肌肉伤病.doc

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1、精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除1什么是肌肉萎缩时间：2009-10-11 15:08 来自：未知 - 肌肉网 更多 1你可能会关注的内容： 现代临床认为：主要有两种，一种是因为不运动或很少运动，导致肌肉很少收缩，则退化；另一种是因为营养不良，导致肌组织蛋白被分解，引起萎缩。 引起第一种的原因主要有两种，一种是受伤后卧床，肌肉长时间休息，没有适量的收缩运动导致；另外就是神经损伤导致肌肉无法收缩。 引起第二种的原因一般为营养摄入不足或营养结构不平衡导致机体蛋白供应不足，引起萎缩。 根据中医理论，本病的发生，大多是脾肾亏虚或中气不足所致。其病机为正虚为本，脾肾肝亏、气血不足。初病在

2、脾，进而损及肝肾，每因六淫、劳倦、情志而诱发。中医认为：脾为后天之本，气血化生之源，营养五脏六腑、肌肉筋骨，且脾主肌肉，脾胃虚弱，则气血生化不足，肌肉无以营养而发病；肾为先天之本，主藏精、主骨生髓，先天禀赋不足，精亏血少不能营养肌肉筋骨，逐渐出现肌肉无力、萎缩；肝藏血，主筋，主一身运动，且“肝肾同源”。因此，我们主张：脾、肾、肝亏虚是本证发生的根本所在。病理 肌肉萎缩症是包含骨骼肌的进步弱点和退化描绘的几种遗传性疾病的期限。 1868年最共同的形式是由法国神经学家Guillaume B.A. Duchenne描述的。 Duchenne肌肉萎缩症被继承作为隐性混乱，基因继续X染色体。就像血友病，

3、疾病是伴性的，影响男性。 弱点的症状在幼儿期开始。 反常地扩大的那些是由肌肉的滤渗部分地造成的油脂。 肌肉的进一步破坏导致轮椅存在，通常年龄是13。 死亡由二十年代末通常发生。 母载体可以由测量酵素以肌酸激酶著名的简单的验血在许多情况下查出，并且1985年，通过测试表Duchenne基因的出现的基因标记。 1986年大基因的地点在X染色体被确定了。 在第二十个妊娠星期之前，怀孕冒疾病之险可以通过分析胎儿血液监测。肌肉萎缩症的其他形式仿效继承的各种各样的形式，并且也许影响两性孩子和成人。 一些比Duchenne形式是较不严厉和进步。 治疗为疾病的任何形式不存在。 在1987年，有位研究员辨认反常

4、Duchenne基因生产以反常形式的蛋白质，命名了这蛋白质dystrophin。 蛋白质以后位于正常肌肉的外面膜。 缺乏蛋白质显示导致Duchenne和疾病的其他形式。 疗法1990年开发的介入移植的健康细胞入患者的肌肉以疾病。 早期的结果在改进表示，健康细胞开始做dystrophin并且援助肌肉弱点。 专家提示：肌肉萎缩是症状，可引起这种病的病因很多包括自身免疫问题、神经性问题、功能性（活动少）、消耗性疾病等。要治疗的话就要对因治疗。如果是功能性的话，就要加强锻炼、多锻炼。严重的话，要到医院检查病因，接受正规的治疗！文章来自：肌肉网 http:/www.jirou.org/jiroushan

5、gbing/2009/1011/187.html2这么处理“运动性腹痛”时间：2012-09-20 11:50 来自：未知 - 肌肉网 更多 0你可能会关注的内容： 一些人在参加体育锻炼时，会出现不同的程度的腹部疼痛，这在医学上称之为“运动性腹痛”。由于人体的素质和适应能力的差异，出现腹痛的原因各异，其防治也略有不同胃痉挛游泳时水温偏低，没做充分的准备运动，运动量地大而出现的上腹部剧烈绞痛。出现出现症状时可热敷上腹部20-30分钟，用手按压内关与足三里穴各3-5分钟即可。胃破烈多在饭后胃部充盈，做俯卧撑次数过多时突发。因腹部肌肉处于紧张状态，加之俯卧撑运动的反复牵拉，使胀饱的胃壁更加紧张，超过

6、一定限度，胃壁就发生破裂。本病的预防是饭后不要做剧烈运动。倘若出现胃破裂，应立即送医院救治。胃胀痛运动时出现左侧脾区胀痛，多是运动量过大，静脉血回流缓慢，脾脏瘀血肿胀所致。在运动前做好充分准备活动是预防的关键。出现左侧腹痛应停止运动，在背部脊柱左侧11-12椎体棘突旁的脾俞，胃俞按揉3-5分钟即可。肝脏区运动时出现右侧肝区胀痛，多发生在长跑或中距离跑时。在运动过程中注意调整呼吸节律，用鼻呼吸而不要张口呼吸是预防的关键。在背部右侧肝俞穴揉按5分钟可止痛。腹直肌痉挛易发生在夏季。在运动过程中，突然出现的腹壁胀痛。多因大量出汗丢失水分和盐所致。在运动出汗过多时，应及时补充盐水200-300毫升。发生

7、腹痛时，应平卧休息，做腹式呼吸20-30次，同时轻轻按摩腹直肌5分钟左右。文章来自：肌肉网 http:/www.jirou.org/jiroushangbing/2012/0920/6056.html受伤后跌打药酒的使用方法时间：2012-10-25 20:48 来自：未知 - 肌肉网 更多 0你可能会关注的内容： 生活中，活动多了，难免会有一些磕磕碰碰，划伤皮肤、扭伤关节。这时，很多人会习惯地在皮肤表面搽一些外用药。但不同的外伤，治疗方法也不同，而且在用药时还要注意禁忌，否则不仅不能促进伤口愈合，反而可能加剧伤情。因此，医学专家提醒，运动损伤用药也是有讲究，不可盲目用药。如果在运动中损伤，可

8、根据情况先自行用药，做一些简单处理，如果伤情严重就要马上去医院。擦伤：如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。挫伤：挫伤是因身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀酊剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天冷敷，第二天热敷。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎，隔日换药1次。扭伤：扭伤多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部，不同部位的扭伤，其治疗方法也不同。急性腰扭伤：可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷;关节扭伤：踝关节、膝关节、腕关节扭伤时，将扭伤部

9、位垫高，先冷敷23天后再热敷，如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛，可用陈醋0?郾25公斤炖热后用毛巾蘸敷伤处，每天23次，每次10分钟。此外，在使用一些常用外用药时，还要注意一些禁忌。如碘酒，2%的碘酒用于刚起的疖子、皮肤擦伤、毒虫咬伤、无名肿毒、癣等，已破损的皮肤、伤口或粘膜不宜搽用。5%的碘酒，用于打针前给皮肤消毒，搽上碘酒后还需用70%的酒精擦去过多碘，以防止刺激皮肤。紫药水不宜涂在皮肤破损处。文章来自：肌肉网 http:/www.jirou.org/jiroushangbing/2012/1025/6188.html预防肌肉酸痛用方法时间：2009-10-18 17:18 来自：未知 -

10、肌肉网 更多 0你可能会关注的内容： 产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。肌肉收缩是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧糖代谢，就是有氧运动;若能量来自无氧糖酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，大部分由血液输送到肝脏，转变为肝糖原。当乳酸产生太多时，来不及转变，就形成了乳酸堆积。剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现肌肉酸痛，是因为其组织中ATP的储存量更少，有

11、氧供能能力更差。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感.发生肌肉酸痛时要与肌肉拉伤鉴别：1、肌肉酸痛：无受伤史，酸痛在休息一段时间后发生，酸痛的范围较广泛，没有局限性的压痛点，经休息1-2天后酸痛明显减轻或消失。可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。2、肌肉拉伤：有受伤史，疼痛范围较小，最痛点在伤处，继续运动时疼痛加重，经休息1-2天后疼痛不消失甚至加重。必须通过医疗手段进行治疗。肌肉酸痛是肌肉疲劳的具体象征。表现为：疲劳无力、肌肉酸痛、僵硬等感觉。消除肌肉酸痛的方法：休息是消除肌肉酸痛最简单并有效的方法。休息能减缓肌肉酸痛的症状，并可缓慢促进代谢产物

12、的排除，恢复肉酸痛部位肌肉组织的营养，使之恢复正常。休息并不是静卧不动，可以散步，做轻体操，或初级瑜伽。温水浴或局部热敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循环，增强新陈代谢，改善肌肉营养，加速肌肉中酸性代谢物的排除。通常温水淋浴时间以10-15分钟为宜，不要超过20分钟，水温在40-45之间为最合适;热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42左右防止发生烫伤。合理营养：运动时被消耗的物质靠平时的营养物质来补充，所以膳食中要含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质，食品种类多样，易消化，多吃些新鲜蔬菜和水果等。口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。维生素E

13、可以减少运动中肌肉有害产物(自由基等)的积累，缓解运动肌肉酸痛，降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。肌肉酸痛的预防：应根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷;锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重;加强对重点肌肉，也就是即将练习时负荷重的局部肌肉的准备活动;运动后做整理运动，除做一般性的放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。文章来自：肌肉网 http:/www.jirou.org/jiroushangbing/2009/1018/206.html常见的伤病跌打药酒时间：2012-08-20 14:23 来自：未知 - 肌肉网 更多 2

14、你可能会关注的内容： 常见的伤病有造成的软组织损伤、外伤肿胀疼痛的伤病。其主要病理为淤血壅滞，血闭气阻，故以疼痛、肿胀为主要表现。通过使用跌打扭伤等药物使其活血化瘀，帮助其恢复。健美健身爱好者常见伤病都是可以自己治疗。当相关部位受伤就停止锻炼，通过使用涂擦类、膏药类、内服类的跌打药就能让身体渐渐恢复。但是如果出现：骨折，出血和严重的活动困难。就要去医院或者门诊治疗。我们归纳了一下常见的药物：外用药物：红花油，云南白药气雾剂，消肿止痛酊，正骨水等。贴膏药物：麝香壮骨膏、关节镇痛膏、伤湿止痛膏、天和骨通贴膏、炎迪宁、奇正消痛贴等。内服药物：三七片，云南白药片等。 以上药物在普通药店均可以购买。文章来自：肌肉网 http:/www.jirou.org/jiroushangbing/2012/0820/5897.html【精品文档】第 3 页