学生调皮难于管理等等。我想当这些老师读了这本书后态度就会有所改观，会和我一样用感恩的心去对待自己的工作，对待自己的人生，重新认识一切。评优课、公开课，有些教师就说这是在搞形式主义，而有些教师只是为了评职称才参加，并非为提高业务素质和能力。但通过这些活动会让自身学到很多教育教学的知识。我通过听公开课，受益匪浅。从授课教师的教态上、多媒体课件的应用上、和学生的互动上都得到了很大的启迪。对于学生难于管理，这是现在教育中普遍存在的问题。有的教师积极应对，采取多种方法、多种途径和学生沟通，及时和家长联系，有的就是总在那抱怨。作为一名教师，

10、教书育人是教师的职责， 作为教师首先应感谢让你拥有这份工作， “人类灵魂的工程师”多么崇高的赞语。你没有选择学生的权利，只能用感恩的心去对待你的每一名学生，尤其有个性的学生更应多给予感恩，拥有一颗感恩的心。在这本书有这样一个故事：有一个妇女独自呆在家里，有一天她注意到窗台的台阶上坐着三个长者，于是她走过去对他们说：“请进来吧。”名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 10 页 - - - - - - - - - 然而，三个人都不愿意进她的家。傍晚时分丈夫回来了，夫

11、人告诉他这件事，他就去后面花园请他们进来。 三个长者还在， 但他们确说： “我们不能同时进你的家，你只能选择一个人，我们三个分别是爱、成功和财富。”丈夫再次回家，说了这件奇怪的事，他们商量了一下决定把爱请进来，当他们宣布时，三个人同时来到他们家中。三个老人快乐的说：“只有你们邀请爱的时候，我们才会一起出现。”非常简短的寓言故事却寓意深远： 一个人要想成功， 必须存在一颗感恩的心 ! 只有感恩，才会懂得宽容，不再抱怨，不在计较，才会更加珍惜，会以更加积极地态度去回报我们身边的人，去坚定自己的教育事业，使我们的生活、教学处处存在动人的风景。“用感恩的心去工作，你就不会抱怨; 用感恩的心去工作，你就

12、不会感到乏味;用感恩的心去工作， 你不会在困难面前退缩 ; 用感恩的心去工作， 你会觉得工作是为自己; 用感恩的心去工作，你在受到批评时就不会感到委屈; 用感恩的心去工作，你才能真正做到严以律己、宽以待人。 ”请相信： “给你磨练的人，就是给你恩惠的人; 给你痛苦的人，就是给你快乐的人; 给你批评的人，就是给你成长的人; 给你失落的人，就是给你荣耀的人。拥有一颗感恩的心， 你的生命就会充满温馨 ; 长存一颗感恩的心， 你的灵魂就会更加纯净 ! ”用感恩的心去工作 它告诉我：用感恩的心去工作 ! 感恩是一种美德也是一种智慧，更是获得能量与能力的途径，它能成就生命和事业的辉煌! 关于感恩工作心得体

13、会 ( 三) 读完感恩你的工作这本书之后，感到值得认认真真阅读。尤其是作为教师更认真阅读学习。这本书详实地讲述了人们如何面对现在的拥有的工作，要有一颗感恩的心，不要计较个人的得失，要注重工作带来的乐趣，只要带着感恩的心工作，就能够催生和谐的人际关系，就会包容别人的错误，以积极的态度投入工作。读完这本书，让我真正地体会到工作是生命中最珍贵的礼物，感恩是对工作最有力的回报。这本书告诉我们，用感恩的心去工作，你就不会产生抱怨，就会觉得工作是为自己，珍惜现在的工作机会。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - -

14、 - - - - - 第 4 页，共 10 页 - - - - - - - - - 作为一名教师，作为一名班主任，曾经很多时候，因为工作的繁忙，工作的劳累，还有孩子的顽皮等等问题，抱怨过自己的职业。其实换一个角度看问题，想问题，就会有不一样的感受。有句话说得好，“你看别人是天堂，你就生活在天堂里，你看别人是魔鬼，你就生活在地狱里。 ”如果你生活在抱怨的世界里，可想而知，你永远不会幸福、快乐的。怀着感恩的心去工作，我们的工作就会变得很快乐、很阳光、很激情的。 这是我从这本书中得到的启示。所以我要感激我的工作，我的孩子，要把我带的幼儿当作感恩的对象，因为他们带给我感动， 带给我无限的快乐和自豪，带

15、给我荣誉感。我要珍惜这份工作，用我的责任心和爱心做好本职工作。最后我想说，感恩不但是一种美德，也是我们工作中必须要有的一种心态。感恩是世界最美好的语言，是心中最美的境界。关于感恩工作心得体会 ( 四) 感恩工作，因为有一份属于自己的工作实在是一件幸福的事情。每次看到新闻中播报辗转于求职路上的大学生们，我便油然的从心底萌生出一种庆幸，毕竟我们正拥有它。想想一年前的结束的公务员考试，人数众多不说，其中还不乏位数众多的研究生，看看他们凝重的神色，再抬眼望去，大门之外焦灼等待的年岁渐老的父母们，对比他们，我们不管怎样，拥有着一份稳定的工作，拥有一份足以生计的薪水，我们还有什么理由不快乐，不珍惜这份工作

16、并热爱这份工作呢? 人都应该学会知足， 知足者常乐， 为了一些飘渺的意愿而摧毁唾手可得的幸福，那真的是愚痴了。 有工作本身就是幸福的， 快乐的，我们应当认真地享受这份快乐，珍惜这份幸福。但是生活中很多人可以带着感恩的心生活，却不能带着感恩的心去工作。生活对大多数人来说都是美好的，我们拥有生活所需的一切，家庭美满，似乎每天的生活都是幸福的。但很多人一旦来到工作的环境便开始怨天尤人，工作强度太大，工作内容太乏味，这样的工作只会恶性循环，让人走入了郁闷的漩涡。有的人总是抱怨问题太多而机遇太渺茫，其实要想抓住机遇，就要解决问题，因为机会名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - -

17、- - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 10 页 - - - - - - - - - 总是乔装成“问题”的样子。工作就是解决问题，衡量一个人能力的大小就是看他能解决多大的问题。工作是生命中最珍贵的礼物，感恩是对工作最有力的回报。这本书告诉我们：要用感恩的心去工作。感恩是美德也是一种智慧，能成就生命和事业的辉煌! 由此，我不禁想起了朋友给我发的一条短信：“所谓幸福，是有一颗感恩的心，一个健康的身体，一份称心的工作，一个深爱你的人，一帮与你同舟共济的同事。”一句再简单不过的话语，却是多么的温馨和幸福。对我而言，肩上有一份责任，心里有

18、一种对未来的美好憧憬，手头有一份安稳的工作和努力的方向，最重要的是拥有一个健康的身体和在身边默默支持我的家人就是一种无价的幸福。感激上苍赐予我的这一切，也因为这种无价的幸福教我学会带着一颗感恩的心珍惜现在所拥有的一切。用感恩的心去工作，你就不会产生抱怨 ; 用感恩的心去工作，你就不会感到乏味 ;用感恩的心去工作， 你不会在困难面前退缩 ; 用感恩的心去工作， 你会觉得工作是为自己; 用感恩的心去工作，你在受到批评时就不会感到委屈; 用感恩的心去工作，你才能真正做到严以律己宽以待人。“用感恩的心去工作，你就不会感到乏味” 。每个人刚刚进入单位工作时，都会豪情万丈、热血沸腾，对所有的工作都尽心尽力

19、、对业务积极探索、迸发了无限的激情，立志在工作岗位上做出耀眼的成绩。随着时间的流逝，在日复一日的重复工作中，这些曾经的热情、抱负渐渐地消磨了，工作仅仅成了谋生的手段，成了沉重的负担。试问这样的心态又怎么能在工作中披荆斩棘、不断进取 ?知道感恩才能对工作、对单位负责，以高度的责任感争取将每件事做到尽善尽美; 始终保持旺盛的战斗精神，寻找每一个回报单位的机会。 “用感恩的心去工作，你就不会产生抱怨”。经常抱怨的人一定是对现状不满意、对收到的待遇感到不平衡而产生的。抱怨工作的繁重、抱怨没有得到他人的认可、抱怨没有得到应得的回报。可是我们有稳定的工作、舒适的工作环境、各种激励制度、丰厚的工资报酬，我们

20、的所作所为又是否能对得起这些我们拥有的东西呢?停止抱怨，多想想我们拥有的， 再对比我们付出的，知福长乐。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 10 页 - - - - - - - - - “用感恩的心去工作，你在受批评时就不会感到委屈”。要知道领导批评你，是站在更高的层次上，为你指明努力的方向，是希望你能走上正确的道路，更容易地达成目标 ; 同事批评你， 是站在旁观者的角度， 为浑然不知的你敲响警钟， 是希望大家今后能更协调一致地向同一个目标迈进; 竞争对手批评

21、你，可以激励你找到不足，及时改正、积极进取 ; 家人、朋友批评你，是希望你生活得更好。正视自身的不足，虚心改正，你的路就会越走越宽广。要感谢有人在你的人生之路上不断提醒、指正你，这些都是人生宝贵的财富。人要懂得感恩，不要将一切都视为理所当然。作为个人，对单位，我们要心怀感恩，单位为我们提供了较为优厚的待遇和物质生活的保障，更为我们构建了展现自我价值的平台， 使我们的聪明才智找到了茁壮成长的土壤; 对领导，我们要心怀感恩，没有领导的信任支持，我们的努力最终都可能是一场空，领导为我们提供了机会和空间， 使我们得以施展自己的能力和才华; 对同事，我们要心怀感恩， 个人的力量是渺小的，在激烈的竞争中胜

22、出还是要依靠团队的力量，凝聚产生力量，团结诞生兴旺，有了大家的共同奋斗，才会创造业绩的辉煌常怀一颗感恩的心，我们会更加忠诚敬业。感恩既是一种良好的心态，又是一种奉献精神。以一种感恩图报的心情工作时，会工作得更快、更出色。许多例子告诉我们，感恩的心态是我们工作动力的源头活水，只要感恩，就有使不完的劲。马云曾说过： 是一种感恩的心情改变了我的人生。当我清楚地意识到我无任何权利要求别人时，我对周围的点滴关怀都怀抱强烈的感恩之情。我竭力要回报他们. 要让他们快乐。结果， 我不仅工作得更加愉快，所获帮助也更多，工作也更出色。 我很快获得了公司加薪的机会。“用感恩的心对待工作 ，这不是一句漂亮话，而是真情

23、的迸发。用感恩的心对待工作， 就会对单位忠心耿耿， 对工作极端负责， 就会热情奔放，激情洋溢。尽管每一份工作或每一个工作环境都无法尽善尽美，但每一份工作中都存有许多宝贵的经验和资源，如失败的沮丧、自我成长的喜悦、温馨的工作伙伴、等等。如果能每天怀抱一颗感恩的心去工作，在工作中始终牢记 拥有一份工作， 就要懂得感恩 的道理，一定会收获许多。 感恩不但是一种美德， 也是我们在工作必须名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 7 页，共 10 页 - - - - - - - - -

24、要有的一种心态。感恩就如同阳光一样，能够带给我们温暖。不管我们从事什么工作，不管我们是社会哪一阶层的人，不管我们是贫穷还是富有，不管我们是否拥有健康的身体，只要长存一颗感恩之心，我们就会拥有一切美好的处世品格。清晨起来，享受着温暖的阳光和清新的空气，你要感恩，因为你的生命此刻还在延续 ; 享受到美味的早餐， 你要感恩，不要忘了起早为你做早饭为你创造美好生活的家人 ; 收到好友问候的电话，你要感恩，感谢身边依旧有许多关心你的朋友; 在树上看到一只鸟在唱歌，看到猫咪睡在你的床头，你要感恩，因为你已经比很多人幸运，可以用你的双眼和耳朵欣尝到世上美好的事物和动听的声音。你的一天乃至你的一生，如果都在感

25、恩的心情中度过， 那你还有什么不幸福的呢怀着感恩的心工作，别人快乐， 自己更快乐。 让我们带着感恩的心去生活， 带着感恩的心去工作每一天。你会发现，怀着一颗感恩的心来面对身边的人和物，原来世界如此美好! 关于感恩工作心得体会 ( 五) 感恩是一种美德，是一种态度，是一种信念，是一种情怀，同时也是人生的一种使命。严谨、忠诚的工作作风， 对职业神圣的感恩情怀。一个企业的发展和兴衰，靠的是每一位员工高度的执行力、忠诚度和真诚的感恩情怀。生活是一面镜子， 你笑他也笑， 你哭它也哭。 何不让我们播种感动收获希望呢?一个懂得感恩的人，才能成就他生命和事业的高度。不要只认为员工的感恩对企业来说非常重要。其实

26、，员工对企业的忠诚受益的并不仅仅是企业，最大的受益者就是员工自己。因为，一种职业的责任感和对事业的忠诚一旦养成，就会让你成为一个值得别人信赖的人，可以被委以重任的人。对于我们来说，感恩首先意味着与公司同舟共济。如果集团是一条船，那么我们一双手就是一支浆，只有我们共同伸出双手，让千千万万支浆一起使劲，我们的航船才能劈波斩浪，勇往直前。由此, 联想到我们集团公司此次开展的主题“感恩的心”, 活动，使我的心潮激情澎湃、我的脑海热血沸腾，因为强大的集团在物质和精神给了我们太多满足，作为集团公司的一分子，此刻有太多的感想倾诉，来表达对集团的感恩，勉励自己知责任而奋进，以全部的精力奉献于集团发展的滚滚浪潮

27、之中。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 8 页，共 10 页 - - - - - - - - - 我们要发扬深厚的感恩文化传统, 从滴水之恩 , 涌泉相报 , 到 街坊结草 , 以谢恩。企业是我们幸福生存的家园, 我们每个人在为企业奉献着智慧的同时, 企业也在为我们提供自我发展的空间和实现自我价值的平台。在这个平台上，我们在增长着阅历, 丰富着自我 , 实现着人生的价值 ; 在这个平台上， 我们用激情点燃着理想， 用薪酬支配着生活。因此 , 我们应该感谢企业 , 感谢企

28、业培养我们 , 感谢企业让我们成长 ,感谢企业给予我们一片展示自我的天地。用感恩之情转化为忠诚企业的具体行动,用守候家园的心态去守候我们赖以生存的家园。历史已铸就了集团公司全面腾飞的基础，在几年前我们集团面临井下地质条件差、煤质差、市场不景气及人员多的状态，经我们x 总与集团班子多次研究商讨与决策，使我们集团大胆的走出去， 在 xx 成立了项目部， 并先后与三家煤矿签订了施工合同，这样解决了集团大量劳动力几乎面临吃饭难的情形，同时在 xxxx 口碑很响亮。而后又成立隆源、康城房地产开发，效益十分乐观。辉煌的成绩来之不易，我们集团以煤碳主导，以房产、等多元化发展，构建起了主业突出、多元发展、具有

29、明显循环经济的现代企业集团。使命正激励着我们阔步前进。因此我说，感恩就要有责任。感恩是一种生活态度, 一种智慧 , 是员工忠诚企业的基础。一个有着感恩心的员工 , 会执着而无私 , 博爱而善良 , 敬业而忠诚 , 富有责任感和使命感。一个有着感恩心的员工 , 会把对企业感激 , 转化为勤奋工作、刻苦学习、奉献社会的实际行动。一个有着感恩心的员工, 会关心他人 , 关心企业 , 关注社会发展 , 对企业利益负责 , 与企业同舟共济。作为集团公司的一名区管理干部，应该增强主人翁意识，努力加强学习安全生产管理知识，要立足于本质，时刻以集团大局为重，开拓创新，带领本区干部职工认真做好有利于公司发展的各

30、项工作，为全力实现集团公司又好又快和谐发展尽职尽责。工作中必须要坚持的做到以下几点：一、必须认真贯彻落实好党和国家的安全生产方针，强化集团公司的安全管理工作。必须对本职工作任劳任怨。必须坚持以安全生产为中心，要铺下身子扎实的名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 9 页，共 10 页 - - - - - - - - - 抓好现场工作。二、加强干部职工队伍建设，抓好职工的安全思想教育和技术培训工作。利用好班前、班后会及周一安全活动日、周五学习日积极组织职工对规程和安全生产法律法

31、规的学习。三、经常性的开展批评与自我批评工作，不断地总结、剖析工作完成情况，虚心查找安全管理工作中存在的问题和不足，及时的制定改进措施，从而提升工作水平、提高工作效益。我坚信，一个能尽责的人， 永远不会是渺小的 ; 一个不负责的人， 永远不会是伟大的。责任是一种信仰，是一种力量。只要肩上使命和心中的信仰还在，任何艰难坎坷、崎岖曲折都会悄然退却、迎刃而解。“不怕榜上无名，坚信脚下有路” ，也应是我们 xx 人应该有的坚定信念和努力拼搏的方向，天地生人，有一人应有一人之业 ;人生在世，生一日当尽一日之勤。现今强大的隆源集团赋予了我们所有一切感激和奋进的源泉，我们又有什么理由不以恳切的情怀去感恩回报呢? 只要我们每天能够带着感恩的心去工作，带这一份好的心情，不知不觉中，我们的工作效率会不段的提高，自己也会成为优秀的人。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 10 页，共 10 页 - - - - - - - - -