小学生良好作息习惯的养成.doc

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1、精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除学生良好作息习惯的养成著名教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育？简单的一句话，就是养成良好的习惯。”那究竟什么是习惯呢？习惯是“长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等。”事实上，广义的习惯不仅仅是动作性的、生活方式性的或社会风尚性的，还包括人类所有的优点。叶圣陶认为，教育的目的就是培养习惯。他说：“我们在学校里受教育，目的在养成习惯，增强能力。我们离开了学校，仍然要从多方面受教育，并且要自我教育，其目的还是在养成习惯，增强能力。习惯越自然越好，能力越增强越好。近代英国教育家洛克在其教育漫话中说道：“儿童不是用规则教育就可以教育好的，规则总是

2、被他们忘掉。你觉得他们有什么必须做的事，你便应该利用一切时机，给他们一种不可缺少的练习，使它们在他们身上固定起来。这就使他们养成一种习惯，这种习惯一旦养成以后，便不用借助记忆，很容易地、很自然地发生作用了。”在谈到孩子习惯培养之前，我们先各自来了解一下自己的孩子。我们对照以下条目，来评价一下自己孩子的作息习惯。每题答“是”记1分，答“否”记0分，累计分值越高，表明孩子的作息习惯越好。1、晚上主动按时睡觉；2、早上主动按时起床；3、上学不迟到；4、上学不早退；5、不熬夜；6、节假日很少睡懒觉；7、放学后按时回家；8、按时完成老师布置的作业；9、看电视时间一般不会持续30分钟以上；10、懂得珍惜时

3、间。今天我们就来谈谈家庭教育环境对孩子作息习惯养成的影响。家庭是孩子成长的第一环境，要想使孩子养成良好的作息习惯，家长必须以身作则。案例：早晨六点半左右，妈妈照例叫阳阳起床，阳阳翻了个身嘟囔着：“妈妈，我再睡一会儿。”几番哄、骂之后，阳阳才磨磨蹭蹭地爬起床，稀里糊涂地洗漱一番，匆匆忙忙嚼两口饭，就往学校冲去。下午放学回家后，阳阳先搜罗家里的零食，打开电视看动画片，不急于写作业。因为他知道爸妈下班后就没有玩的时间了，只能不停地写、写、写。等吃晚饭时，阳阳已经不太饿了，简单地吃几口饭，才开始慢慢腾腾地写作业。过程中，一会儿去喝口水，一会儿又瞄一眼电视，或者干脆上厕所待上一会儿，每天的作业都挨到犯困

4、，作业效率极低不说，还影响孩子的睡眠时间。接着便是这样的恶性循环。为了改变这一现状，我们作为家长首先应认识到孩子自良好作息习惯的养成的重要性。观念指导行动，观念不到位，不能保证行动的实施效果。家长要再观念上清楚良好作息习惯对孩子成长的重要性，更要具有正确的判断能力，在日常生活中能够有意识的及时纠正孩子的不良作息习惯，培养孩子良好的作息习惯。其次，要了解孩子作息习惯养成的特点。小学二年级正值培养作息习惯的黄金时期，家长要发挥榜样作用。俗语说得好：“上梁不正下梁歪。”家长不能因为是大人，就可以为所欲为，却只对孩子严格要求，这种说和行脱节的行为使孩子很难信服家长对自己的教导。例如，有些父母，只是一味

5、督促孩子写作业，自己却在那里看电视，玩手机，或者聊天，只时不时地问问孩子，“写完没？”或者“快写，你看看都几点了！”榜样是活的教科书，具有生动、具体、形象的特点，对孩子具有很大的说服力和感染力，对他们说养成良好的行为习惯具有潜移默化的影响。在培养孩子良好作息习惯的时候，家长的示范教育是无声的力量，不可低估。试想，孩子做作业时，家长陪在旁观捧着书读，那专心致志、津津有味的情态，又会给孩子怎样的影响。再次，孩子的良好作息习惯不是一朝一夕就能形成的，而是通过每一件事、每一项活动长期养成的。要养成良好的行为习惯，必须有持之以恒的精神。二年级的孩子自制力相对比较差，好习惯如果没有及时的强化就容易消退，这就需要家长严格要求，反复训练，直到好习惯得到有效巩固为止。【精品文档】第 4 页