营养健康改善计划 个人营养改善计划.doc
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1、营养健康改善计划_个人营养改善计划营养健康改善计划篇1一、课程说明:中学时代是长知识、长身体和增强体质的最重要、最有利的时期。良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。青春期体格发育极为迅猛,各个器官都在增大,脑、心、肝、肾等功能增强,加上学习紧张、活动量大,也需要更多的热量和营养素。而根据全国营养普查结果,95%以上的中中学生早餐吃不好,出现了视力下降,身高增长缓慢,注意力不集中,消瘦,缺钙,贫血等学生营养素缺乏的病症。使学生的身体素质,学习效率明显下降,严重影响了学生的正常生长发育。正是在这个背景之下,我确定了这个课程。二、课程的意义:中学生是祖国的未来和希望,有健
2、康的身体才有革命的本钱。而随着经济的发展,人们生活水平不断提高,现在的中学生在饮食上出现不良的现象:挑食,暴食,偏食,节食等,结果造成营养不良,学习效率降低。所以营养与健康对于许多中学生来说是至关重要的。借助这个课题是想让学生了解营养与健康的知识,明白如何合理安排自己的“一日三餐”及锻炼身体。三、课程目标本课程通过介绍研究营养对中学生存在哪些影响,缺乏营养对中学生会出现哪些疾病,使学生认识到合理营养平衡膳食的重要性,学会在生活中如何做到合理营养平衡膳食、配制三餐等主要内容,真正让学生认识到营养的重要性,养成良好的饮食习惯,同时学习活动的开展又开拓了视野,增长了才智,这些都将成为学生成长过程中的
3、宝贵财富,必将终身受益。通过开设校本课程,让学生发现了学习生物学的另一面,不是枯燥的文字,难以理解的公式,原理。而是与生活密切相关的简单原理应用。开阔学生的思维。四、实施方案1、设计问卷调查同学们对营养与健康这个问题的好奇与不解。2、设计表格对饮食品种进行调查。3、讲述人体所需的营养及主要作用。4、你的饮食合理吗?第 一 课 营养健康知多少第 二 课 中学生与饮食营养第 三 课 饮食营养六大必知误区第 四 课 一日三餐怎么吃最合理第 五 课 你会喝水么?第 六 课 怎么喝牛奶?第 七 课 蔬菜水果的吃法营养健康改善计划篇2一、指导思想:一日三餐是人们生活中的大事,俗话说:“民以食为天”。健康的
4、饮食能提供人体生长、生存所需要的基本营养,让人们拥有强健的身体、充沛的精力、拥有健康的人生,对于处在生长发育时期的学生来说就尢为重要。但是现在中学生过着衣来伸手、饭来张口的生活,不知道如何安排自己的饮食,很多学生还有挑食、偏食、爱吃零食和浪费粮食的不良习惯。因此,开展这次活动对学生来说,既比较实用,又非常有价值。 二、课程内容分析p :俗话说:“民以食为天”。健康的饮食能提供人体生长、生存所需要的基本营养,让人们拥有强健的身体、充沛的精力、拥有健康的人生,对于处在生长发育时期的学生来说就尢为重要。但是现在中学生过着衣来伸手、饭来张口的生活,不知道如何安排自己的饮食,很多学生还有挑食、偏食、爱吃
5、零食和浪费粮食的不良习惯。通过本校本课程的学习让学生了解饮食与健康的密切联系,了解不同食物的营养价值,养成科学合理的饮食习惯,关注自己与他人的健康。通过调查活动,搜集资料,小组合作等多种活动方式,培养学生语言表达、运用资料、处理信息获取知识的能力。 学生在收集活动中的相互交流,培养团体意识,让他们感受到与他人合作的快乐。通过对饮食与健康问题的思考与讨论,培养学生节约粮食,不浪费的好习惯。三、课程目标:1、通过活动让学生了解饮食与健康的密切联系,了解不同食物的营养价值,养成科学合理的饮食习惯,关注自己与他人的健康。2、通过调查活动,搜集资料,小组合作等多种活动方式,培养学生语言表达、运用资料、处
6、理信息获取知识的能力。3、通过学生在收集活动中的相互交流,培养团体意识,让他们感受到与他人合作的快乐。4、通过对饮食与健康问题的思考与讨论,培养学生节约粮食,不浪费的好习惯四、方法措施:1.任课教师 :赵洪波 赵亚辉 李国义2.组织形式:每班30-40人,每3-5人为一个学习小组3.实施方法:教师讲授、调查访谈、资料收集、师生讨论等4.课时安排:每两周1课时,共计9课时。5.教室场地:八、九年级教学班6.授课对象:八、九年级学生五、评价方案:1、体现学生在评价中的主体地位本课程建议让学生成为评价的主体,因为这样有益于学生认识自我、纠正自我,有助于学生培养合理饮食习惯,从而有利于促进学生的身体健
7、康成长。每一课的评价都基本上由学生来完成。2、课程成果体现多元评价:及学生自我评价、互相评价、教师评价和家长评价。营养健康改善计划篇3一、指导思想以科学发展观为指导,坚持以人为本,把实施农村义务教育学生营养改善计划作为为群众办实事、办好事的重大民心工程来抓,切实改善农村学生营养状况,提高农村学生健康水平,促进农村少年儿童正常发育和健康成长。二、目标任务在我镇农村小学中全面实施“营养午餐”改善计划,由学校食堂合理搭配食谱每天以实物形式直接供给,为在校中学生供应营养可口的饭菜午餐,让所有学生吃上卫生、营养、安全的营养餐。三、基本原则(一)坚持政府主导、家长分摊、学校执行的原则。(二)坚持规范管理、
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