2022年初中立定跳远教案 .pdf

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1、1、立定跳远2、环形接力跑教学目标1、认知目标：通过教学使学生认识到立定跳远的技术在立定跳远中重要性，并能基本掌握领会跳远的动作要领。2、技能目标：通过本课教学使90% 同学能掌握立定跳远和环形接力跑基本动作技术，同时提高跑的速度。3、情感目标：通过立定跳远培养学生坚持不懈和勇于拼搏的精神。教学重点、难点教学重点：立定跳远两脚用力蹬地起跳，动作协调配合。教学难点：上下肢协调用力。课的部分课的内容教师活动学生活动组织形式预期目标开始部分12一、体育委员整队报告出勤人数。二、师生问好。三、宣布课的内容，提出本课的教学目标与要求。四、检查服装安排见习生。一、组织队形宣布课的内容任务目标以及要求。二、

2、要求：精神饱满， 语言亲切。一、 按要求成四列横队排列。二、要求：快、静、齐。队形：明确目标，建立良好的师生关系和学习氛围。培养学生的自信和自尊。准备部分41、游戏兔子舞：动作方法：随口号做脚上动作。口号为“左左，右右，前，后，前一、讲解兔子舞的要求及作用。二、调动学生至游戏队形。三、讲解游戏规则。一、按教师要求进行分组并到达游戏场地。二、认真听讲，遵守规则。三、游戏时要注意安全。队形：队形：1、使学生了解准备活动的重要性，养成体育活动前进行准备活动的习惯。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - -

3、 - - - - 第 1 页，共 5 页 - - - - - - - - - 6前前”。“左右”的时候，脚屈膝外展。“前后”的时候，双脚并立跳跃。3、徒手操A：扩胸振臂运动B：体转运动C ：腹部运动D ：手腕踝关节运动教师引导学生进行模仿练习队形：2、要求学生能充分发挥集体的力量，发扬团结协作的精神。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 5 页 - - - - - - - - - 基本部分2830一、立定跳远动作方法：两脚平行开立，上体前倾，两腿屈膝，双臂后举。

4、两臂向前上方用力摆起，同时双脚用力蹬地，迅速向前上方跳出。落地时，小腿前伸，用两脚后跟着地，即可屈膝缓冲，保持身体平衡。教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作协调配合。教学难点：屈膝缓冲。二、环形接力跑动作要领：两腿前后分开要弯曲，重心放在前腿上，两臂前后放于体侧。环形跑时，身体内倾，外手臂摆动幅度大于内臂摆动幅度。练习：环形接力跑动作要领：把全一、组织调动练习队形。二、教法：1、 教师启发学生模仿小兔子进行跳的练习。2、创设情境：教授立定跳远技术动作3、 讲解技术动作4、示范动作5、 组织学生跳跃一定距离的练习6、 教师纠正错误动作7、 组织学生以小组为单位跳过一定距离。8、 巡回指导各组练习。一

5、、调动学生至练习队形。二、讲解示范接力的路线及要求。一、按教师要求的练习队形。二、听清讲解，看清示范。挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。由学生分组进行练习三、按要求认真练习。注：练习时，注意安全。一、按要求到指定地点进行练习。二、认真听讲，遵守比赛规则。队形：队形：队形：目标：1、提高集体合作能力。2、树立信心，力争上游，提高运动心理水平。1、培养学生主动参加体育活动的意识2、在练习中，加强学生的自信心和克服困难的决心自我选择、自我体验、自我评价中巩固技术动作，养成名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - -

6、- - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 5 页 - - - - - - - - - 班分为四组三、做好裁判。自觉遵守纪律的习惯结束部分一、放松整理1、踢腿放松2、深呼吸放松二、课堂小结三、师生再见一、组织调动队形。二、指导放松。三、公平、公正合理讲评。四、安排学生归一、按要求队形站好。二、认真听讲，认真放松。三、与教师再见。队形：1、陶冶情操，身心放松。2、懂得个人在集体活动中的作用及名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - -

7、 第 4 页，共 5 页 - - - - - - - - - 35四、器材归还还器材。价值。预计课的效果设计意图：以游戏代替以往枯燥的跑步，这样能使学生迅速调整心态，从心理和生理上进入兴奋状态，既活动了身体，又能快速地调整学生的注意力。预计教学目标基本实现，90% 以上的学生能掌握立定跳远的技术要领；40% 的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。反思 : 学生在实际体育课中, 学习积极性不够强烈, 学习浓度不够 , 大多数时间都是老师强迫性去教学 ,这就给我们当老师的提醒: 在教学中多给学生游戏之类的东西, 提高学生的兴趣,才能更好的去教学名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 5 页 - - - - - - - - -