芭蕾舞手位ppt课件.ppt
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1、芭蕾舞手位教学授课老师:夏冰青2016年3月芭蕾舞 学习手的位置之前必须学好手的形态:大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处,其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。因为学生还不能有意识地支配,控制自己的动作,因而手指容易紧张。以后,手的形态变得比较自然,大拇指不必碰中指,而是朝向手心既可。我国至今延用的是下面介绍的七个手位: 一位手一位手 1.手自然下垂,胳膊肘和手腕处稍圆一些。 2.手臂与手成椭圆形,放在身体的前面。 3.手的中指相对,并留有一拳的距离。 要点:在基本站立要求的要点:在基本站立要求的基础上,双手在身前下垂,基础上,双手在身前下垂,手臂略呈弧形,两臂合成手
2、臂略呈弧形,两臂合成一个圆形,肘关节略用力一个圆形,肘关节略用力前顶,手心朝上,两手手前顶,手心朝上,两手手指相距一拳,手掌与身体指相距一拳,手掌与身体也相距一拳。也相距一拳。 二位手二位手 1.手保持椭圆型,抬到横隔膜的高度。(上半身的中部,腰以上,胸以下的位置)。 2.在动作过程中,要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。 要点:保持一位手的形态要点:保持一位手的形态,两条手臂平平地向上端起,两条手臂平平地向上端起,手心对着胸口约第三个纽手心对着胸口约第三个纽扣处,使肩到手指有一个扣处,使肩到手指有一个下坡度,双肩仍保持一位下坡度,双肩仍保持一位时的弧度,有一种合抱大时的弧度,有一种合抱
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