四年级科学下册第三单元.docx
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1、精品文档,仅供学习与交流,如有侵权请联系网站删除四年级科学下册第三单元食物知识点 班级_姓名_1.食物根据不同的分类标准会有不同的分类结果,2、食物的分类方法有:主食和副食,植物类和动物类,熟食和生食等。3、.人体所需要的营养是从食物中得到的;4、人体保持健康需要的营养成分包括蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水;5.蛋白质是构成我们身体的主要成分之一。糖类和脂肪能提供身体需要的能量。维生素和矿物质有调节身体机能的作用;6.如果把食物放在白纸上挤压、滑动,白纸上留下了油渍,说明这种食物含有脂肪;在食物上滴碘酒,是为了检验食物中是否含有淀粉;想知道食物中是否含有蛋白质、维生素、矿物质等营养素,
2、我们可以采用看标签或查资料的方法;7.没有一种食物含有人体所需的所有营养成分,需要搭配膳食,保证营养的均衡和充足;8.谷物类、油脂类食物分别含有糖类和脂肪,可以给我们提供能量。9.奶制品、豆类、鱼虾类和蛋类等含有蛋白质,可以支持我们的生长发育。10.蔬菜和水果类含有维生素和矿物质,能让我们保持健康。11.为了使自己能均衡地获得各种营养,要不偏食、不挑食。12.膳食营养的原则:(1)荤素搭配(2)粗细粮搭配(3)每日吃适当的新鲜水果和蔬菜(4)运动量大时,需要多吃含糖类食物,补充能量(5)手指脱皮、口腔溃疡时,需要多吃富含维生素的食物。13.食物的不同食用方法会影响我们对营养的吸收;有的食物适宜
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- 四年级 科学 下册 第三 单元
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