2022年2022年户外拓展方案 .pdf

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1、户外拓展方案户外拓展方案（一）一、活动主题：团结协作，提升能力。二、活动目的：通过户外拓展训练，培养员工的组织能力、团结协作能力以及思维创新能力，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和主人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的交流与合作，提升管培生对工作的激情和活力。三、主办单位：集团公司四、活动对象：公司管培生五、活动地点：海边沙滩六、活动时间：待定七、活动前准备工作：宣传方式：会议通知各组长，组长下达活动精神考察场地、准备道具召开参加人员会议。九、具体活动方案：蜘蛛网（1）游戏目的：培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。（2）讨论问题：你们在游戏

2、过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？每个人的任务是什么？整个小组的运作是否有效？为什么？你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？E、哪些因素有助于安全成功地完成游戏？名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 10 页 - - - - - - - - - -文章来源网络雷池取物（1）活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与交流，培养队员间的团结合作，使小组充满活力。（2）讨论问题：例： A 做完了这个游戏，大家感受如何？B 游戏过程中遇到了什么问题？C 如何

3、将这个游戏和我们的实际工作联系起来？信任背投（1）活动目的 1、建立小组成员间的相互信任。使队员挑战自我。发扬团队精神，互相帮助。（2）讨论问题：例：A 最初你们对游戏有何认识？B 参加游戏之后你们有何感受？C 当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？十、在海边野餐，食物可以集体去选购十一、活动后期宣传工作用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。十二、活动预算：道具费用： 150 元海边野炊费用： 900 元交通费用： 200 元共计： 1250 元十一、附注名师资料总结 - - -精品资料欢迎下

4、载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 10 页 - - - - - - - - - -文章来源网络注意事项：做好安全保障工作，确保活动顺利进行。（游戏具体内容见附录）游戏附录：开场小游戏：人山人海各队围圈， 双手搭在对方的肩膀上， 顺时针走动， 在教练喊停的时候，集体坐下，看是否会摔跤。要点是要保持较小的间距，匀速前进。之后加大难度，双臂伸开，在行进中坐下后，再集体坐着顺时针挪动20 步，要点是要所有人步调一直，必须由听一个人的指挥，左右左、左右左这样慢慢前进，我们众人齐心，顺利完成任务，欢呼雀跃。

5、蜘蛛网游戏时间：l 小时以上人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由812 个人组成的小组。道具：（每个小组）选取两棵结实的大树（用来支撑蜘蛛网） 。尼龙绳或其它类似的绳子（用来编织蜘蛛网）。8 个如图 1 所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可（用来把蜘蛛网固定在树上）。蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。概述：这是一个广为人知的着名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准

6、备工作一定会带来超值回报。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 10 页 - - - - - - - - - -文章来源网络目的：培养团队合作精神。增进沟通。体现协同工作在解决问题中的作用。把队员团结在一起。学会克服看似难以解决的问题。准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：用螺栓或绳子在2 棵树上做出 8 个固定点（如图 1） ，每棵树上 4 个点，最低固定点距离地面约20cm （8 英寸） ，同一棵树上的固定点间距为70era （2 英尺

7、4 英寸） 。这样最高固定点距离地面约为2、3m（7 英尺 8 英寸） 。固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。尼龙绳的长度 =（两棵树的间距 +最高固定点与最低固定点之间的距离）2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始，每隔1015cm 打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动（如图2） 。编织蜘蛛网的边框。具体做法如下：从树l 开始，把尼龙绳的一端系在树l 的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树1 的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树1 的最高固定点拉到树2 的最高固定点；用绳子从上到下穿过树2 的四个固定点，到达最低

8、固定点；把绳子从树2 的最低固定点拉回到树 l 的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树1 的最低固定点上。编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便游戏时队员们能够从中钻过去。（详见主图）（可选）蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 10 页 - - - - - - - - - -文章来源网络氛

9、，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。步骤：将游戏者分成若干个由812 个人组成的小组。致游戏开场白。开场自如下：你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去（不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去）。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是非常不幸， 蜘蛛很容易被惊醒。 在穿越蜘蛛网的过程中， 任何人一旦碰到蜘蛛网， 不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。在多个小组参加游戏的情况下，让先做完游戏的小组做监护员，观察其他

10、小组能游戏情况。等所有小组都做完游戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。讨论问题示例：你们在游戏过程中碰到了什么问题？怎样分析问题的？每个人的任务是什么？你们是如何克服困难的？哪些因素有助于成功地完成游戏？游戏过程中有无冲突产生？你们是如何处理冲突的？游戏过程中有无领导者产生？其他人是否属于被迫接受领导？他们对此感受如何？这个游戏揭示了什么道理？如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来？安全：注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。变通：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - -

11、 - - - 第 5 页，共 10 页 - - - - - - - - - -文章来源网络可以在游戏进行过程中变更游戏规则，加大游戏的难度。触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。如果你发现某些人领导欲极强，已经完全控制了整个游戏，你需要改变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。这样，他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是暂时的（比如5 分钟） ；也可以是永久的，即持续到游戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用PVC 管子做一个支架，用来支撑蜘蛛网。在管子上打出固定点，拉好网线。这样每次做培训的时候，把它拿出来用就可以了。为了增加游戏

12、的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人。雷池取物用沙子围成一个直径为5 米的圈，圈中间放有一瓶没有盖子的矿泉水，圈内假设为雷区，进入则必死无疑；矿泉水假设为一剧毒化学元素，一旦泄漏，后果不堪设想。给一根约14 米的粗绳子，要求不借用任何外力，将该水取出，排出“绳抬人”的办法。信任背投：时间：1 个小时以上，取决于参加人数的多少。人数：1220 人。道具：一个 1、51、8m 高的平台（如果没找到平台。可以用梯子或者树桩代替）。概述：几乎每一个户外培训小组都可以参加这个游戏。它表面上看起来很吓人， 但是如果队员动

13、作规范，实际上是相当安全的。目的：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 10 页 - - - - - - - - - -文章来源网络建立小组成员间的相互信任。使队员挑战自我。发扬团队精神，互相帮助。步骤：台下队友将双手交叉，与其他队友形成结实的承接平台。高台上队友背对台下队友，向后倾倒，不允许曲腿，否则不合格，重新做一次。然后轮流换队友上台。讨论问题示例：最初你们对游戏有何认识？参加游戏之后你们有何感受？当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？安全：任何时候，都不

14、能让队员从1、8 米以上的地方向后倒。否则跌落者的头或肩将比身体的其他部位先接触承接队伍，导致摔伤。因为跌落者下落时，重量主要集中在这些部位，头很容易撞在地上，那样是相当危险的。必要时多安排几个监护员，监护员的数量取决于培训队员的组成状况。务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空所有衣兜，解下带扣的腰带。变通：对于那些既成的团队，可以考虑给跌落者蒙上眼罩，增加游戏难度。户外拓展方案（二）预算费用：每人 50 元（多退少补）包括：场地费+门票费 +午餐费 +培训费目的： 1、增强班级向心力和凝聚力；增进一班和五班同学的了解；考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会；名

15、师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 7 页，共 10 页 - - - - - - - - - -文章来源网络活动安排：早上八点半在学校门口集合，乘坐D1 线新庄下车，步行300 米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路） 。九点半正式开始拓展训练：附：执行方案08：50-09：30 开营仪式破冰仪式做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家活动意义：促进队员创新、 沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。09：

16、30-10：30 信任背摔内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。目的： 1、了解有效的沟通的环节和步骤。信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。信任背摔 经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。10：40-11：50 生死电网内容： 您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网） ， 网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分， 包括衣服，都不许碰到其边缘， 碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能

17、使用一次。目的： 1、培养团队合作精神增进沟通。体现协同工作在解决问题的作用。把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 8 页，共 10 页 - - - - - - - - - -文章来源网络中午12：00-12：30 午餐 6 元标准餐12：30-13：40 午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念下午13：40-14：30 互动游戏热身14：40-15：50 挑战五分钟内容：比赛以游戏的方式

18、进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF ”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。16：00-17：00 求生墙内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达 4 米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。目的： 1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候！你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！17：00-17：20

19、活动总结活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 9 页，共 10 页 - - - - - - - - - -文章来源网络名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 10 页，共 10 页 - - - - - - - - -