下肢静脉曲张治疗保健网络资料收集.doc
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1、如有侵权,请联系网站删除,仅供学习与交流下肢静脉曲张治疗保健网络资料收集【精品文档】第 16 页静脉曲张保守治疗的方法发表者:103706人已访问很多患者来信咨询保守治疗的方法,今天在此作一统一答复。首先,应明确您是否适合保守治疗,关于如何选择手术还是保守治疗,请参看我网页上的另外一篇文章“不是所有的都要做手术”。保守治疗的方法很简单,关键是要持之以恒:1、最重要的:注意休息,避免劳累。避免长时间的行走和站立。2、弹力袜:弹力袜的重要性超过所有药物。要用专用的“医用循序减压弹力袜”,目前品牌很多,大约300600元不等,(低于300元的基本就是国产的了,我个人对其了解较少,不敢妄作评判)。只要
2、下床行走,就穿上弹力袜,晚上休息时再摘掉。即使穿着弹力袜,也应注意休息,行走或站立3060分钟后应将肢体抬高休息数分钟。3、药物:如果没有肿胀、疼痛、等症状,可以不必服用药物。如果肿胀沉重,可以服用迈之灵、消脱止、四妙丸等药物促进回流,改善症状。如果出现了红、热、疼痛等炎症表现,需要服用一些活血化淤清热的药物,不需抗生素。还有一些外用药治疗的,最经典的是“如意金黄散”,非常便宜。所有这些药物中,中药汤剂的效果是最好的,但缺点是必须见到患者本人才能开药,而且煎煮比较麻烦。所有这些不是一成不变的,随时根据病情变化调整。下肢静脉曲张的饮食保健2014年02月25日家庭医生在线下肢静脉曲张系指下肢浅静
3、脉伸长、迂曲而呈曲张状态,多发生于从事持久站立工作、体力活动强度高,或久坐少动的人。静脉壁软弱、静脉瓣膜缺陷以及浅静脉内压力升高,是引起浅静脉曲张的主要原因。那么,可以通过什么样的饮食来预防呢?饮食保健:一、下肢静脉曲张食疗方1、气滞血瘀:患肢青筋迂曲,状若蚯蚓,局部可有压痛或色素沉着;伴有精神郁闷,烦躁易怒。舌质紫暗,或有瘀斑瘀点。治宜理气行滞,活血化瘀。桃仁酒:桃仁1斤(汤浸去皮尖、取仁),清酒1800ml。先将桃仁打碎研细,以酒绞取汁,再研再绞,使桃仁尽即止。都纳入小瓷瓮中,置于釜内,以高汤煮,至色黄如稀饭即可。每次服1中盏,每日2次。玫瑰红花淆:玫瑰花9g,全当归3g,红花3g。加水煎
4、汤取汁。用白酒少量兑服,每日1剂。络石藤酒:络石藤12g,当归20g,枸杞子25g,白酒1000mL。三药浸酒中,1周后即成。每次1小盅,每日2次。2、寒涅凝滞:患肢青筋迂曲,下肢微肿,按之凹陷;畏寒怕冷,肢体酸胀,沉重乏力。舌质淡,苔白滑,脉弦或沉涩。治宜温阳利湿,活血通络。千年健酒:千年健10g,白酒500ml。千年健浸入白酒中,1周后即成。每次饮1小蛊,每日2次。川乌粥:生川乌头3-5g,粳米30g,生姜汁10滴,蜂蜜适量。川乌头研为极细粉末备用。先加水煮粳米,煮沸后加入川乌头末,改用小火慢煎3小时,待后加入生姜汁及蜂蜜,搅匀,再煮沸即可。徐徐温服。加味五味皮酒:五加皮、当归、牛膝各等份
5、,红曲、高粱米各适量。先将五加皮洗净刮去骨,和当归、牛膝加水煎汁,再加曲、米酿酒。每次饮1小盅,早晚各1次。3、湿热蕴结:患肢青筋迂曲,局部红肿硬结,有压痛,可伴有发热等全身症状。舌红,苔黄腻,脉弦数或滑数。治宜清热利湿,活血化瘀。黄豆疗痹汤:黄豆30-60g,加水煎汤。食豆饮汤,每日1次。麻仁酒:大麻仁,酒适量。大麻仁炒香,盛袋人酒中浸1周即可。每次饮1小盅,每日2次。寻骨风酒:寻骨风15g,白酒500mL。寻骨风浸入白酒中,1周后即可。每次1小盅,每日2次。二、下肢静脉曲张吃哪些对身体好?1、静脉曲张一般给予清淡、易消化而富有营养的饮食。2、应多吃低脂肪、低热量食品,如新鲜蔬菜,水果、杂粮
6、、适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等,尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含维生素B、C的食物等,对病有益。3、多吃蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物,也可吃适量吃一些瘦牛肉,鸡肉等,可以温通经络。4、多吃含维生素E丰富的食物:多吃含维生素E的食物,可以改善血液循环,减轻腿部的沉重感。含维生素E丰富的食物有:洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。三、下肢静脉曲张最好不要吃哪些食物?1、患者饮食应该少吃高脂肪、高糖和过咸食物,防止便秘。2、忌烟酒。预防:1、此病有遗传倾向,一般在30岁左右发病,因此在儿童和青少年时期应勤于运动,增强体质,有助于防治。2、肥胖的人应该减肥,肥
7、胖虽不是直接原因,但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重。3、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人,最好穿弹力袜套。4、妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照,多休息,要经常按摩腿部,帮助血液循环,避免静脉曲张。5、戒烟,因吸烟能使血液黏滞度改变,血液变黏稠,易淤积。口服避孕药也有类似作用,应尽力少服用。6、抬高腿部和穿弹力袜:抬高双腿使体位改变,帮助静脉血液回流。弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用),在每日下床之前,将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且预防下肢静脉曲张。7、每天坚持一定时间的行走,行走可以发挥小腿肌肉的“肌泵”作用,防止血液倒流的压力。静脉曲张的
8、饮食保健有哪些2014年02月25日家庭医生在线饮食上要注意些什么呢?有什么是可以吃的,有什么是不可以吃的呢?下面就和小编一起来看一下吧。静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素,导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张,比如其实就是一种静脉曲张,临床可见的还有食管胃底静脉曲张、及腹壁静脉曲张等等。静脉曲张最常发生的部位在下肢。值得强调的是,静脉曲张本身可能是其他病变的继发表现,如腔静脉闭塞等,应积极处理原发病。病因导致的原因很多,最多见的为单纯性下肢浅静脉曲张,其主要病因为股隐静脉瓣膜的功能不全。另外一种重要病因见于原发性下肢深静脉瓣膜功能不全(PDVI),因其往往合并大隐静
9、脉瓣膜功能不全,多表现出浅表静脉的迂曲扩张。另外,形成后综合征,因为深静脉回流不畅,发生浅静脉代偿性的迂曲扩张;下肢、静脉畸形骨肥大综合征也可有下肢浅静脉曲张表现;下腔静脉回流受阻,如布加综合征,也可导致下肢静脉曲张。静脉曲张食疗方金橘根煲猪肚:金橘根30克,猪肚100-150克(洗净切块),加水4碗煲至1碗半,以盐少许调味,饮汤食肉。适用于肝气郁滞型精索静脉曲张。升麻芝麻茴香煲猪大肠:升麻10克,黑芝麻60克,小茴香10克,猪大肠一段(约30厘米,洗净)。入上三药于猪大肠内,两头扎紧,加清水适量煮熟,去小茴香、升麻及芝麻,调味后饮汤吃猪大肠。有者,可连黑芝麻食用。适用于气虚血滞型精索静脉曲张
10、。参芪双核粥:黄芪20克,党参30克,荔枝核15克,芒果核15克,粳米50克,煮粥食。适用气虚血滞型精索静脉曲张。橘核益母草乌豆糖水:橘核15克,益母草30克,乌豆60克,加水3碗煎至l碗,加红糖适量调味服食。适用于瘀阻脉络型精索静脉曲张。黄芪桃仁小茴煲墨鱼:黄芪20克,桃仁10克,小茴香6克,墨鱼1条(约250克,洗净切块,连骨),加水煲汤,调味饮汤食墨鱼。适用于瘀阻脉络型精索静脉曲张。静脉曲张吃什么好1、静脉曲张一般给予清淡、易消化而富有营养的饮食。2、应多吃低脂肪、量食品,如新鲜蔬菜,水果、杂粮、适量吃瘦肉、脱脂奶、鸡蛋白等,尤以绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品及含素B、C的食物
11、等,对病有益。3、多吃蔬菜、水果、豆类等纤维素高的食物,也可吃适量吃一些瘦牛肉,鸡肉等,可以温通经络。4、多吃含维生素 E 丰富的食物:多吃含维生素 E 的食物,可以改善血液循环,减轻腿部的沉重感。含维生素 E 丰富的食物有:洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮、蛋等。静脉曲张什么不能吃1、患者饮食应该少吃高脂肪、高糖和过咸食物,防止便秘。2、忌烟酒。下肢静脉曲张保健操(转载)发表者:6528人已访问1、伸屈运动取仰卧位,头部垫一小枕,双腿绷直,双手掌心朝上枕于头下。双腿膝关节依次微微抬起、放下,做屈张练习,左右腿分别各做68次。2、抬腿运动姿势同上。双腿并拢,两腿依次抬起呈45
12、度角,各进行45次。3、分腿运动姿势同上。双腿绷直,在缓缓吸气的同时,尽可能地向两侧分腿,再呼气,并拢双腿,反复46次;弯曲双腿,膝盖尽可能分向两侧压区,后再并拢,伸直双腿,回到原来的准备动作,如此进行68次。4、腿上运动取仰卧位,头部垫小枕头,双腿绷直,双腿置于身体两侧。先举起右腿,在空中停留数秒钟后放下,在以左腿重复上述动作,交替进行46次。5、摆动腿运动姿势同上。双腿绷直,依次上举后左右摆动;抬起双腿,模仿骑自行车的动作,前后摆动,各进行45次。6、侧分腿运动姿势同上。绷直双腿,左右依次最大幅度地侧分腿,腿勿抬起,各进行46次。7、腿侧圆周运动姿势同上,抬起一侧腿,在空中作圆周动作,再换
13、另侧腿做同样动作,各进行810次。8、侧抬腿运动先取右侧卧,右手枕于头下,左臂沿躯伸展。左腿伸直,向上抬起68次;身体再取左侧卧,重复上述动作。9、膝侧后摆运动先左侧卧,左手枕于头下,右臂沿躯体伸展。右腿弯曲,膝盖向腹部贴近,后再伸直,用力后摆,如此反复68次;身体转取右侧卧,重复上述动作。10、侧踢腿运动先取左侧卧位,右腿伸直,腿用力向前踢,后再用力向后摆,身体弯曲,如此反复68次;身体再转向右侧卧,用左腿重复上述动作。足浴:用热水泡脚,特别是用生姜或辣椒煎水洗脚,可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网,加快血液循环,从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体的细菌和病毒,使人体免受
14、感染。经常站立者,易患“下肢静脉曲张”疾病,而足浴能加快腿部血液循环,使腿部的静脉血液及时向右心回流,有利于减轻腿部的静脉瘀血,防治下肢静脉曲张。另外,临睡前用热水泡泡脚,还有助于安神去烦,催眠入睡,使睡眠更加深沉和香甜。按摩脚:洗脚后,双手搓热,轻揉搓相关部位或穴位,可全脚按摩,也可局部按摩,多摩涌泉穴(足心)或太冲穴(一、二足趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间凹陷中)。对头昏、失眠、厌食、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等有防治作用。高抬贵脚:每天将双脚翘起23次,平或高于心脏,此时脚、腿部血循环旺盛,下肢血液流回肺和心脏的速度加快,得到充分循环,头部可得到充足而新鲜的血液和氧,同时对脚部
15、穴位、反射区也是一个良性刺激。搓揉腿肚:以双手掌紧夹一侧小腿肚,边转动边搓揉,每侧揉动20次左右,然后以同法揉动另一只腿。此法能增强腿力。甩腿:一手扶物或扶墙,先向前甩动小腿,使腿尖前向上翘起,然后向后甩动,使脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦尽量伸直。在甩腿时,上身正直,两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。取穴:委中三带取穴:足三里取穴:三阴交静脉曲张病人的饮食需要注意的地方发布时间:2012/03/22 15:54来源:未知编辑:ruli1991人关注关于静脉曲张的饮食调理问题,相信静脉曲张患者应该会很关注吧。静脉曲张的饮食要求是很高的,大家要注意了解。下面还
16、是由专家为我们总结一些静脉曲张的饮食注意事项吧。疗法:1.金橘根煲猪肚:金橘根30克,猪肚100-150克(洗净切块),加水4碗煲至1碗半,以盐少许调味,饮汤食肉。适用于肝气郁滞型精索静脉曲张。2.升麻芝麻茴香煲猪大肠:升麻10克,黑芝麻60克,小茴香10克,猪大肠一段(约30厘米,洗净)。入上三 药于猪大肠内,两头扎紧,加清水适量煮熟,去小茴香、升麻及芝麻,调味后饮汤吃猪大肠。有便秘者,可连黑芝麻食用。适用于气虚血滞型精索静脉曲张。3.参芪双核粥:黄芪20克,党参30克,荔枝核15克,芒果核15克,粳米50克,煮粥食。适用气虚血滞型精索静脉曲张。4.橘核益母草乌豆糖水:橘核15克,益母草30
17、克,乌豆60克,加水3碗煎至l碗,加红糖适量调味服食。适用于瘀阻脉络型精索静脉曲张。以上就是关于静脉曲张的饮食调理问题的介绍,大家一定要做好静脉曲张的饮食护理工作,做好日常的预防保健,对避免复发很关键。以上就是对静脉曲张的饮食的介绍。下肢静脉曲张的日常保健法发布时间:2012/12/24 15:29来源:飞华健康网编辑:kangdongxu2867人关注下肢为常见的血管疾病,相关资料显示男性的患病率为30%50%,女达50%,患者可出现下肢沉重、疼痛等症状,病情严重时可出现下肢皮肤溃烂等症状,需进行手术治疗,对于病情较轻的患者可通过日常保健疗法,改善病情。一、站立保健站立时,不要总用两条腿一起
18、支持全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常练习几下下蹲,都能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。经常走动,也能加快下肢血液循环,改善下肢静脉曲张的下肢沉重、疼痛等症状。二、睡前泡脚每晚睡觉前,要养成用热水洗脚的习惯。用热水洗脚,可以加快脚部的血液循环,改善静脉淤积血症状,同时也能消除疲劳,有利睡眠。忌用冷水洗脚,冷水洗脚将加重下肢静脉曲张的症状。三、经常运动可进行小腿按摩、踢腿抱膝运动、站立踏足运动、床上运动以及快速步行、爬行运动和踮足运动、甩腿运动等功能锻炼。通过这些运动可以使用下肢的血液循环回加速,减轻静脉淤血症状,增强静脉瓣功能。适合下肢静
19、脉曲张患者的体育锻炼发布时间:2012/11/12 14:05来源:飞华健康网编辑:kangdongxu3721人关注下肢是下肢静脉血管扩张、迂曲、静脉瓣功能损害所导致的血管疾病,通常会有下肢沉重、酸胀等症状,病情严重时可能会出现下肢皮肤溃烂,通过一些体育锻炼可以减轻这些症状与预防下肢皮肤溃烂。一、慢跑慢跑非常适合下肢静脉曲张患者。因为进行剧烈的腿部运动,会使腿部肌肉在短时间产生大量乳酸,而机体代谢能力有限,产生乳酸积聚,使患者下肢沉重、酸胀等症状加重。进行慢跑就不会发生这种情况,同时慢跑也能使下肢的血液循环加快,改善下肢静脉血管淤血情况,减轻下肢沉重、酸胀症状。二、下蹲起立下蹲起立除了能改善
20、下肢的血液循环外,还能改善下肢静脉血管静脉瓣的功能。在进行下蹲起立运动时,下肢静脉血管内压力变化较大,使静脉瓣的开放与关闭速度增快,瓣膜组织得到锻炼,力量增强。三、轻锤下肢下肢静脉曲张患者出现患肢皮肤溃烂的主要原因是皮肤组织缺血缺氧,通过轻锤下肢,可以直接使皮肤的血液循环加快,获得的营养物质与氧气增多,降低患皮肤发生溃烂的风险。早期下肢静脉曲张患者的腿部锻炼方法发布时间:2012/11/06 17:00来源:飞华健康网编辑:lvhaitao3469人关注早期下肢患者会出现患肢沉重、酸胀及发冷等症状,给患者带来不适。这些症状如不进行及时处理,可能会慢慢加重。通过一些锻炼方法,如提高双腿、快速步行
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